КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Блюменталь Бретт Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Блюменталь Бретт

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Манн, Иванов и Фербер 2019 р. 308 ст. , обкладинка: м
5 оцінок: 1


89 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.

Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
ISBN: 978-5-00057-962-6
Клевцов Влад Измени себя и свою судьбу: как перестать существовать... 978-5-17-041706-3
Измени себя и свою судьбу: как перестать существовать...
Клевцов Влад
25
Михайлова Екатерина Я у себя одна 5-86375-049-9
Я у себя одна
Михайлова Екатерина
199
Феррис Тимоти Как работать по четыре часа в неделю 978-5-98124-495-7
Как работать по четыре часа в неделю
Феррис Тимоти
299
Блюменталь Карен Стів Джобс. Людина, яка мислила по-іншому 978-966-10-4397-7
Стів Джобс. Людина, яка мислила по-іншому
Блюменталь Карен
119
Блюменталь Карен Стів Джобс: людина, яка мислила по-іншому 978-966-10-3288-9
Стів Джобс: людина, яка мислила по-іншому
Блюменталь Карен
180
Льюис Дэвид Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю 978-5-9614-1851-4
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Льюис Дэвид
150
Тарп Твайла Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни 978-5-00100-133-1
Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни
Тарп Твайла
210
Трейси Брайан Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности 978-5-00100-365-6, 978-5-91657-905-5, 978-5-00057-082-1
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
Трейси Брайан
83
Бретт Регіна Будь дивом. 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим 978-617-12-0453-9
Будь дивом. 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим
Бретт Регіна
95
Бретт Регіна Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя 978-617-12-1059-2
Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя
Бретт Регіна
105
Стар Ненсі Сестри: одна, дві, три 978-966-948-041-5
Сестри: одна, дві, три
Стар Ненсі
165
Ентоні де Мелло Одна хвилина для нісенітниць 978-966-03-8240-4
Одна хвилина для нісенітниць
Ентоні де Мелло
92
Джонсон Боріс Фактор Черчилля: Як одна людина змінила історію 978-966-942-796-0
Фактор Черчилля: Як одна людина змінила історію
Джонсон Боріс
225
Іваничук Роман Одна хлібина на двох: Новели про любов 978-966-8399-16-9
Одна хлібина на двох: Новели про любов
Іваничук Роман
99
Сухомлинський Василь Всі добрі люди — одна сім’я : збірка творів 978-966-429-124-5
Всі добрі люди — одна сім’я : збірка творів
Сухомлинський Василь
145
Рибалкін Валерій Сергійович Тисяча й одна ніч. Вибрані оповідки й казки 978-966-10-2046-6
Тисяча й одна ніч. Вибрані оповідки й казки
Рибалкін Валерій Сергійович
165
Лаундес Лейл Как влюбить в себя любого 978-5-98124-248-9
Как влюбить в себя любого
Лаундес Лейл
110
Тучин Роман Исцели себя сам Оздоровительная гимнастика 978-617-690-612-4
Исцели себя сам Оздоровительная гимнастика
Тучин Роман
40
Сайдакова Р. Как защитить себя и свой дом от порчи и проклятия 978-617-690-763-3
Как защитить себя и свой дом от порчи и проклятия
Сайдакова Р.
39
Кисенкова И. С., Козырев А. Н. Познай себя, сохрани здоровье. Женщина 978-5-17-057329-5
Познай себя, сохрани здоровье. Женщина
Кисенкова И. С., Козырев А. Н.
99
Бернанос Жорж Вибрані твори. Т. 2: Ще одна розповідь про Мушетту. Пан Невін, або Мертва парафія. Під місяцем великі цвинтарі 966-7305-90-2
Вибрані твори. Т. 2: Ще одна розповідь про Мушетту. Пан Невін, або Мертва парафія. Під місяцем великі цвинтарі
Бернанос Жорж
99
Хакамада Ирина В предвкушении себя. От имиджа к стилю 978-5-9614-6954-7, 978-5-9614-4729-3, 978-5-9614-5356-0, 978-5-9614-5985-2
В предвкушении себя. От имиджа к стилю
Хакамада Ирина
95
Оуэн Андреа Идеальных не бывает: как научиться принимать себя 978-617-7764-83-9
Идеальных не бывает: как научиться принимать себя
Оуэн Андреа
278
Майдалян Тигран Современные системы отопления 5-94832-196-7, 5-7905-4415-0
Современные системы отопления
Майдалян Тигран
89
Фридман Александр Как избавить от лишней работы себя и сотрудников
Как избавить от лишней работы себя и сотрудников
Фридман Александр
99
Грегори Филиппа Ещё одна из рода Болейн 978-5-389-17869-4
Ещё одна из рода Болейн
Грегори Филиппа
200
Оуэн Андреа Идеальных не бывает: как научиться принимать себя 978-617-7764-83-9
Идеальных не бывает: как научиться принимать себя
Оуэн Андреа
159
 Тысяча и одна ночь. Книга 2. Ночи 271-719 978-5-389-17584-6
