Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Фицджеральд Мэт

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

МИФ. Спорт и здоровье

Манн, Иванов и Фербер 2017 р. 240 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

209 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а остав-. шиеся 20 — со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

Для бегунов, триатлетов, тренеров — всех, кто стремится получить лучшие результаты.

ISBN: 978-5-00100-658-9

Васнецова Н. Теннис для начинающих 5-17-003933-6, 5-271-00926-2

Теннис для начинающих

Васнецова Н.

Кумедні хлоп’ята і популярний спорт

Кумедні хлоп’ята і популярний спорт

Спорт. 50 віконець

Спорт. 50 віконець

Дерев'яна Машинка Тера-Спорт LM-4

Дерев'яна Машинка Тера-Спорт LM-4

Гогулан Майя Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное 5-85009-756-2

Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное

Гогулан Майя

Гінда Володимир Спорт в Україні під нацистською свастикою 978-966-498-805-3

Спорт в Україні під нацистською свастикою

Гінда Володимир

Розмальовки, аплікації, завдання. Спорт. Змагайся та перемагай. 40 наліпок 978-966-987-666-9

Розмальовки, аплікації, завдання. Спорт. Змагайся та перемагай. 40 наліпок

Ібрагімович Златан, Гарландо Луїджи Адреналін. Те, що я не розповів 978-617-551-132-9

Адреналін. Те, що я не розповів

Ібрагімович Златан, Гарландо Луїджи

Спорт. Олімпійські ігри. 50 віконець

Спорт. Олімпійські ігри. 50 віконець

Шевченко Андрій, Альчато Алессандро Шляхетна сила. Моє життя. Мій футбол 978-966-03-9780-4

Шляхетна сила. Моє життя. Мій футбол

Шевченко Андрій, Альчато Алессандро

Марина Іверніцці , Сильвія Кавенагі , Камілла Пеліццолі Велика книжка про спорт 978-966-982-368-7

Велика книжка про спорт

Марина Іверніцці , Сильвія Кавенагі , Камілла Пеліццолі

Фицджеральд Фрэнсис Скотт Все романы в одном томе 978-5-17-079033-3

Все романы в одном томе

Фицджеральд Фрэнсис Скотт

Гайовий Максим Від дірявих кед до мільйонів доларів. Неймовірна історія Слави Медведенка 978-617-7866-23-6

Від дірявих кед до мільйонів доларів. Неймовірна історія Слави Медведенка

Гайовий Максим

Лес Хьюитт, Чарли Сэлф Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам 978-5-17-049665-5

Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам

Лес Хьюитт, Чарли Сэлф

Дэвид Самптер Футболоматика. Как благодаря математике

Футболоматика. Как благодаря математике "Барселона" выигрывает, Роналду забивает, а букмекеры зарабатывают состояния

Дэвид Самптер

Шер Барбара Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось 978-5-00146-141-8

Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось

Шер Барбара

Столяров Юлия Ловушка для счастья. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось 978-5-17-105788-6

Ловушка для счастья. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось

Столяров Юлия

Рэм Чаран, при участии Гэри Уиллиган Ноу-хау: 8 навыков, которыми вам необходимо обладать, чтобы добиваться результатов в бизнесе 978-5-9614-0713-6

Ноу-хау: 8 навыков, которыми вам необходимо обладать, чтобы добиваться результатов в бизнесе

Рэм Чаран, при участии Гэри Уиллиган

Правдина Наталия Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим 978-5-373-00981-2

Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим

Правдина Наталия

Укра М. Чай на здоровье 978-985-15-0565-0

Чай на здоровье

Слова, помогающие обрести здоровье и богатство 978-966-942-751-9

Слова, помогающие обрести здоровье и богатство

Бубновский Сергей Вся правда о женском здоровье 978-5-699-93158-3

Вся правда о женском здоровье

Бубновский Сергей

Корзунова А. Золотой ус и секс 5-699-09089-1

Золотой ус и секс

Корзунова А.

Бубновский Сергей Болят колени. Что делать? 978-5-699-72285-3

Болят колени. Что делать?

Бубновский Сергей

Кисенкова И. С., Козырев А. Н. Познай себя, сохрани здоровье. Женщина 978-5-17-057329-5

Познай себя, сохрани здоровье. Женщина

Кисенкова И. С., Козырев А. Н.

Малахов Геннадий Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)

Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)

Малахов Геннадий

И. П. Неумывакин Вода - жизнь и здоровье 978-5-88503-282-7

Вода - жизнь и здоровье

И. П. Неумывакин

Афанасьева Ольга Лечение золотым усом 978-5-17-041437-6

Лечение золотым усом

Афанасьева Ольга

Савельева Е. Здоровье женщины: советы гинеколога 978-5-9684-1035-1

Здоровье женщины: советы гинеколога

Савельева Е.

Липовецька Влада Умные продукты. Очищаем и укрепляем организм 978-617-7588-01-5

Умные продукты. Очищаем и укрепляем организм

Липовецька Влада

Уокер Ричард Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи 5-699-00344-4

Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи

Уокер Ричард

Тополь Эрик Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках 978-5-91671-592-7

Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках

Тополь Эрик

Тейлор Джереми Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией 978-5-9614-4368-4

Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией

Тейлор Джереми

Романова Марина Как изменить судьбу, обрести любовь, здоровье и успех 978-617-690-770-1, 978-617-7151-24-0

Как изменить судьбу, обрести любовь, здоровье и успех

Романова Марина

Алевтина Баранова Сыворотка, пахта, кефир: укрепляем здоровье, поднимаем иммунитет 978-617-690-760-2

Сыворотка, пахта, кефир: укрепляем здоровье, поднимаем иммунитет

Алевтина Баранова

Романова Марина Красота и здоровье с помощью… кефира. Лечебные свойства, лучшие рецепты, кефирные диеты 978-617-690-769-5

Красота и здоровье с помощью… кефира. Лечебные свойства, лучшие рецепты, кефирные диеты

Романова Марина

Бубновский Сергей Грыжа позвоночника - не приговор! 978-5-699-96763-6

Грыжа позвоночника - не приговор!

Бубновский Сергей

Хикс Эстер и Джерри (учение Абрахама) Деньги и Закон Притяжения. Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье. учение Абрахама. Том II 978-5-9573-1704-3

Деньги и Закон Притяжения. Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье. учение Абрахама. Том II

Хикс Эстер и Джерри (учение Абрахама)

Ваш кошик порожній