Терри ЛафлинПолное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легчеСпорт-драйв
Манн, Иванов и Фербер 2017 р. 208 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике.Эта книга для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте. От автора : Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс. Мне неоднократно выражали признательность читатели. Я испытываю большое удовлетворение от этого, так как достиг своей цели - сделать хорошую технику доступной всем. Признаюсь, что, следуя своему методу, я и сам достиг уровня, сравнимого с нирваной. Каждый гребок приносит мне наслаждение. Может быть, оттого, что я никогда не был прирожденным спортсменом, я пришел к выводу, что научиться плаванию может каждый, и это умение не особый талант, с которым надо родиться. Энтузиазм, вызванный применением методики Полного Погружения (Total Immersion), разделили многие пловцы. Неважно, сколько вам лет, умеете ли вы плавать, ребенок вы или взрослый, - эта методика научит вас плавать лучше. ISBN: 978-5-00100-690-9 |
Полное погружение в таро
Виктория Котлярова
525
Погружение в отражение
Воронова Мария
95
Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує (м'яка обкл.)
Пінк Деніел
389
Эдуард Асадов. Полное собрание рассказов, повестей и романов в одном томе
599
Теннис для начинающих
Васнецова Н.
99
Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
12
Скажи богатству «да»!
Спасская Вика
49
Спорт. 50 віконець
135
Дерев'яна Машинка Тера-Спорт LM-4
75
Спорт в Україні під нацистською свастикою
Гінда Володимир
429
Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное
Гогулан Майя
99
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Макгонигал Келли
249
Розмальовки, аплікації, завдання. Спорт. Змагайся та перемагай. 40 наліпок
56
Спорт. Олімпійські ігри. 50 віконець
135
Адреналін. Те, що я не розповів
Ібрагімович Златан, Гарландо Луїджи
335
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней
Лоэр Джим
249
Как тренировать память. Не думайте о памяти - лучше используйте ее на все сто!
Хэнкок Джонатан
299
Меньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой
Бьяуго Мартин, Милн Джордан
199
Велика книжка про спорт
Марина Іверніцці , Сильвія Кавенагі , Камілла Пеліццолі
285
Рисунок. Базовый курс
Питер Станир, Терри Разенберг
719
Від дірявих кед до мільйонів доларів. Неймовірна історія Слави Медведенка
Гайовий Максим
265
Восьмое Правило Волшебника, или Голая империя. Книга II
Терри Гудкайнд
149
Восьмое Правило Волшебника, или Голая империя. Книга I
Терри Гудкайнд
149
Футболоматика. Как благодаря математике "Барселона" выигрывает, Роналду забивает, а букмекеры зарабатывают состояния
Дэвид Самптер
199
Полное руководство по карточным играм
199
Полное собрание законов Мерфи
Блох Артур
169
Макароны, спагетти, лапша
Рафеенко Владимир
49
Салаты из фруктов и ягод (3Ц)
Составитель О. В. Завязкин
39
Афоризмы. Великие мужчины о женщинах и о любви. Полное собрание мужского остроумия и жизненной мудрости
Блохина Ирина
169
Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство
Нейбауэр Линда
149
Афоризмы. Великие женщины о мужчинах и о любви. Полное собрание женского остроумия и жизненной мудрости
Блохина Ирина
169