Москоні ЛісаЇжа для мозку. Наука розумного харчування
Наш Формат 2019 р. 336 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 147x217 мм.
Дослідження та поради, яким має бути наш раціон, щоб мозок залишався здоровим. ТЕМАТИКА Популярна наука, харчування, здоровий спосіб життя. ПРО КНИЖКУ Наш мозок — особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наступного — що він навпаки підтримує здоров’я мозку. Проблема таких сенсаційних заяв у тому, що лише мізерну їх частку було ретельно перевірено. То якою має бути їжа для мозку? Чи здатна лише сама оливкова олія врятувати від «Альцгеймера»? Яка глюкоза потрібна нашому мозкові? І як зробити свій корисний раціон не лише поживним, а й смачним? ДЛЯ КОГО КНИЖКА Для всіх, хто цікавиться здоровим способом життя, хоче покращити свій режим харчування, дізнатися більше про роботу мозку. ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА У цій книжці нейродослідниця Ліса Москоні аналізує, що наука каже про харчування для здоров’я мозку, як раціон впливає на роботу цього органу й чому дієта для мозку може відрізнятися від тієї, що потрібна решті тіла. ПРО АВТОРА Ліса Москоні — професорка неврології, заступниця директора Клініки попередження хвороби Альцгеймера в Медичному інституті Вейла при Корнелльському університеті. Викладачка факультету психіатрії Нью- Йоркської Школи медицини та факультету досліджень їжі й харчування Інституту Стейнгардт Нью-Йоркського університету. КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей», Крістофер Макдуґал, «Наш формат», 2018 рік «Чудовий ранок. Як не проспати життя», Гел Елрод, «Наш формат», 2017 рік ВІДГУКИ Ліса Москоні показує зв’язок між дієтою і функціонуванням нашого мозку та дає поради, щоб забезпечити потрібне для нього харчування. Forbes Авторка дає багато простих рекомендацій і варіантів того, як заряджати мозок. Це корисна книжка для всіх, хто хоче взяти під контроль своє когнітивне здоров’я. Келлі Макґоніґал, авторка книжки «Сила волі. Шлях до влади над собою» ЦИТАТИ Про незамінність клітин мозку Турбота про наш мозок — це процес, що триває все життя, переважно через саму природу клітин головного мозку. Справді, клітини мозку або нейрони буквально є незамінними. У цьому полягає головна відмінність між мозком й іншими органами нашого тіла. У решті тіла клітини постійно змінюються (подумайте про те, як швидко ростуть нігті й волосся). Та мозку не вистачає потужності постійно генерувати нові нейрони. Про силу вибору Правду кажучи, у наших руках зосереджено більше влади, ніж ми вважаємо. Силу особистого вибору часто недооцінюють через зручну тенденцію західного світу боротися із симптомами за допомогою ліків або хірургічного втручання. Проте спершу варто було б зважити на менш ризиковані й часто більш ефективні заходи, наприклад, краще харчуватись. ISBN: 978-617-7682-24-9 |
Пам'ятати. Наука про спогади і мистецтво забування
Дженова Ліса
482
Правила мозку для роботи. Наука мислити розумніше в офісі та вдома
Медіна Джон
450
Малеча
Бреннан-Джобс Ліса
295
Страшні дівчата
Ліса Б'єрбу , Сара Ульссон , Юганна Ліндбек
229
Самовідновлення мозку
Норман Дойдж
499
Філософія. Наука в коміксах
Майкл Паттон , Кевін Кеннон
219
Корисне харчування
Карпалюк Т.
39
Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
99
Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
119
Забави для мозку. Велика книга настільних ігор
Тінареллі Беатріче
499
Секрети мозку. 12 стратегій розвитку дитини (нова обкладинка)
Деніел Сігел , Тіна Брайсон
245
Корисні самонавіювання. Сила й парадокс нашого мозку, схильного до самообману
Шанкар Ведантам, Білл Меслер
279
Тут усередині. Путівник глибинами мозку
Мартінш Ізабел Міньйош, Педроза Маріа Мануел
308
Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429
Кишка всьому голова. Шкіра, маса тіла, імунітет і щастя — що приховується у звивинах "другого мозку"
Зубарєва Наталія
269
Рослини: протирадіаційне харчування Рецепти приготування страв
Ніколайчук Лідія
79
Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
199
Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139
Дідова наука
Роман Вихор
69
Ненудна наука
Бертран Фішу
299
Лісова наука: Казки
105
Наука в коміксах. Динозаври: пір’я та скам’янілості
Ем-Кей Рід
249
Тарасикова наука
Пухнач В.
105
Добра наука: Оповідання, вірші
105
Наука для душі. Нотатки раціоналіста
Докінз Річард
249
Лілі та чаклунська наука. Казки
Лінді І. А.
239
Наука Карт. Астрологическая система
Масло Владислав
279
Українська мораль. Наука РУНВіри Лева Силенка
179
Казки у віршах. З наліпками. Пан Коцький. Левова наука.
40
Мій день зі STEM. Наука
Енн Руні
125
Наука жить
Альфред Адлер
99
Виживання найгарніших. Наука краси
Еткофф Ненсі
259
Суперпрогнозування. Мистецтво та наука передбачення
Ден Гарднер, Філіп Тетлок
299
Злюб. Як парувалися наука й секс
Роуч Мері
299
Весела наука
Ніцше Фрідріх
249
Геній. Річард Фейнман: життя та наука
Глік Джеймс
639
Джен Ейр
Бронте Шарлотта
259
Библия и наука: в прошлом, настоящем и будущем
Каныгин Юрий, Кушерец Василий
95
Пролегомени до кожної майбутньої метафізики, яка може постати як наука
Імануель Кант
499
Наука в коміксах: Коти. Природа і піклування
Мікель Марія Делагадо
219
Мифы воспитания. Наука против интуиции
По Бронсон , Эшли Мерримен
199
Позичений чоловік : роман
Гуцало Євген
179
Наука в коміксах. Собаки: від хижака до захисника
Міа Кобб, Джулі Гехт
219
Шхуна "Колумб" : повість
Трублаїні Микола
169
Довгоногий Дядечко : повість
Вебстер Джин
86
Нове мислення. Від Айнштайна до штучного інтелекту: наука і технології, що змінили наш світ
Дагого Олтрейд
285
Атомы у нас дома. Удивительная наука за повседневными вещами
Вудфорд Крис
349
Камінний хрест : новели
Стефаник Василь Семенович
109
Наука в коміксах. Сонячна система: наше місце у космосі
Розмарі Моско
248
Гайді. Пригоди тривають : Повість
Шпірі Йоганна
85
Наука сна: экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека
Рэндалл Дэвид
239
Миниинвазивная хирургия при синдроме Лериша
Хамитов Феликс, Белов Юрий, Верткина Наталия, Кузубова Елена
149
"В неділю рано зілля копала..." : повість
Кобилянська Ольга
179
Незнайомка з Країни Сонячних Зайчиків : повість-казка.
Нестайко Всеволод
179
Веселая наука
Ницше Фридрих
125
Маленька чорна сукня, маленька біла брехня
Стемплер Лора
379
Показати ще...