|
Борщенко ИгорьКурс упражнений к системе «Умный позвоночник»
Эксмо 2011 р. 144 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
Книга Игоря Борщенко «Система «Умный позвоночник» вызвала бурный интерес, многие читатели просили автора расширить комплекс его позиционной изометрической гимнастики. Представляем вашему вниманию прикладную часть этого бестселлера, в котором для вашего удобства собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мьпццы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы и благодаря этому забудете о многих хронических болезнях! ISBN: 978-5-699-48600-7 |
Непризнанные гении
Гарин Игорь
449
Белорусский Донбасс
Андреева Катерина, Ильяш Игорь
146
Усі гетьмани України. Легенди. Міфи. Біографії
Ігор Коляда (Игорь Коляда) Олександр Реєнт
499
Скоро до школи-2. Експрес-курс
169
Sketchbook. Скетчбук аніматора. Експрес-курс
399
Sketchbook. Скетчбук дизайнера. Експрес-курс
399
SketchBook. Скетчбук. Малюємо архітектуру. Базовий курс
399
Польська мова. «100 тем» — увесь шкільний курс у 100 темах!
85
Річний курс завдань та вправ. 2-3 роки
К.В. Смирнова
189
Введення до загальної психології: курс лекцій.
Юлія Гіппенрейтер
259
Із ким я живу. Короткий курс для розуміння собаки
Галан Оксана
479
Український націоналізм. Короткий курс з історії України
Галушко Кирило
209
Бізнес курс німецької мови
Бориско Н. Ф.
239
Сразу говори на бизнес-английском. экспресс-курс + аудио-CD
Скоро до школи. Експрес-курс. Частина 3. Швидкочитання
Костюк Світлана
210
Етнодержавознавство. Філософсько-теоретичний вимір: курс лекцій
Лозко Галина
309
2000 прикладів з математики. Повний курс. 2 клас
35
SKETCHBOOK. БАЗОВИЙ РІВЕНЬ. Експрес-курс рисування
399
Мистецтво простої каліграфії. Експрес-курс рисування
399
SKETCHBOOK. ДОСВІДЧЕНИЙ РІВЕНЬ. Експрес-курс рисування
399
Малюємо тварин. Експрес-курс рисування
399
Річний курс завдань та вправ. 5–6 років
Смирнова Катерина
189
Річний курс завдань та вправ. 4–5 років
Смирнова Катерина
189
Українська мова для державних службовців. Курс для підготовки до атестації. Навчальний посібник
Світлана Шевчук
549
Форма і розмір
Упоряд. Л. Антонова ; Худож. Л. Воронков
49
SketchBook. Малюємо персонажів: ігри, комікси, анімація. Експрес-курс рисування
399
Орієнтовні контрольні роботи з математики за курс початкової школи. ДПА 2021
Хребтова Н., Гнатківська О., Корчевська О.
40
A Practical Guide for Learners of English = Практичний курс англійської мови. Книга 3 : навчальний посібник
Янсон В.
459
MBA: наочний курс. Два роки навчання у бізнес-школі в одній надзвичайно цінній і крутій книжці
Беррон Джейсон
775
Історія західних і південних слов'ян (з давніх 1-90 часів до XX ст.): курс лекцій: навчальний посібник
В. І. Яровий, П. М. Рудяков, В. П. Шумило та ін.
499
Китайська мова. Базовий курс: підручник для студентів вищих навчальних закладів
М. О. Война, О. С. Воробей, О. М. Гончаренко та ін.; за ред. Н. С. Ісаєвої
599
Орієнтовні інтегровані контрольні роботи (українська мова і літературне читання) за курс початкової школи. ДПА 2021
Савчук А., Сапун Г.
40
НМТ 2026. Біологія. Повний курс підготовки
Тагліна Ольга
449
Самовчитель польської мови: Практичний курс: Підручник + 4 аудіо CD. Рівень B1
749
Вино Курс Ендрю Джеффорда
Джеффорд Ендрю
499
A Practical Guide for Learners of English = Практичний курс англійської мови для студентів вищих навчальних закладів. Книга 4 : навчальний посібник
Янсон В.
459
Інтегрований курс підготовки продавця непродовольчих товарів : підруч. для здобувач. проф. (проф.-тех.) освіти
Л. В. Жарікова, Н. П. Ломакіна
349
Іспанська за 4 тижні. Інтенсивний курс іспанської мови з електронним аудіододатком
389
Польська за 4 тижні. Рівень 2. Інтенсивний курс польської мови з інтерактивним аудіододатком
389
Іспанська за 4 тижні. Інтенсивний курс іспанської мови з електронним аудіододатком. Рівень 2
389
Французька за 4 тижні. Інтенсивний курс французької мови з електронним аудіододатком
Карпіньска Дорота
389
Німецька за 4 тижні. Інтенсивний курс німецької мови з електронним аудіододатком. Рівень 2
Нич Кшиштоф
389
A Practical Guide for Learners of English = Практичний курс англійської мови для студентів вищих навчальних закладів: книга 1 Навч.пос. Англ.мовою
Янсон В., Свистун Л., Богатирьова С., Лежньов С.
459
Французька за 4 тижні. Рівень 2. Інтенсивнй курс французької мови з електронним аудіододатком
Карпіньска Дорота Бартосік Ліліана
389
SketchBook. Скетчбук. Малюємо комікс. Експрес-курс рисування
399
SketchBook. Скетчбук. Малюємо красиві шрифти. Мистецтво леттерінґу. Експрес-курс рисування
399
Завдання-5-хвилинки — Річний курс для дітей 6+
Сіліч С. О.
119
Завдання-5-хвилинки — Річний курс для дітей 5+
Сіліч С. О.
119
Завдання-5-хвилинки — Річний курс для дітей 4+
Сіліч С. О.
119
Англійська мова за 4 тижні. Інтенсивний курс англійської мови з електронним аудіододатком
Глоговська М., Кук А.
389
Англійська мова за 4 тижні. Інтенсивний курс англійської мови з електронним аудіододатком. Рівень 2
389
Польська мова за 4 тижні. Інтенсивний курс польської мови з електронним аудіододатком
Ковальська Мажена
389
Італійська мова за 4 тижні. Інтенсивний курс італійської мови з електронним аудіододатком
Опольська-Вашкевич А.
389
Італійська мова за 4 тижні. Інтенсивний курс італійської мови з електронним аудіододатком. Рівень 2
Опольська-Вашкевич А.
389
Німецька мова за 4 тижні. Інтенсивний курс німецької мови з електронним аудіододатком
Хільде Рауш-Дияс (Польша), Волскі Пшемислав
389