КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70
Наприклад: Кінг...
Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Фицджеральд Мэт

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

МИФ. Спорт и здоровье

Манн, Иванов и Фербер 2017 р. 240 ст. , обкладинка: м
5 оцінок: 1


209 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а остав-. шиеся 20 — со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

Для бегунов, триатлетов, тренеров — всех, кто стремится получить лучшие результаты.
ISBN: 978-5-00100-658-9
Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее 978-5-00100-658-9
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Фицджеральд Мэт
209
Криксунова Инна 22 суперметода притянуть к себе деньги, чтобы блистать, чтобы наслаждаться жизнью, чтобы получить все, что хочешь 978-5-395-00368-3
22 суперметода притянуть к себе деньги, чтобы блистать, чтобы наслаждаться жизнью, чтобы получить все, что хочешь
Криксунова Инна
45
Монтиньяк Мишель Чудесные свойства вин. Как пить вино, чтобы укрепить здоровье 5-249-00163-7
Чудесные свойства вин. Как пить вино, чтобы укрепить здоровье
Монтиньяк Мишель
39
Криксунова Инна 14 секретов суперобаяния и сексапильности, чтобы покорить мужчину, чтобы покорить судьбу, чтобы покорить мир! 978-5-395-00374-4
14 секретов суперобаяния и сексапильности, чтобы покорить мужчину, чтобы покорить судьбу, чтобы покорить мир!
Криксунова Инна
46
Юлия Шилова Слишком редкая, чтобы жить, или Слишком сильная, чтобы умереть 978-5-17-061947-4, 978-5-403-02050-3
Слишком редкая, чтобы жить, или Слишком сильная, чтобы умереть
Юлия Шилова
49
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили 978-5-699-35167-1
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн
69
Васнецова Н. Теннис для начинающих 5-17-003933-6, 5-271-00926-2
Теннис для начинающих
Васнецова Н.
35
 Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
12
Гогулан Майя Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное 5-85009-756-2
Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное
Гогулан Майя
45
Френсис Скотт Кэй Фицджеральд По той бік раю 978-966-03-7711-0
По той бік раю
Френсис Скотт Кэй Фицджеральд
79
Марбехан Сесіль Веселий спорт 978-617-09-1586-3
Веселий спорт
Марбехан Сесіль
22
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей Великий Гэтсби 978-5-17-088830-6
Великий Гэтсби
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей
49
Р. В. Обшарська, В. І. Сорока, М. Й. Облещук Спорт шануєм я і ти: пісні спортивної тематики для дошкільнят 978-617-540-672-4
Спорт шануєм я і ти: пісні спортивної тематики для дошкільнят
Р. В. Обшарська, В. І. Сорока, М. Й. Облещук
12
Фицджеральд Френсис Скотт Великий Гэтсби 978-5-389-04728-0
Великий Гэтсби
Фицджеральд Френсис Скотт
78
Фицджеральд Френсіс Скотт Великий Гетсбі 978-966-03-7718-9
Великий Гетсбі
Фицджеральд Френсіс Скотт
59
Харрис Шарлин Не так, чтобы мертвые 978-5-17-070615-0
Не так, чтобы мертвые
Харрис Шарлин
45
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам 978-5-17-049665-5
Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф
69
Фицджеральд Френсис Скотт Великий Гэтсби 978-5-389-01995-9
Великий Гэтсби
Фицджеральд Френсис Скотт
29
Фицджеральд Френсис Скотт Издержки хорошего воспитания: Рассказы 978-5-389-06177-4
Издержки хорошего воспитания: Рассказы
Фицджеральд Френсис Скотт
62
Адель Фабер, Элейн Мазлиш Как говорить с детьми, чтобы они учились 978-5-699-41096-5
Как говорить с детьми, чтобы они учились
Адель Фабер, Элейн Мазлиш
65
Чужин Игорь Уйти, чтобы не вернуться 978-5-9922-1274-7
Уйти, чтобы не вернуться
Чужин Игорь
42
Рус Дмитрий Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман 978-5-699-68635-3
Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман
Рус Дмитрий
57
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд Три часа между рейсами 978-5-389-08684-5
Три часа между рейсами
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд
59
Стефан Газел Убить, чтобы жить. Польский офицер между советским молотом и нацистской наковальней 5-9524-1725-6
Убить, чтобы жить. Польский офицер между советским молотом и нацистской наковальней
Стефан Газел
48
Гиппенрейтер Юлия Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель 978-5-271-45586-5
Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель
