Кернер ХэлРуководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Манн, Иванов и Фербер 2016 р. 174 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть. какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции. как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль. ISBN: 978-5-00100-057-0 |
Давайте поговоримо про ваш останній секс. Оголіть тіло, щоб розкрити душу
Кернер Єн
419
300 миль на схід
Коломійчук Богдан
259
Менеджер мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли
V.
139
Макияж. Практическое руководство (на спирали)
В. И. Клиновский
242
Полное руководство по карточным играм
199
Восьмой навык: Руководство пользователя
Кови Стивен
144
Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29
Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии. Руководство психотерапевта
Зеттл Р.
499
Женщина. Руководство по эксплуатации
Ермолаев Александр, Павлова Вера
99
Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство
Каплунов Денис
170
Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство
Лесли Алекс
189
Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя
Комаровський Євгеній
99
TED TALKS. Слова меняют мир : первое официальное руководство но публичным выступлениям
Андерсон Крис
189
Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство
Нейбауэр Линда
149
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Самоучитель игры в бридж. Иллюстрированное руководство по стратегии успешной игры
Джулиан Поттэдж
599
Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Джеймс Хэмблин
239
Руководство по эксплуатации, техобслуживанию и ремонту автомобилей BMW 3-й серии: бензиновые двиг.: 316і, 318і, 320і, 323і; Дизельные двиг.: 320d. 330i; Выпуск с 05.1998
Шредер Ф.
399
Женщина. Руководство для мужчин
Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел
289
Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей
Байярд Р. Т., Байярд Д.
55