Лембке АннаДофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
Лабораторія 2021 р. 208 ст. , обкладинка: м'яка
оцінок: 1
розмір: 145x215 мм.
Книжка розповідає про залежності від вивільнення дофаміну: чому вони виникають, які вони бувають, який механізм їхньої дії та як їх позбутися. Авторка — на основі реальних випадків людей, які приходять до неї на терапію, та теоретичних знань — обґрунтовує, чому сучасним людям так просто стати залежними від чогось. Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносять надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод. Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування. Про авторку Анна Лембке — американська психіаторка, спеціалістка з опіоїдної епідемії у США, працює в клініці з дослідження залежності при Стенфордському університеті. У 2020 році знялася в документалці від Нетфліксу The Social Dilemma про небезпеку соціальних мереж. ISBN: 978-617-7965-78-6 |
Гартовані болем : спогади
упоряд. В. Бойко
99
Межа
Сміт Роланд
210
Небезпечна межа
Фіалко Ніна
309
Готуємо із задоволенням
209
Покоління крицевих(з автографом автора)
Андрусяк Михайло
399
Покоління сміливих. Україна. 25 років незалежності
Кокотюха Андрій
214
Французька мова в малюнках
Салко О.
79
Частота Покоління Z. Як бренди налаштовуються на неї і здобувають довіру споживачів
Вітт Грегг, Берд Дерек
175
Розмовник в малюнках СЛОВАЦЬКА МОВА (750 слів)
Пришляк О.І.
79
Розмовник в малюнках НІМЕЦЬКА МОВА (750 слів)
Андрущенко І.
79
Розмовник в малюнках ІСПАНСЬКА МОВА (750 слів)
Попадюк С.
79
Розмовник в малюнках АНГЛІЙСЬКА МОВА (750 слів)
Стасюк Р.
79
Крихкість інтернет-покоління. Як тепличне виховання шкодить сучасній молоді
Ґрег Лук'янофф, Джонатан Гайдт
319
Розмовник в малюнках ПОЛЬСЬКА МОВА (750 слів)
Андрущенко Ігор
79
Покоління Z на роботі
Стіллман Йона Стіллман Девід
320
Покоління джинс. Втекти з СРСР
Турашвілі Дато
49
Як ти там?
Гін Анна
317
Рідна кров. 18+
Анна Дар
399
Озноб
Малышева Анна
89
Гра
Шевченко Анна
169
Чарівні сни
Казаліс Анна
249
Анна. Біографія
Емі Оделл
720
Украдений цвіт
Лачина Анна
245
Відредаговане життя
Анна Ньютон
229
Безпечне місце
Анна Давнз
299
Фактор кохання
Лачина Анна
215
Воля Ізабели
Гороженко Анна
169
Оhота на самцов
Флер Анна
99
12 місяців
Тарнава Анна
149
Маленькая зеленая книжка
Гин Анна
72
Закохана відьма
Анна Джейн
329
Я признаюсь
Гавальда Анна
95
Як бути стійким
Барнс Анна
200
Спадок. Роман
Шевченко Анна
169
Як бути щасливим
Барнс Анна
200
Як бути усвідомленим
Барнс Анна
200
Таємниця різдвяного подарунка
Анна Лотт
239
Матусині казки на добраніч
Казаліс Анна
269
Як бути спокійним
Барнс Анна
200
Улыбка смерти на устах
Литвинова Анна
89
Велика книга про тварин. 3+
Анна Казаліс
356
Вино без правил
Янченко Євгенія Анна
325
Школа навиворіт. Що робити, якщо... ?
Анна Гресь
349
Як бути впевненим у собі
Барнс Анна
200
Загадки історії
Єрмановська Анна
129
Жінка війни
Шила Анна
159
До того как
Тодд Анна
225
Велика книга про пори року
Анна Казаліс
230
Брат ответит
Литвинова Анна, Литвинов Сергей
89
Найтемніший місяць
Тодд Анна
299
На допомогу! Або медицина в давнину й тепер
Бартосик Анна
329
Грехи отцов отпустят дети
Литвинова Анна
89
200. Сборник новых тем современного немецкого языка
Хименко Анна
99
Вихор. Дівчина, яка прорвалася крізь час. Книга 2.
Анна Беннінг
489
Акваріумне кохання
Херконен Анна-Леена
165
Три дні з життя Єви
Олександр Дюма, Анна Григорович
155
Показати ще...