КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70
Наприклад: Кінг...
Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Фицджеральд Мэт

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

МИФ. Спорт и здоровье

Манн, Иванов и Фербер 2017 р. 240 ст. , обкладинка: м
5 оцінок: 1
Продано, немає в наявності


209 грн.
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а остав-. шиеся 20 — со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

Для бегунов, триатлетов, тренеров — всех, кто стремится получить лучшие результаты.
ISBN: 978-5-00100-658-9
Адель Фабер, Элейн Мазлиш Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили 978-5-699-43316-2
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Адель Фабер, Элейн Мазлиш
89
Юлия Шилова Слишком редкая, чтобы жить, или Слишком сильная, чтобы умереть 978-5-17-061947-4, 978-5-403-02050-3
Слишком редкая, чтобы жить, или Слишком сильная, чтобы умереть
Юлия Шилова
49
 Кінний спорт. 59 наліпок
Кінний спорт. 59 наліпок
32
Васнецова Н. Теннис для начинающих 5-17-003933-6, 5-271-00926-2
Теннис для начинающих
Васнецова Н.
35
 Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
12
 Машинка Тера-Спорт LM-4
Машинка Тера-Спорт LM-4
97
Френсис Скотт Кэй Фицджеральд По той бік раю 978-966-03-7711-0
По той бік раю
Френсис Скотт Кэй Фицджеральд
79
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей Великий Гэтсби 978-5-17-088830-6
Великий Гэтсби
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей
49
Гогулан Майя Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное 5-85009-756-2
Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное
Гогулан Майя
45
Мансі Є. О., Гончарова Т. В. Медицина і спорт / Тексти до підручника (англ) 978-966-498-041-5
Медицина і спорт / Тексти до підручника (англ)
Мансі Є. О., Гончарова Т. В.
15
Гінда Володимир Український спорт під нацистською свастикою (1941-1944 рр.) 978-617-581-116-0
Український спорт під нацистською свастикою (1941-1944 рр.)
Гінда Володимир
229
Фицджеральд Френсис Скотт Великий Гэтсби 978-5-389-04728-0
Великий Гэтсби
Фицджеральд Френсис Скотт
78
Тамни Джон Как работает экономика. Что Rolling Stones, Гарри Поттер и большой спорт могут рассказать о свободном рынке 978-966-03-7808-7
Как работает экономика. Что Rolling Stones, Гарри Поттер и большой спорт могут рассказать о свободном рынке
Тамни Джон
232
Харрис Шарлин Не так, чтобы мертвые 978-5-17-070615-0
Не так, чтобы мертвые
Харрис Шарлин
45
Леви Марк Уйти, чтобы вернуться 978-5-389-12223-9
Уйти, чтобы вернуться
Леви Марк
58
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам 978-5-17-049665-5
Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф
69
Фицджеральд Френсис Скотт Великий Гэтсби 978-5-389-01995-9
Великий Гэтсби
Фицджеральд Френсис Скотт
29
Фицджеральд Френсис Скотт Издержки хорошего воспитания: Рассказы 978-5-389-06177-4
Издержки хорошего воспитания: Рассказы
Фицджеральд Френсис Скотт
62
Чужин Игорь Уйти, чтобы не вернуться 978-5-9922-1274-7
Уйти, чтобы не вернуться
Чужин Игорь
42
Рус Дмитрий Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман 978-5-699-68635-3
Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман
Рус Дмитрий
57
Цукияма Такаси Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире 978-5-04-089206-8
Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире
Цукияма Такаси
62
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд Три часа между рейсами 978-5-389-08684-5
Три часа между рейсами
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд
59
Столяров Юлия Ловушка для счастья. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось 978-5-17-105788-6
Ловушка для счастья. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось
Столяров Юлия
89
Правдина Наталия Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим 978-5-373-00981-2
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Гиппенрейтер Юлия Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель 978-5-271-45586-5
Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель
Гиппенрейтер Юлия
65
