Рюберг Карл Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Рюберг Карл

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Научный интерес

КоЛибри 2020 р. 192 ст. , обкладинка: твердый
розмір: 140х210 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.

ISBN: 978-5-389-15066-9

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни 978-5-9684-1228-7

В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина

Руис Дон Мигель Тольтекское искусство жизни и смерти: история одного открытия 978-5-389-12815-6

Тольтекское искусство жизни и смерти: история одного открытия

Руис Дон Мигель

Великман А. Правда о конце света: прогнозы экологов, астрологов, физиков, ясновидящих и других специалистов 978-5-17-046866-9

Правда о конце света: прогнозы экологов, астрологов, физиков, ясновидящих и других специалистов

Великман А.

Вальгрен Карл-Йоганн Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1 5-224-05046-4

Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1

Вальгрен Карл-Йоганн

Амрита Круг жизни: градусная нумерология 5-89692-074-6

Круг жизни: градусная нумерология

Рон Джим Пять основных фрагментов мозаики жизни

Пять основных фрагментов мозаики жизни

Рон Джим

Волчок Ирина Из жизни непродажных 978-5-17-123558-1

Из жизни непродажных

Волчок Ирина

Ким Юлий Мозаика жизни 5-04-003799-6

Мозаика жизни

Ким Юлий

Синельникова А. Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни 978-5-9684-2068-8

Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни

Синельникова А.

Стефанская Алина MYSELF. Твой путь к счастливой жизни 978-966-97864-1-8

MYSELF. Твой путь к счастливой жизни

Стефанская Алина

Антарова Конкордия Две жизни. Комплект из 4-х книг 978-5-98505-037-0

Две жизни. Комплект из 4-х книг

Антарова Конкордия

Хауптманн Габи Ищу импотента для совместной жизни 5-17-028455-1

Ищу импотента для совместной жизни

Хауптманн Габи

Давид Серван-Шрейбер Антирак: Новый образ жизни 978-5-386-02111-5

Антирак: Новый образ жизни

Давид Серван-Шрейбер

Питерсон Джордан 12 правил жизни: противоядие от хаоса 978-5-4461-1115-2

12 правил жизни: противоядие от хаоса

Питерсон Джордан

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни 978-966-942-319-1 978-617-7151-24-0

Не пропусти судьбу! Знаки и символы нашей жизни

Каленова Екатерина #Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы 978-5-17-112231-7

#Без пудры. Правила жизни интеллектуальной стервы

Каленова Екатерина

Кови Стивен Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни 978-5-00057-263-4

Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни

Кови Стивен

Марси Шимофф, Кэрол Клайн Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью 978-5-699-54728-9

Ключ Любви. 7 шагов к жизни, наполненной любовью

Марси Шимофф, Кэрол Клайн

Володарский Леонид, Володарская Ольга Мистика в жизни великих 978-5-699-25458-3

Мистика в жизни великих

Володарский Леонид, Володарская Ольга

Карл Густав Маннергейм Еміль Карл Ґустав Маннергейм. Мемуари. Том 2 978-617-664-253-4

Карл Ґустав Маннергейм. Мемуари. Том 2

Карл Густав Маннергейм Еміль

Лоэр Джим Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней 978-5-9614-6627-0

Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней

Лоэр Джим

Черняк Евгений Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей 978-617-548-074-8

Big Money: принципы первых. Откровенно о бизнесе и жизни успешных предпринимателей

Черняк Евгений

Ващенко Наталья Здоровое питание для улучшения пищеварения 978-966-942-726-7

Здоровое питание для улучшения пищеварения

Ващенко Наталья

Тарп Твайла Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни 978-5-00100-133-1

Привычка к творчеству. Сделайте творчество частью своей жизни

Тарп Твайла

Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом Вопрос смерти и жизни 978-5-04-119629-5

Вопрос смерти и жизни

Ирвин Ялом, Мэрилин Ялом

Шер Барбара Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом 978-5-00100-272-7

Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом

Шер Барбара

Билл Джордж, Питер Симс Уроки выдающихся лидеров. Как развить и укрепить лидерские качества 978-5-91657-762-4

