КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Кернер Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Кернер Хэл

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Манн, Иванов и Фербер 2016 р. 174 ст. , обкладинка: м
5 оцінок: 1


120 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть. какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции. как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

ISBN: 978-5-00100-057-0
Кернер Шарлотте Світлокопія 978-617-679-635-0
Світлокопія
Кернер Шарлотте
75
Слейтер Кім 928 миль від дому 978-617-679-758-6
928 миль від дому
Слейтер Кім
104
Михельсен Тереза Полное руководство по Таро 978-5-8183-1615-4
Полное руководство по Таро
Михельсен Тереза
220
Джон «Лофти» Уайзман Полное руководство по выживанию 978-5-17-083040-4
Полное руководство по выживанию
Джон «Лофти» Уайзман
255
Пирсон Анна Самое полное руководство по искусству вышивки 978-5-17-071039-3
Самое полное руководство по искусству вышивки
Пирсон Анна
89
В. И. Клиновский Макияж. Практическое руководство (на спирали) 978-5-366-00242-4
Макияж. Практическое руководство (на спирали)
В. И. Клиновский
242
Грин Шарлотта Сад без воды. Практическое руководство 978-5-366-00310-0
Сад без воды. Практическое руководство
Грин Шарлотта
79
 Полное руководство по карточным играм 978-5-9524-3906-1
Полное руководство по карточным играм
89
Троцкий Дмитрий Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Троцкий Дмитрий
79
Сан Лайт Формулы денег. Практическое руководство 978-5-413-00426-5
Формулы денег. Практическое руководство
Сан Лайт
49
Усакова Н. А., Каримова Г. М. Атлас и руководство по рефлексотерапии 978-5-9718-0477-2
Атлас и руководство по рефлексотерапии
Усакова Н. А., Каримова Г. М.
120
Кови Стивен Восьмой навык: Руководство пользователя 978-5-9614-6570-9
Восьмой навык: Руководство пользователя
Кови Стивен
144
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями 978-5-9684-1229-4
Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
20
Фроули Давид Астрология провидцев. Руководство по ведической/индийской астрологии 978-5-903851-41-6
Астрология провидцев. Руководство по ведической/индийской астрологии
Фроули Давид
239
Константин Дараган Транзиты. Краткое руководство по технике транзитного прогнозирования 978-5-91313-120-1
Транзиты. Краткое руководство по технике транзитного прогнозирования
Константин Дараган
259
Ермолаев Александр, Павлова Вера Женщина. Руководство по эксплуатации 978-5-17-069310-8
Женщина. Руководство по эксплуатации
Ермолаев Александр, Павлова Вера
99
Лесли Алекс Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство 978-5-699-47602-2
Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство
Лесли Алекс
129
Каплунов Денис Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство 978-5-91657-619-1
Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство
Каплунов Денис
170
Пиз Аллан, Пиз Барбара Язык телодвижений: самое авторитетное руководство по «чтению мыслей» 978-5-04-089976-0
Язык телодвижений: самое авторитетное руководство по «чтению мыслей»
Пиз Аллан, Пиз Барбара
449
 Окна и двери вашего дома. Установка, ремонт и оформление... 978-5-17-044299-7
Окна и двери вашего дома. Установка, ремонт и оформление...
169
Кребс Харальд Аутогемотерапия. Практическое руководство с основами гомеопатии и витаминотерапии 978-5-699-41908-1
Аутогемотерапия. Практическое руководство с основами гомеопатии и витаминотерапии
Кребс Харальд
179
Сандомирскнй Марк Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство 5-86375-059-6
Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство
Сандомирскнй Марк
309
Л. Фотина, М. Норбеков Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин 5-85550-118-3
Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин
Л. Фотина, М. Норбеков
49
Комаровський Євгеній Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя 978-966-2065-08-4
Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя
Комаровський Євгеній
59
Джеймс Дж. Мэпс Квантовый Скачок в Мышлении: Руководство по управлению разумом 978-906-2948-02-8
Квантовый Скачок в Мышлении: Руководство по управлению разумом
Джеймс Дж. Мэпс
269
Венгер Александр Психологические рисуночные тесты : иллюстрированное руководство 978-5-305-00058-0
Психологические рисуночные тесты : иллюстрированное руководство
Венгер Александр
140
Садхгуру Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога 978-617-7561-60-5
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога
Садхгуру
299
 Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобилей Volvo 240, 740, 760 выпуска 1981-1987 гг. 5-94966-025-0
Руководство по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту автомобилей Volvo 240, 740, 760 выпуска 1981-1987 гг.