Гиппенрейтер Юлия
49
Шер Барбара Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты 978-5-00057-726-4
Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты
Шер Барбара
249
Грошев Сергей 48 психологических приемов и 99 золотых правил, чтобы подобрать ключик к любому человеку 978-966-14-3919-0
48 психологических приемов и 99 золотых правил, чтобы подобрать ключик к любому человеку
Грошев Сергей
49
Укра М. Чай на здоровье 978-985-15-0565-0
Чай на здоровье
Укра М.
79
Егорова Е. Беседы о здоровье -1: Советы врачей 5-88503-141-х
Беседы о здоровье -1: Советы врачей
Егорова Е.
12
Бубновский Сергей Вся правда о женском здоровье 978-5-699-93158-3
Вся правда о женском здоровье
Бубновский Сергей
49
Виилма Лууле Большая книга о здоровье 978-5-17-083388-7
Большая книга о здоровье
Виилма Лууле
49
Кисенкова И. С., Козырев А. Н. Познай себя, сохрани здоровье. Женщина 978-5-17-057329-5
Познай себя, сохрани здоровье. Женщина
Кисенкова И. С., Козырев А. Н.
89
Елена Егорова Беседы о здоровье - 2. Советы психологов 5-88503-142-8
Беседы о здоровье - 2. Советы психологов
Елена Егорова
15
Цветкова Е. Лечебные свойства русской бани 978-5-17-044364-2
Лечебные свойства русской бани
Цветкова Е.
5
Ки Шенг Ю Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения 978-5-9684-1727-5
Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения
Ки Шенг Ю
49
Бубновский Сергей Болят колени. Что делать? 978-5-699-72285-3
Болят колени. Что делать?
Бубновский Сергей
39
Даников Николай Целебная сода 978-5-699-62780-6
Целебная сода
Даников Николай
56
Малахов Геннадий Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Малахов Геннадий
54
 Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева 9785413002605
Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева
49
Мориц Андреас Нет болезням сердца! 978-985-15-0330-4
Нет болезням сердца!
Мориц Андреас
14
Корнеев Алексей Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней 978-966-338-891-5
Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней
Корнеев Алексей
29
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри Здоровье вашего ребенка 5-85684-080-1, 5-237-00587-х
Здоровье вашего ребенка
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри
40
Тайц Борис Ваше здоровье и здравый смысл, или живите не болея 978-5-17-065358-4
Ваше здоровье и здравый смысл, или живите не болея
Тайц Борис
49
Покровский Борис Лечение и профилактика болезней почек 978-5-17-037139-6
Лечение и профилактика болезней почек
Покровский Борис
6
Гитун Т.В. Лечение болезней сердца 978-5-7905-5036-2
Лечение болезней сердца
Гитун Т.В.
5
Даников Николай Целебные пряности для здоровья 978-5-699-75596-7
Целебные пряности для здоровья
Даников Николай
49
 Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление 978-5-902812-28-9
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление
23
Уокер Ричард Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи 5-699-00344-4
Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи
Уокер Ричард
169
Зюман Анна В плену иллюзий или Как мысль возвращает здоровье 978-5-91078-191-1
В плену иллюзий или Как мысль возвращает здоровье
Зюман Анна
55
Ниши Кацудзо Здоровье капилляров 978-5-9684-0792-4
Здоровье капилляров
Ниши Кацудзо
18
Ф. Батмангхелидж Ваше тело просит воды 978-985-15-0056-3, 978-985-15-0313-7, 985-483-209-0, 985-483-398-4, 985-483-651-7
Ваше тело просит воды
Ф. Батмангхелидж
25
Агафонов Владимир Золотая простокваша тибетского молочного гриба 978-5-17-045000-8
Золотая простокваша тибетского молочного гриба
Агафонов Владимир
32
Сирьюр Памела Трехдневное энергетическое голодание 985-438-377-6, 0-06-017491-9
Трехдневное энергетическое голодание
Сирьюр Памела
35
Неумывакин Иван Женское здоровье без химии. Лекарственные растения в акушерстве и гинекологии 978-5-4236-0013-6
Женское здоровье без химии. Лекарственные растения в акушерстве и гинекологии
Неумывакин Иван
18
Тейлор Джереми Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией 978-5-9614-4368-4
Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией
Тейлор Джереми
239
Тополь Эрик Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках 978-5-91671-592-7
Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках
Тополь Эрик
299
Показати ще...
Ваш кошик порожній