Книжкова Хата 097-609-59-85, 099-640-03-70 095-799-22-16, 097-427-54-23 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Ірина Якутенко Воля та самоконтроль

Ірина Якутенко

Воля та самоконтроль

#PROMe

Фабула 2019 р. 432 ст. , обкладинка: Тверда
розмір: 130х200 мм.
5 оцінок: 1
Продано, немає в наявності


289 грн.
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.
ISBN: 978-617-09-5631-6
Браян Р. Літтл Я, моє «я» та ми 978-617-09-3948-7
Я, моє «я» та ми
Браян Р. Літтл
289
Гороженко Анна Воля Ізабели 978-966-03-8752-2
Воля Ізабели
Гороженко Анна
169
Твіггер Роберт Мікромайстерність 978-617-522-044-3
Мікромайстерність
Твіггер Роберт
320
Гарріс Ден На 10 % більше щастя 978-617-522-002-3
На 10 % більше щастя
Гарріс Ден
320
Тамзен Фадаль Знову вільна 978-617-09-6379-6
Знову вільна
Тамзен Фадаль
349
Голдінг Софі Як залишатися позитивним 978-617-09-6389-5
Як залишатися позитивним
Голдінг Софі
200
Мілн Лаура Як бути розслабленим 978-617-09-6251-5
Як бути розслабленим
Мілн Лаура
229
Барнс Анна Як бути стійким 978-617-09-6387-1
Як бути стійким
Барнс Анна
200
Гей, колись була розкіш-воля 978-966-03-7220-7
Гей, колись була розкіш-воля
12
Арнольд Дана Коротка книжка про мистецтво 978-617-09-7447-1
Коротка книжка про мистецтво
Арнольд Дана
390
Роман Тарасенко Метод великого пряника 978-617-09-5127-4
Метод великого пряника
Роман Тарасенко
320
Алекс Сучжон-Кім Панг Гаджет-залежність 978-617-09-6756-5
Гаджет-залежність
Алекс Сучжон-Кім Панг
289
Клод М. Штайнер Сценарії життя людей 978-617-09-5937-9
Сценарії життя людей
Клод М. Штайнер
399
Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна Емоційний шантаж 978-617-09-5632-3
Емоційний шантаж
Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна
349
Денні Грегорі Стуліть пельку своїй мавпі 978-617-09-5571-5
Стуліть пельку своїй мавпі
Денні Грегорі
320
Борг Джеймс Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування 978-617-09-5579-1
Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування
Борг Джеймс
359
Башкіна Поліна 12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо 978-617-09-6827-2
12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо
Башкіна Поліна
379
По Бронсон, Ешлі Меррімен Батьки в шоці: новий погляд на виховання 978-617-09-3855-8
Батьки в шоці: новий погляд на виховання
По Бронсон, Ешлі Меррімен
289
Девід Дестено Емоційний успіх. Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій 978-617-09-5577-7
Емоційний успіх. Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій
Девід Дестено
320
Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга Уявляємо та малюємо 966-670-120-0
Уявляємо та малюємо
Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга
8
Стіллман Йона Стіллман Девід Покоління Z на роботі 978-617-09-5580-7
Покоління Z на роботі
Стіллман Йона Стіллман Девід
320
Сонечко Ірина Маруся та ведмідь Сонечко Ірина 978-966-74-8196-4
Маруся та ведмідь Сонечко Ірина
Сонечко Ірина
39
Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга Моє тихе Різдво 978-966-448-064-9
Моє тихе Різдво
Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга
219
Сонечко Ірина У зоопарку
У зоопарку
Сонечко Ірина
65
Ірина Мориквас Магда і вітер 978-617-585-130-2
Магда і вітер
Ірина Мориквас
178
Жураковська Ірина Твоя м. 978-617-614-309-3
Твоя м.
Жураковська Ірина
239
Сонечко Ірина У лісі. (картонка) 978-966-746-391-5
У лісі. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Славінська Ірина 33 герої укрліт 978-966-03-5624-5
33 герої укрліт
Славінська Ірина
149
Сонечко Ірина Все про всіх. Все про цуценятко
Все про всіх. Все про цуценятко
Сонечко Ірина
79
Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 1 978-617-8257-66-8
Сестри Річинські. Том 1
Вільде Ірина
499
Сонечко Ірина У морі. (картонка) 978-966-746-389-2
У морі. (картонка)
Сонечко Ірина
89
Сонечко Ірина Машинки. (картонка) 978-966-313-363-8
Машинки. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Сонечко Ірина Мої іграшки. (картонка) 978-966-313-374-4
Мої іграшки. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Сонечко Ірина У селі. (картонка) 978-966-745-473-9
У селі. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Ірина Мацко Героїчні казки
Героїчні казки
Ірина Мацко
198
Сонечко Ірина Побавимося у перукарів 978-966-7475-20-8
Побавимося у перукарів
Сонечко Ірина
55
Ірина Вільде Сестри Річинські. У 3-х т. Т.2, кн.2, ч.1
Сестри Річинські. У 3-х т. Т.2, кн.2, ч.1
Ірина Вільде
399
Тетера Ірина Самотні вітри 978-966-580-571-7
Самотні вітри
Тетера Ірина
105
Марголіна Ірина Ангели Врубеля 978-966-06-0630-2
Ангели Врубеля
Марголіна Ірина
349
Тумко Ірина Парові страви 978-617-690-791-6
Парові страви
Тумко Ірина
45
Кобель Ірина Кухня їмосги Ірини 978-966-938-329-7
Кухня їмосги Ірини
Кобель Ірина
149
Славінська Ірина Повітряна й тривожна книжка 978-966-982-975-7
Повітряна й тривожна книжка
Славінська Ірина
218
Лисицина Ірина Обведи, розфарбуй, поміркуй 978-617-690-589-9
Обведи, розфарбуй, поміркуй
Лисицина Ірина
12
Баковецька-Рачковська Ірина Пластилін 978-617-577-155-6
Пластилін
Баковецька-Рачковська Ірина
269
Тумко Ірина Загадки 978-966-942-334-4
Загадки
Тумко Ірина
35
Власенко Ірина Квітка 978-966-03-9980-8
Квітка
Власенко Ірина
166
Власенко Ірина Саша 978-966-03-9981-5
Саша
Власенко Ірина
166
Ірина Марголіна, Василій Ульяновський Дзеркало вічності
Дзеркало вічності
Ірина Марголіна, Василій Ульяновський
599
Мацко Ірина Перша енциклопедія малюка 978-966-982-926-9
Перша енциклопедія малюка
Мацко Ірина
329
Тумко Ірина Розвиваємо логічне мислення 978-966-982-123-2
Розвиваємо логічне мислення
Тумко Ірина
45
Сонечко Ірина Перші звуки. У лісі. Аудіобонус
Перші звуки. У лісі. Аудіобонус
Сонечко Ірина
65
Сонечко Ірина Побавимося у будівельників. (картонка) 978-966-7475-19-2
Побавимося у будівельників. (картонка)
Сонечко Ірина
55
Сонечко Ірина Побавимося у лікарів. (картонка) 978-966-7475-22-2
Побавимося у лікарів. (картонка)
Сонечко Ірина
55
Сонечко Ірина Побавимося у кухарів. (картонка) 978-966-7475-21-5
Побавимося у кухарів. (картонка)
Сонечко Ірина
55
Сонечко Ірина Милі крихітка. (картонка) 978-966-746-599-5
Милі крихітка. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Лисицина Ірина Намалюй, напиши, повтори 978-617-690-591-2
Намалюй, напиши, повтори
Лисицина Ірина
12
Показати ще...
Ваш кошик порожній