КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70
Наприклад: Кінг...
Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Фицджеральд Мэт

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

МИФ. Спорт и здоровье

Манн, Иванов и Фербер 2017 р. 240 ст. , обкладинка: м
5 оцінок: 1


209 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а остав-. шиеся 20 — со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

Для бегунов, триатлетов, тренеров — всех, кто стремится получить лучшие результаты.
ISBN: 978-5-00100-658-9
Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее 978-5-00100-658-9
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Фицджеральд Мэт
209
Криксунова Инна 22 суперметода притянуть к себе деньги, чтобы блистать, чтобы наслаждаться жизнью, чтобы получить все, что хочешь 978-5-395-00368-3
22 суперметода притянуть к себе деньги, чтобы блистать, чтобы наслаждаться жизнью, чтобы получить все, что хочешь
Криксунова Инна
45
Криксунова Инна 14 секретов суперобаяния и сексапильности, чтобы покорить мужчину, чтобы покорить судьбу, чтобы покорить мир! 978-5-395-00374-4
14 секретов суперобаяния и сексапильности, чтобы покорить мужчину, чтобы покорить судьбу, чтобы покорить мир!
Криксунова Инна
46
Адель Фабер, Элейн Мазлиш Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили 978-5-699-43316-2
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Адель Фабер, Элейн Мазлиш
89
Юлия Шилова Слишком редкая, чтобы жить, или Слишком сильная, чтобы умереть 978-5-17-061947-4, 978-5-403-02050-3
Слишком редкая, чтобы жить, или Слишком сильная, чтобы умереть
Юлия Шилова
49
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили 978-5-699-35167-1
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн
69
Васнецова Н. Теннис для начинающих 5-17-003933-6, 5-271-00926-2
Теннис для начинающих
Васнецова Н.
35
 Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
12
Гогулан Майя Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное 5-85009-756-2
Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное
Гогулан Майя
45
Френсис Скотт Кэй Фицджеральд По той бік раю 978-966-03-7711-0
По той бік раю
Френсис Скотт Кэй Фицджеральд
79
Гінда Володимир Український спорт під нацистською свастикою (1941-1944 рр.) 978-617-581-116-0
Український спорт під нацистською свастикою (1941-1944 рр.)
Гінда Володимир
229
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей Великий Гэтсби 978-5-17-088830-6
Великий Гэтсби
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей
49
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Tender is the Night 9786177409501
Tender is the Night
Фицджеральд Фрэнсис Скотт
72
Р. В. Обшарська, В. І. Сорока, М. Й. Облещук Спорт шануєм я і ти: пісні спортивної тематики для дошкільнят 978-617-540-672-4
Спорт шануєм я і ти: пісні спортивної тематики для дошкільнят
Р. В. Обшарська, В. І. Сорока, М. Й. Облещук
12
Фицджеральд Френсис Скотт Великий Гэтсби 978-5-389-04728-0
Великий Гэтсби
Фицджеральд Френсис Скотт
78
Харрис Шарлин Не так, чтобы мертвые 978-5-17-070615-0
Не так, чтобы мертвые
Харрис Шарлин
45
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам 978-5-17-049665-5
Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф
69
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей Прекрасные и проклятые. Истории Века Джаза 978-5-389-13838-4
Прекрасные и проклятые. Истории Века Джаза
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей
279
Фицджеральд Френсис Скотт Великий Гэтсби 978-5-389-01995-9
Великий Гэтсби
Фицджеральд Френсис Скотт
29
Фицджеральд Френсис Скотт Издержки хорошего воспитания: Рассказы 978-5-389-06177-4
Издержки хорошего воспитания: Рассказы
Фицджеральд Френсис Скотт
62
Чужин Игорь Уйти, чтобы не вернуться 978-5-9922-1274-7
Уйти, чтобы не вернуться
Чужин Игорь
42
Рус Дмитрий Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман 978-5-699-68635-3
Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман
Рус Дмитрий
57
Цукияма Такаси Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире 978-5-04-089206-8
Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире
Цукияма Такаси
62
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд Три часа между рейсами 978-5-389-08684-5
Три часа между рейсами
