Рюберг Карл Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Рюберг Карл

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Научный интерес

КоЛибри 2020 р. 192 ст. , обкладинка: твердый
розмір: 140х210 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.

ISBN: 978-5-389-15066-9

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни 978-5-9684-1228-7

В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина

Руис Дон Мигель Тольтекское искусство жизни и смерти: история одного открытия 978-5-389-12815-6

Тольтекское искусство жизни и смерти: история одного открытия

Руис Дон Мигель

Великман А. Правда о конце света: прогнозы экологов, астрологов, физиков, ясновидящих и других специалистов 978-5-17-046866-9

Правда о конце света: прогнозы экологов, астрологов, физиков, ясновидящих и других специалистов

Великман А.

Вальгрен Карл-Йоганн Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1 5-224-05046-4

Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1

Вальгрен Карл-Йоганн

Амрита Круг жизни: градусная нумерология 5-89692-074-6

Круг жизни: градусная нумерология

Волчок Ирина Из жизни непродажных 978-5-17-123558-1

Из жизни непродажных

Волчок Ирина

Рон Джим Пять основных фрагментов мозаики жизни

Пять основных фрагментов мозаики жизни

Рон Джим

Ким Юлий Мозаика жизни 5-04-003799-6

Мозаика жизни

Ким Юлий

Синельникова А. Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни 978-5-9684-2068-8

Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни

Синельникова А.

Стефанская Алина MYSELF. Твой путь к счастливой жизни 978-966-97864-1-8

MYSELF. Твой путь к счастливой жизни

Стефанская Алина

Антарова Конкордия Две жизни. Комплект из 4-х книг 978-5-98505-037-0

Две жизни. Комплект из 4-х книг

Антарова Конкордия

Ки Шенг Ю Точки управления болью. 20 методик для жизни без боли 978-966-498-256-3

Точки управления болью. 20 методик для жизни без боли

Ки Шенг Ю

Хауптманн Габи Ищу импотента для совместной жизни 5-17-028455-1

Ищу импотента для совместной жизни

Хауптманн Габи

Анастасия Соловьева Мужчины в нашей жизни 978-5-9524-2785-3

Мужчины в нашей жизни

Анастасия Соловьева

Зигуненко Станислав Тайны жизни во Вселенной 5-488-00266-9

Тайны жизни во Вселенной

Зигуненко Станислав

Давид Серван-Шрейбер Антирак: Новый образ жизни 978-5-386-02111-5

Антирак: Новый образ жизни

Давид Серван-Шрейбер

Питерсон Джордан 12 правил жизни: противоядие от хаоса 978-5-4461-1115-2

12 правил жизни: противоядие от хаоса

Питерсон Джордан

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни 978-966-942-319-1 978-617-7151-24-0

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни

Каленова Екатерина #Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы 978-5-17-112231-7

#Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы

Каленова Екатерина

Карл Густав Юнг Символическая жизнь 978-5-89353-241-8, 0-691-09892-1

Символическая жизнь

Карл Густав Юнг

Блект Рами Двойная мудрость и любовь. Необычные путешествия в поисках смысла жизни 978-5-17-083647-5

Двойная мудрость и любовь. Необычные путешествия в поисках смысла жизни

Блект Рами

Марси Шимофф, Кэрол Клайн Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью 978-5-699-54728-9

Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью

Марси Шимофф, Кэрол Клайн

Ротелла Боб Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни 978-5-00100-110-2

Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни

Ротелла Боб

Володарский Леонид, Володарская Ольга Мистика в жизни великих 978-5-699-25458-3

Мистика в жизни великих

Володарский Леонид, Володарская Ольга

Литкотт-Хеймс Джули Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни 978-5-00100-704-3

Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни

Литкотт-Хеймс Джули

Кови Стивен Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни 978-5-00057-263-4

Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни

Кови Стивен

Лоэр Джим Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней 978-5-9614-6627-0

Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней

Лоэр Джим

Рэндалл Дэвид Наука сна: экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека 978-5-00057-508-6

