Блюменталь Бретт Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Блюменталь Бретт

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Манн, Иванов и Фербер 2019 р. 308 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

89 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее.

Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

ISBN: 978-5-00057-962-6

Клевцов Влад Измени себя и свою судьбу: как перестать существовать... 978-5-17-041706-3

Измени себя и свою судьбу: как перестать существовать...

Клевцов Влад

Феррис Тимоти Как работать по четыре часа в неделю 978-5-98124-495-7

Как работать по четыре часа в неделю

Феррис Тимоти

Блюменталь Карен Стів Джобс. Людина, яка мислила по-іншому 978-966-10-4397-7

Стів Джобс. Людина, яка мислила по-іншому

Блюменталь Карен

Блюменталь Карен Стів Джобс: людина, яка мислила по-іншому 978-966-10-3288-9

Стів Джобс: людина, яка мислила по-іншому

Блюменталь Карен

Льюис Дэвид Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю 978-5-9614-1851-4

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Льюис Дэвид

Тарп Твайла Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни 978-5-00100-133-1

Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни

Тарп Твайла

Трейси Брайан Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности 978-5-00100-365-6, 978-5-91657-905-5, 978-5-00057-082-1

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Трейси Брайан

Бретт Регіна Будь дивом. 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим 978-617-12-0453-9

Будь дивом. 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим

Бретт Регіна

Бретт Регіна Бог ніколи не моргає. 50 уроків, які змінять твоє життя 978-966-14-9091-7

Бог ніколи не моргає. 50 уроків, які змінять твоє життя

Бретт Регіна

Бретт Регіна Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя 978-617-12-1059-2

Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя

Бретт Регіна

Резанова Елена Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя 978-5-00146-177-7

Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Резанова Елена

Стар Ненсі Сестри: одна, дві, три 978-966-948-041-5

Сестри: одна, дві, три

Стар Ненсі

Ентоні де Мелло Одна хвилина для нісенітниць 978-966-03-8240-4

Одна хвилина для нісенітниць

Ентоні де Мелло

Іваничук Роман Одна хлібина на двох: Новели про любов 978-966-8399-16-9

Одна хлібина на двох: Новели про любов

Іваничук Роман

Бредбері Рей Все літо наче ніч одна. 100 оповідань. Том другий: у 2 х кн. Кн. 2 978-966-10-4608-4

Все літо наче ніч одна. 100 оповідань. Том другий: у 2 х кн. Кн. 2

Бредбері Рей

Джонсон Боріс Фактор Черчилля: Як одна людина змінила історію 978-966-942-796-0

Фактор Черчилля: Як одна людина змінила історію

Джонсон Боріс

Сухомлинський Василь Всі добрі люди — одна сім’я : збірка творів 978-966-429-124-5

Всі добрі люди — одна сім’я : збірка творів

Сухомлинський Василь

Андрей Курпатов Как понять себя и других 978-5-17-119536-6

Как понять себя и других

Андрей Курпатов

Бернанос Жорж Вибрані твори. Т. 2: Ще одна розповідь про Мушетту. Пан Невін, або Мертва парафія. Під місяцем великі цвинтарі 966-7305-90-2

Вибрані твори. Т. 2: Ще одна розповідь про Мушетту. Пан Невін, або Мертва парафія. Під місяцем великі цвинтарі

Бернанос Жорж

Сайдакова Р. Как защитить себя и свой дом от порчи и проклятия 978-617-690-763-3

Как защитить себя и свой дом от порчи и проклятия

Сайдакова Р.

Кисенкова И. С., Козырев А. Н. Познай себя, сохрани здоровье. Женщина 978-5-17-057329-5

Познай себя, сохрани здоровье. Женщина

Кисенкова И. С., Козырев А. Н.

Тучин Роман Исцели себя сам Оздоровительная гимнастика 978-617-690-612-4

Исцели себя сам Оздоровительная гимнастика

Тучин Роман

Лаундес Лейл Как влюбить в себя любого 978-5-98124-248-9

Как влюбить в себя любого

Лаундес Лейл

Маслюков Валентин Бег впереди себя 978-985-17-0533-3

Бег впереди себя

Маслюков Валентин

Н. И. Курдюмов Умный виноградник для себя 978-5-94194-098-х, 5-94194-098-х

Умный виноградник для себя

Н. И. Курдюмов

Оуэн Андреа Идеальных не бывает: как научиться принимать себя 978-617-7764-83-9

Идеальных не бывает: как научиться принимать себя

Оуэн Андреа

Хакамада Ирина В предвкушении себя. От имиджа к стилю 978-5-9614-6954-7, 978-5-9614-4729-3, 978-5-9614-5356-0, 978-5-9614-5985-2

