|
Ліберман ДеніелФізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Лабораторія 2021 р. 432 ст. , обкладинка: м’яка
оцінок: 1
розмір: 145x215 мм.
Дивлячись на людей західного світу, більшість племінних народів дивується: навіщо ж вони виснажують себе тренажерами, пробіжками і силовими вправами, якщо їм це не потрібно для виживання? Фізична активність перетворилася на дивний концепт — ми віримо, що це необхідно для нашого організму, бо тримає його в тонусі, спалює калорії та робить нас здоровішими. Та виявляється, що це все — суцільні міфи. Принаймні, так заявляє гарвардський професор Деніел Ліберман, який провів цілу низку досліджень, аби довести, що наші уявлення про зарядку і заняття в спортзалі хибні. Не можна сказати, що всі ці присідання, пілатес, розминки є марною тратою часу, однак вони точно не є тією магічною пігулкою від хвороб і недуг, як ми звикли їх вважати. Тож ця книжка — якраз про те, як займатися спортивними вправами в міру та мати повноцінне уявлення, що саме спрацює, якщо вам потрібно покращити фізичну форму чи виправити поставу. ISBN: 9786177965700 |
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими
Макгонігал Келлі
325
Дитяча енциклопедія. Запитайкам«Запитайкам» — енциклопедія, яка робить знання доступними і захоплюючими!«Запитайкам» — енциклопедія, яка робить знання доступними і захоплюючими!
Юлія Печерських, Ганна Логвінова
125
Психологічна гра. Пізнай себе! 30 запитань та викликів, щоб дізнатися, ким ти є насправді. 10+
265
Зі мною насправді ВСЕ ДОБРЕ!
Гейзі Моніка
469
Хто що робить? Книга ремесел
Вашкова Ганна, Баркітова Петра
195
Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки
Ланді Бенкрофт
465
Генетичний джекпот. Чому жінки насправді сильніші за чоловіків
Моалем Шарон
297
Як насправді влаштований світ. Минуле теперішнє і майбутнє з погляду науки (тверда обкладинка)
Сміл Вацлав
465
Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139
Свобода в мережі. Як насправді працює інтернет
Ульріке Уліг, Мелорі Кнодель, Нільс Тен Евер, Корін Кат
369
Квіти для Елджернона
Кіз Деніел
229
Таємнича історія Біллі Міллігана
Кіз Деніел
289
Мислення швидке й повільне
Деніел Канеман
539
Культурний код. Секрети успішної взаємодії в команді
Койл Деніел
325
Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує (м'яка обкл.)
Пінк Деніел
439
Шум. Хибність людських суджень
Деніел Канеман , Олів'є Сібоні
499
Китайська модель. Політична меритократія та межі демократії
Белл Деніел
249
Сила жалю. Як погляд назад рухає нас вперед
Пінк Деніел
408
Ізраїль. Історія відродження нації
Гордіс Деніел
429
Гадки не маємо. Подорож невідомим Всесвітом
Чем Хорхе, Вайтсон Деніел
269
Чому? Чого? Навіщо? Що робить принцеса? (2-4 роки)
Ерне Андреа
399
«Я поруч». Як залученість у життя дитини впливає на її особистість
Сігел Деніел, Брайсон Тіна
399
Свідоме батьківство: як глибоке розуміння себе допомагає виховати успішних дітей
Деніел Сігел , Мері Гарцел
355
Спін-диктатори. Як змінюються обличчя тиранії в ХХІ столітті
Гурієв Сергій Маратович, Трейсман Деніел
339
Притулок пророцтв
Кіз Деніел
285
Війни Міллігана. Книга 2
Кіз Деніел
259
Доторк
Кіз Деніел
285