Катария МаданЙога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мирПолезные знания
КоЛибри 2021 р. 208 ст. , обкладинка: твердый
оцінок: 1
розмір: 165х235 мм.
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. «Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария) ISBN: 978-5-389-16692-9 |
Дерево йоги. Ежедневная практика
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
269
Чудо-крупы. Чечевица кускус булгур киноа. Вкусные и полезные каши для красоты и здоровья
Романова Марина
89
14 предметов от великой Ванги, которые каждый должен иметь в доме, для привлечения денег, здоровья и счастья
Лапшина Людмила
49
Чудо-кладовая. Полезные деликатесы из овощей и корнеплодов
Баранова А.
55
Йога для тебе
Ребекка Ріссман
289
Ігрова йога
Лорена В. Паджалунґа
199
Сердце Йога-сутр
Айенгар Б.К.С.
289
Чем меньше, тем больше! Метод клейкой ленты и другие необычные постулаты успешного воспитания
Хёфл Вики
245
Мантры Высшего Счастья: Изобилие
Правдина Наталия
34
Практика усвідомленності
Меттью Соколов
269
Важно быть собой, 10 гаджетов для счастья
Тарарина Елена
159
Уравнение счастья
Манфред Кетс де Врис
139
Марсельское Таро: теория и практика
Костенко А
119
Психология счастья и оптимизма
Джидарьян Инна
225
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
Набокова. Ника
99
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней
Лоэр Джим
249
Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви
Анатолий Некрасов, Людмила Моторина
99
Частная магическая практика. Заговор
Малиновская Елена
99
Экстаз дыхания. Практика ребефинга
Сайссон Колин
129
Нефрология и урология собак и кошек. Практика ветеринарного врача
Байнбридж Д., Эллиот Д.
799
MBA в домашніх умовах. Шпаргалки бізнес-практика (нова обкл.)
Кауфман Джош
389
Ловушка для счастья. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось
Столяров Юлия
125
Опыт моей прабабушки. Как быть здоровым без таблеток
Мирзакарим Норбеков, Андрей Алефиров
139
Сила моменту Тепер. Практика. Основні ідеї, медитації та духовні вправи
Толле Екгарт
329
Моделирование будущего
Гиберт Виталий
99
Азбука осознанности.
Ошо
339
Чудо-напитки для здоровья
Антист Клаудиа
69
Кофейный гримуар. Предсказания на дне чашки
Ви Лара
219
Жизнь, любовь, смех
Ошо
99
Спортивний відбір: теорія та практика. У 2 кн. Кн.2. - Відбір у різні види спорту. Пдручник
Сергієнко Леонід Прокопович
399
Спортивний відбір: теорія та практика. У 2 кн. - Книга 1.Теоретичні основи спортивного відбору: Підр.
Сергієнко Леонід Прокопович
399
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Бубновский Сергей
89
Хрен и редька — народные целители
Алексеева Анна
59
Алоэ и каланхоэ. Лучшие рецепты здоровья
Сайдакова Раиса
89
Удивительная сила осознанного намерения. Часть 2
Эстер и Джерри Хикс
239
Весь світ в кишені
Чейз Джеймс Гедлі
275
Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами Природы
Неумывакин И, П., Хрусталёв В. Н.
269
Книга лучших рецептов для здоровья мужчины и женщины
Лукьянов Афанасий
69
Природа темперамента. Как научиться понимать себя и близких
Банцхаф Хайо
299
Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости
Верещагин Александр
185
Народная медицина и правильное питание при лечении щитовидной железы
Карпалюк Тамара
59
Целебный чай, травяные настои, чайный гриб для здоровья и долголетия
Романова Марина
79
Орехи-целители. Миндаль, арахис, кешью для здоровья и долголетия
Васильева Ирина
55
Проявления потустороннего мира. Свидетельства очевидцев. Фоторепортажи с мест событий
Шибелер Вернер
79
Футбо-Цзин. Последняя Священная Всекитайская Книга Мудрости
Джейн Анду, Джон Реду
112
Сахар - сладкое искушение. Важная для здоровья информация о сахаре и практические советы по его употреблению
Биндер Ф., Валер Й.
69
Сумерки заводного Бога. Беседы о науке и духовности на закате эпохи
Джон Дэвид Эберт
49
Подагра, радикулит, артроз. Проверенные рецепты и лечебное питание для сохранения здоровья суставов
Романова Марина
89
Целительный цикорий, золотой ус, соя и соевое масло для лечения, очищения организма и красоты лица и тела
Романова Марина
49
Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин
Коршевер Наталья
49
Приціл. Як приймати кращі рішення, коли весь світ проти тебе
Брендон Вебб, Джон Девід Манн
199
Талисманы — Таро. Общение с ангелами карт
Цицеро Чик, Цицеро Сандра Табата
279
Деньги и Закон Притяжения. Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье. учение Абрахама. Том II
Хикс Эстер и Джерри (учение Абрахама)
229
Бог для 21 века
45