Энди Паддикомба Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомба

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Альпина нон-фикшн 2014 р. 330 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

200 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.

Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

ISBN: 978-5-91671-624-5

Энди Паддикомба Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок 978-5-91671-624-5

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомба

Лидс Реджина Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени 978-5-9614-4306-6

Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

Лидс Реджина

Плоский живот за 20 минут в день 978-5-9684-1883-8

Плоский живот за 20 минут в день

Симмонс Джулиан Избавьтесь от морщин за 10 минут в день 978-966-480-720-0

Избавьтесь от морщин за 10 минут в день

Симмонс Джулиан

Остин Дениз Плоский живот за 15 минут в день 978-966-8386-98-5

Плоский живот за 15 минут в день

Остин Дениз

Мудры. Исполняем любые желания за 10 минут в день 978-617-690-961-3

Мудры. Исполняем любые желания за 10 минут в день

Тэтчелл Линда Побеждаем целлюлит за 15 минут в день 978-966-8386-77-0

Побеждаем целлюлит за 15 минут в день

Тэтчелл Линда

Каркукли Елена Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день 978-617-7808-10-6

Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день

Каркукли Елена

Невский Александр Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности 978-5-17-062016-6

Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности

Невский Александр

Еременко А. Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь 978-617-12-4318-7

Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

Еременко А.

Дорнан Джим Просто, но не очевидно: десять вещей, которые я знаю теперь, и которые мне стоило знать раньше

Просто, но не очевидно: десять вещей, которые я знаю теперь, и которые мне стоило знать раньше

Дорнан Джим

Вейер Энди Артемида 978-5-17-105019-1

Артемида

Вейер Энди

Энди Робин, Грегг Кавет Как выйти сухим из воды. Искусство выкручиваться из самых неловких жизненных ситуации

Как выйти сухим из воды. Искусство выкручиваться из самых неловких жизненных ситуации

Энди Робин, Грегг Кавет

Сигизмунд Миронин Сталинский порядок 978-5-9265-0361-3

Сталинский порядок

Сигизмунд Миронин

Ерік Вюйяр Порядок денний 978-966-942-975-9

Порядок денний

Ерік Вюйяр

Уилбер Кен Интегральная медитация 978-5-222-14314-8

Интегральная медитация

Уилбер Кен

Гантінгтон Семюел Політичний порядок у мінливих суспільствах 978-617-7682-80-5

Політичний порядок у мінливих суспільствах

Гантінгтон Семюел

Катлас Эдуард Порядок доставки 978-5-9922-0905-1

Порядок доставки

Катлас Эдуард

Кіссінджер Генрі Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті 978-617-738-8080-0

Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті

Кіссінджер Генрі

Кіссінджер Генрі Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті 978-617-7682-39-3

Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті

Кіссінджер Генрі

Кіссінджер Генрі Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті 978-617-7388-77-6

Світовий порядок. Роздуми про характер націй в історичному контексті

Кіссінджер Генрі

Нестерено Артем Сколько стоят ваши мозги? 978-966-2316-67-4

Сколько стоят ваши мозги?

Нестерено Артем

Аллен Дэвид Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса 978-5-00057-691-5

Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

Аллен Дэвид

Аллен Дэвид Приводим жизнь в порядок. Экспресс-курс по методике GTD 978-5-91657-470-8

Приводим жизнь в порядок. Экспресс-курс по методике GTD

Аллен Дэвид

Фрэнсин Джей. Радость малого : как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить 978-5-699-98133-5

Фрэнсин Джей. Радость малого : как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить

Клюева Варвара Не прячьте ваши денежки 5-17-028161-7, 5-271-10692-6, 5-9577-1597-2

Не прячьте ваши денежки

Клюева Варвара

Стефания Ваши желания исполнит Вселенная. Метод пирамиды 978-5-17-047359-5

Ваши желания исполнит Вселенная. Метод пирамиды

Стефания

Аллен Дэвид, Уильямс Майк, Уоллас Марк Как привести дела в порядок — в школе и не только 978-5-00117-957-3

Как привести дела в порядок — в школе и не только

Аллен Дэвид, Уильямс Майк, Уоллас Марк

Акленд Нік Лягаємо спати. День з жирафеням Тедом 978-966-942-209-5

Лягаємо спати. День з жирафеням Тедом

Акленд Нік

Акленд Нік Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом 978-966-942-213-2

Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом

Акленд Нік

Николенко Станислав Гром победы раздавайся? Постскриптум. Едут, едут по Берлину ваши казаки 978-966-8504-36-5

Гром победы раздавайся? Постскриптум. Едут, едут по Берлину ваши казаки

Николенко Станислав

Киосаки Роберт, Летчер Майкл Сохраните ваш актив №1. Советы Богатого Папы как превратить Ваши идеи в актив

Сохраните ваш актив №1. Советы Богатого Папы как превратить Ваши идеи в актив

Киосаки Роберт, Летчер Майкл

Куликова Вера Обеды за 5 минут 978-5-386-05127-3

Обеды за 5 минут

Куликова Вера

Романова Марина Книга, которая поможет решить все ваши проблемы. Лучшие защитные заговоры и обереги, молитвы на здоровье, ритуалы для привлечения благополучия и удачи 978-617-690-960-6, 978-617-7151-24-0

Книга, которая поможет решить все ваши проблемы. Лучшие защитные заговоры и обереги, молитвы на здоровье, ритуалы для привлечения благополучия и удачи

Романова Марина

Акланд Нік Пограймо. День з жирафеням Тедом 978-966-942-211-8

Пограймо. День з жирафеням Тедом

Акланд Нік

Кссо Анна Роли, которые играет женщина 978-966-03-8729-4

Роли, которые играет женщина

Кссо Анна

Хилл Наполеон Слова, которые превратятся в деньги!

Слова, которые превратятся в деньги!

Хилл Наполеон

Шереметьева Татьяна 100 сокровищ человечества, которые необходимо увидеть 978-985-18-3700-3

100 сокровищ человечества, которые необходимо увидеть

Шереметьева Татьяна

Саттон Роберт Странные идеи, которые работают 970-966-96540-5-2

Странные идеи, которые работают

Саттон Роберт

Джей Мэг Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее 978-5-00117-566-7

Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее

Джей Мэг

Составитель О. В. Завязкин Пчела и пиявка лечат. Методы, которые действительно помогают! 978-617-7268-98-6

Пчела и пиявка лечат. Методы, которые действительно помогают!

Составитель О. В. Завязкин

Астахова Ах Без грима. Избранное. Новое 978-966-993-122-1

Без грима. Избранное. Новое

Астахова Ах

Некрасов Анатолий Живые мысли

Живые мысли

Некрасов Анатолий

Пинборо Сара 13 минут 978-617-12-3156-6

Пинборо Сара

Отец Вадим Магия плодов. Овощи, фрукты и ягоды, которые изменят вашу жизнь 978-617-08-0313-9

Магия плодов. Овощи, фрукты и ягоды, которые изменят вашу жизнь

Отец Вадим

Адлер Йаель Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить 978-5-699-93449-2

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить

Адлер Йаель

Келли Кевин Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее 978-5-00100-618-3

Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее

Келли Кевин

Бюттнер Дэн Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех 978-5-00057-565-9

Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Бюттнер Дэн

Синсеро Джен НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты 978-5-04-110057-5

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

Синсеро Джен

Шарот Тали Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей

Искусство влияния. Как изменить мысли и поведение других людей

Шарот Тали

Лапшина Людмила 14 предметов от великой Ванги, которые каждый должен иметь в доме, для привлечения денег, здоровья и счастья 978-617-690-964-4, 978-617-7246-02-1

14 предметов от великой Ванги, которые каждый должен иметь в доме, для привлечения денег, здоровья и счастья

Лапшина Людмила

Составитель А. П. Кондратов Мысли и изречения великих. О богах, жизни и смерти 978-5-386-02662-2

Мысли и изречения великих. О богах, жизни и смерти

Составитель А. П. Кондратов

Анатолий Некрасов, Людмила Моторина Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви 978-5-17-117874-1

Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви

Анатолий Некрасов, Людмила Моторина

Науч. ред. А. И. Зеленков Антология экологической мысли. Восточные славяне 978-985-13-1302-6

Антология экологической мысли. Восточные славяне

Науч. ред. А. И. Зеленков

Кукла Андре Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь 978-5-9614-0992-5

Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Кукла Андре

Составитель А. П. Кондратов Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 2. Вселенная. Время 978-5-386-02711-7

Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 2. Вселенная. Время

Составитель А. П. Кондратов

Ваш кошик порожній