Елена РазумовскаяЙога против килограммов. Дышим и худеем
Центрполиграф 2010 р. 128 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
Йога - это древнее индийское учение, которое в наши дни обрело огромную популярность, особенно среди представительниц прекрасного пола. И не случайно, ведь специальные комплексы упражнений раскрепощают тело и ум, дарят свободу - физическую и духовную, - помогают снять стресс и обрести душевное спокойствие. Кроме того, йога решает и чисто практические задачи: если вы хотите сбросить лишние килограммы, научившись правильно дышать, то в этом вам поможет наша книга. <br> В ней представлены основные комплексы физических и дыхательных упражнений хатха-йоги. Освоив комплекс йоговских дыхательных упражнений, вы навсегда избавитесь от проблем со здоровьем и постоянного напряжения, которые появляются из-за неумения дышать правильно. Занятия йогой восстановят правильную работу всех органов, нормализуют сон, укрепят иммунитет, и обычные простуды будут вам не страшны. <br> Выполняя специальный комплекс асан и техник, вы сможете быстро сжечь калории и больше никогда не набирать вес. Не верите, что, не двигаясь активно, вы сможете похудеть? Сможете, ведь одна минута статической нагрузки асаны равна 15 минутам бега. Так что сделайте над собой усилие - постелите коврик для йоги. <br> Дышите спокойно и уверенно и - худейте! ISBN: 978-5-227-01993-6 |
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Йога для тебе
Ребекка Ріссман
289
Ігрова йога
Лорена В. Паджалунґа
199
Сердце Йога-сутр
Айенгар Б.К.С.
289
Армия Победы против Вермахта
Мерников Андрей
999
Демон против Халифата
Сертаков Виталий
99
Средство против шарлатана
Роу Кэролайн
79
Мифы воспитания. Наука против интуиции
По Бронсон , Эшли Мерримен
199
Советские ВВС против кригсмарине
Александр Заблотский, Роман Ларщщев
129
ONKO-STOP. Битва против рака. Самоучитель для тех, кто хочет победить болезнь
Маловичко Анатолий
199
Адидас против Пумы. Как ссора двух братьев положила начало культовым брендам
Смит Барбара
299
Про меня
Елена Колина
89
Розка
Стяжкина Елена
179
Дуэль на брачном
Арсеньева Елена
95
Быстрая кулинария
Сипливая Елена
49
Іспанський Любовний Обман
Елена Армас
356
Эксперимент
Серебрякова Елена
99
Остров
Аркадий Груздов, Елена Конышева
59
Революция-эволюция игры
Дытыненко Елена
139
Салаты для праздничного стола
Бойко Елена
49
Сын ведьмы
Прудникова Елена
149
Великие пророчества. 100 предсказаний, изменивших ход истории
Коровина Елена
129
Важно быть собой, 10 гаджетов для счастья
Тарарина Елена
159
Третье пророчество
Елена Ханга, Олег Вакуловский
89
Стать оракулом в помощь начинающим магам
Дунаева Елена
249
300 писем расстрелянного есаула
Колпикова Елена
299
Лучезарный
Турчанинова Наталья, Бычкова Елена
99
Человек из дома напротив
Михалкова Елена
89
Казки на ніч для дівчат-бунтарок 2
Елена Фавіллі, Франческа Кавалло
469
Закрой дверь за совой
Михалкова Елена
95
Корейские салаты для фуршета, праздника и на каждый день
Попова Елена Анастасовна
41
Частная магическая практика. Заговор
Малиновская Елена
99
Мех: история, мода, практические советы
Екатерина Закомурная, Елена Стажкова
199
Мост через огненную реку
Прудникова Елена
139
Миниинвазивная хирургия при синдроме Лериша
Хамитов Феликс, Белов Юрий, Верткина Наталия, Кузубова Елена
149
Моя неймовірна подруга
Ферранте Елена
255
Миллиардер. Книга 1. Ледовая ловушка
Елена Кондратьева
149
Історія втечі та повернення
Ферранте Елена
255
Брехливе життя дорослих (кінообкладинка)
Ферранте Елена
255
Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе
Выскребенцева Елена
119
Історія втраченої дитини. Книга 4
Ферранте Елена
249
33 совета по использованию вашего психотерапевта
Максим Гончаров, Павел Фролов, Елена Шишова, Максим Шишов
169
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Никогда-нибудь
Резанова Елена
169
Золотое Таро Боттичелли. Аллегории Возрождения: Методическое пособие
Ледней Елена
259