![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Энди ПаддикомбаМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Альпина нон-фикшн 2014 р. 330 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. ISBN: 978-5-91671-624-5 |

Плоский живот за 20 минут в день
149

Избавьтесь от морщин за 10 минут в день
Симмонс Джулиан
49

Плоский живот за 15 минут в день
Остин Дениз
49

Артемида
Вейер Энди
75

Медитация: Основы теории и практики
Ардха Андрей
399

Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы
Берн Эрик
169

Порядок денний
Ерік Вюйяр
360

Порядок проведення призову громадян на військову службу під час мобілізації, на особливий період.
119

Приймаємо ванну. День з жирафеням Тедом
Акленд Нік
99

Гром победы раздавайся? Постскриптум. Едут, едут по Берлину ваши казаки
Николенко Станислав
89

Пограймо. День з жирафеням Тедом
Акланд Нік
99

Без грима. Избранное. Новое
Астахова Ах
343

Рецепты грузинской кухни, которые вы любите
449

Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают!
Составитель О. В. Завязкин
129

Неизбежно. 12 технологических трендов, которые определяют наше будущее
Келли Кевин
429

Великие мысли. Избранные цитаты о лидерстве и жизни
Кови Стивен
185

Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)
Вуйчич Ник
205

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Синсеро Джен
109

Антология экологической мысли. Восточные славяне
Науч. ред. А. И. Зеленков
289

НИ ЗЯ. откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Синсеро Джен
109

Мысли и изречения великих о самом главном: в 3 т. Т. 3. Бог. Жизнь и смерть
сост. А. П. Кондратов
169

Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви
Ник Вуйчич , Канаэ Вуйчич
259

365 казок на кожен день
399

День до дна
Терен Марко
209

Перший день
Грей Кес
45

Подарунки для дідуся Мороза. (картонка)
25
День попелу
Жан-Крістоф Гранже
309

Читаємо малюкам
379

Перший день
Леві Марк
259

Усе для свята. День народження принцеси
Конопленко І.І.
35

Усе для свята. День народження пірата
Конопленко І.І.
35
Этот день
Липинская Бланка
341

Останній день
Хвильовий Микола
149

Мій день зі STEM. Наука
Енн Руні
139

Мій день зі STEM. Математика
Енн Руні
139

За день до завтра : роман-антиутопія
Дев’ятко Наталія
122

День рождения Буржуя-2
Рогоза Юрий
49

Біблія для дітей. На кожний день
499

Двері в день. Міс Адрієна
Гео (Георгій) Шкурупій
269

День опричника
Сорокін Володимир
99

День народження білочки
Сільві Мішлен, Амандін Піу
359

Замовляння та прикмети на кожен день
399

Мій день зі STEM. Інженерія
Ненсі Дікман
139

Мій день зі STEM. Технології
Ненсі Дікман
139

Вище від моря
Меландрі Франческа
189

Судний день
Яріш Ярослав
269

День Незалежності. Відродження
Ірвін Алекс
189

Як навчитися готувати не за книжками. Відеорецепти на кожен день
Талєрка Андрій
429

Шусть і Шуня. День народження
Шефлер Аксель
275

Один день у Стародавньому Єгипті
Ольв’єрі Джакопо
345

Вихор. День, коли світ розірвався. Книга 1
Беннінг Анна
619

Настане день,закінчиться війна
Лущик Петро
249

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
Сандерс Джефф
169

Один день у Стародавній Греції
Ольв’єрі Джакопо
375

Темный день: Город Спящего Дракона; Пыль дорог другого мира
Рут Алла
330
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити
Голідей Раян, Генсільман Стівен
449
Показати ще...