Жамесс Элен Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Жамесс Элен

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Полезные знания

КоЛибри 2021 р. 80 ст. , обкладинка: интегральный
розмір: 180х220 мм.

оцінок: 1

Немає в наявності

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

ISBN: 978-5-389-18442-8

Плоский живот за 20 минут в день 978-5-9684-1883-8

Плоский живот за 20 минут в день

Акленд Нік Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом 978-966-942-213-2

Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом

Акленд Нік

Ребекка Ріссман Йога для тебе 978-966-948-585-4

Йога для тебе

Ребекка Ріссман

Акланд Нік Пограймо. День з жирафеням Тедом 978-966-942-211-8

Пограймо. День з жирафеням Тедом

Акланд Нік

Раян Голідей, Стівен Генсільман Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Н. А. Зенькович 1993. Честная хроника безумных дней 978-5-373-03318-3

1993. Честная хроника безумных дней

Н. А. Зенькович

Морікава Ю Вихідний день Лиходія. Том 1 978-617-17-1326-0

Вихідний день Лиходія. Том 1

Морікава Ю

Швабер Кен, Сазерленд Джефф Софт за 30 дней. Как Scrum делает невозможное возможным 978-5-00100-768-5

Софт за 30 дней. Как Scrum делает невозможное возможным

Швабер Кен, Сазерленд Джефф

365 казок на кожен день 978-617-536-979-1

365 казок на кожен день

Терен Марко День до дна 978-617-7877-59-1

День до дна

Терен Марко

Грей Кес Перший день 978-617-7498-46-8

Перший день

Грей Кес

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Жан-Крістоф Гранже День попелу

День попелу

Жан-Крістоф Гранже

Леві Марк Перший день 978-617-526-3624

Перший день

Леві Марк

Читаємо малюкам 978-617-09-7688-8

Читаємо малюкам

Липинская Бланка Этот день

Этот день

Липинская Бланка

Морікава Юу Вихідний день Лиходія. Том 2

Вихідний день Лиходія. Том 2

Морікава Юу

Хвильовий Микола Останній день 978-966-03-9588-6

Останній день

Хвильовий Микола

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження принцеси

Усе для свята. День народження принцеси

Конопленко І.І.

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження пірата

Усе для свята. День народження пірата

Конопленко І.І.

Біблія для дітей. На кожний день 978-966-412-132-0

Біблія для дітей. На кожний день

Рогоза Юрий День рождения Буржуя-2 966-03-1296-2

День рождения Буржуя-2

Рогоза Юрий

Енн Руні Мій день зі STEM. Наука 978-966-982-362-5

Мій день зі STEM. Наука

Енн Руні

Енн Руні Мій день зі STEM. Математика 978-966-982-361-8

Мій день зі STEM. Математика

Енн Руні

Дев’ятко Наталія За день до завтра : роман-антиутопія 978-966-349-901-7

За день до завтра : роман-антиутопія

Дев’ятко Наталія

Гео (Георгій) Шкурупій Двері в день. Міс Адрієна 978-966-03-9766-8

Двері в день. Міс Адрієна

Гео (Георгій) Шкурупій

Сорокін Володимир День опричника 978-966-03-5134-9

День опричника

Сорокін Володимир

Тищенко Єлизавета Феї квіткової країни.

Феї квіткової країни.

Тищенко Єлизавета

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Інженерія 978-966-982-360-1

Мій день зі STEM. Інженерія

Ненсі Дікман

Меландрі Франческа Вище від моря 978-966-688-031-7

Вище від моря

Меландрі Франческа

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Технології 978-966-982-363-2

Мій день зі STEM. Технології

Ненсі Дікман

Мензатюк Зірка День народження місяця 978-966-03-8417-0

День народження місяця

Мензатюк Зірка

Меламед Геннадій Пригоди динозаврів

Пригоди динозаврів

Меламед Геннадій

Новицький Євген Історії про машини.

Історії про машини.

Новицький Євген

Сільві Мішлен, Амандін Піу День народження білочки 978-617-690-637-7

День народження білочки

Сільві Мішлен, Амандін Піу

Яріш Ярослав Судний день 978-966-03-5144-8, 978-966-03-7513-0

Судний день

Яріш Ярослав

Беннінг Анна Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1 978-966-429-809-1

Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1

Беннінг Анна

Вілер Елайза Затишний зимовий день 978-617-09-9720-3

Затишний зимовий день

Вілер Елайза

Шефлер Аксель Шусть і Шуня. День народження 978-617-7940-85-1

Шусть і Шуня. День народження

Шефлер Аксель

Талєрка Андрій Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день 978-966-03-7355-6

Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день

Талєрка Андрій

Ірвін Алекс День Незалежності. Відродження 978-617-7409-12-9

День Незалежності. Відродження

Ірвін Алекс

Камп Пітер Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.) 978-617-8437-83-1

Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.)

Камп Пітер

Була Оксана День народження ялинки 978-617-679-618-3

День народження ялинки

Була Оксана

Лущик Петро Настане день,закінчиться війна 978-966-03-7368-6

Настане день,закінчиться війна

Лущик Петро

Том Кінг, Мітч Герадс Бетмен.Один поганий день. Загадник.

Бетмен.Один поганий день. Загадник.

Том Кінг, Мітч Герадс

Ольв’єрі Джакопо Один день у Стародавній Греції 978-966-448-070-0

Один день у Стародавній Греції

Ольв’єрі Джакопо

Сапена А. Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки 978-617-09-8226-1

Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки

Сапена А.

Голідей Раян, Генсільман Стівен Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Голідей Раян, Генсільман Стівен

Мустафін Олексій Часослов.Історії на кожен день(1 січня-30 квітня)

Часослов.Історії на кожен день(1 січня-30 квітня)

Мустафін Олексій

Краснова Наталья 1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом 978-5-17-117872-7

1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом

Краснова Наталья

Гоянюк Іван НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

Гоянюк Іван

Кониський Олександр Вісім день з життя Люлі 978-617-17-0840-2

Вісім день з життя Люлі

Кониський Олександр

Джиралдо Марія Лоретта Тедді. День пригод 978-966-982-077-8

Тедді. День пригод

Джиралдо Марія Лоретта

Мункастер Гаррієт Айседора Мун запрошує на день народження 978-966-942-712-0

Айседора Мун запрошує на день народження

Мункастер Гаррієт

Марія Лоретта Джиралдо Тедді. День пригод 978-617-690-629-2

Тедді. День пригод

Марія Лоретта Джиралдо

Соколова Яніта, Шевченко Тарас Шевченко на кожен день: з Яніною Соколовою 978-966-03-8439-2

Шевченко на кожен день: з Яніною Соколовою

Соколова Яніта, Шевченко Тарас

Показати ще...

Ваш кошик порожній