В предвкушении себя. От имиджа к стилю

Хакамада Ирина

Майдалян Тигран Современные системы отопления 5-94832-196-7, 5-7905-4415-0

Современные системы отопления

Майдалян Тигран

Фридман Александр Как избавить от лишней работы себя и сотрудников

Как избавить от лишней работы себя и сотрудников

Фридман Александр

Эдуард Гуляев, Гуляева Феодосия Исцелить себя - просто! Полярная медицина 978-966-344-397-3

Исцелить себя - просто! Полярная медицина

Эдуард Гуляев, Гуляева Феодосия

Кнебель Хойнц Правильно ли я веду себя при устройстве на работу 5-85523-023-6

Правильно ли я веду себя при устройстве на работу

Кнебель Хойнц

Вемъ Александр Не дай себя обмануть! Язык жестов: о чем умолчал Пол Экман 978-5-49807-726-0

Не дай себя обмануть! Язык жестов: о чем умолчал Пол Экман

Вемъ Александр

Брене Браун Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть 978-5-91671-206-3

Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Брене Браун

Уайднер Крис Секреты Микеланджело: Найти себя в работе и жизни 978-5-9614-0648-1

Секреты Микеланджело: Найти себя в работе и жизни

Уайднер Крис

Вальдшмидт Дэн Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися 978-5-00057-377-8

Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися

Вальдшмидт Дэн

Кетс де Врис Манфред Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя 978-5-9614-1481-3

Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя

Кетс де Врис Манфред

Гиллиам Джонатан Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников 978-5-04-091289-6

Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников

Гиллиам Джонатан

Банцхаф Хайо Природа темперамента. Как научиться понимать себя и близких 978-5-9573-2465-2

Природа темперамента. Как научиться понимать себя и близких

Банцхаф Хайо

Доббинс, Р., Петтман Б. О. Что в действительности думают, знают и делают миллионеры, создавшие себя сами 978-985-483-891-5

Что в действительности думают, знают и делают миллионеры, создавшие себя сами

Доббинс, Р., Петтман Б. О.

Фрэнсин Джей. Радость малого : как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить 978-5-699-98133-5

Фрэнсин Джей. Радость малого : как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить

В. Синельников, С. Слободчиков Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя 978-5-9524-4194-1, 978-5-9524-2765-5

Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя

В. Синельников, С. Слободчиков

Гуляев Э., Гуляева Ф. Лечение на расстоянии или как помочь близким если они далеко 978-966-2143-83-6

Лечение на расстоянии или как помочь близким если они далеко

Гуляев Э., Гуляева Ф.

Гуляев Э., Гуляева Ф. Г. Полярности человека или влияние полярностей на здоровье и судьбу 978-966-2143-84-3

Полярности человека или влияние полярностей на здоровье и судьбу

Гуляев Э., Гуляева Ф. Г.

Лабковский Михаил Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым 978-5-9614-6799-4, 978-5-9614-6244-9

Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Лабковский Михаил

Лабковский Михаил Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. 978-5-9614-4772-9

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым.

Лабковский Михаил

Ганна Должек , Ірина Твердохвалова Перевір свої досягнення. 1 клас. ІІ частина 978-966-939-661-7

Перевір свої досягнення. 1 клас. ІІ частина

Ганна Должек , Ірина Твердохвалова

Бурбо Лиз Твое тело говорит. Люби себя! Самая полная книга по метафизике болезней и недугов 978-5-906791-28-3

Твое тело говорит. Люби себя! Самая полная книга по метафизике болезней и недугов

Бурбо Лиз

Прайор Карен Не рычите на собаку! : Книга о дрессировке людей, животных и самого себя 978-5-699-48758-5

Не рычите на собаку! : Книга о дрессировке людей, животных и самого себя

Прайор Карен

Иванова Светлана, Болдогоев Дмитрий Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели 978-5-9614-1846-0

Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели

Иванова Светлана, Болдогоев Дмитрий

Линдси К. Гибсон Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями 978-5-6040120-0-0

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями

Линдси К. Гибсон

Брегман Питер Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других 978-5-00146-276-7

Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других

Брегман Питер

Силиг Тина Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире 978-5-00057-858-2

Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире

Силиг Тина

Филлипс Дэвид А. Полный курс нумерологии. Как найти себя и раскрыть свой потенциал 978-5-389-13690-8

Полный курс нумерологии. Как найти себя и раскрыть свой потенциал

Филлипс Дэвид А.

Григорук Анатолій Тут одна звірина. Вірші. Картинки для дитинки 978-966-10-0793-1

Тут одна звірина. Вірші. Картинки для дитинки

Григорук Анатолій

Караси Бредемайер, Илона Гросс Провокационные продажи: Как выгодно подать себя и свой товар 978-5-9614-0504-1

Провокационные продажи: Как выгодно подать себя и свой товар

Караси Бредемайер, Илона Гросс

Курпатов Андрей Троица. Будь больше самого себя! 978-5-906902-91-7

Троица. Будь больше самого себя!

Курпатов Андрей

Ваш кошик порожній