Энди ПаддикомбаМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Альпина нон-фикшн 2014 р. 330 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. ISBN: 978-5-91671-624-5 |
Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени
Лидс Реджина
185
Плоский живот за 20 минут в день
149
Плоский живот за 15 минут в день
Остин Дениз
49
Избавьтесь от морщин за 10 минут в день
Симмонс Джулиан
49
Артемида
Вейер Энди
75
Свіьовий порядок
Генрі Кісінджер
279
Сталинский порядок
Сигизмунд Миронин
99
Порядок денний
Ерік Вюйяр
310
Медитация: Основы теории и практики
Ардха Андрей
299
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы
Берн Эрик
129
Порядок у хаосі. Метод Objective and Key Results (OKR)
Коптелов Костянтин
395
Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом
Акленд Нік
99
Гром победы раздавайся? Постскриптум. Едут, едут по Берлину ваши казаки
Николенко Станислав
89
Пограймо. День з жирафеням Тедом
Акланд Нік
99
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)
Раян Голідей, Стівен Генсільман
369
Рецепты грузинской кухни, которые вы любите
299
Без грима. Избранное. Новое
Астахова Ах
343
Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают!
Составитель О. В. Завязкин
99
Магия плодов. Овощи, фрукты и ягоды, которые изменят вашу жизнь
Отец Вадим
89
Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее
Келли Кевин
429
Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни
Кови Стивен
185
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Синсеро Джен
109
Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)
Вуйчич Ник
205
Антология экологической мысли. Восточные славяне
Науч. ред. А. И. Зеленков
289
Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви
Анатолий Некрасов, Людмила Моторина
99
14 предметов от великой Ванги, которые каждый должен иметь в доме, для привлечения денег, здоровья и счастья
Лапшина Людмила
49
НИ ЗЯ. откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Синсеро Джен
109
Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 3. Бог. Жизнь и смерть
сост. А. П. Кондратов
169
Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви
Ник Вуйчич , Канаэ Вуйчич
259
Как делать большие деньги в малом бизнесе. Неочевидные правила, которые должен знать любой владелец малого бизнеса
Фокс Джеффри
150
Цей день і є життям.
Андерсен Єнс
390
365 казок на кожен день
399
День до дна
Терен Марко
209
День Сніговика
Матіяш Дзвінка
320
Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)
25
Перший день
Грей Кес
45
Амариллис день и ночь
Хобан Рассел
59
Усе для свята. День народження принцеси
Конопленко І.І.
35
Этот день
Липинская Бланка
341
Усе для свята. День народження пірата
Конопленко І.І.
35
Останній день
Хвильовий Микола
149
Двері в день. Міс Адрієна
Гео (Георгій) Шкурупій
229
Мій день зі STEM. Наука
Енн Руні
125
За день до завтра : роман-антиутопія
Дев’ятко Наталія
122
День попелу
Жан-Крістоф Гранже
319
День опричника
Сорокін Володимир
99
Біблія для дітей. На кожний день
429
День рождения Буржуя-2
Рогоза Юрий
49
День народження білочки
Сільві Мішлен, Амандін Піу
359
Замовляння та прикмети на кожен день
299
Судний день
Яріш Ярослав
269
Мій день зі STEM. Технології
Ненсі Дікман
125
Мій день зі STEM. Інженерія
Ненсі Дікман
125
Вище від моря
Меландрі Франческа
189
Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1
Беннінг Анна
489
Третий рейх. Судный день генерала Власова
Сушинский Богдан
135
Показати ще...