КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Кернер Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Кернер Хэл

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Манн, Иванов и Фербер 2016 р. 174 ст. , обкладинка: м
5 оцінок: 1


120 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть. какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции. как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

ISBN: 978-5-00100-057-0
Кернер Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль 978-5-00100-057-0
Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Кернер Хэл
120
Слейтер Кім 928 миль від дому 978-617-679-758-6
928 миль від дому
Слейтер Кім
104
Кернер Шарлотте Світлокопія 978-617-679-635-0
Світлокопія
Кернер Шарлотте
75
Шайберт Xорст До Сталинграда 48 километров. Хроника танковых сражений. 19424-1943 978-5-9524-4791-2
До Сталинграда 48 километров. Хроника танковых сражений. 19424-1943
Шайберт Xорст
139
Михельсен Тереза Полное руководство по Таро 978-5-8183-1615-4
Полное руководство по Таро
Михельсен Тереза
220
В. И. Клиновский Макияж. Практическое руководство (на спирали) 978-5-366-00242-4
Макияж. Практическое руководство (на спирали)
В. И. Клиновский
242
Пирсон Анна Самое полное руководство по искусству вышивки 978-5-17-071039-3
Самое полное руководство по искусству вышивки
Пирсон Анна
89
 Полное руководство по карточным играм 978-5-9524-3906-1
Полное руководство по карточным играм
89
Грин Шарлотта Сад без воды. Практическое руководство 978-5-366-00310-0
Сад без воды. Практическое руководство
Грин Шарлотта
79
Троцкий Дмитрий Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Троцкий Дмитрий
79
Усакова Н. А., Каримова Г. М. Атлас и руководство по рефлексотерапии 978-5-9718-0477-2
Атлас и руководство по рефлексотерапии
Усакова Н. А., Каримова Г. М.
120
Тернер Тони Краткосрочный трейдинг. Руководство для начинающих 978-5-9614-6523-5
Краткосрочный трейдинг. Руководство для начинающих
Тернер Тони
229
Кови Стивен Восьмой навык: Руководство пользователя 978-5-9614-6570-9
Восьмой навык: Руководство пользователя
Кови Стивен
144
Ермолаев Александр, Павлова Вера Женщина. Руководство по эксплуатации 978-5-17-069310-8
Женщина. Руководство по эксплуатации
Ермолаев Александр, Павлова Вера
99
Комаровский Евгений ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей 978-966-2065-19-0
ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей
Комаровский Евгений
116
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями 978-5-9684-1229-4
Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
20
 Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобилей Volvo 440, 460, 480 5-94966-026-9
Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобилей Volvo 440, 460, 480
60
Котов Владимир Adobe Lightroom 3. Практическое руководство фотографа 978-5-4237-0097-3
Adobe Lightroom 3. Практическое руководство фотографа
Котов Владимир
219
Лесли Алекс Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство 978-5-699-47602-2
Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство
Лесли Алекс
129
 Окна и двери вашего дома. Установка, ремонт и оформление... 978-5-17-044299-7
Окна и двери вашего дома. Установка, ремонт и оформление...
169
Пиз Аллан, Пиз Барбара Язык телодвижений: самое авторитетное руководство по «чтению мыслей» 978-5-04-089976-0
Язык телодвижений: самое авторитетное руководство по «чтению мыслей»
Пиз Аллан, Пиз Барбара
449
Вернон Бетани Библия для будуара. Руководство по сексу без границ 978-5-699-79543-7
Библия для будуара. Руководство по сексу без границ
Вернон Бетани
409
Каплунов Денис Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство 978-5-91657-619-1
Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство
Каплунов Денис
170
Стражный Александр Секреты нетрадиционной медицины: Руководство для заядлых целителей и настырных пациентов. — 12-е изд. 978-966-2111-08-8
Секреты нетрадиционной медицины: Руководство для заядлых целителей и настырных пациентов. — 12-е изд.
