Гринбергер Деннис, Падески Кристин Управление настроением. Методы и упражнения

Гринбергер Деннис, Падески Кристин

Управление настроением. Методы и упражнения

Сам себе психолог

Питер 2008 р. 224 ст. , обкладинка: м
розмір: 145х215 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

72 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

ISBN: 978-5-469-00089-1, 0-89862-128-3

Питерсон Джордан 12 правил жизни: противоядие от хаоса 978-5-4461-1115-2

12 правил жизни: противоядие от хаоса

Питерсон Джордан

Новак Алекс Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития 978-5-496-02425-9

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Новак Алекс

Правдина Наталия Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим 978-5-373-00981-2

Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим

Правдина Наталия

Примаченко Ольга До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе 978-966-993-288-4

До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

Примаченко Ольга

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є 978-966-982-929-0

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

Равікант Камаль Полюби себе. Як підвищити самооцінку та прийняти себе 978-617-12-8601-6

Полюби себе. Як підвищити самооцінку та прийняти себе

Равікант Камаль

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина 978-966-939-785-0

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина

Ротфорт Діана

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина 978-966-939-786-7

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина

Ротфорт Діана

Бакке Деннис Работа в радость. Бизнес-модель будущего 978-5-00100-732-6

Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Бакке Деннис

Почепцов Георгий Управление будущим 978-966-03-8608-2

Управление будущим

Почепцов Георгий

Зак Девора Управление для тех, кто не любит управлять 978-5-91657-810-2

Управление для тех, кто не любит управлять

Зак Девора

Льюис Дэвид Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю 978-5-9614-1851-4

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Льюис Дэвид

Почепцов Георгий КГБ Андропова с усами Сталина: управление массовым сознанием 978-966-03-9119-2

КГБ Андропова с усами Сталина: управление массовым сознанием

Почепцов Георгий

Тал Бен-Шахар, Ангус Риджвей Управление без власти и контроля 978-5-04-096918-0

Управление без власти и контроля

Тал Бен-Шахар, Ангус Риджвей

Рятов Кадирбай Секреты развития: Как, чередуя инновации и системные изменения. развивать лидерство и управление 978-5-9614-5826-8

Секреты развития: Как, чередуя инновации и системные изменения. развивать лидерство и управление

Рятов Кадирбай

Віктор Франкл Сказати життю

Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі

Віктор Франкл

Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров 5-9614-0105-7

Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров

Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн

Джон Дэвид Манн, Уэбб Брэндон Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего генеральным директором 978-5-9614-5304-1

Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего генеральным директором

Джон Дэвид Манн, Уэбб Брэндон

О. Н. Родионова Радикулит. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0970-6

Радикулит. Лучшие методы лечения

О. Н. Родионова

В. Ф. Ильин Дискинезии. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0974-4

Дискинезии. Лучшие методы лечения

В. Ф. Ильин

И. С. Малышева Варикоз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0995-9

Варикоз. Лучшие методы лечения

И. С. Малышева

Нейродермит. Лучшие методы профилактики и лечения 978-5-9684-1078-8

Нейродермит. Лучшие методы профилактики и лечения

Е. И. Кобозева Язвенная болезнь. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0981-2

Язвенная болезнь. Лучшие методы лечения

Е. И. Кобозева

И. А. Калюжнова Отложение солей. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0848-8

Отложение солей. Лучшие методы лечения

И. А. Калюжнова

Никольченко А. Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1087-0

Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики

Никольченко А.

О. Н. Родионова Артрит. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0687-3

Артрит. Лучшие методы лечения

О. Н. Родионова

О. Н. Родионова Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики 978-5-9684-1214-0

Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики

О. Н. Родионова

Никольченко А. Цистит. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1165-5

Цистит. Лучшие методы лечения и профилактики

Никольченко А.

Калюжнова Ирина Остеопороз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0982-9

Остеопороз. Лучшие методы лечения

Калюжнова Ирина

Вейсман М. Г. Рак победить возможно! Лучшие методы лечения. 978-966-498-255-6

Рак победить возможно! Лучшие методы лечения.

Вейсман М. Г.

Родионова Ольга Болезни костей. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1036-8

Болезни костей. Лучшие методы лечения и профилактики

Родионова Ольга

Составитель О. В. Завязкин Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают! 978-617-7268-98-6

Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают!

Составитель О. В. Завязкин

О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова Болезни кишечника. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0844-0

Болезни кишечника. Лучшие методы лечения

О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова

Евтушенкова Ю., Пол Джеффри Восстановление волос в салоне красоты. Современные методы восстановления и ухода. Для профессионалов 978-5-386-00458-3

Восстановление волос в салоне красоты. Современные методы восстановления и ухода. Для профессионалов

Евтушенкова Ю., Пол Джеффри

Ильинский Игорь Сам о себе 978-5-17-053287-2

Сам о себе

Ильинский Игорь

Пуебло Янг Подорож вглиб себе 978-617-8120-04-7

Подорож вглиб себе

Пуебло Янг

Ройтенберг Ирина Паста 5-8029-0461-5

Ройтенберг Ирина

Марта Приріз Я у своєму житті. Путівник до себе

Я у своєму житті. Путівник до себе

Марта Приріз

О.В. Йігітер Корисні казки. Як не давати себе ображати?

Корисні казки. Як не давати себе ображати?

О.В. Йігітер

Альбісетті Валеріо Трохи депресії не зашкодить 978-966-395-449-3

Трохи депресії не зашкодить

Альбісетті Валеріо

Оксана Соколова Здоровий раціон для кращої версії себе 978-966-982-345-8

Здоровий раціон для кращої версії себе

Оксана Соколова

Мона Кастен Врятуй себе. Книга 2 978-966-993-713-1

Врятуй себе. Книга 2

Мона Кастен

Мазур Віктор Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати 978-966-03-7717-2

Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати

Мазур Віктор

Першина Светлана Морские деликатесы (на спирали) 5-8029-1174-3

Морские деликатесы (на спирали)

Першина Светлана

Ошо Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе 978-617-7646-04-3

Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе

Чепмен Гэри Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу 978-5-04-101894-8

Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу

Чепмен Гэри

упорядкув. М. Слабошпицький Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе 978-617-605-006-3

Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе

упорядкув. М. Слабошпицький

Клапчук Т.О. Корисні казки. Я вірю в себе 978-966-939-902-1

Корисні казки. Я вірю в себе

Клапчук Т.О.

Калугин Алексей Не сотвори себе врага 5-04-005605-2

Не сотвори себе врага

Калугин Алексей

Суперко Роберт Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе 5-7905-4529-7

Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе

Суперко Роберт

Рєзанова Олена Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе 978-617-577-165-5

Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе

Рєзанова Олена

Просвєтова Анна 13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків 978-617-7754-03-8

13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків

Просвєтова Анна

Ден Вальдшмідт Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.

Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.

Ден Вальдшмідт

А. Толстоухов, В. Зубанов, ... Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї 5-7766-0692-6

Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї

А. Толстоухов, В. Зубанов, ...

Натаниэль Лакенмайер Чертова дюжина. История одного суеверия 5-98720-028-8

Чертова дюжина. История одного суеверия

Натаниэль Лакенмайер

Ілюха Юлія Як Грицик Муху-Нехочуху переміг 978-617-577-146-4

Як Грицик Муху-Нехочуху переміг

Ілюха Юлія

Показати ще...

Ваш кошик порожній