Маккей, М., Вуд, Дж. С., Брэнтли, Дж. Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Маккей, М., Вуд, Дж. С., Брэнтли, Дж.

Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Диалектика 2020 р. 270 ст.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

189 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Многим людям приходится сталкиваться с ситуацией, когда эмоции перехлестывают через край. Справиться со своими чувствами в таком состоянии очень сложно. Специалисты даже придумали термин для такого состояния: перегруженность эмоциями. Можно ли научиться справляться с такой проблемой? Конечно.

Настоящее руководство предлагает пошаговое руководство по достижению долговременных изменений на основе диалектической поведенческой терапии. Прочитав эту книгу, вы научитесь своевременно определять эмоциональный взрыв, контролировать его и выходить из ситуаций без потерь. Кроме того, авторы предлагают стратегии длительной работы над деструктивными проявлениями чувств и улучшения отношений с окружающими и с самим собой.

Не можете справиться со своими эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!

ISBN: 978-5-907203-22-8

Зеттл Р. Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии. Руководство психотерапевта

Терапия принятия и ответственности для лечения депрессии. Руководство психотерапевта

Стивен Р. Кови 7 навыков высокоэффективных семей 978-985-15-3165-9

7 навыков высокоэффективных семей

Стивен Р. Кови

Стивен Р. Кови Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности 978-5-9614-1828-6

Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности

Стивен Р. Кови

Эмерсон Клинт Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков 978-5-91671-791-4

Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб. 100 ключевых навыков

Эмерсон Клинт

Рэм Чаран, при участии Гэри Уиллиган Ноу-хау: 8 навыков, которыми вам необходимо обладать, чтобы добиваться результатов в бизнесе 978-5-9614-0713-6

Ноу-хау: 8 навыков, которыми вам необходимо обладать, чтобы добиваться результатов в бизнесе

Рэм Чаран, при участии Гэри Уиллиган

Аммон Гюнтер Психосоматическая терапия 978-5-9268-0032-3

Психосоматическая терапия

Аммон Гюнтер

В. И. Клиновский Макияж. Практическое руководство (на спирали) 978-5-366-00242-4

Макияж. Практическое руководство (на спирали)

В. И. Клиновский

Полное руководство по карточным играм 978-5-9524-3906-1

Полное руководство по карточным играм

Кернер Хэл Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль 978-5-00100-057-0

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Кернер Хэл

Кови Стивен Восьмой навык: Руководство пользователя 978-5-9614-6570-9

Восьмой навык: Руководство пользователя

Кови Стивен

Ермолаев Александр, Павлова Вера Женщина. Руководство по эксплуатации 978-5-17-069310-8

Женщина. Руководство по эксплуатации

Ермолаев Александр, Павлова Вера

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями 978-5-9684-1229-4

Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями

С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина

Лесли Алекс Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство 978-5-699-47602-2

Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство

Лесли Алекс

Каплунов Денис Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство 978-5-91657-619-1

Эффективное коммерческое предложение. Исчерпывающее руководство

Каплунов Денис

Комаровський Євгеній Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя 978-966-2065-08-4

Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя

Комаровський Євгеній

Андерсон Крис TED TALKS. Слова меняют мир : первое официальное руководство но публичным выступлениям 978-5-699-90961-2

TED TALKS. Слова меняют мир : первое официальное руководство но публичным выступлениям

Андерсон Крис

Нейбауэр Линда Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство 978-5-8475-0605-2

Оконные занавеси. 50 оригинальных проектов с пошаговыми инструкциями. Полное иллюстрированное руководство

Нейбауэр Линда

Джулиан Поттэдж Самоучитель игры в бридж. Иллюстрированное руководство по стратегии успешной игры 978-5-699-34395-9

Самоучитель игры в бридж. Иллюстрированное руководство по стратегии успешной игры

Джулиан Поттэдж

Джеймс Хэмблин Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела 978-5-389-14725-6

Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела

Джеймс Хэмблин

Шредер Ф. Руководство по эксплуатации, техобслуживанию и ремонту автомобилей BMW 3-й серии: бензиновые двиг.: 316і, 318і, 320і, 323і; Дизельные двиг.: 320d. 330i; Выпуск с 05.1998

Руководство по эксплуатации, техобслуживанию и ремонту автомобилей BMW 3-й серии: бензиновые двиг.: 316і, 318і, 320і, 323і; Дизельные двиг.: 320d. 330i; Выпуск с 05.1998

Шредер Ф.

Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел Женщина. Руководство для мужчин 978-5-00100-345-8

Женщина. Руководство для мужчин

Абрамс Дуглас, Готтман Джон, Шварц-Готтман Джули, Абрамс Рэчел

Ваш кошик порожній