Броннікова СвітланаІнтуїтивне харчування
Форс Україна, BookChef 2020 р. 416 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 162x210 мм.
Навряд чи серед вас знайдеться жінка, завжди задоволена власними зовнішністю та масою. Наше бажання схуднути чудово відоме клінічному психологові Світлані Бронніковій. Зазвичай зайву масу спричиняють емоції, що не знаходять виходу: от вони і змушують нас поглинати їжу без відчуття голоду. Що ж робити? У книжці надаються практичні інструменти для подолання харчової залежності. Дозволити собі їсти все, що хочеться, навчитись дослухатися до сигналів голоду й насичення, при цьому худнути й не набирати більше маси — хіба не про це ми мріємо? Без жодних звернень до лікаря, просто крок за кроком виконуючи завдання експериментаріуму на сторінках книжки, ви зможете позбутися тягаря своєї маси та проблем. Реалізуйте конкретний план, запропонований вам кваліфікованим фахівцем з питань харчування: перестаньте виснажувати свої душу й тіло. Станьте стрункими і спокійними! ПРО КНИЖКУ «Інтуїтивне харчування» – це посібник для самостійної роботи над собою, своєю вагою і своїми харчовими звичками. Книжка складається із двох частин: ▪ Теоретична: про харчові розлади, причини переїдання і неефективність дієт. Авторка руйнує найпоширеніші міфи про дієти і зайву вагу. ▪ Практична, в якій розповідається про те, як поступово налагодити інтуїтивне харчування. Кожен розділ закінчується частиною із назвою «Експериментаріум» - вправами та техніками, завдяки яким усвідомите свої харчові звички та проаналізуєте причини переїдання. А ще, дізнаєтеся, як справитися з емоціями, не відвідуючи кухні. ЗАВДЯКИ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ: ▪ які причини зайвої ваги, ▪ чому дієти не працюють, ▪ як перестати постійно їсти, ▪ що таке інтуїтивне харчування і як воно працює, ▪ чи можна їсти все, що хочеш, і худнути. ISBN: 978-966-993-218-1 |
Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
99
Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
119
Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429
Рослини: протирадіаційне харчування Рецепти приготування страв
Ніколайчук Лідія
79
Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
199
Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139
Лазарус
Світлана Тараторіна
489
Її вишиване життя
Світлана Талан
225
Чиє колесо?
Світлана Мірошниченко
367
Мій віммельдень
Гриб Світлана
329
Сiмург(м)
Поваляева Світлана
69
Цинкові хлопчики
Алексієвич Світлана
329
Чорнобильська молитва
Алексієвич Світлана
329
Я вивчаю алфавіт: Поезії
Симошенко Світлана
179
Дорогоцiнна енциклопедiя юної господарочки
Мирошниченко Світлана
29
Ведмежуня мандрує в Карпати
Світлана Стретович
259
БАРДО online
Поваляєва Світлана
59
Ті, кого немає
Андрій Клімов, Світлана Клімова
249
Першокласна книжка для майже школярів
Ройз Світлана
229
Українська моваза професійним спрямуванням. Підручник
Світлана Шевчук
649
Математика. Літній зошит: із 1 в 2 клас
Цибульська Світлана
99
Про матусю і бабусю
Крупчан Світлана
115
Останні свідки. Соло для дитячого голосу
Алексієвич Світлана
299
Надія: сплутані пазли
Горбань Світлана, Лапіна Наталя
89
Числівники англійської мовм
Захарчук Світлана
39
Літній зошит. Математика з 3 в 4 клас
Цибульська Світлана
105
Літній зошит Математика з 2 в 3 клас
Цибульська Світлана
105
Українська література. Комплексна підготовка до ЗНО і ДПА 2023
Витвицька Світлана
289
Ілюстрований атлас живої природи
Мірошниченко Світлана
435
Я відмінник. Довідник молодшого школяра
Меренцова Олена, Моісеєнко Світлана
249
Проза Мистецького Українського Руху: тексти та інтерпретації
упорядн. Світлана Пліпченко
249
Тренажер з української мови. Правопис префіксів
Сондей Світлана
45
Рудий: магія доброти
Світлана Крупчан , Катерина Кулик
195
Українська мова для державних службовців. Курс для підготовки до атестації. Навчальний посібник
Світлана Шевчук
499
Географія. 8 клас. Україна у світі. Природа, населення. Зошит для практичних робіт і досліджень
Капіруліна Світлана
35
Де живе свобода
Талан Світлана
175
Розколоте небо
Талан Світлана
159
Абеточка. Сховай зайве. Навчання в грі
Моісеєнко Світлана
229
Читалочка. Сховай зайве. Навчання в грі
Моісеєнко Світлана
229
Чекаю на тебе, тату
Талан Світлана
210
Повернутися дощем (Дві книги)
Талан Світлана
199
Марево
Бондар Олег, Томашевська Світлана
99
Я вивчаю звуки
Симошенко Світлана
125
Чорник і Білик. Ростемо разом. Мені 5 років. Книга 1
Талан Світлана
209
Різдвяні казки
Вікторія Пономарьова , Анна Дьоміна , Сергій Свириденко , Олена Скуловатова , Ірина Феофанова , Ольга Куждіна , Ніна Мацебула , Світлана Мацебула , Мар’яна Мацебула , Оксана Глуська , Марія Мручок , Оксана Павлова , Наталія Таранова , Анастасія Сидорко
529
Нові казки Старого Лева
Ірина Лазуткіна , Катерина Міхаліцина , Мар'яна Прохасько , Мар'яна Савка , Мирослав Лаюк , Надійка Гербіш , Наталка Малетич , Світлана Лінинська , Тарас Прохасько , Галина Вдовиченко , Галина Малик
579