60
Польен Бом, Махтельд Хубер Ребенок от одного года до четырех лет. Практическое руководство по уходу и воспитанию 978-5-98124-696-8
Ребенок от одного года до четырех лет. Практическое руководство по уходу и воспитанию
Польен Бом, Махтельд Хубер
110
Нейбауэр Линда Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство 978-5-8475-0605-2
Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство
Нейбауэр Линда
149
Хэдфилд Крис Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите 978-5-91671-839-3, 978-5-91671-642-9, 978-5-91671-481-4, 978-5-91671-392-3, 978-0-316-25301-7
Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите
Хэдфилд Крис
189
Маккей, М., Вуд, Дж. С., Брэнтли, Дж. Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости 978-5-907203-22-8
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
Маккей, М., Вуд, Дж. С., Брэнтли, Дж.
189
Руис Мигель Книга мудрости тольтеков. Реальная магия, или Кольцо силы нагваля. Практическое руководство по обретению внутреннего покоя 978-5-17-0425631-0
Книга мудрости тольтеков. Реальная магия, или Кольцо силы нагваля. Практическое руководство по обретению внутреннего покоя
Руис Мигель
85
Саймон Синек, Дэвид Мид, Питер Докер Найди свое
Найди свое "Почему?". Практическое руководство по поиску цели
Саймон Синек, Дэвид Мид, Питер Докер
169
Правдина Наталия Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим 978-5-373-00981-2
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Пилкингтон Майя Как добиться успеха. Иллюстрированное руководство по планированию успеха и развитию потенциала 978-5-17-055032-6
Как добиться успеха. Иллюстрированное руководство по планированию успеха и развитию потенциала
Пилкингтон Майя
69
Г. Ульрих, Ф. Форстер Садовый виноград. Иллюстрированное руководство 978-617-12-5385-8
Садовый виноград. Иллюстрированное руководство
Г. Ульрих, Ф. Форстер
115
Джулиан Поттэдж Самоучитель игры в бридж. Иллюстрированное руководство по стратегии успешной игры 978-5-699-34395-9
Самоучитель игры в бридж. Иллюстрированное руководство по стратегии успешной игры
Джулиан Поттэдж
289
А. Г. Москвичев Доступное руководство для гадания на скандинавских рунах 978-5-904844-51-6
Доступное руководство для гадания на скандинавских рунах
А. Г. Москвичев
119
Кулльман Фолько Все об орхидеях. Практическое руководство по выращиванию и уходу 978-966-14-7207-4
Все об орхидеях. Практическое руководство по выращиванию и уходу
Кулльман Фолько
109
Лаво Константин, Фролова Нина Таро: полное руководство по чтению карт и предсказательной практике 978-5-04-088969-3
Таро: полное руководство по чтению карт и предсказательной практике
Лаво Константин, Фролова Нина
349
Джеймс Хэмблин Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела 978-5-389-14725-6
Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Джеймс Хэмблин
139
Грэм Медоуз, Эльза Флинт Ваша собака. Полное практическое руководство 978-966-14-1358-9
Ваша собака. Полное практическое руководство
Грэм Медоуз, Эльза Флинт
119
Юрий Каменев, Олег Каменев Вам поможет пиявка. Практическое руководство по гирудотерапии 978-5-9573-0271-1, 5-9573-0271-6
Вам поможет пиявка. Практическое руководство по гирудотерапии
Юрий Каменев, Олег Каменев
24
Пролль Томас Все о розах. Практическое руководство по выращиванию 978-966-14-6327-0
Все о розах. Практическое руководство по выращиванию
Пролль Томас
99
Дмитриевская Л. Разрешите себе успех, или Практическое руководство к благополучию и процветанию для тех, кто все еще в поиске своего пути к удаче 5-94371-079-5
Разрешите себе успех, или Практическое руководство к благополучию и процветанию для тех, кто все еще в поиске своего пути к удаче
Дмитриевская Л.
29
Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел Женщина. Руководство для мужчин 978-5-00100-345-8
Женщина. Руководство для мужчин
Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел
229
Дон Мигель Руис, Дон Хосе Руис, Дженет Миллс Пятое соглашение : практическое руководство по обретению внутренней гармонии 978-5-389-09149-8
Пятое соглашение : практическое руководство по обретению внутренней гармонии
Дон Мигель Руис, Дон Хосе Руис, Дженет Миллс
129
Байярд Р. Т., Байярд Д. Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей
Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей
Байярд Р. Т., Байярд Д.
55
Джеффри К. Лайкер, Девид Майер, Лайкер К., Лайкер Дж., Дэвид Майер, Джойс Майер Практика даоToyota. Руководство по внедрению принципов менеджмента Toyota 978-5-9614-0845-4
Практика даоToyota. Руководство по внедрению принципов менеджмента Toyota
Джеффри К. Лайкер, Девид Майер, Лайкер К., Лайкер Дж., Дэвид Майер, Джойс Майер
320
Ваш кошик порожній