|
Далл ИмодженОт выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Форс Україна 2022 р. 192 ст. , обкладинка: палітурка
оцінок: 1
розмір: 130x195 мм.
Проста, зрозуміла та дієва книга для тих, хто перебуває у стані вигоряння. А таке трапляється з багатьма: за статистикою кожен другий переживав вигоряння на роботі. Автор описує симптоми цього стану та пропонує поради, що дозволяють вийти з нього та набратися сил. Книжку поділено на три частини. Перша розповість, що робити на гострій стадії вигоряння, коли допомога потрібна негайно. Друга — як допомогти собі, якщо навалюються короткочасні проблеми, наприклад, ви переживаєте невдачу чи змушені спілкуватися з неприємною людиною. Третя — що робити із затяжними проблемами: якщо відчуваєте, що заплуталися, вимоталися та втратили орієнтири. ISBN: 978-966-993-849-7 |
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Макгонигал Келли
249
Стресс, тревожность, депрессия. Восстанавливаем нервную систему силами природы
Семенда Светлана
89
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Эдд Ханзелик, Голви У. Тимоти, Джон Хортон
339