|
Борщенко ИгорьИзометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений
АСТ 2011 р. 349 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям. ISBN: 978-5-17-075511-0 |
Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Дан Ольга
59
Мандри Доктора Дуліттла
Лофтінг Х'ю
250
Пошта Доктора Дуліттла
Лофтінг Г'ю
380
Буде боляче: таємні щоденники молодшого доктора
Адам Кей
359
ГРЗ: Посібник для розсудливих батьків
Комаровський Євгеній
349
Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя
Комаровський Євгеній
99
Система доктора Смолла і професора Піріа
Едгар Аллан По
229
Доктор Проктор і велика крадіжка
Несбе Ю
379
Доктор Проктор і кінець світу. Можливо
Несбе Ю
369
Непризнанные гении
Гарин Игорь
449
Белорусский Донбасс
Андреева Катерина, Ильяш Игорь
146
Суперботан. Книга 2. Суперботан проти доктора Зад-із-Ластику
Бредлі Джесс
169
Подорож ученого доктора Леонардо... (Неканонічний канон)
Йогансен Майк
355
Усі гетьмани України. Легенди. Міфи. Біографії
Ігор Коляда (Игорь Коляда) Олександр Реєнт
499
Sketchbook. Скетчбук аніматора. Експрес-курс
399
Скоро до школи-2. Експрес-курс
169
Sketchbook. Скетчбук дизайнера. Експрес-курс
399
SketchBook. Скетчбук. Малюємо архітектуру. Базовий курс
399
Польська мова. «100 тем» — увесь шкільний курс у 100 темах!
85
Річний курс завдань та вправ. 2-3 роки
К.В. Смирнова
179
Введення до загальної психології: курс лекцій.
Юлія Гіппенрейтер
259
Український націоналізм. Короткий курс з історії України
Галушко Кирило
209
Із ким я живу. Короткий курс для розуміння собаки
Галан Оксана
479
Математика : повний курс підготовки до школи
Роговська Л.
99
Бізнес курс німецької мови
Бориско Н. Ф.
239
Сразу говори на бизнес-английском. экспресс-курс + аудио-CD
Етнодержавознавство. Філософсько-теоретичний вимір: курс лекцій
Лозко Галина
309
Скоро до школи. Експрес-курс. Частина 3. Швидкочитання
Костюк Світлана
210
2000 прикладів з математики. Повний курс. 2 клас
35
SKETCHBOOK. ДОСВІДЧЕНИЙ РІВЕНЬ. Експрес-курс рисування
399
SKETCHBOOK. БАЗОВИЙ РІВЕНЬ. Експрес-курс рисування
399
Мистецтво простої каліграфії. Експрес-курс рисування
399
Малюємо тварин. Експрес-курс рисування
399
Річний курс завдань та вправ. 4–5 років
Смирнова Катерина
179
Форма і розмір
Упоряд. Л. Антонова ; Худож. Л. Воронков
49
Українська мова для державних службовців. Курс для підготовки до атестації. Навчальний посібник
Світлана Шевчук
549
A Practical Guide for Learners of English = Практичний курс англійської мови. Книга 3 : навчальний посібник
Янсон В.
459
Орієнтовні контрольні роботи з математики за курс початкової школи. ДПА 2021
Хребтова Н., Гнатківська О., Корчевська О.
40
SketchBook. Малюємо персонажів: ігри, комікси, анімація. Експрес-курс рисування
399
MBA: наочний курс. Два роки навчання у бізнес-школі в одній надзвичайно цінній і крутій книжці
Беррон Джейсон
775
Історія західних і південних слов'ян (з давніх 1-90 часів до XX ст.): курс лекцій: навчальний посібник
В. І. Яровий, П. М. Рудяков, В. П. Шумило та ін.
499
Китайська мова. Базовий курс: підручник для студентів вищих навчальних закладів
М. О. Война, О. С. Воробей, О. М. Гончаренко та ін.; за ред. Н. С. Ісаєвої
599
Орієнтовні інтегровані контрольні роботи (українська мова і літературне читання) за курс початкової школи. ДПА 2021
Савчук А., Сапун Г.
40
НМТ 2026. Біологія. Повний курс підготовки
Тагліна Ольга
449
Самовчитель польської мови: Практичний курс: Підручник + 4 аудіо CD. Рівень B1
749
Вино Курс Ендрю Джеффорда
Джеффорд Ендрю
499
A Practical Guide for Learners of English = Практичний курс англійської мови для студентів вищих навчальних закладів. Книга 4 : навчальний посібник
Янсон В.
459
Інтегрований курс підготовки продавця непродовольчих товарів : підруч. для здобувач. проф. (проф.-тех.) освіти
Л. В. Жарікова, Н. П. Ломакіна
349
Іспанська за 4 тижні. Інтенсивний курс іспанської мови з електронним аудіододатком
389
Іспанська за 4 тижні. Інтенсивний курс іспанської мови з електронним аудіододатком. Рівень 2
389
Польська за 4 тижні. Рівень 2. Інтенсивний курс польської мови з інтерактивним аудіододатком
389
Французька за 4 тижні. Інтенсивний курс французької мови з електронним аудіододатком
Карпіньска Дорота
389
Німецька за 4 тижні. Інтенсивний курс німецької мови з електронним аудіододатком. Рівень 2
Нич Кшиштоф
389
A Practical Guide for Learners of English = Практичний курс англійської мови для студентів вищих навчальних закладів: книга 1 Навч.пос. Англ.мовою
Янсон В., Свистун Л., Богатирьова С., Лежньов С.
459
Французька за 4 тижні. Рівень 2. Інтенсивнй курс французької мови з електронним аудіододатком
Карпіньска Дорота Бартосік Ліліана
389
SketchBook. Скетчбук. Малюємо комікс. Експрес-курс рисування
399
Показати ще...