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд
59
Правдина Наталия Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим 978-5-373-00981-2
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Гиппенрейтер Юлия Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель 978-5-271-45586-5
Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель
Гиппенрейтер Юлия
65
Шер Барбара Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты 978-5-00057-726-4
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты
Шер Барбара
249
Укра М. Чай на здоровье 978-985-15-0565-0
Чай на здоровье
Укра М.
79
Егорова Е. Беседы о здоровье -1: Советы врачей 5-88503-141-х
Беседы о здоровье -1: Советы врачей
Егорова Е.
12
Бубновский Сергей Вся правда о женском здоровье 978-5-699-93158-3
Вся правда о женском здоровье
Бубновский Сергей
49
Виилма Лууле Большая книга о здоровье 978-5-17-083388-7
Большая книга о здоровье
Виилма Лууле
49
Корзуново А. Золотой ус и секс 5-699-09089-1
Золотой ус и секс
Корзуново А.
22
Цветкова Е. Лечебные свойства русской бани 978-5-17-044364-2
Лечебные свойства русской бани
Цветкова Е.
5
Даников Николай Целебная сода 978-5-699-62780-6
Целебная сода
Даников Николай
56
Бубновский Сергей Болят колени. Что делать? 978-5-699-72285-3
Болят колени. Что делать?
Бубновский Сергей
39
Ки Шенг Ю Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения 978-5-9684-1727-5
Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения
Ки Шенг Ю
49
Кисенкова И. С., Козырев А. Н. Познай себя, сохрани здоровье. Женщина 978-5-17-057329-5
Познай себя, сохрани здоровье. Женщина
Кисенкова И. С., Козырев А. Н.
89
 Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева 9785413002605
Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева
49
 Здоровье по Чичагову. Оздоровление организма чел. по методике священномученика Серафима 978-5-86264-026-7
Здоровье по Чичагову. Оздоровление организма чел. по методике священномученика Серафима
20
Елена Егорова Беседы о здоровье - 2. Советы психологов 5-88503-142-8
Беседы о здоровье - 2. Советы психологов
Елена Егорова
15
И. П. Неумывакин Вода - жизнь и здоровье 978-5-88503-282-7
Вода - жизнь и здоровье
И. П. Неумывакин
30
Малахов Геннадий Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Малахов Геннадий
54
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри Здоровье вашего ребенка 5-85684-080-1, 5-237-00587-х
Здоровье вашего ребенка
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри
40
Гитун Т.В. Лечение болезней сердца 978-5-7905-5036-2
Лечение болезней сердца
Гитун Т.В.
5
Мориц Андреас Нет болезням сердца! 978-985-15-0330-4
Нет болезням сердца!
Мориц Андреас
14
Даников Николай Целебные пряности для здоровья 978-5-699-75596-7
Целебные пряности для здоровья
Даников Николай
49
Корнеев Алексей Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней 978-966-338-891-5
Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней
Корнеев Алексей
29
Покровский Борис Лечение и профилактика болезней почек 978-5-17-037139-6
Лечение и профилактика болезней почек
Покровский Борис
10
Тайц Борис Ваше здоровье и здравый смысл, или живите не болея 978-5-17-065358-4
Ваше здоровье и здравый смысл, или живите не болея
Тайц Борис
49
Агафонов Владимир Золотая простокваша тибетского молочного гриба 978-5-17-045000-8
Золотая простокваша тибетского молочного гриба
Агафонов Владимир
32
Нил Уолш, Брит Купер Беседы с Богом о здоровье, душе и будущем медицины 978-5-17-982985-0
Беседы с Богом о здоровье, душе и будущем медицины
Нил Уолш, Брит Купер
119
Зюман Анна В плену иллюзий или Как мысль возвращает здоровье 978-5-91078-191-1
В плену иллюзий или Как мысль возвращает здоровье
Зюман Анна
55
Ниши Кацудзо Здоровье капилляров 978-5-9684-0792-4
Здоровье капилляров
Ниши Кацудзо
20
Уокер Ричард Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи 5-699-00344-4
Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи
Уокер Ричард
199
Ф. Батмангхелидж Ваше тело просит воды 978-985-15-0056-3, 978-985-15-0313-7, 985-483-209-0, 985-483-398-4, 985-483-651-7
Ваше тело просит воды
Ф. Батмангхелидж
25
 Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление 978-5-902812-28-9
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление
23
Показати ще...
Ваш кошик порожній