|
Ліберман ДеніелФізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Лабораторія 2021 р. 432 ст. , обкладинка: м’яка
оцінок: 1
розмір: 145x215 мм.
Дивлячись на людей західного світу, більшість племінних народів дивується: навіщо ж вони виснажують себе тренажерами, пробіжками і силовими вправами, якщо їм це не потрібно для виживання? Фізична активність перетворилася на дивний концепт — ми віримо, що це необхідно для нашого організму, бо тримає його в тонусі, спалює калорії та робить нас здоровішими. Та виявляється, що це все — суцільні міфи. Принаймні, так заявляє гарвардський професор Деніел Ліберман, який провів цілу низку досліджень, аби довести, що наші уявлення про зарядку і заняття в спортзалі хибні. Не можна сказати, що всі ці присідання, пілатес, розминки є марною тратою часу, однак вони точно не є тією магічною пігулкою від хвороб і недуг, як ми звикли їх вважати. Тож ця книжка — якраз про те, як займатися спортивними вправами в міру та мати повноцінне уявлення, що саме спрацює, якщо вам потрібно покращити фізичну форму чи виправити поставу. ISBN: 9786177965700 |
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими
Макгонігал Келлі
325
Хто що робить? Книга ремесел
Вашкова Ганна, Баркітова Петра
195
Обман не робить чемпіоном. Книга 5
Тільманн Крістіан
45
Генетичний джекпот. Чому жінки насправді сильніші за чоловіків
Моалем Шарон
297
Диванні експерти. Як необмежений доступ до інформації робить нас тупішими
Ніколс Том
270
Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки
Ланді Бенкрофт
465
Свобода в мережі. Як насправді працює інтернет
Ульріке Уліг, Мелорі Кнодель, Нільс Тен Евер, Корін Кат
369
Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139
Мислення швидке й повільне
Деніел Канеман
489
Цифровий брендинг
Роулз Деніел
420
Шум. Хибність людських суджень
Деніел Канеман , Олів'є Сібоні
479
Культурний код. Секрети успішної взаємодії в команді
Койл Деніел
325
Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує (м'яка обкл.)
Пінк Деніел
389
Сила жалю. Як погляд назад рухає нас вперед
Пінк Деніел
408
Гадки не маємо. Подорож невідомим Всесвітом
Чем Хорхе, Вайтсон Деніел
269
Ізраїль. Історія відродження нації
Гордіс Деніел
429
Китайська модель. Політична меритократія та межі демократії
Белл Деніел
249
Чому? Чого? Навіщо? Що робить принцеса? (2-4 роки)
Ерне Андреа
359
Секрети мозку. 12 стратегій розвитку дитини (нова обкладинка)
Деніел Сігел , Тіна Брайсон
245
Спін-диктатори. Як змінюються обличчя тиранії в ХХІ столітті
Гурієв Сергій Маратович, Трейсман Деніел
339
Свідоме батьківство: як глибоке розуміння себе допомагає виховати успішних дітей
Деніел Сігел , Мері Гарцел
355
Притулок пророцтв
Кіз Деніел
285
Квіти для Елджернона (нова обкл.)
Кіз Деніел
285
Війни Міллігана. Книга 2
Кіз Деніел
259
Доторк
Кіз Деніел
285