Шер Барбара Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты 978-5-00057-726-4
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты
Шер Барбара
249
Укра М. Чай на здоровье 978-985-15-0565-0
Чай на здоровье
Укра М.
79
Корзуново А. Золотой ус и секс 5-699-09089-1
Золотой ус и секс
Корзуново А.
22
Виилма Лууле Большая книга о здоровье 978-5-17-083388-7
Большая книга о здоровье
Виилма Лууле
51
Даников Николай Целебная сода 978-5-699-62780-6
Целебная сода
Даников Николай
56
Ки Шенг Ю Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения 978-5-9684-1727-5
Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения
Ки Шенг Ю
49
Кисенкова И. С., Козырев А. Н. Познай себя, сохрани здоровье. Женщина 978-5-17-057329-5
Познай себя, сохрани здоровье. Женщина
Кисенкова И. С., Козырев А. Н.
99
 Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева 9785413002605
Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева
49
 Здоровье по Чичагову. Оздоровление организма чел. по методике священномученика Серафима 978-5-86264-026-7
Здоровье по Чичагову. Оздоровление организма чел. по методике священномученика Серафима
20
Бубновский Сергей Болят колени. Что делать? 978-5-699-72285-3
Болят колени. Что делать?
Бубновский Сергей
46
Цветкова Е. Лечебные свойства русской бани 978-5-17-044364-2
Лечебные свойства русской бани
Цветкова Е.
5
Малахов Геннадий Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Малахов Геннадий
54
Елена Егорова Беседы о здоровье - 2. Советы психологов 5-88503-142-8
Беседы о здоровье - 2. Советы психологов
Елена Егорова
19
И. П. Неумывакин Вода - жизнь и здоровье 978-5-88503-282-7
Вода - жизнь и здоровье
И. П. Неумывакин
35
Корнеев Алексей Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней 978-966-338-891-5
Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней
Корнеев Алексей
29
Тайц Борис Ваше здоровье и здравый смысл, или живите не болея 978-5-17-065358-4
Ваше здоровье и здравый смысл, или живите не болея
Тайц Борис
49
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри Здоровье вашего ребенка 5-85684-080-1, 5-237-00587-х
Здоровье вашего ребенка
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри
40
Гитун Т.В. Лечение болезней сердца 978-5-7905-5036-2
Лечение болезней сердца
Гитун Т.В.
5
Покровский Борис Лечение и профилактика болезней почек 978-5-17-037139-6
Лечение и профилактика болезней почек
Покровский Борис
10
Нил Уолш, Брит Купер Беседы с Богом о здоровье, душе и будущем медицины 978-5-17-982985-0
Беседы с Богом о здоровье, душе и будущем медицины
Нил Уолш, Брит Купер
119
Мэрфи Джозеф Как обрести здоровье и долголетие 978-985-15-1801-8
Как обрести здоровье и долголетие
Мэрфи Джозеф
125
Ниши Кацудзо Здоровье капилляров 978-5-9684-0792-4
Здоровье капилляров
Ниши Кацудзо
20
Уокер Ричард Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи 5-699-00344-4
Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи
Уокер Ричард
199
Агафонов Владимир Золотая простокваша тибетского молочного гриба 978-5-17-045000-8
Золотая простокваша тибетского молочного гриба
Агафонов Владимир
32
 Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление 978-5-902812-28-9
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление
23
Светлов Алексей Язва: Лечимся или живем? 5-699-11074-7
Язва: Лечимся или живем?
Светлов Алексей
8
Фоссел Майкл Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Фоссел Майкл
89
Тейлор Джереми Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией 978-5-9614-4368-4
Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией
Тейлор Джереми
239
Попова Юлия Раздельное питание по Герберту Шелтону 978-5-9717-0892-6
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Попова Юлия
19
Тополь Эрик Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках 978-5-91671-592-7
Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках
Тополь Эрик
299
Бубновский Сергей Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи 978-5-699-97024-7
Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи
Бубновский Сергей
60
Показати ще...
Ваш кошик порожній