Книжкова Хата 097-609-59-85, 099-640-03-70 095-799-22-16, 097-427-54-23 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Ірина Якутенко Воля та самоконтроль

Ірина Якутенко

Воля та самоконтроль

#PROMe

Фабула 2019 р. 432 ст. , обкладинка: Тверда
розмір: 130х200 мм.
5 оцінок: 1
Продано, немає в наявності


289 грн.
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.
ISBN: 978-617-09-5631-6
Браян Р. Літтл Я, моє «я» та ми 978-617-09-3948-7
Я, моє «я» та ми
Браян Р. Літтл
349
Гороженко Анна Воля Ізабели 978-966-03-8752-2
Воля Ізабели
Гороженко Анна
169
Твіггер Роберт Мікромайстерність 978-617-522-044-3
Мікромайстерність
Твіггер Роберт
390
Гарріс Ден На 10 % більше щастя 978-617-522-002-3
На 10 % більше щастя
Гарріс Ден
390
Терлецький Валентин Книга сили. Воля.
Книга сили. Воля.
Терлецький Валентин
555
Мілн Лаура Як бути розслабленим 978-617-09-6251-5
Як бути розслабленим
Мілн Лаура
249
Барнс Анна Як бути стійким 978-617-09-6387-1
Як бути стійким
Барнс Анна
249
Голдінг Софі Як залишатися позитивним 978-617-09-6389-5
Як залишатися позитивним
Голдінг Софі
200
Кавашіма Рюта Тренуй свою пам'ять 978-617-09-5129-8
Тренуй свою пам'ять
Кавашіма Рюта
390
Арнольд Дана Коротка книжка про мистецтво 978-617-09-7447-1
Коротка книжка про мистецтво
Арнольд Дана
450
Роман Тарасенко Метод великого пряника 978-617-09-5127-4
Метод великого пряника
Роман Тарасенко
390
Алекс Сучжон-Кім Панг Гаджет-залежність 978-617-09-6756-5
Гаджет-залежність
Алекс Сучжон-Кім Панг
289
Денні Грегорі Стуліть пельку своїй мавпі 978-617-09-5571-5
Стуліть пельку своїй мавпі
Денні Грегорі
320
Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна Емоційний шантаж 978-617-09-5632-3
Емоційний шантаж
Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна
390
Борг Джеймс Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування 978-617-09-5579-1
Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування
Борг Джеймс
399
По Бронсон, Ешлі Меррімен Батьки в шоці: новий погляд на виховання 978-617-09-3855-8
Батьки в шоці: новий погляд на виховання
По Бронсон, Ешлі Меррімен
289
Башкіна Поліна 12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо 978-617-09-6827-2
12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо
Башкіна Поліна
450
Девід Дестено Емоційний успіх. Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій 978-617-09-5577-7
Емоційний успіх. Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій
Девід Дестено
320
Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга Уявляємо та малюємо 966-670-120-0
Уявляємо та малюємо
Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга
8
Стіллман Йона Стіллман Девід Покоління Z на роботі 978-617-09-5580-7
Покоління Z на роботі
Стіллман Йона Стіллман Девід
390
Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга Моє тихе Різдво 978-966-448-064-9
Моє тихе Різдво
Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга
219
Ірина Мориквас Магда і вітер 978-617-585-130-2
Магда і вітер
Ірина Мориквас
178
Жураковська Ірина Твоя м. 978-617-614-309-3
Твоя м.
Жураковська Ірина
239
Тетера Ірина Самотні вітри 978-966-580-571-7
Самотні вітри
Тетера Ірина
105
Савчук Ірина Равлик Толя 978-966-279-171-6
Равлик Толя
Савчук Ірина
189
Сонечко Ірина Все про всіх. Все про цуценятко
Все про всіх. Все про цуценятко
Сонечко Ірина
79
Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 2 978-617-8257-84-2
Сестри Річинські. Том 2
Вільде Ірина
399
Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 1 978-617-8257-66-8
Сестри Річинські. Том 1
Вільде Ірина
499
Сонечко Ірина У морі. (картонка) 978-966-746-389-2
У морі. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Ірина Мацко Героїчні казки
Героїчні казки
Ірина Мацко
198
Ірина Горянська Малюкві про все на світі
Малюкві про все на світі
Ірина Горянська
449
Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 3 978-617-8178-02-4
Сестри Річинські. Том 3
Вільде Ірина
459
Сонечко Ірина Машинки. (картонка) 978-966-313-363-8
Машинки. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Сонечко Ірина Мої іграшки. (картонка) 978-966-313-374-4
Мої іграшки. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Марголіна Ірина Ангели Врубеля 978-966-06-0630-2
Ангели Врубеля
Марголіна Ірина
349
Ірина Марголіна, Василій Ульяновський Дзеркало вічності
Дзеркало вічності
Ірина Марголіна, Василій Ульяновський
599
Власенко Ірина Саша 978-966-03-9981-5
Саша
Власенко Ірина
166
Тумко Ірина Парові страви 978-617-690-791-6
Парові страви
Тумко Ірина
45
Баковецька-Рачковська Ірина Пластилін 978-617-577-155-6
Пластилін
Баковецька-Рачковська Ірина
269
Лисицина Ірина Обведи, розфарбуй, поміркуй 978-617-690-589-9
Обведи, розфарбуй, поміркуй
Лисицина Ірина
12
Тумко Ірина Загадки 978-966-942-334-4
Загадки
Тумко Ірина
35
Тумко Ірина Розвиваємо логічне мислення 978-966-982-123-2
Розвиваємо логічне мислення
Тумко Ірина
45
Сонечко Ірина Милі крихітка. (картонка) 978-966-746-599-5
Милі крихітка. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Славінська Ірина Повітряна й тривожна книжка 978-966-982-975-7
Повітряна й тривожна книжка
Славінська Ірина
218
Власенко Ірина Квітка 978-966-03-9980-8
Квітка
Власенко Ірина
166
Мацко Ірина Перша енциклопедія малюка 978-966-982-926-9
Перша енциклопедія малюка
Мацко Ірина
329
Романенко Ірина Готуємо птицю 978-617-690-500-4
Готуємо птицю
Романенко Ірина
45
Лисицина Ірина Напиши, повтори, запам’ятай 978-617-690-587-5
Напиши, повтори, запам’ятай
Лисицина Ірина
12
Романенко Ірина Планета Земля. 100 цікавих фактів 978-966-982-986-3
Планета Земля. 100 цікавих фактів
Романенко Ірина
89
Лисицина Ірина Намалюй, напиши, повтори 978-617-690-591-2
Намалюй, напиши, повтори
Лисицина Ірина
12
Тумко Ірина Розвиваємо пам'ять і увагу 978-966-982-120-1
Розвиваємо пам'ять і увагу
Тумко Ірина
45
Сонечко Ірина Перші звуки. На вулиці. Аудіобонус 978-966-750869-2
Перші звуки. На вулиці. Аудіобонус
Сонечко Ірина
69
Власенко Ірина Утікач Тодось 978-617-551-135-0
Утікач Тодось
Власенко Ірина
175
Ірина Константюк , Галина Мещерякова Пригоди Купера 978-966-279-216-4
Пригоди Купера
Ірина Константюк , Галина Мещерякова
319
Потаніна Ірина Фуэте на Бурсацком спуске 978-966-03-8159-9
Фуэте на Бурсацком спуске
Потаніна Ірина
89
Сонечко Ірина Дивіться, малята… Що роблять літаки 978-966-74-8483-5
Дивіться, малята… Що роблять літаки
Сонечко Ірина
195
Показати ще...
Ваш кошик порожній