Брукс ДугласУмный тренингТренинг
АСТ 2011 р. 384 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
розмір: 145х215 мм.
Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Это то, что называется ''умным тренингом''. Эта книга дает практическую, ''горячую'' информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этой книге, работают на тысячи инструкторов и тренеров, которые обучают людей во многих странах мира. Вы самостоятельно сможете: избавиться от лишнего веса; значительно увеличить объем мышечной массы; внести разнообразие в вашу тренировочную программу; повысить выносливость. ISBN: 978-5-17-068465-6 |
Тренинг гибкости мозга
Филлипс Чарльз
149
Хранителі книги
Джеральдін Брукс
299
Я дорослішаю. Книжка для дівчат
Фелісіті Брукс
445
Твоє тіло. Перший стікербук
Брукс Ф.
235
Курс упражнений к системе «Умный позвоночник»
Борщенко Игорь
89
Diablo. Книга Адрії
Роберт Брукс , Метт Бернс
739
Путь к характеру
Дэвид Аллен Брукс
349
Сурма лебедя
Елвін Брукс Вайт
149
Зіпсований.
Пенелопа Дуглас
299
Конклав.
Дуглас Пенелопа
149
Ніч вогню
Пенелопа Дуглас
149
Притулок
Дуглас Пенелопа
279
Сутінки
Дуглас Пенелопа
355
Курок
Дуглас Пенелопа
349
Стратегия исхода
Рашкофф Дуглас
119
Я дорослішаю. Книжка для хлопців
Фелісіті Брукс, Алекс Фріт
445
Спор о Сионе. 2500 лет еврейского вопроса
Рид Дуглас
299
Вбивця сидить навпроти
Джон Дуглас, Марк Олшейкер
199
Панк 57
Дуглас Пенелопа
269
Загалом безпечна : роман
Адамс Дуглас
199
Ресторан «Кінець Світу»
Адамс Дуглас
149
Ребекка з ферми «Сонячний Струмок» = Rebecca of Sunnybrook Farm
Віггін Кейт Дуглас
109
Панк 57
Дуглас Пенелопа
342
Женщина. Руководство для мужчин
Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел
289
Останні підлітки на Землі й опівнічний клинок. Книга 5
Макс Бралльє. Іл.: Дуглас Холгейт
339