Наука сна: экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека

Рэндалл Дэвид

Гитун Т. Острые кишечные инфекции. Как с ними бороться 5-386-00637-1, 978-5-386-00637-2

Острые кишечные инфекции. Как с ними бороться

Лидс Реджина Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени 978-5-9614-4306-6

Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

Лидс Реджина

Черняк Евгений Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей 978-617-548-074-8

Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей

Черняк Евгений

Мезрич Джошуа Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога 978-5-04-101032-4

Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога

Мезрич Джошуа

Ващенко Наталья Здоровое питание для улучшения пищеварения 978-966-942-726-7

Здоровое питание для улучшения пищеварения

Ващенко Наталья

Джованни Джакомо Казанова История моей грешной жизни 978-966-14-1032-8

История моей грешной жизни

Джованни Джакомо Казанова

Тарп Твайла Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни 978-5-00100-133-1

Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни

Тарп Твайла

Корецкий Данил Две жизни комэска Семенова 978-5-17-090298-9

Две жизни комэска Семенова

Корецкий Данил

Шер Барбара Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом 978-5-00100-272-7

Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом

Шер Барбара

Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом Вопрос смерти и жизни 978-5-04-119629-5

Вопрос смерти и жизни

Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом

Славяно-Арийские Веды. Книга 4. Источник Жизни. Белый путь. Сказы 978-5-904036-19-5

Славяно-Арийские Веды. Книга 4. Источник Жизни. Белый путь. Сказы

Билл Джордж, Питер Симс Уроки выдающихся лидеров. Как развить и укрепить лидерские качества 978-5-91657-762-4

Уроки выдающихся лидеров. Как развить и укрепить лидерские качества

Билл Джордж, Питер Симс

Гарин Игорь Непризнанные гении 978-966-03-8290-9

Непризнанные гении

Гарин Игорь

Май Карл Віннету 2 978-617-664-161-2

Віннету 2

Май Карл

Май Карл Віннету ІIІ 978-617-664-119-3

Віннету ІIІ

Май Карл

Май Карл ВІННЕТУ I 978-617-664-087-5

ВІННЕТУ I

Май Карл

Маннергейм Карл Густав Мемуари.Том 1

Мемуари.Том 1

Маннергейм Карл Густав

Гэри Симан, Карл Юнг 978-5-519-60706-3

Гэри Симан, Карл Юнг

Юнг Карл Аналитическая психология 978-5-17-120372-6

Аналитическая психология

Юнг Карл

Юнг Карл Густав Психологические типы 978-985-18-4805-4

Психологические типы

Юнг Карл Густав

Мелєхов Андрій Война моторов. Танковая дубина Сталина. 100 часов на жизнь 978-966-03-8162-9

Война моторов. Танковая дубина Сталина. 100 часов на жизнь

Мелєхов Андрій

Гаусс Карл-Маркус Європейська абетка 978-617-614-180-8

Європейська абетка

Гаусс Карл-Маркус

Юнг Карл Густав Очерки по аналитической психологии 978-985-18-4764-4

Очерки по аналитической психологии

Юнг Карл Густав

Юнг Карл Густав Нариси щодо символіки самості 978-617-664-169-8

Нариси щодо символіки самості

Юнг Карл Густав

Клаузевіц фон Карл Найважливіші принципи ведення війни 978-966-498-810-7

Найважливіші принципи ведення війни

Клаузевіц фон Карл

Карл Сьюэлл, Пол Браун Клиенты на всю жизнь 978-5-91657-591-0

Клиенты на всю жизнь

Карл Сьюэлл, Пол Браун

Голицын В. Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира 978-5-9684-0946-1

Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира

Голицын В.

Ерлін Форссен Карл-Йохан Кролик, який хотів заснути. Книга 1 978-617-7395-97-2

Кролик, який хотів заснути. Книга 1

Ерлін Форссен Карл-Йохан

Показати ще...

Ваш кошик порожній