Дэвид Фроули, Сандра Саммерфилд Козак

Йога и аюрведа для всех

Феникс-Фитнес

Феникс 2007 р. 368 ст. , обкладинка: т
розмір: 170х240 мм.

оцінок: 1

Немає в наявності

47 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

''Йога и аюрведа для всех'' - это книга, которая детально рассказывает, как выбрать асаны йоги, которые подходят для Вашего типа фигуры в соответствии с принципами пятитысячелетней системы аюрведической медицины. Эти две системы исцеления и энергетического управления считаются наиболее эффективными методами снятия стресса, что позволяет добиться индивидуального баланса, удалить шлаки и облегчить хронические боли. Книга представляет фундаментальное понимание как йоги, так и аюрведы и дает информацию, необходимую для сбалансирования Вашей энергии и здорового самочувствия.<br>
Аюрведа разделяет человеческую энергию на несколько духовно-телесных типов - дош. Каждая доша имеет и позитивные, и негативные качества и подвергается воздействию пищи, окружающей среды, образа жизни и физических упражнений. Сбалансированная доша приносит счастье и расслабление, тогда как дисбаланс влечет за собой дискомфорт и болезнь. В книге Вы найдете тест, который поможет определить Ваш базовый Аюрведический тип (дошу). Вы узнаете, как Ваш тип доши проявляется в гармонии и в дисгармонии и как поддерживать позитивную сбалансированную энергию, используя правильный подбор асан для Вашей индивидуальной практики.<br>
''Йога и аюрведа для всех'', как полный справочник по асанам, сопровождается ключевыми асанами йоги и для каждого типа доши. Свыше 75 ключевых поз Йоги представлены на более чем 275 фотографиях и детализированы пошаговыми инструкциями по равновесию, технике и модификациям, соответствующим четырем уровням сложности. Эта книга предлагает специальные и подробные инструкции для начинающих учеников и для самых продвинутых учителей, чтобы дать возможность каждому развивать предписанную практику асан и помочь всем лучше чувствовать себя. Чтобы усилить благоприятное воздействие и создать основу здоровья на долгие годы, эта книга включает индивидуальные программы для 6-9-месячной практики йоги для каждой из трех типов дош.