Рюберг Карл Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Рюберг Карл

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Научный интерес

КоЛибри 2020 р. 192 ст. , обкладинка: твердый
розмір: 140х210 мм.

оцінок: 1

Немає в наявності

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.

ISBN: 978-5-389-15066-9

Вальгрен Карл-Йоганн Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1 5-224-05046-4

Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1

Вальгрен Карл-Йоганн

Амрита Круг жизни: градусная нумерология 5-89692-074-6

Круг жизни: градусная нумерология

Рон Джим Пять основных фрагментов мозаики жизни

Пять основных фрагментов мозаики жизни

Рон Джим

Синельникова А. Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни 978-5-9684-2068-8

Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни

Синельникова А.

Стефанская Алина MYSELF. Твой путь к счастливой жизни 978-966-97864-1-8

MYSELF. Твой путь к счастливой жизни

Стефанская Алина

Хауптманн Габи Ищу импотента для совместной жизни 5-17-028455-1

Ищу импотента для совместной жизни

Хауптманн Габи

Давид Серван-Шрейбер Антирак: Новый образ жизни 978-5-386-02111-5

Антирак: Новый образ жизни

Давид Серван-Шрейбер

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни 978-966-942-319-1 978-617-7151-24-0

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни

Марси Шимофф, Кэрол Клайн Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью 978-5-699-54728-9

Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью

Марси Шимофф, Кэрол Клайн

Карл Густав Маннергейм Еміль Карл Ґустав Маннергейм. Мемуари. Том 2 978-617-664-253-4

Карл Ґустав Маннергейм. Мемуари. Том 2

Карл Густав Маннергейм Еміль

Черняк Евгений Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей 978-617-548-074-8

Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей

Черняк Евгений

Гарин Игорь Непризнанные гении 978-966-03-8290-9

Непризнанные гении

Гарин Игорь

Май Карл ВІННЕТУ I 978-617-664-087-5

ВІННЕТУ I

Май Карл

Май Карл Віннету ІIІ 978-617-664-119-3

Віннету ІIІ

Май Карл

Мелєхов Андрій Война моторов. Танковая дубина Сталина. 100 часов на жизнь 978-966-03-8162-9

Война моторов. Танковая дубина Сталина. 100 часов на жизнь

Мелєхов Андрій

Карл Оноре Без метушні

Без метушні

Карл Оноре

Маннергейм Карл Густав Мемуари. Том 1 978-617-664-252-7

Мемуари. Том 1

Маннергейм Карл Густав

Гаусс Карл-Маркус Європейська абетка 978-617-614-180-8

Європейська абетка

Гаусс Карл-Маркус

Клаузевіц фон Карл Найважливіші принципи ведення війни 978-966-498-810-7

Найважливіші принципи ведення війни

Клаузевіц фон Карл

Карл фон Клаузевіц Про війну. (Вступне слово Валерія Залужного).

Про війну. (Вступне слово Валерія Залужного).

Карл фон Клаузевіц

Карл Сьюелл і Пол Браун Клієнти на все життя. Як перетворити разового покупця на постійного клієнта.

Клієнти на все життя. Як перетворити разового покупця на постійного клієнта.

Карл Сьюелл і Пол Браун

Карл Гельд , Діана Левайн , Елісон Пейдж Oxford. Інформатика. 2 клас 978-966-948-192-4

Oxford. Інформатика. 2 клас

Карл Гельд , Діана Левайн , Елісон Пейдж

Карл Трумен Еволюція сучасної ідентичності: культурна амнезія,експресивний індивідуалізм і шлях до сексуальної революції.

Еволюція сучасної ідентичності: культурна амнезія,експресивний індивідуалізм і шлях до сексуальної революції.

Карл Трумен

Ольсберг Карл У пастці Нижнього світу (Minecraft. Село #2) 978-617-1705-67-8

У пастці Нижнього світу (Minecraft. Село #2)

Ольсберг Карл

Ольсберг Карл У пастці джунглів (Minecraft. Село #3) 978-617-17-0568-5

У пастці джунглів (Minecraft. Село #3)

Ольсберг Карл

Ольсберг Карл Село. Застряглі на Смарагдовому острові. 9+ 978-617-1705-66-1

Село. Застряглі на Смарагдовому острові. 9+

Ольсберг Карл

Циммер Карл Еволюція. Тріумф ідеї 978-617-12-7449-5

Еволюція. Тріумф ідеї

Циммер Карл

Саган Карл Блакитна цятка. Космічне майбутнє людства 978-617-12-9893-4

Блакитна цятка. Космічне майбутнє людства

Саган Карл

Федор Александрович Васильев 5-85200-044-2

Федор Александрович Васильев

Зелински Эрни Искусство не быть вдвоем 978-5-904584-36-8

Искусство не быть вдвоем

Зелински Эрни

Лановенко О. Философия небытия. Искусство метафизики и метафизика Искусства 978-966-8009-59-4

Философия небытия. Искусство метафизики и метафизика Искусства

Лановенко О.

Красичкова Анастасия Искусство украшения блюд. Чудеса из простых продуктов 978-5-271-24321-9

Искусство украшения блюд. Чудеса из простых продуктов

Красичкова Анастасия

Уолл Эми, Крими Фрэнсин Искусство игры в бильярд 978-5-17-062035-7, 978-5-271-2528-7, 1-58062-968-7

Искусство игры в бильярд

Уолл Эми, Крими Фрэнсин

Баландин Рудольф Ад 2012. Крах неизбежен! 978-5-699-54855-2

Ад 2012. Крах неизбежен!

Баландин Рудольф

Ваш кошик порожній