Сиссако Бакари Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Сиссако Бакари

Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Полезные знания

КоЛибри 2021 р. 80 ст. , обкладинка: интегральный
розмір: 180х220 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

ISBN: 978-5-389-18444-2

Плоский живот за 20 минут в день 978-5-9684-1883-8

Плоский живот за 20 минут в день

Симмонс Джулиан Избавьтесь от морщин за 10 минут в день 978-966-480-720-0

Избавьтесь от морщин за 10 минут в день

Симмонс Джулиан

Остин Дениз Плоский живот за 15 минут в день 978-966-8386-98-5

Плоский живот за 15 минут в день

Остин Дениз

Акленд Нік Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом 978-966-942-213-2

Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом

Акленд Нік

Верещагин Александр Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости 978-5-9573-3157-5

Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости

Верещагин Александр

Степанова Наталья Большая книга знахаря 978-5-386-09881-0

Большая книга знахаря

Степанова Наталья

Милтон Эриксон, Эрнст Росси, Шейла Росси Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения 5-86375-113-4, 0-8290-0112-3

Гипнотические реальности. Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения

Милтон Эриксон, Эрнст Росси, Шейла Росси

Хёфл Вики Чем меньше, тем больше! Метод клейкой ленты и другие необычные постулаты успешного воспитания 978-5-389-11846-1

Чем меньше, тем больше! Метод клейкой ленты и другие необычные постулаты успешного воспитания

Хёфл Вики

Романова Марина Чудо-крупы. Чечевица кускус булгур киноа. Вкусные и полезные каши для красоты и здоровья 978-966-942-882-0

Чудо-крупы. Чечевица кускус булгур киноа. Вкусные и полезные каши для красоты и здоровья

Романова Марина

Коршевер Наталья Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин 5-7905-3421-X

Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин

Коршевер Наталья

Акланд Нік Пограймо. День з жирафеням Тедом 978-966-942-211-8

Пограймо. День з жирафеням Тедом

Акланд Нік

Н. А. Зенькович 1993. Честная хроника безумных дней 978-5-373-03318-3

1993. Честная хроника безумных дней

Н. А. Зенькович

Александр Заблотский, Роман Ларщщев Советские ВВС против кригсмарине 978-5-9533-5065-5

Советские ВВС против кригсмарине

Александр Заблотский, Роман Ларщщев

Швабер Кен, Сазерленд Джефф Софт за 30 дней. Как Scrum делает невозможное возможным 978-5-00100-768-5

Софт за 30 дней. Как Scrum делает невозможное возможным

Швабер Кен, Сазерленд Джефф

Терен Марко День до дна 978-617-7877-59-1

День до дна

Терен Марко

365 казок на кожен день 978-617-536-979-1

365 казок на кожен день

Грей Кес Перший день 978-617-7498-46-8

Перший день

Грей Кес

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Липинская Бланка Этот день

Этот день

Липинская Бланка

Хвильовий Микола Останній день 978-966-03-9588-6

Останній день

Хвильовий Микола

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження принцеси

Усе для свята. День народження принцеси

Конопленко І.І.

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження пірата

Усе для свята. День народження пірата

Конопленко І.І.

Читаємо малюкам 978-617-09-7688-8

Читаємо малюкам

Енн Руні Мій день зі STEM. Наука 978-966-982-362-5

Мій день зі STEM. Наука

Енн Руні

Енн Руні Мій день зі STEM. Математика 978-966-982-361-8

Мій день зі STEM. Математика

Енн Руні

Жан-Крістоф Гранже День попелу 978-966-993-552-6

День попелу

Жан-Крістоф Гранже

Рогоза Юрий День рождения Буржуя-2 966-03-1296-2

День рождения Буржуя-2

Рогоза Юрий

Гео (Георгій) Шкурупій Двері в день. Міс Адрієна 978-966-03-9766-8

Двері в день. Міс Адрієна

Гео (Георгій) Шкурупій

Сорокін Володимир День опричника 978-966-03-5134-9

День опричника

Сорокін Володимир

Біблія для дітей. На кожний день 978-966-412-132-0

Біблія для дітей. На кожний день

Дев’ятко Наталія За день до завтра : роман-антиутопія 978-966-349-901-7

За день до завтра : роман-антиутопія

Дев’ятко Наталія

Сільві Мішлен, Амандін Піу День народження білочки 978-617-690-637-7

День народження білочки

Сільві Мішлен, Амандін Піу

Яріш Ярослав Судний день 978-966-03-5144-8, 978-966-03-7513-0

Судний день

Яріш Ярослав

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Технології 978-966-982-363-2

Мій день зі STEM. Технології

Ненсі Дікман

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Інженерія 978-966-982-360-1

Мій день зі STEM. Інженерія

Ненсі Дікман

Меландрі Франческа Вище від моря 978-966-688-031-7

Вище від моря

Меландрі Франческа

Замовляння та прикмети на кожен день 978-966-08-5600-4

Замовляння та прикмети на кожен день

Беннінг Анна Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1 978-966-429-809-1

Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1

Беннінг Анна

Талєрка Андрій Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день 978-966-03-7355-6

Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день

Талєрка Андрій

Ірвін Алекс День Незалежності. Відродження 978-617-7409-12-9

День Незалежності. Відродження

Ірвін Алекс

Шефлер Аксель Шусть і Шуня. День народження 978-617-7940-85-1

Шусть і Шуня. День народження

Шефлер Аксель

Ольв’єрі Джакопо Один день у Стародавньому Єгипті 978-966-448-033-5

Один день у Стародавньому Єгипті

Ольв’єрі Джакопо

Лущик Петро Настане день,закінчиться війна 978-966-03-7368-6

Настане день,закінчиться війна

Лущик Петро

Ольв’єрі Джакопо Один день у Стародавній Греції 978-966-448-070-0

Один день у Стародавній Греції

Ольв’єрі Джакопо

Сандерс Джефф Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать 978-5-9614-4532-9

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Сандерс Джефф

Рут Алла Темный день: Город Спящего Дракона; Пыль дорог другого мира 978-5-9922-0314-1

Темный день: Город Спящего Дракона; Пыль дорог другого мира

Рут Алла

Голідей Раян, Генсільман Стівен Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Голідей Раян, Генсільман Стівен

Сапена А. Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки 978-617-09-8226-1

Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки

Сапена А.

Лехляйтнер Норберт Бальзам для душі. 100 несподіваних мудрих історій, які зроблять кожний день трішки щасливішим 978-966-938-569-7

Бальзам для душі. 100 несподіваних мудрих історій, які зроблять кожний день трішки щасливішим

Лехляйтнер Норберт

Гоянюк Іван НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

Гоянюк Іван

Краснова Наталья 1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом 978-5-17-117872-7

1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом

Краснова Наталья

Раян Голідей , Стівен Генсільман Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.) 978-617-8115-29-6

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Раян Голідей , Стівен Генсільман

Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день 978-5-00117-885-9

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

Джиралдо Марія Лоретта Тедді. День пригод 978-966-982-077-8

Тедді. День пригод

Джиралдо Марія Лоретта

Вілар Сімона У той день... 978-617-12-8947-5

У той день...

Вілар Сімона

Мункастер Гаррієт Айседора Мун запрошує на день народження 978-966-942-712-0

Айседора Мун запрошує на день народження

Мункастер Гаррієт

Показати ще...

Ваш кошик порожній