Книжкова Хата 097-609-59-85, 099-640-03-70
Наприклад: Кінг...
Упоряд. 3. Лобач Самомасаж для тих, хто не звик марно гаяти час

Упоряд. 3. Лобач

Самомасаж для тих, хто не звик марно гаяти час

Країна Мрій 2016 р. 128 ст. , обкладинка: т
розмір: 130x205 мм.
5 оцінок: 1


58 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

 Прагнучи пристосуватися до шаленого темпу життя, до великих навантажень на роботі та вдома, ми нерідко забуваємо про себе, про елементарні прийоми захисту власного організму. Ми звикаємо до стану внутрішньої напруги, до відчуття постійної втоми, а тому не звертаємо на них уваги. Однак настає час, коли тіло, доведене до крайньої межі, починає благати: «Допоможи!» Викладена у цій книжці техніка самомасажу побудована на досить простих вправах, які не вимагають спеціальної фізичної підготовки, багато часу чи, скажімо, особливих пристосувань. Виконуючи їх будь-де і будь-коли, ви зможете за лічені хвилини підвищити життєвий тонус організму, покращити самопочуття, а за потреби й позбавитися болю. Утім не слід забувати, що краще попередити захворювання, аніж згодом лікуватись. Тож видання містить вправи і поради, що допоможуть вам уникнути багатьох проблем зі здоров’ям у майбутньому.
ISBN: 978-617-7409-09-9
Упоряд. 3. Лобач Самомасаж для тих, хто не звик марно гаяти час 978-617-7409-09-9
Самомасаж для тих, хто не звик марно гаяти час
Упоряд. 3. Лобач
58
Упоряд. Г. Басюк Найкращі притчі 978-966-16-51-11-0
Найкращі притчі
Упоряд. Г. Басюк
26
упоряд. Н. С. Полулях Казки та оповідання 978-617-09-2416-2
Казки та оповідання
упоряд. Н. С. Полулях
82
Упоряд. Н. С. Полулях Казки та оповідання 978-617-09-2417-9
Казки та оповідання
Упоряд. Н. С. Полулях
82
Упоряд. Г. Басюк Від Різдва до Воскресіння 978-966-1651-10-3
Від Різдва до Воскресіння
Упоряд. Г. Басюк
25
ред.-упоряд. М. Шалата Русалка Дністровая 978-966-2405-56-9
Русалка Дністровая
ред.-упоряд. М. Шалата
55
Упоряд. Н. С. Полуляху Казки та оповідання 978-617-09-2414-8
Казки та оповідання
Упоряд. Н. С. Полуляху
82
Упоряд. Г. Басюк Найкращі прислів’я і приказки 978-966-968-732-6
Найкращі прислів’я і приказки
Упоряд. Г. Басюк
20
упоряд. В. Бойко Гартовані болем : спогади 978-617-629-238-8
Гартовані болем : спогади
упоряд. В. Бойко
79
упоряд. Н. С. Полулях Твоя книга. З роки 978-617-09-1977-9
Твоя книга. З роки
упоряд. Н. С. Полулях
59
Найбільша цінність. Книга притч Упоряд. Г. Басюк 978-966-16-5120-2
Упоряд. Г. Басюк
Найбільша цінність. Книга притч
20
упоряд.: Р. В. Маньковська, В. М. Мельниченк Україна Тараса Шевченка 978-966-03-7110-1
Україна Тараса Шевченка
упоряд.: Р. В. Маньковська, В. М. Мельниченк
225
Упоряд. Н. Л. Вадченко Велика книга відповідей чомучкам 5-978-966-341-616-8
Велика книга відповідей чомучкам
Упоряд. Н. Л. Вадченко
68
Автор-упоряд. В. Грицеляк Галичина. Путівник 978- 966-2325-10-2
Галичина. Путівник
Автор-упоряд. В. Грицеляк
52
авт-упоряд. М. Р. Литвин Проект «Україна». Австрійська Галичина 978-966-03-7612-0
Проект «Україна». Австрійська Галичина
авт-упоряд. М. Р. Литвин
105
Упоряд. М. Чайка Різдвяні страви. Галицька традиція 978-966-395-938-2
Різдвяні страви. Галицька традиція
Упоряд. М. Чайка
69
Упоряд. Г. Басюк Випробування віри. Книга притч 978-966-16-5119-6
Випробування віри. Книга притч
Упоряд. Г. Басюк
20
Упоряд. О. О. Мінько Афоризми: Велика книга мудрості 978-617-538-090-1
Афоризми: Велика книга мудрості
Упоряд. О. О. Мінько
129
упоряд. Н. С. Полулях Твоя книга. 1-й рік 978-617-09-1955-7
Твоя книга. 1-й рік
упоряд. Н. С. Полулях
59
