Ірина Якутенко Воля та самоконтроль

Ірина Якутенко

Воля та самоконтроль

#PROMe

Фабула 2019 р. 432 ст. , обкладинка: Тверда
розмір: 130х200 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

289 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.

ISBN: 978-617-09-5631-6

Браян Р. Літтл Я, моє «я» та ми 978-617-09-3948-7

Я, моє «я» та ми

Браян Р. Літтл

Мей Ролло Любов і воля

Любов і воля

Мей Ролло

Твіггер Роберт Мікромайстерність 978-617-522-044-3

Мікромайстерність

Твіггер Роберт

Гарріс Ден На 10 % більше щастя 978-617-522-002-3

На 10 % більше щастя

Гарріс Ден

Гороженко Анна Воля Ізабели 978-966-03-8752-2

Воля Ізабели

Гороженко Анна

Мілн Лаура Як бути розслабленим 978-617-09-6251-5

Як бути розслабленим

Мілн Лаура

Голдінг Софі Як залишатися позитивним 978-617-09-6389-5

Як залишатися позитивним

Голдінг Софі

Кавашіма Рюта Тренуй свою пам'ять 978-617-09-5129-8

Тренуй свою пам'ять

Кавашіма Рюта

Барнс Анна Як бути стійким 978-617-09-6387-1

Як бути стійким

Барнс Анна

Алекс Сучжон-Кім Панг Гаджет-залежність 978-617-09-6756-5

Гаджет-залежність

Алекс Сучжон-Кім Панг

Арнольд Дана Коротка книжка про мистецтво 978-617-09-7447-1

Коротка книжка про мистецтво

Арнольд Дана

Роман Тарасенко Метод великого пряника 978-617-09-5127-4

Метод великого пряника

Роман Тарасенко

Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна Емоційний шантаж 978-617-09-5632-3

Емоційний шантаж

Форвард Сьюзан, Фрйзер Донна

Денні Грегорі Стуліть пельку своїй мавпі 978-617-09-5571-5

Стуліть пельку своїй мавпі

Денні Грегорі

Митрофаненко Юрій Воля України або смерть! Повстанці Холодного Яру 978-617-8517-20-5

Воля України або смерть! Повстанці Холодного Яру

Митрофаненко Юрій

Борг Джеймс Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування 978-617-09-5579-1

Мистецтво говорити. Таємниці ефективного спілкування

Борг Джеймс

Башкіна Поліна 12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо 978-617-09-6827-2

12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо

Башкіна Поліна

По Бронсон, Ешлі Меррімен Батьки в шоці: новий погляд на виховання 978-617-09-3855-8

Батьки в шоці: новий погляд на виховання

По Бронсон, Ешлі Меррімен

Стіллман Йона Стіллман Девід Покоління Z на роботі 978-617-09-5580-7

Покоління Z на роботі

Стіллман Йона Стіллман Девід

Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга Уявляємо та малюємо 966-670-120-0

Уявляємо та малюємо

Начинова Ірина, Марченко Ірина, Фролова Ольга

Терлецький Валентин Книга Сили. Воля 978-966-10-8737-7

Книга Сили. Воля

Терлецький Валентин

Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга Моє тихе Різдво 978-966-448-064-9

Моє тихе Різдво

Катерина Бабкіна, Надійка Гербіш, Василь Махно, Ірина Славінська, Людмила Таран, Ірина Савка, Мар'яна Савка, Петро Яценко, Романишин Романа і Лесів Андрій, Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова, Христина Венгринюк, Артур Дронь, Таня Єрмак, Олена Лотоцька, Ольга

Ірина Савка Небесна парасоля

Небесна парасоля

Ірина Савка

Ірина Мориквас Магда і вітер 978-617-585-130-2

Магда і вітер

Ірина Мориквас

Жураковська Ірина Твоя м. 978-617-614-309-3

Жураковська Ірина

Сонечко Ірина У морі. (картонка) 978-966-746-389-2

У морі. (картонка)

