Сапольски Роберт

Психология стресса

Мастера психологии

Питер 2015 р. 480 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

315 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор—специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Салольскн убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятис. Благослоре»гпе — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволкшионно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мм Должны; расслабляться большую часть дня и бегать кит сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время сп временд возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы), У нас, напротив, хрогтчссквл стрессовая реакция (психологичесюге угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее', от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предстанем, э вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски. которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям н студентам соответствующих вузовских факультетов.