упоряд. Н. С. Полулях Твоя книга. 2-й рік 978-617-09-1978-6
Твоя книга. 2-й рік
упоряд. Н. С. Полулях
59
Авт.-упоряд.: В.І.Романенко Збірник зацач з фізики: Самостійні та контрольні роботи для 9-11 кл. 966-539-110-0
Збірник зацач з фізики: Самостійні та контрольні роботи для 9-11 кл.
Авт.-упоряд.: В.І.Романенко
15
Упоряд. М. Людкевич Писана торба: Збірка творів для дітей 966-603-386-0
Писана торба: Збірка творів для дітей
Упоряд. М. Людкевич
29
Упоряд. Г. Басюк Найближчий шлях до Бога. Книга притч 978-966-16-5118-9
Найближчий шлях до Бога. Книга притч
Упоряд. Г. Басюк
20
Упоряд. А.І.Мовчун, Л.І.Харсіка Зарубіжна література. З клас. Навчальний посібник 978-966-7785-31-4
Зарубіжна література. З клас. Навчальний посібник
Упоряд. А.І.Мовчун, Л.І.Харсіка
79
Авт.-упоряд. М. Г. Лабінський Шевченківські лауреати, 1962—2007: Енцикл. довід. 978-966-7575-81-6
Шевченківські лауреати, 1962—2007: Енцикл. довід.
Авт.-упоряд. М. Г. Лабінський
100
Авт.-упоряд.: І. Полянська, Н. Іоніна Я пізнаю світ: Свята різних народів 966-661-176-7
Я пізнаю світ: Свята різних народів
Авт.-упоряд.: І. Полянська, Н. Іоніна
25
Упоряд. Шевчук Валерій Малі українські діярії XVII-XVIII століть 978-617-7023-28-8
Малі українські діярії XVII-XVIII століть
Упоряд. Шевчук Валерій
199
упоряд. П. А. М’ясоїд ; відп. ред. А. В. Фурман Психологія вчинку : Шляхами творчості В. А. Роменця : зб. ст. 978-966-06-0620-3
Психологія вчинку : Шляхами творчості В. А. Роменця : зб. ст.
упоряд. П. А. М’ясоїд ; відп. ред. А. В. Фурман
62
упоряд. В. В. Паращич Українська література. 5 клас : хрестоматія 978-966-178-461-0
Українська література. 5 клас : хрестоматія
упоряд. В. В. Паращич
45
упоряд. Є. І. Колеснікова, О. В. Ходос Мій улюблений букварик з прописами 978-617-7200-72-6
Мій улюблений букварик з прописами
упоряд. Є. І. Колеснікова, О. В. Ходос
62
упоряд. І. Л. Столій Світова література. 5 клас : хрестоматія 978-966-178-460-3
Світова література. 5 клас : хрестоматія
упоряд. І. Л. Столій
52
упоряд. В. В. Паращич Українська література. 8 клас : хрестоматія 978-966-178-709-3
Українська література. 8 клас : хрестоматія
упоряд. В. В. Паращич
48
Упоряд. Т. Б. Браілко Особливості мислення молодших школярів 978-611-540-254-0
Особливості мислення молодших школярів
Упоряд. Т. Б. Браілко
22
Упоряд. Ф. Вотерс Не цілуй жаб. Історії про незвичайних принцес 978-966-424-210-0
Не цілуй жаб. Історії про незвичайних принцес
Упоряд. Ф. Вотерс
49
Упоряд, О. А. Атемасова Практична психологія у початковій школі 978-611-540-250-2
Практична психологія у початковій школі
Упоряд, О. А. Атемасова
23
упоряд.: Т. С. Амар, І. Балинський, Я. Грицак Страсті за Бандерою: статті та есеї 978-966-465-321-0
Страсті за Бандерою: статті та есеї
упоряд.: Т. С. Амар, І. Балинський, Я. Грицак
55
Упоряд. Б. Бойко Жаби й жабенята: Збірник віршів для дітей 966-8761-94-4
Жаби й жабенята: Збірник віршів для дітей
Упоряд. Б. Бойко
10
Упоряд. та передм. О. Обертаса Генерал ПЕТРО ГРИГОРЕНКО: Спогади, статті, матеріали 978-966-8499-80-7
Генерал ПЕТРО ГРИГОРЕНКО: Спогади, статті, матеріали
Упоряд. та передм. О. Обертаса
119
Упоряд. Л. 3. Кобилянсь Спортивні свята і розваги в дитсадку: випуск 2 978-617-540-343-3
Спортивні свята і розваги в дитсадку: випуск 2
Упоряд. Л. 3. Кобилянсь
15
упоряд. Р. Колісник Українська Національна Армія. Матеріяли до історії : збірник статей 978-617-605-032-2
Українська Національна Армія. Матеріяли до історії : збірник статей
упоряд. Р. Колісник
59
упоряд. Я. Гаврилюк Крути. Січень 1918 року: док., матеріали, дослідж., кіносценарій 978-966-2133-35-6
