Кернер Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Кернер Хэл

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Манн, Иванов и Фербер 2016 р. 174 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

Немає в наявності

120 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть. какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции. как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

ISBN: 978-5-00100-057-0