Стражный Александр
119
Венгер Александр Психологические рисуночные тесты : иллюстрированное руководство 978-5-305-00058-0
Психологические рисуночные тесты : иллюстрированное руководство
Венгер Александр
140
Комаровський Євгеній Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя 978-966-2065-08-4
Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя
Комаровський Євгеній
59
А. П. Загуменнов Компьютерная обработка звука. Полное руководство 5-477-00011-2
Компьютерная обработка звука. Полное руководство
А. П. Загуменнов
37
Джеймс Дж. Мэпс Квантовый Скачок в Мышлении: Руководство по управлению разумом 978-906-2948-02-8
Квантовый Скачок в Мышлении: Руководство по управлению разумом
Джеймс Дж. Мэпс
269
Садхгуру Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога 978-617-7561-60-5
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога
Садхгуру
299
 Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобилей Volvo 240, 740, 760 выпуска 1981-1987 гг. 5-94966-025-0
Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобилей Volvo 240, 740, 760 выпуска 1981-1987 гг.
60
Трахилис Йорго, Джеффри К. Лайкер Лидерство на всех уровнях бережливого производства. Практическое руководство 978-5-9614-6858-8
Лидерство на всех уровнях бережливого производства. Практическое руководство
Трахилис Йорго, Джеффри К. Лайкер
259
Польен Бом, Махтельд Хубер Ребенок от одного года до четырех лет. Практическое руководство по уходу и воспитанию 978-5-98124-696-8
Ребенок от одного года до четырех лет. Практическое руководство по уходу и воспитанию
Польен Бом, Махтельд Хубер
110
Нейбауэр Линда Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство 978-5-8475-0605-2
Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство
Нейбауэр Линда
149
Хэдфилд Крис Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите 978-5-91671-839-3, 978-5-91671-642-9, 978-5-91671-481-4, 978-5-91671-392-3, 978-0-316-25301-7
Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите
Хэдфилд Крис
189
Руис Мигель Книга мудрости тольтеков. Реальная магия, или Кольцо силы нагваля. Практическое руководство по обретению внутреннего покоя 978-5-17-0425631-0
Книга мудрости тольтеков. Реальная магия, или Кольцо силы нагваля. Практическое руководство по обретению внутреннего покоя
Руис Мигель
65
Правдина Наталия Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим 978-5-373-00981-2
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Пилкингтон Майя Как добиться успеха. Иллюстрированное руководство по планированию успеха и развитию потенциала 978-5-17-055032-6
Как добиться успеха. Иллюстрированное руководство по планированию успеха и развитию потенциала
Пилкингтон Майя
69
Джулиан Поттэдж Самоучитель игры в бридж. Иллюстрированное руководство по стратегии успешной игры 978-5-699-34395-9
Самоучитель игры в бридж. Иллюстрированное руководство по стратегии успешной игры
Джулиан Поттэдж
289
Г. Ульрих, Ф. Форстер Садовый виноград. Иллюстрированное руководство 978-617-12-5385-8
Садовый виноград. Иллюстрированное руководство
Г. Ульрих, Ф. Форстер
115
Джеймс Хэмблин Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела 978-5-389-14725-6
Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Джеймс Хэмблин
139
Пролль Томас Все о розах. Практическое руководство по выращиванию 978-966-14-6327-0
Все о розах. Практическое руководство по выращиванию
Пролль Томас
99
Юрий Каменев, Олег Каменев Вам поможет пиявка. Практическое руководство по гирудотерапии 978-5-9573-0271-1, 5-9573-0271-6
Вам поможет пиявка. Практическое руководство по гирудотерапии
Юрий Каменев, Олег Каменев
24
Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел Женщина. Руководство для мужчин 978-5-00100-345-8
Женщина. Руководство для мужчин
Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел
229
Байярд Р. Т., Байярд Д. Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей
Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей
Байярд Р. Т., Байярд Д.
45
Ваш кошик порожній