Ірина Якутенко Воля та самоконтроль

Ірина Якутенко

Воля та самоконтроль

#PROMe

Фабула 2019 р. 432 ст. , обкладинка: Тверда
розмір: 130х200 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

289 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.

ISBN: 978-617-09-5631-6

Браян Р. Літтл Я, моє «я» та ми 978-617-09-3948-7

Я, моє «я» та ми

Браян Р. Літтл

Гарріс Ден На 10 % більше щастя 978-617-522-002-3

На 10 % більше щастя

Гарріс Ден

Твіггер Роберт Мікромайстерність 978-617-522-044-3

Мікромайстерність

Твіггер Роберт

Гороженко Анна Воля Ізабели 978-966-03-8752-2

Воля Ізабели

Гороженко Анна

Кавашіма Рюта Тренуй свою пам'ять 978-617-09-5129-8

Тренуй свою пам'ять

Кавашіма Рюта

Мілн Лаура Як бути розслабленим 978-617-09-6251-5

Як бути розслабленим

Мілн Лаура

Голдінг Софі Як залишатися позитивним 978-617-09-6389-5

Як залишатися позитивним

Голдінг Софі

Барнс Анна Як бути стійким 978-617-09-6387-1

Як бути стійким

Барнс Анна

Алекс Сучжон-Кім Панг Гаджет-залежність 978-617-09-6756-5

Гаджет-залежність

Алекс Сучжон-Кім Панг

Роман Тарасенко Метод великого пряника 978-617-09-5127-4

Метод великого пряника

Роман Тарасенко

Арнольд Дана Коротка книжка про мистецтво 978-617-09-7447-1

Коротка книжка про мистецтво

Арнольд Дана

Денні Грегорі Стуліть пельку своїй мавпі 978-617-09-5571-5

Стуліть пельку своїй мавпі

Денні Грегорі

Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна Емоційний шантаж 978-617-09-5632-3

Емоційний шантаж

Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна

Борг Джеймс Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування 978-617-09-5579-1

Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування

Борг Джеймс

Башкіна Поліна 12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо 978-617-09-6827-2

12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо

Башкіна Поліна

По Бронсон, Ешлі Меррімен Батьки в шоці: новий погляд на виховання 978-617-09-3855-8

Батьки в шоці: новий погляд на виховання

По Бронсон, Ешлі Меррімен

Стіллман Йона Стіллман Девід Покоління Z на роботі 978-617-09-5580-7

Покоління Z на роботі

Стіллман Йона Стіллман Девід

Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга Уявляємо та малюємо 966-670-120-0

Уявляємо та малюємо

Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга

Терлецький Валентин Книга Сили. Воля 978-966-10-8737-7

Книга Сили. Воля

Терлецький Валентин

Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга Моє тихе Різдво 978-966-448-064-9

Моє тихе Різдво

Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга

Жураковська Ірина Твоя м. 978-617-614-309-3

Жураковська Ірина

Сонечко Ірина Відгадай-но. Наш сад 978-966-313-370-6

Відгадай-но. Наш сад

Сонечко Ірина

Ірина Мориквас Магда і вітер 978-617-585-130-2

Магда і вітер

Ірина Мориквас

Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 2 978-617-8257-84-2

Сестри Річинські. Том 2

Вільде Ірина

Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 3 978-617-8178-02-4

Сестри Річинські. Том 3

Вільде Ірина

Марголіна Ірина Ангели Врубеля 978-966-06-0630-2

Ангели Врубеля

Марголіна Ірина

Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 1 978-617-8257-66-8

Сестри Річинські. Том 1

Вільде Ірина

Сонечко Ірина У морі. (картонка) 978-966-746-389-2

У морі. (картонка)

Сонечко Ірина

Мацко Ірина Героїчні казки 9786171702202

Героїчні казки

Мацко Ірина

Сонечко Ірина Все про всіх. Все про цуценятко

Все про всіх. Все про цуценятко

Сонечко Ірина

Тетера Ірина Самотні вітри 978-966-580-571-7

Самотні вітри

Тетера Ірина

Савчук Ірина Равлик Толя 978-966-279-171-6

Равлик Толя

Савчук Ірина

Тумко Ірина Розвиваємо логічне мислення 978-966-982-123-2

Розвиваємо логічне мислення

Тумко Ірина

Лисицина Ірина Обведи, розфарбуй, поміркуй 978-617-690-589-9

Обведи, розфарбуй, поміркуй

Лисицина Ірина

Славінська Ірина Повітряна й тривожна книжка 978-966-982-975-7

Повітряна й тривожна книжка

Славінська Ірина

Тумко Ірина Загадки 978-966-942-334-4

Тумко Ірина

Власенко Ірина Саша 978-966-03-9981-5

Власенко Ірина

Ірина Марголіна, Василій Ульяновський Дзеркало вічності

Дзеркало вічності

Ірина Марголіна, Василій Ульяновський

Власенко Ірина Квітка 978-966-03-9980-8

Власенко Ірина

Баковецька-Рачковська Ірина Пластилін 978-617-577-155-6

Пластилін

Баковецька-Рачковська Ірина

Мацко Ірина Перша енциклопедія малюка 978-966-982-926-9

Перша енциклопедія малюка

Мацко Ірина

Сонечко Ірина Милі крихітка. (картонка) 978-966-746-599-5

Милі крихітка. (картонка)

Сонечко Ірина

Романенко Ірина Готуємо птицю 978-617-690-500-4

Готуємо птицю

Романенко Ірина

Лисицина Ірина Намалюй, напиши, повтори 978-617-690-591-2

Намалюй, напиши, повтори

Лисицина Ірина

Сонечко Ірина Моя перша книжка. Перші звуки 978-617-09-9181-2

Моя перша книжка. Перші звуки

Сонечко Ірина

Власенко Ірина Утікач Тодось 978-617-551-135-0

Утікач Тодось

Власенко Ірина

Романенко Ірина Планета Земля. 100 цікавих фактів 978-966-982-986-3

Планета Земля. 100 цікавих фактів

Романенко Ірина

Сонечко Ірина Веселі віршики про все на світі. Зірочка 9789667514266

Веселі віршики про все на світі. Зірочка

Сонечко Ірина

Сонечко Ірина Веселі віршики про все на світі. У садку 978-966-751425-9

Веселі віршики про все на світі. У садку

Сонечко Ірина

Сонечко Ірина Веселі віршики про все на світі. На фермі 978-966-751423-5

Веселі віршики про все на світі. На фермі

Сонечко Ірина

Сонечко Ірина Вчимося разом. Моє любе кошенятко 978-617-09-7871-4

Вчимося разом. Моє любе кошенятко

Сонечко Ірина

Тумко Ірина Розвиваємо пам'ять і увагу 978-966-982-120-1

Розвиваємо пам'ять і увагу

Тумко Ірина

Лисицина Ірина Напиши, повтори, запам’ятай 978-617-690-587-5

Напиши, повтори, запам’ятай

Лисицина Ірина

Сонечко Ірина Дивіться, малята… Що роблять літаки 978-966-74-8483-5

Дивіться, малята… Що роблять літаки

Сонечко Ірина

Потаніна Ірина Фуэте на Бурсацком спуске 978-966-03-8159-9

Фуэте на Бурсацком спуске

Потаніна Ірина

Пашковська Ірина Тренувальник. Українська мова 2 клас 978-966-07-4235-2

Тренувальник. Українська мова 2 клас

Пашковська Ірина

Показати ще...

Ваш кошик порожній