Блюменталь Бретт Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Блюменталь Бретт

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Альпина Паблишер 2015 р. 450 ст. , обкладинка: м
розмір: 153х216 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

329 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?

Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картин)' вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

ISBN: 978-5-9614-7038-3

Блюменталь Карен Стів Джобс. Людина, яка мислила по-іншому 978-966-10-4397-7

Стів Джобс. Людина, яка мислила по-іншому

Блюменталь Карен

Блюменталь Карен Стів Джобс: людина, яка мислила по-іншому 978-966-10-3288-9

Стів Джобс: людина, яка мислила по-іншому

Блюменталь Карен

Бланк Стив Четыре шага к озарению. Стратегии создания успешных стартапов 978-5-9614-6244-9

Четыре шага к озарению. Стратегии создания успешных стартапов

Бланк Стив

Бретт Регіна Будь дивом: 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим 978-617-12-9324-3

Будь дивом: 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим

Бретт Регіна

Мої перші 100 слів. Пиши правильно 978-966-498-596-0

Мої перші 100 слів. Пиши правильно

Савченко Любов Розмовляй українською правильно 978-966-03-7410-2

Розмовляй українською правильно

Савченко Любов

Сербенська Олександра Антисуржик. Вчимося ввічливо поводитись і правильно говорити 978-617-629-404-7

Антисуржик. Вчимося ввічливо поводитись і правильно говорити

Сербенська Олександра

Перші прописи із завданнями. Українська мова. Учимося писати літери правильно. 50 завдань 978-617-547-178-4

Перші прописи із завданнями. Українська мова. Учимося писати літери правильно. 50 завдань

Журавльова Алла, Федієнко Василь Домашня логопедія: Книга для батьків, які хочуть самі навчити дитину правильно вимовляти звуки 978-966-429-495-6

Домашня логопедія: Книга для батьків, які хочуть самі навчити дитину правильно вимовляти звуки

Журавльова Алла, Федієнко Василь

Петер Акст; Михаэла Акст-Гадерманн Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию 978-5-9614-5305-8

Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию

Петер Акст; Михаэла Акст-Гадерманн

Амрита Круг жизни: градусная нумерология 5-89692-074-6

Круг жизни: градусная нумерология

Волчок Ирина Из жизни непродажных 978-5-17-123558-1

Из жизни непродажных

Волчок Ирина

Рон Джим Пять основных фрагментов мозаики жизни

Пять основных фрагментов мозаики жизни

Рон Джим

Ким Юлий Мозаика жизни 5-04-003799-6

Мозаика жизни

Ким Юлий

Синельникова А. Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни 978-5-9684-2068-8

Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни

Синельникова А.

Антарова Конкордия Две жизни. Комплект из 4-х книг 978-5-98505-037-0

Две жизни. Комплект из 4-х книг

Антарова Конкордия

Стефанская Алина MYSELF. Твой путь к счастливой жизни 978-966-97864-1-8

MYSELF. Твой путь к счастливой жизни

Стефанская Алина

Зигуненко Станислав Тайны жизни во Вселенной 5-488-00266-9

Тайны жизни во Вселенной

Зигуненко Станислав

Ки Шенг Ю Точки управления болью. 20 методик для жизни без боли 978-966-498-256-3

Точки управления болью. 20 методик для жизни без боли

Ки Шенг Ю

Хауптманн Габи Ищу импотента для совместной жизни 5-17-028455-1

Ищу импотента для совместной жизни

Хауптманн Габи

Анастасия Соловьева Мужчины в нашей жизни 978-5-9524-2785-3

Мужчины в нашей жизни

Анастасия Соловьева

Питерсон Джордан 12 правил жизни: противоядие от хаоса 978-5-4461-1115-2

12 правил жизни: противоядие от хаоса

Питерсон Джордан

Давид Серван-Шрейбер Антирак: Новый образ жизни 978-5-386-02111-5

Антирак: Новый образ жизни

Давид Серван-Шрейбер

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни 978-966-942-319-1 978-617-7151-24-0

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни

Каленова Екатерина #Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы 978-5-17-112231-7

#Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы

Каленова Екатерина

Блект Рами Двойная мудрость и любовь. Необычные путешествия в поисках смысла жизни 978-5-17-083647-5

Двойная мудрость и любовь. Необычные путешествия в поисках смысла жизни

Блект Рами

Литкотт-Хеймс Джули Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни 978-5-00100-704-3

Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни

Литкотт-Хеймс Джули

Кови Стивен Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни 978-5-00057-263-4

Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни

Кови Стивен

Володарский Леонид, Володарская Ольга Мистика в жизни великих 978-5-699-25458-3

Мистика в жизни великих

Володарский Леонид, Володарская Ольга

Марси Шимофф, Кэрол Клайн Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью 978-5-699-54728-9

Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью

Марси Шимофф, Кэрол Клайн

Ротелла Боб Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни 978-5-00100-110-2

Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни

Ротелла Боб

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни 978-5-9684-1228-7

В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина

Гитун Т. Острые кишечные инфекции. Как с ними бороться 5-386-00637-1, 978-5-386-00637-2

Острые кишечные инфекции. Как с ними бороться

Лоэр Джим Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней 978-5-9614-6627-0

Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней

Лоэр Джим

Рэндалл Дэвид Наука сна: экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека 978-5-00057-508-6

Наука сна: экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека

Рэндалл Дэвид

Лидс Реджина Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени 978-5-9614-4306-6

Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

Лидс Реджина

Черняк Евгений Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей 978-617-548-074-8

Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей

Черняк Евгений

Мезрич Джошуа Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога 978-5-04-101032-4

Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога

Мезрич Джошуа

Джованни Джакомо Казанова История моей грешной жизни 978-966-14-1032-8

История моей грешной жизни

Джованни Джакомо Казанова

Руис Дон Мигель Тольтекское искусство жизни и смерти: история одного открытия 978-5-389-12815-6

Тольтекское искусство жизни и смерти: история одного открытия

Руис Дон Мигель

Тарп Твайла Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни 978-5-00100-133-1

Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни

Тарп Твайла

Корецкий Данил Две жизни комэска Семенова 978-5-17-090298-9

Две жизни комэска Семенова

Корецкий Данил

Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом Вопрос смерти и жизни 978-5-04-119629-5

Вопрос смерти и жизни

Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом

Славяно-Арийские Веды. Книга 4. Источник Жизни. Белый путь. Сказы 978-5-904036-19-5

Славяно-Арийские Веды. Книга 4. Источник Жизни. Белый путь. Сказы

Ваш кошик порожній