|
Оформление обложки Ирины Орловой Верещагин А. В31 Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости. — СПб.: ИГ «Весь», 2017. — 224 с. ІБВИ 978-5-9573-3157-5 Я много раз пытался начать новую жизнь. Все бросал, уезжал, начинал что-то делать, но потом снова возвращался к привычному образу жизни. Проблема была в том, что я не знал, что именно мне нужно было делать. Я знал, какой результат хочу получить, но не знал, как. Я изучил кучу систем по изменению, но все это было не то. И я создал собственную — она и помогла мне стать успешным. Перед тобой — та самая пошаговая система для изменения своей жизни. Выдели две недели для эксперимента над собой. От тебя требуется только решимость действовать и, соответственно, сами действия. Все уже придумано и расписано за тебя. Тебе остается только читать и выполнять ежедневные задания. Помимо этого, данная книга поможет тебе правильно распределить свое время, выработать новые привычки, обозначить свои цели и добиться их выполнения в кратчайшие сроки. Александр Верещагин УДК 159.9 ББК 86.42 Тематика: Психология / Практическая психология Все права защищены. Никакая часть данной книги нс может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. ISBN 978-5-9573-3157-5 © ОАО «Издательская группа «Весь», 2016 Вступительное слово.......................7 Об авторе.................................9 Вступление...............................11 Как пользоваться этой книгой.............12 Что мешает достичь результата............18 Формула будущего.........................23 Неделя 1. Выходим на новый уровень.......27 День 1. Анализ личности................28 День 2. Высказываемся и раскрепощаемся в желаниях...........43 День 3. Инвестируем в себя и создаем свой личный бренд............53 День 4. Готовим рабочее пространство и избавляемся от хлама.................66 День 5. Готовим праздничное мероприятие.. .77 День 6. Меняем привычки................87 День 7. Медитация, релаксация, массаж..94 Неделя 2. Максимальное напряжение.......103 День 8. Профессиональный блоггинг.....104 День 9. Налаживаем существующие отношения................115
|