Тысяча и одна ночь. Книга 2. Ночи 271-719
350
Гиллиам Джонатан Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников 978-5-04-091289-6
Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников
Гиллиам Джонатан
135
Банцхаф Хайо Природа темперамента. Как научиться понимать себя и близких 978-5-9573-2465-2
Природа темперамента. Как научиться понимать себя и близких
Банцхаф Хайо
180
Доббинс, Р., Петтман Б. О. Что в действительности думают, знают и делают миллионеры, создавшие себя сами 978-985-483-891-5
Что в действительности думают, знают и делают миллионеры, создавшие себя сами
Доббинс, Р., Петтман Б. О.
99
Мелия Марина Успех — дело личное: Как не потерять себя в современном мире 978-5-9614-1960-3
Успех — дело личное: Как не потерять себя в современном мире
Мелия Марина
249
Вальдшмидт Дэн Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися 978-5-00057-377-8
Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися
Вальдшмидт Дэн
98
Кетс де Врис Манфред Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя 978-5-9614-1481-3
Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя
Кетс де Врис Манфред
190
Уайднер Крис Секреты Микеланджело: Найти себя в работе и жизни 978-5-9614-0648-1
Секреты Микеланджело: Найти себя в работе и жизни
Уайднер Крис
99
Вемъ Александр Не дай себя обмануть! Язык жестов: о чем умолчал Пол Экман 978-5-49807-726-0
Не дай себя обмануть! Язык жестов: о чем умолчал Пол Экман
Вемъ Александр
135
Кнебель Хойнц Правильно ли я веду себя при устройстве на работу 5-85523-023-6
Правильно ли я веду себя при устройстве на работу
Кнебель Хойнц
22
В. Синельников, С. Слободчиков Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя 978-5-9524-4194-1, 978-5-9524-2765-5
Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя
В. Синельников, С. Слободчиков
45
Лабковский Михаил Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. 978-5-9614-4772-9
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым.
Лабковский Михаил
70
 Фрэнсин Джей. Радость малого : как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить 978-5-699-98133-5
Фрэнсин Джей. Радость малого : как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить
219
Кийосаки Роберт Увольте себя! Станьте сами себе боссом и финансистом 978-985-15-2658-7
Увольте себя! Станьте сами себе боссом и финансистом
Кийосаки Роберт
80
Лабковский Михаил Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым 978-5-9614-6799-4, 978-5-9614-6244-9
Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Лабковский Михаил
199
Гуляев Э., Гуляева Ф. Г. Полярности человека или влияние полярностей на здоровье и судьбу 978-966-2143-84-3
Полярности человека или влияние полярностей на здоровье и судьбу
Гуляев Э., Гуляева Ф. Г.
69
Ганна Должек , Ірина Твердохвалова Перевір свої досягнення. 1 клас. ІІ частина 978-966-939-661-7
Перевір свої досягнення. 1 клас. ІІ частина
Ганна Должек , Ірина Твердохвалова
32
Бурбо Лиз Твое тело говорит. Люби себя! Самая полная книга по метафизике болезней и недугов 978-5-906791-28-3
Твое тело говорит. Люби себя! Самая полная книга по метафизике болезней и недугов
Бурбо Лиз
59
Прайор Карен Не рычите на собаку! : Книга о дрессировке людей, животных и самого себя 978-5-699-48758-5
Не рычите на собаку! : Книга о дрессировке людей, животных и самого себя
Прайор Карен
49
Иванова Светлана, Болдогоев Дмитрий Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели 978-5-9614-1846-0
Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Иванова Светлана, Болдогоев Дмитрий
129
Силиг Тина Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире 978-5-00057-858-2
Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире
Силиг Тина
199
Брегман Питер Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других 978-5-00146-276-7
Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других
Брегман Питер
245
Григорук Анатолій Тут одна звірина. Вірші. Картинки для дитинки 978-966-10-0793-1
Тут одна звірина. Вірші. Картинки для дитинки
Григорук Анатолій
79
Курпатов Андрей Троица. Будь больше самого себя! 978-5-906902-91-7
Троица. Будь больше самого себя!
Курпатов Андрей
99
Хей Луиза Исцели себя сам 978-617-7808-50-2
Исцели себя сам
Хей Луиза
139
Ульрих Герд Выращиваем вкусный виноград для себя. Справочник виноградаря и винодела 978-966-14-8294-3
Выращиваем вкусный виноград для себя. Справочник виноградаря и винодела
Ульрих Герд
92
Ваш кошик порожній