Крути. Січень 1918 року: док., матеріали, дослідж., кіносценарій
упоряд. Я. Гаврилюк
139
Упоряд. О. П. Долинна, О. В. Низковська, Н. І. Вакуленко, О. А. Копєйкіна Українська мозаїка. Посібник-хрестоматія 978-966-7785-36-9
Українська мозаїка. Посібник-хрестоматія
Упоряд. О. П. Долинна, О. В. Низковська, Н. І. Вакуленко, О. А. Копєйкіна
55
Авт.-упоряд.: М.Г.Парфьонов, А. П.М’ястківський Тлумачний словничок для учнів 1—4 класів 978-611-540-299-1
Тлумачний словничок для учнів 1—4 класів
Авт.-упоряд.: М.Г.Парфьонов, А. П.М’ястківський
21
Упоряд. Л. Антонова ; Худож. Л. Воронков Лічба 978-617-538-263-9
Лічба
Упоряд. Л. Антонова ; Худож. Л. Воронков
51
Упоряд. Яскевич К. Slownik ortograficzny jezyka polskiego = орфографічний словник польської мови 5-7773-0950-х
Slownik ortograficzny jezyka polskiego = орфографічний словник польської мови
Упоряд. Яскевич К.
25
упоряд. Н. М. Гаєвська, О. С. Задорожна Українська література межі ХІХ-ХХ століть. Хрестоматія : навчальний посібник 978-966-06-0493-3
Українська література межі ХІХ-ХХ століть. Хрестоматія : навчальний посібник
упоряд. Н. М. Гаєвська, О. С. Задорожна
289
упоряд. Ткачук Олександр УКРАЇНСЬКА ГЕЛЬСІНСЬКА СПІЛКА (1988-1990 pp.) у світлинах і документах 978-966-2164-26-8
УКРАЇНСЬКА ГЕЛЬСІНСЬКА СПІЛКА (1988-1990 pp.) у світлинах і документах
упоряд. Ткачук Олександр
79
авт.-упоряд.: В. Д. Хоменко, О. В. Скрипник, І. М. Шиденко, І. В. Білоконь, В. О. Романюк Керівники української зовнішньої розвідки 978-966-2151-61-9
Керівники української зовнішньої розвідки
авт.-упоряд.: В. Д. Хоменко, О. В. Скрипник, І. М. Шиденко, І. В. Білоконь, В. О. Романюк
69
Упоряд. А.І. Мовчун, Л.І. Харсіка Найкраще. Позакласне читання для учнів 2 класу. Навчальний посібник 978-966-7785-37-6
Найкраще. Позакласне читання для учнів 2 класу. Навчальний посібник
Упоряд. А.І. Мовчун, Л.І. Харсіка
69
Упоряд. Олекса Тихий МОВА - НАРОД. Висловлювання про мову та її значення в житті народу 966-8499-53-0
МОВА - НАРОД. Висловлювання про мову та її значення в житті народу
Упоряд. Олекса Тихий
32
упоряд. І. П. Агаркова, В. А. Мірошниченко, Н. М. Попова, Н. Л. Цепочко Золотий віночок. З клас : хрестоматія для додаткового читання 978-617-09-3430-7
Золотий віночок. З клас : хрестоматія для додаткового читання
упоряд. І. П. Агаркова, В. А. Мірошниченко, Н. М. Попова, Н. Л. Цепочко
45
Упоряд. Віра Агеєва Антологія української літературно-критичної думки першої половини ХХ століття 978-617-7173-41-9
Антологія української літературно-критичної думки першої половини ХХ століття
Упоряд. Віра Агеєва
199
упоряд. І. П. Агаркова, В. А. Мірошниченко, Н. М. Попова, Н. Л. Цепочко Золотий віночок. 2 клас : хрестоматія для додаткового читання 978-617-09-3429-1
Золотий віночок. 2 клас : хрестоматія для додаткового читання
упоряд. І. П. Агаркова, В. А. Мірошниченко, Н. М. Попова, Н. Л. Цепочко
45
Упоряд. Л. Антонова ; Худож. Л. Воронков Розвиток мовлення 978-617-538-281-3
Розвиток мовлення
Упоряд. Л. Антонова ; Худож. Л. Воронков
59
упоряд.: X. Береговська, О. Гулка Діти і Дітлахи : образ дитини в образотворчому мистецтві XVII-XX ст.: каталог 978-617-629-187-9
Діти і Дітлахи : образ дитини в образотворчому мистецтві XVII-XX ст.: каталог
упоряд.: X. Береговська, О. Гулка
172
Упоряд. Бондарчук Л.I., Григоренко М.А., Памірська Л.Ю. Де ростуть котигорошки: Посібник для вихователів дитячих садків 966-692-554-0
Де ростуть котигорошки: Посібник для вихователів дитячих садків
Упоряд. Бондарчук Л.I., Григоренко М.А., Памірська Л.Ю.
15
Показати ще...
Ваш кошик порожній