![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ірина ЯкутенкоВоля та самоконтроль#PROMe
Фабула 2019 р. 432 ст. , обкладинка: Тверда
оцінок: 1
розмір: 130х200 мм.
Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем. ISBN: 978-617-09-5631-6 |

Я, моє «я» та ми
Браян Р. Літтл
349
Любов і воля
Мей Ролло
460

На 10 % більше щастя
Гарріс Ден
390

Мікромайстерність
Твіггер Роберт
390

Воля Ізабели
Гороженко Анна
169

Як бути стійким
Барнс Анна
249

Тренуй свою пам'ять
Кавашіма Рюта
390

Як бути розслабленим
Мілн Лаура
249

Як залишатися позитивним
Голдінг Софі
200

Коротка книжка про мистецтво
Арнольд Дана
450

Метод великого пряника
Роман Тарасенко
390

Гаджет-залежність
Алекс Сучжон-Кім Панг
289

Стуліть пельку своїй мавпі
Денні Грегорі
320

Емоційний шантаж
Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна
390

Воля України або смерть! Повстанці Холодного Яру
Митрофаненко Юрій
365

Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування
Борг Джеймс
399

12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо
Башкіна Поліна
450

Батьки в шоці: новий погляд на виховання
По Бронсон, Ешлі Меррімен
289

Покоління Z на роботі
Стіллман Йона Стіллман Девід
390

Уявляємо та малюємо
Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга
8

Книга Сили. Воля
Терлецький Валентин
555

Моє тихе Різдво
Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга
219

Магда і вітер
Ірина Мориквас
178

Твоя м.
Жураковська Ірина
239
Небесна парасоля
Ірина Савка
519

Самотні вітри
Тетера Ірина
105

Равлик Толя
Савчук Ірина
189

У морі. (картонка)
Сонечко Ірина
99

Все про всіх. Все про цуценятко
Сонечко Ірина
79

Сестри Річинські. Том 2
Вільде Ірина
399

Героїчні казки
Мацко Ірина
219

Сестри Річинські. Том 3
Вільде Ірина
459

Ангели Врубеля
Марголіна Ірина
449

Сестри Річинські. Том 1
Вільде Ірина
563

Розвиваємо логічне мислення
Тумко Ірина
65

Загадки
Тумко Ірина
35

Обведи, розфарбуй, поміркуй
Лисицина Ірина
12

Перша енциклопедія малюка
Мацко Ірина
329

Саша
Власенко Ірина
166
Дзеркало вічності
Ірина Марголіна, Василій Ульяновський
599

Квітка
Власенко Ірина
166

Пластилін
Баковецька-Рачковська Ірина
269

Повітряна й тривожна книжка
Славінська Ірина
218

Готуємо птицю
Романенко Ірина
45

Намалюй, напиши, повтори
Лисицина Ірина
12

Напиши, повтори, запам’ятай
Лисицина Ірина
12

Фуэте на Бурсацком спуске
Потаніна Ірина
89

Дивіться, малята… Що роблять літаки
Сонечко Ірина
195

Пригоди Купера
Ірина Константюк , Галина Мещерякова
319

Утікач Тодось
Власенко Ірина
175

Планета Земля. 100 цікавих фактів
Романенко Ірина
89

Вчимося разом. Моє любе кошенятко
Сонечко Ірина
269

Розвиваємо пам'ять і увагу
Тумко Ірина
65

Улюблені казки у віршах
Сонечко Ірина, Меламед Геннадій
569
Віледж. РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї.
Віктор Досенко, Ірина Виговська
499

Розвиваємо зв'язне мовлення
Тумко Ірина
65
Показати ще...