Сонечко Ірина

Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 1 978-617-8257-66-8

Сестри Річинські. Том 1

Вільде Ірина

Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 2 978-617-8257-84-2

Сестри Річинські. Том 2

Вільде Ірина

Мацко Ірина Героїчні казки 9786171702202

Героїчні казки

Мацко Ірина

Вільде Ірина Сестри Річинські. Том 3 978-617-8178-02-4

Сестри Річинські. Том 3

Вільде Ірина

Марголіна Ірина Ангели Врубеля 978-966-06-0630-2

Ангели Врубеля

Марголіна Ірина

Сонечко Ірина Все про всіх. Все про цуценятко

Все про всіх. Все про цуценятко

Сонечко Ірина

Тетера Ірина Самотні вітри 978-966-580-571-7

Самотні вітри

Тетера Ірина

Савчук Ірина Равлик Толя 978-966-279-171-6

Равлик Толя

Савчук Ірина

Славінська Ірина Повітряна й тривожна книжка 978-966-982-975-7

Повітряна й тривожна книжка

Славінська Ірина

Лисицина Ірина Обведи, розфарбуй, поміркуй 978-617-690-589-9

Обведи, розфарбуй, поміркуй

Лисицина Ірина

Тумко Ірина Загадки 978-966-942-334-4

Тумко Ірина

Власенко Ірина Саша 978-966-03-9981-5

Власенко Ірина

Ірина Марголіна, Василій Ульяновський Дзеркало вічності

Дзеркало вічності

Ірина Марголіна, Василій Ульяновський

Власенко Ірина Квітка 978-966-03-9980-8

Власенко Ірина

Тумко Ірина Розвиваємо логічне мислення 978-966-982-123-2

Розвиваємо логічне мислення

Тумко Ірина

Мацко Ірина Перша енциклопедія малюка 978-966-982-926-9

Перша енциклопедія малюка

Мацко Ірина

Баковецька-Рачковська Ірина Пластилін 978-617-577-155-6

Пластилін

Баковецька-Рачковська Ірина

Романенко Ірина Готуємо птицю 978-617-690-500-4

Готуємо птицю

Романенко Ірина

Власенко Ірина Утікач Тодось 978-617-551-135-0

Утікач Тодось

Власенко Ірина

Тумко Ірина Розвиваємо пам'ять і увагу 978-966-982-120-1

Розвиваємо пам'ять і увагу

Тумко Ірина

Ірина Константюк , Галина Мещерякова Пригоди Купера 978-966-279-216-4

Пригоди Купера

Ірина Константюк , Галина Мещерякова

Сонечко Ірина Дивіться, малята… Що роблять літаки 978-966-74-8483-5

Дивіться, малята… Що роблять літаки

Сонечко Ірина

Потаніна Ірина Фуэте на Бурсацком спуске 978-966-03-8159-9

Фуэте на Бурсацком спуске

Потаніна Ірина

Сонечко Ірина Вчимося разом. Моє любе кошенятко 978-617-09-7871-4

Вчимося разом. Моє любе кошенятко

Сонечко Ірина

Лисицина Ірина Напиши, повтори, запам’ятай 978-617-690-587-5

Напиши, повтори, запам’ятай

Лисицина Ірина

Лисицина Ірина Намалюй, напиши, повтори 978-617-690-591-2

Намалюй, напиши, повтори

Лисицина Ірина

Сонечко Ірина Веселі віршики про все на світі. У садку 978-966-751425-9

Веселі віршики про все на світі. У садку

Сонечко Ірина

Сонечко Ірина Моя перша книжка. Перші звуки 978-617-09-9181-2

Моя перша книжка. Перші звуки

Сонечко Ірина

Романенко Ірина Планета Земля. 100 цікавих фактів 978-966-982-986-3

Планета Земля. 100 цікавих фактів

Романенко Ірина

Мак-Лейн Пола, Перекладач: Вікирчак Ірина Паризька дружина 978-617-614-250-8

Паризька дружина

Мак-Лейн Пола, Перекладач: Вікирчак Ірина

Показати ще...

Ваш кошик порожній