Уроки выдающихся лидеров. Как развить и укрепить лидерские качества

Билл Джордж, Питер Симс

Гарин Игорь Непризнанные гении 978-966-03-8290-9

Непризнанные гении

Гарин Игорь

Май Карл ВІННЕТУ I 978-617-664-087-5

ВІННЕТУ I

Май Карл

Карл Оноре Без метушні

Без метушні

Карл Оноре

Мелєхов Андрій Война моторов. Танковая дубина Сталина. 100 часов на жизнь 978-966-03-8162-9

Война моторов. Танковая дубина Сталина. 100 часов на жизнь

Мелєхов Андрій

Маннергейм Карл Густав Мемуари. Том 1 978-617-664-252-7

Мемуари. Том 1

Маннергейм Карл Густав

Юнг Карл Аналитическая психология 978-5-17-120372-6

Аналитическая психология

Юнг Карл

Юнг Карл Густав Психологические типы 978-985-18-4805-4

Психологические типы

Юнг Карл Густав

Гэри Симан, Карл Юнг 978-5-519-60706-3

Гэри Симан, Карл Юнг

Гаусс Карл-Маркус Європейська абетка 978-617-614-180-8

Європейська абетка

Гаусс Карл-Маркус

Юнг Карл Густав Очерки по аналитической психологии 978-985-18-4764-4

Очерки по аналитической психологии

Юнг Карл Густав

Юнг Карл Густав Нариси щодо символіки самості 978-617-664-169-8

Нариси щодо символіки самості

Юнг Карл Густав

Клаузевіц фон Карл Найважливіші принципи ведення війни 978-966-498-810-7

Найважливіші принципи ведення війни

Клаузевіц фон Карл

Карл Сьюэлл, Пол Браун Клиенты на всю жизнь 978-5-91657-591-0

Клиенты на всю жизнь

Карл Сьюэлл, Пол Браун

Голицын В. Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира 978-5-9684-0946-1

Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира

Голицын В.

Л. Джозеф 2012. Расследование конца света 978-5-699-45326-9

2012. Расследование конца света

Л. Джозеф

Сейдлер Гарри Чудеса света глазами архитектора 978-5-17-047110-2

Чудеса света глазами архитектора

Сейдлер Гарри

Карл Гельд , Діана Левайн , Елісон Пейдж Oxford. Інформатика. 2 клас 978-966-948-192-4

Oxford. Інформатика. 2 клас

Карл Гельд , Діана Левайн , Елісон Пейдж

Юнг Карл Густав Анализ Сновидений. Семинары (осень 1928 г. — лето 1929 г.) 978-5-699-76365-8

Анализ Сновидений. Семинары (осень 1928 г. — лето 1929 г.)

Юнг Карл Густав

Юнг Карл Густав Анализ Сновидений. Семинары (осень 1929 г. — лето 1930 г.)

Анализ Сновидений. Семинары (осень 1929 г. — лето 1930 г.)

Юнг Карл Густав

Романовский Вадим Танец Тьмы и Света 5-94371-496-0

Танец Тьмы и Света

Романовский Вадим

Циммер Карл Еволюція. Тріумф ідеї 978-617-12-7449-5

Еволюція. Тріумф ідеї

Циммер Карл

Саган Карл Блакитна цятка. Космічне майбутнє людства 978-617-12-9893-4

Блакитна цятка. Космічне майбутнє людства

Саган Карл

Саган Карл Світ, повний демонів. Наука як свічка у пітьмі 978-617-12-9892-7

Світ, повний демонів. Наука як свічка у пітьмі

Саган Карл

Маннергейм Карл Маннергейм. Мемуари. I том 978-617-7730-29-2

Маннергейм. Мемуари. I том

Маннергейм Карл

Маннергейм Карл Маннергейм. Спогади : у 2 т. Т. 2 978-617-7863-75-4

Маннергейм. Спогади : у 2 т. Т. 2

Маннергейм Карл

Федор Александрович Васильев 5-85200-044-2

Федор Александрович Васильев

Зелински Эрни Искусство не быть вдвоем 978-5-904584-36-8

Искусство не быть вдвоем

Зелински Эрни

Кононов Виталий Искусство работы с камнем 978-5-93642-228-7

Искусство работы с камнем

Кононов Виталий

Лановенко О. Философия небытия. Искусство метафизики и метафизика Искусства 978-966-8009-59-4

Философия небытия. Искусство метафизики и метафизика Искусства

Лановенко О.

Показати ще...

Ваш кошик порожній