Браун КристинаБиблия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и телаТайные знания
КоЛибри 2021 р. 400 ст. , обкладинка: мягкая обложка
оцінок: 1
розмір: 185х230 мм.
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги. ISBN: 978-5-389-14791-1 |
Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Джеймс Хэмблин
239
Полное руководство по карточным играм
199
Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство
Нейбауэр Линда
149
Язык тела. Впечатляйте, убеждайте и добивайтесь успеха с помощью языка тела
Эггерт Макс
299
Здоровое питание для улучшения пищеварения
Ващенко Наталья
89
Эдуард Асадов. Полное собрание рассказов, повестей и романов в одном томе
599
Дерево йоги. Ежедневная практика
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
269
Внутрішня інженерія. Керівництво з йоги, що приведе вас до радості
Садхгуру
265
Библия и наука: в прошлом, настоящем и будущем
Каныгин Юрий, Кушерец Василий
95
Проклятая
Анна Мария Скарфо, Цагария Кристина
89
Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения
Милтон Эриксон, Эрнст Росси, Шейла Росси
299
Щенята рятують заняття з йоги. Щенячий Патруль. Історії (українською мовою)
78
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Бубновский Сергей
519
Тайные рецепты парциальной магии
Валерий Ерофеев
49
Библия красоты
др. и Арндт С.
89
Происхождение
Браун Дэн
169
Код да Вінчі.
Ден Браун
455
Втрачений символ.
Ден Браун
455
Янголи і демони.
Ден Браун
455
Жена банкира
Алгер Кристина
178
Звезда моей души
Устименко Татьяна
99
Целительный цикорий, золотой ус, соя и соевое масло для лечения, очищения организма и красоты лица и тела
Романова Марина
49
АНТОЛОГИЯ РУССКОЙ ДУШИ. Московство.
Редактор Лужна О. Штепа П.
329
Роман с ведьмой. В поисках утраченной души
Голицын В.
79
Откровения русской души
339
Тварини про яких варто дізнатися
Браун Мартін
132
Полное погружение в таро
Виктория Котлярова
525
Предназначение Души. Жизнь между жизнями
Ньютон Майкл
252
Клиенты на всю жизнь
Карл Сьюэлл, Пол Браун
139
Аббатство Саммерсет. Книга 2. Зимний цветок
Браун Т. Дж.
89
Полное собрание законов Мерфи
Блох Артур
169
Макароны, спагетти, лапша
Рафеенко Владимир
49
Типы лидеров. Определить, найти подход, добиться своего
Браун Арчи
199
Салаты из фруктов и ягод (3Ц)
Составитель О. В. Завязкин
39
WAKE UP! (Прокидаймося!) або Як перестати жити на автопілоті
Барез-Браун Кріс
399
Менеджер мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли
V.
139
Тайные виды на гору Фудзи
Пелевин Виктор Олегович
179
Макияж. Практическое руководство (на спирали)
В. И. Клиновский
242
Мистецтво бізнес-війни: уроки, перевірені боями для лідерів та підприємців із найбільших суперництв історії. М'яка обкладинка
Браун Девід
371
Восьмой навык: Руководство пользователя
Кови Стивен
144
Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Кернер Хэл
120
Афоризмы. Великие женщины о мужчинах и о любви. Полное собрание женского остроумия и жизненной мудрости
Блохина Ирина
169
Афоризмы. Великие мужчины о женщинах и о любви. Полное собрание мужского остроумия и жизненной мудрости
Блохина Ирина
169
Точка обману
Браун Ден
349
Цифрова фортеця
Браун Ден
449
Цифрова фортеця
Браун Ден
349
Втрачений символ
Браун Ден
349
Точка обману
Браун Ден
449
Джерело
Браун Ден
449
Код да Вінчі
Браун Ден
349
Інферно
Браун Ден
449
Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29
Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии. Руководство психотерапевта
Зеттл Р.
499
Женщина. Руководство по эксплуатации
Ермолаев Александр, Павлова Вера
99
Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство
Лесли Алекс
189
Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство
Каплунов Денис
170
Показати ще...