Энди Паддикомба Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомба

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Альпина нон-фикшн 2014 р. 330 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

200 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.

Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

ISBN: 978-5-91671-624-5

Лидс Реджина Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени 978-5-9614-4306-6

Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

Лидс Реджина

Плоский живот за 20 минут в день 978-5-9684-1883-8

Плоский живот за 20 минут в день

Симмонс Джулиан Избавьтесь от морщин за 10 минут в день 978-966-480-720-0

Избавьтесь от морщин за 10 минут в день

Симмонс Джулиан

Остин Дениз Плоский живот за 15 минут в день 978-966-8386-98-5

Плоский живот за 15 минут в день

Остин Дениз

Вейер Энди Артемида 978-5-17-105019-1

Артемида

Вейер Энди

Генрі Кісінджер Свіьовий порядок

Свіьовий порядок

Генрі Кісінджер

Сигизмунд Миронин Сталинский порядок 978-5-9265-0361-3

Сталинский порядок

Сигизмунд Миронин

Ерік Вюйяр Порядок денний 978-966-942-975-9

Порядок денний

Ерік Вюйяр

Ардха Андрей Медитация: Основы теории и практики 985-6327-44-х

Медитация: Основы теории и практики

Ардха Андрей

Берн Эрик Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы 5-289-01230-3

Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы

Берн Эрик

Коптелов Костянтин Порядок у хаосі. Метод Objective and Key Results (OKR) 978-617-8277-43-7

Порядок у хаосі. Метод Objective and Key Results (OKR)

Коптелов Костянтин

Акленд Нік Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом 978-966-942-213-2

Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом

Акленд Нік

Николенко Станислав Гром победы раздавайся? Постскриптум. Едут, едут по Берлину ваши казаки 978-966-8504-36-5

Гром победы раздавайся? Постскриптум. Едут, едут по Берлину ваши казаки

Николенко Станислав

Акланд Нік Пограймо. День з жирафеням Тедом 978-966-942-211-8

Пограймо. День з жирафеням Тедом

Акланд Нік

Астахова Ах Без грима. Избранное. Новое 978-966-993-122-1

Без грима. Избранное. Новое

Астахова Ах

Рецепты грузинской кухни, которые вы любите 978-5-699-51794-7

Рецепты грузинской кухни, которые вы любите

Отец Вадим Магия плодов. Овощи, фрукты и ягоды, которые изменят вашу жизнь 978-617-08-0313-9

Магия плодов. Овощи, фрукты и ягоды, которые изменят вашу жизнь

Отец Вадим

Составитель О. В. Завязкин Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают! 978-617-7268-98-6

Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают!

Составитель О. В. Завязкин

Келли Кевин Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее 978-5-00100-618-3

Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее

Келли Кевин

Кови Стивен Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни 978-5-00057-263-4

Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни

Кови Стивен

Синсеро Джен НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты 978-5-04-110057-5

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

Синсеро Джен

Вуйчич Ник Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить) 978-5-699-76367-2

Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)

Вуйчич Ник

Анатолий Некрасов, Людмила Моторина Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви 978-5-17-117874-1

Пробуждение женщины. 17 мудрых уроков счастья и любви

Анатолий Некрасов, Людмила Моторина

Науч. ред. А. И. Зеленков Антология экологической мысли. Восточные славяне 978-985-13-1302-6

Антология экологической мысли. Восточные славяне

Науч. ред. А. И. Зеленков

Лапшина Людмила 14 предметов от великой Ванги, которые каждый должен иметь в доме, для привлечения денег, здоровья и счастья 978-617-690-964-4, 978-617-7246-02-1

14 предметов от великой Ванги, которые каждый должен иметь в доме, для привлечения денег, здоровья и счастья

Лапшина Людмила

Синсеро Джен НИ ЗЯ. откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы 978-5-04-119789-6

НИ ЗЯ. откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Синсеро Джен

сост. А. П. Кондратов Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 3. Бог. Жизнь и смерть 978-5-386-02712-4

Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 3. Бог. Жизнь и смерть

сост. А. П. Кондратов

Ник Вуйчич , Канаэ Вуйчич Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви 978-5-699-79400-3

Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви

Ник Вуйчич , Канаэ Вуйчич

Фокс Джеффри Как делать большие деньги в малом бизнесе. Неочевидные правила, которые должен знать любой владелец малого бизнеса 978-5-9614-0838-6

Как делать большие деньги в малом бизнесе. Неочевидные правила, которые должен знать любой владелец малого бизнеса

Фокс Джеффри

Андерсен Єнс Цей день і є життям.

Цей день і є життям.

Андерсен Єнс

Терен Марко День до дна 978-617-7877-59-1

День до дна

Терен Марко

365 казок на кожен день 978-617-536-979-1

365 казок на кожен день

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)

Грей Кес Перший день 978-617-7498-46-8

Перший день

Грей Кес

Матіяш Дзвінка День Сніговика 978-617-7236-02-2

День Сніговика

Матіяш Дзвінка

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження принцеси

Усе для свята. День народження принцеси

Конопленко І.І.

Конопленко І.І. Усе для свята. День народження пірата

Усе для свята. День народження пірата

Конопленко І.І.

Хобан Рассел Амариллис день и ночь 5-9743-0004-1

Амариллис день и ночь

Хобан Рассел

Хвильовий Микола Останній день 978-966-03-9588-6

Останній день

Хвильовий Микола

Липинская Бланка Этот день

Этот день

Липинская Бланка

Енн Руні Мій день зі STEM. Наука 978-966-982-362-5

Мій день зі STEM. Наука

Енн Руні

Рогоза Юрий День рождения Буржуя-2 966-03-1296-2

День рождения Буржуя-2

Рогоза Юрий

Дев’ятко Наталія За день до завтра : роман-антиутопія 978-966-349-901-7

За день до завтра : роман-антиутопія

Дев’ятко Наталія

Гео (Георгій) Шкурупій Двері в день. Міс Адрієна 978-966-03-9766-8

Двері в день. Міс Адрієна

Гео (Георгій) Шкурупій

Сорокін Володимир День опричника 978-966-03-5134-9

День опричника

Сорокін Володимир

Біблія для дітей. На кожний день 978-966-412-132-0

Біблія для дітей. На кожний день

Жан-Крістоф Гранже День попелу 978-966-993-552-6

День попелу

Жан-Крістоф Гранже

Сільві Мішлен, Амандін Піу День народження білочки 978-617-690-637-7

День народження білочки

Сільві Мішлен, Амандін Піу

Меландрі Франческа Вище від моря 978-966-688-031-7

Вище від моря

Меландрі Франческа

Замовляння та прикмети на кожен день 978-966-08-5600-4

Замовляння та прикмети на кожен день

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Технології 978-966-982-363-2

Мій день зі STEM. Технології

Ненсі Дікман

Ненсі Дікман Мій день зі STEM. Інженерія 978-966-982-360-1

Мій день зі STEM. Інженерія

Ненсі Дікман

Яріш Ярослав Судний день 978-966-03-5144-8, 978-966-03-7513-0

Судний день

Яріш Ярослав

Беннінг Анна Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1 978-966-429-809-1

Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1

Беннінг Анна

Сушинский Богдан Третий рейх. Судный день генерала Власова 978-966-498-727-8

Третий рейх. Судный день генерала Власова

Сушинский Богдан

Ольв’єрі Джакопо Один день у Стародавньому Єгипті 978-966-448-033-5

Один день у Стародавньому Єгипті

Ольв’єрі Джакопо

Показати ще...

Ваш кошик порожній