Жамесс Элен Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Жамесс Элен

Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Полезные знания

КоЛибри 2021 р. 80 ст. , обкладинка: интегральный
розмір: 180х220 мм.

оцінок: 1

Немає в наявності

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

ISBN: 978-5-389-18443-5

Плоский живот за 20 минут в день 978-5-9684-1883-8

Плоский живот за 20 минут в день

Акленд Нік Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом 978-966-942-213-2

Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом

Акленд Нік

Акланд Нік Пограймо. День з жирафеням Тедом 978-966-942-211-8

Пограймо. День з жирафеням Тедом

Акланд Нік

Раян Голідей, Стівен Генсільман Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Н. А. Зенькович 1993. Честная хроника безумных дней 978-5-373-03318-3

1993. Честная хроника безумных дней

Н. А. Зенькович

Морікава Ю Вихідний день Лиходія. Том 1 978-617-17-1326-0

Вихідний день Лиходія. Том 1

Морікава Ю

Швабер Кен, Сазерленд Джефф Софт за 30 дней. Как Scrum делает невозможное возможным 978-5-00100-768-5

Софт за 30 дней. Как Scrum делает невозможное возможным

Швабер Кен, Сазерленд Джефф

Терен Марко День до дна 978-617-7877-59-1

День до дна

Терен Марко

365 казок на кожен день 978-617-536-979-1

365 казок на кожен день

Форсайт Фредерік День Шакала

День Шакала

Форсайт Фредерік

Жан-Крістоф Гранже День попелу

День попелу

Жан-Крістоф Гранже

Грей Кес Перший день 978-617-7498-46-8

Перший день

Грей Кес

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Липинская Бланка Этот день

Этот день

Липинская Бланка

Хвильовий Микола Останній день 978-966-03-9588-6

Останній день

Хвильовий Микола

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження принцеси

Усе для свята. День народження принцеси

Конопленко І.І.

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження пірата

Усе для свята. День народження пірата

Конопленко І.І.

Леві Марк Перший день 978-617-526-3624

Перший день

Леві Марк

Морікава Юу Вихідний день Лиходія. Том 2

Вихідний день Лиходія. Том 2

Морікава Юу

Читаємо малюкам 978-617-09-7688-8

Читаємо малюкам

Дев’ятко Наталія За день до завтра : роман-антиутопія 978-966-349-901-7

За день до завтра : роман-антиутопія

Дев’ятко Наталія

Сорокін Володимир День опричника 978-966-03-5134-9

День опричника

Сорокін Володимир

Рогоза Юрий День рождения Буржуя-2 966-03-1296-2

День рождения Буржуя-2

Рогоза Юрий

Біблія для дітей. На кожний день 978-966-412-132-0

Біблія для дітей. На кожний день

Гео (Георгій) Шкурупій Двері в день. Міс Адрієна 978-966-03-9766-8

Двері в день. Міс Адрієна

Гео (Георгій) Шкурупій

Енн Руні Мій день зі STEM. Математика 978-966-982-361-8

Мій день зі STEM. Математика

Енн Руні

Мензатюк Зірка День народження місяця 978-966-03-8417-0

День народження місяця

Мензатюк Зірка

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Інженерія 978-966-982-360-1

Мій день зі STEM. Інженерія

Ненсі Дікман

Сільві Мішлен, Амандін Піу День народження білочки 978-617-690-637-7

День народження білочки

Сільві Мішлен, Амандін Піу

Яріш Ярослав Судний день 978-966-03-5144-8, 978-966-03-7513-0

Судний день

Яріш Ярослав

Новицький Євген Історії про машини.

Історії про машини.

Новицький Євген

Тищенко Єлизавета Феї квіткової країни.

Феї квіткової країни.

Тищенко Єлизавета

Меландрі Франческа Вище від моря 978-966-688-031-7

Вище від моря

Меландрі Франческа

Шефлер Аксель Шусть і Шуня. День народження 978-617-7940-85-1

Шусть і Шуня. День народження

Шефлер Аксель

Беннінг Анна Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1 978-966-429-809-1

Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1

Беннінг Анна

Талєрка Андрій Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день 978-966-03-7355-6

Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день

Талєрка Андрій

Вілер Елайза Затишний зимовий день 978-617-09-9720-3

Затишний зимовий день

Вілер Елайза

Ірвін Алекс День Незалежності. Відродження 978-617-7409-12-9

День Незалежності. Відродження

Ірвін Алекс

Том Кінг, Мітч Герадс Бетмен.Один поганий день. Загадник.

Бетмен.Один поганий день. Загадник.

Том Кінг, Мітч Герадс

Була Оксана День народження ялинки 978-617-679-618-3

День народження ялинки

Була Оксана

Камп Пітер Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.) 978-617-8437-83-1

Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.)

Камп Пітер

Лущик Петро Настане день,закінчиться війна 978-966-03-7368-6

Настане день,закінчиться війна

Лущик Петро

Ольв’єрі Джакопо Один день у Стародавній Греції 978-966-448-070-0

Один день у Стародавній Греції

Ольв’єрі Джакопо

Мустафін Олексій Часослов.Історії на кожен день(1 січня-30 квітня)

Часослов.Історії на кожен день(1 січня-30 квітня)

Мустафін Олексій

Сапена А. Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки 978-617-09-8226-1

Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки

Сапена А.

Голідей Раян, Генсільман Стівен Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Голідей Раян, Генсільман Стівен

Гоянюк Іван НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

Гоянюк Іван

Раян Голідей , Стівен Генсільман Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.) 978-617-8115-29-6

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Раян Голідей , Стівен Генсільман

Кониський Олександр Вісім день з життя Люлі 978-617-17-0840-2

Вісім день з життя Люлі

Кониський Олександр

Джиралдо Марія Лоретта Тедді. День пригод 978-966-982-077-8

Тедді. День пригод

Джиралдо Марія Лоретта

Мункастер Гаррієт Айседора Мун запрошує на день народження 978-966-942-712-0

Айседора Мун запрошує на день народження

Мункастер Гаррієт

Марія Лоретта Джиралдо Тедді. День пригод 978-617-690-629-2

Тедді. День пригод

Марія Лоретта Джиралдо

Соколова Яніта, Шевченко Тарас Шевченко на кожен день: з Яніною Соколовою 978-966-03-8439-2

Шевченко на кожен день: з Яніною Соколовою

Соколова Яніта, Шевченко Тарас

Шевченко Тарас Шевченко на кожен день: з Яніною Соколовою 978-966-03-8392-0

Шевченко на кожен день: з Яніною Соколовою

Шевченко Тарас

Пуляєва Олена Малюк Киць-Киць. Мій день 9789667616007

Малюк Киць-Киць. Мій день

Пуляєва Олена

Бредбері Рей Все літо наче день один. 100 оповідань. Том перший: у двох книгах. Книга 2 978-966-10-4270-3

Все літо наче день один. 100 оповідань. Том перший: у двох книгах. Книга 2

Бредбері Рей

Показати ще...

Ваш кошик порожній