Лихи РобертНе верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Питер 2021 р. 256 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости. ISBN: 978-5-4461-1486-3 |
Как поверить в свою мечту
Видер Марша
65
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Уильям Дж. Кнаус
399
Стресс, тревожность, депрессия. Восстанавливаем нервную систему силами природы
Семенда Светлана
89
Год, когда я всему говорила ДА
Раймс Шонда
179
Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
Шер Барбара
309
Гудзик - 2. Десять років по тому
Роздобудько Ірен
139
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
Набокова. Ника
99
Будосьосинсю. Бусидо.Напутнє слово тому, хто стає на Шлях воїна
Дайдодзі Юдзан
309
Не в тому місці не в той час
Мак-Аллістер Дж
329
Чего кочет ваш малыш?
Трейси Хогг, Мелинда Блау
209
Ляльководи
Роберт Е. Гайнлайн
319
Фейк
Кийосаки Роберт
249
Бізнес ХХІ століття
Роберт Кійосакі
129
Похищенный
Стивенсон Роберт Луис
99
48 законів влади
Грін Роберт
399
Розбійник
Вальзер Роберт
120
Привид
Харріс Роберт
350
Мюнхен
Харріс Роберт
350
Мікромайстерність
Твіггер Роберт
320
48 законів влади
Роберт Грін
309
Імперій
Харріс Роберт
350
Чистий кодер
Мартін Роберт
729
Психо ІІ
Блох Роберт
275
Пастка на людей
Шеклі Роберт
185
Убивчий білий
Роберт Галбрейт
729
Чорна стріла
Роберт Льюїс Стівенсон
99
Психологія впливу. Оновлено та доповнено.
Роберт Чалдині
289
Вибрані вірші
Бернс Роберт
369
Шовкопряд
Роберт Галбрейт
729
Кар'єра лиходія
Роберт Галбрейт
729
Психо : роман
Блох Роберт
219
Смертельная белизна
Роберт Гэлбрейт
120
Дівчина у кризі
Роберт Бриндза
325
Викрадений. Катріона
Стівенсон Роберт Луїс
139
Сталин диктатор.У ВЛАСТИ 1928-1941
Такер Роберт
449
Нічний сталкер
Роберт Бриндза
325
Про що я мрію, коли їду на велосипеді
Пенн Роберт
179
Будинок психопата
Блох Роберт
275
Opt Art. Від математичної оптимізації до візуального дизайну
Бош Роберт
639
Сторіноміка: маркетинг у пострекламну епоху
Роберт Мак-Кі, Томас Джерас
299
Чистий код: створення, аналіз, рефакторинг
Мартін Роберт
729
Франклін Делано Рузвельт. Життя політика
Деллек Роберт
699
Мандрівка тривалістю в життя
Роберт Айгер
299
Чистий Agile: назад до основ
Мартін Роберт
729
Острів скарбів
Роберт Луїс Стівенсон
169
Біологія поведінки. Причини доброго і поганого в нас
Сапольські Роберт
599
Марловський кримінальний клуб
Тарагуд Роберт
349
Сталин революционер.Путь к власти 1879-1929
Такер Роберт
330
Запах думки: вибрані оповідання
Шеклі Роберт
119
Чорнильно-чорне серце
Роберт Галбрейт
1079
Чи відчуваєте ви щось, коли я роблю ось так?
Шеклі Роберт
205
Колесо Часу. Кн. 1. Око Світу : роман
Джордан Роберт
659
Бентежна кров. Книга 5
Галбрейт Роберт
759
Diablo. Книга Адрії
Роберт Брукс , Метт Бернс
739
Цивілізація статусу
Шеклі Роберт
145
Почему отличники работают на троечников, а хорошисты на государство?
Кийосаки Роберт
259
Показати ще...