Энди Паддикомба Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомба

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Альпина нон-фикшн 2014 р. 330 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

Немає в наявності

200 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.

Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

ISBN: 978-5-91671-624-5

Плоский живот за 20 минут в день 978-5-9684-1883-8

Плоский живот за 20 минут в день

Вейер Энди Артемида 978-5-17-105019-1

Артемида

Вейер Энди

Генрі Кісінджер Світовий порядок.

Світовий порядок.

Генрі Кісінджер

Ерік Вюйяр Порядок денний 978-966-942-975-9

Порядок денний

Ерік Вюйяр

Генрі Кіссінджер Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті

Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті

Генрі Кіссінджер

Порядок проведення призову громадян на військову службу під час мобілізації, на особливий період. 978-617-566-840-5

Порядок проведення призову громадян на військову службу під час мобілізації, на особливий період.

Акленд Нік Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом 978-966-942-213-2

Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом

Акленд Нік

Акланд Нік Пограймо. День з жирафеням Тедом 978-966-942-211-8

Пограймо. День з жирафеням Тедом

Акланд Нік

Раян Голідей, Стівен Генсільман Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Составитель О. В. Завязкин Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают! 978-617-7268-98-6

Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают!

Составитель О. В. Завязкин

Морікава Ю Вихідний день Лиходія. Том 1 978-617-17-1326-0

Вихідний день Лиходія. Том 1

Морікава Ю

сост. А. П. Кондратов Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 3. Бог. Жизнь и смерть 978-5-386-02712-4

Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 3. Бог. Жизнь и смерть

сост. А. П. Кондратов

365 казок на кожен день 978-617-536-979-1

365 казок на кожен день

Терен Марко День до дна 978-617-7877-59-1

День до дна

Терен Марко

Жан-Крістоф Гранже День попелу

День попелу

Жан-Крістоф Гранже

Грей Кес Перший день 978-617-7498-46-8

Перший день

Грей Кес

Форсайт Фредерік День Шакала

День Шакала

Форсайт Фредерік

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Леві Марк Перший день 978-617-526-3624

Перший день

Леві Марк

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження пірата

Усе для свята. День народження пірата

Конопленко І.І.

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження принцеси

Усе для свята. День народження принцеси

Конопленко І.І.

Хвильовий Микола Останній день 978-966-03-9588-6

Останній день

Хвильовий Микола

Читаємо малюкам 978-617-09-7688-8

Читаємо малюкам

Морікава Юу Вихідний день Лиходія. Том 2

Вихідний день Лиходія. Том 2

Морікава Юу

Липинская Бланка Этот день

Этот день

Липинская Бланка

Дев’ятко Наталія За день до завтра : роман-антиутопія 978-966-349-901-7

За день до завтра : роман-антиутопія

Дев’ятко Наталія

Рогоза Юрий День рождения Буржуя-2 966-03-1296-2

День рождения Буржуя-2

Рогоза Юрий

Гео (Георгій) Шкурупій Двері в день. Міс Адрієна 978-966-03-9766-8

Двері в день. Міс Адрієна

Гео (Георгій) Шкурупій

Енн Руні Мій день зі STEM. Математика 978-966-982-361-8

Мій день зі STEM. Математика

Енн Руні

Сорокін Володимир День опричника 978-966-03-5134-9

День опричника

Сорокін Володимир

Біблія для дітей. На кожний день 978-966-412-132-0

Біблія для дітей. На кожний день

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Інженерія 978-966-982-360-1

Мій день зі STEM. Інженерія

Ненсі Дікман

Мензатюк Зірка День народження місяця 978-966-03-8417-0

День народження місяця

Мензатюк Зірка

Сільві Мішлен, Амандін Піу День народження білочки 978-617-690-637-7

День народження білочки

Сільві Мішлен, Амандін Піу

Новицький Євген Історії про машини.

Історії про машини.

Новицький Євген

Тищенко Єлизавета Феї квіткової країни.

Феї квіткової країни.

Тищенко Єлизавета

Меландрі Франческа Вище від моря 978-966-688-031-7

Вище від моря

Меландрі Франческа

Яріш Ярослав Судний день 978-966-03-5144-8, 978-966-03-7513-0

Судний день

Яріш Ярослав

Талєрка Андрій Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день 978-966-03-7355-6

Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день

Талєрка Андрій

Ірвін Алекс День Незалежності. Відродження 978-617-7409-12-9

День Незалежності. Відродження

Ірвін Алекс

Вілер Елайза Затишний зимовий день 978-617-09-9720-3

Затишний зимовий день

Вілер Елайза

Шефлер Аксель Шусть і Шуня. День народження 978-617-7940-85-1

Шусть і Шуня. День народження

Шефлер Аксель

Беннінг Анна Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1 978-966-429-809-1

Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1

Беннінг Анна

Лущик Петро Настане день,закінчиться війна 978-966-03-7368-6

Настане день,закінчиться війна

Лущик Петро

Камп Пітер Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.) 978-617-8437-83-1

Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.)

Камп Пітер

Була Оксана День народження ялинки 978-617-679-618-3

День народження ялинки

Була Оксана

Том Кінг, Мітч Герадс Бетмен.Один поганий день. Загадник.

Бетмен.Один поганий день. Загадник.

Том Кінг, Мітч Герадс

Ольв’єрі Джакопо Один день у Стародавній Греції 978-966-448-070-0

Один день у Стародавній Греції

Ольв’єрі Джакопо

Мустафін Олексій Часослов.Історії на кожен день(1 січня-30 квітня)

Часослов.Історії на кожен день(1 січня-30 квітня)

Мустафін Олексій

Сапена А. Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки 978-617-09-8226-1

Мамині рецепти сну. Заспокійливі казки

Сапена А.

Голідей Раян, Генсільман Стівен Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити

Голідей Раян, Генсільман Стівен

Гоянюк Іван НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

НАРОДНІ РЕЦЕПТИ. ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛІКАРСЬКИМИ РОСЛИНАМИ. ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

Гоянюк Іван

Раян Голідей , Стівен Генсільман Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.) 978-617-8115-29-6

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)

Раян Голідей , Стівен Генсільман

Кониський Олександр Вісім день з життя Люлі 978-617-17-0840-2

Вісім день з життя Люлі

Кониський Олександр

Джиралдо Марія Лоретта Тедді. День пригод 978-966-982-077-8

Тедді. День пригод

Джиралдо Марія Лоретта

Марія Лоретта Джиралдо Тедді. День пригод 978-617-690-629-2

Тедді. День пригод

Марія Лоретта Джиралдо

Показати ще...

Ваш кошик порожній