КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Броннікова Світлана Інтуїтивне харчування

Броннікова Світлана

Інтуїтивне харчування

Форс Україна, BookChef 2020 р. 416 ст. , обкладинка: тверда
розмір: 162x210 мм.
5 оцінок: 1


322 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Навряд чи серед вас знайдеться жінка, завжди задоволена власними зовнішністю та масою. Наше бажання схуднути чудово відоме клінічному психологові Світлані Бронніковій. Зазвичай зайву масу спричиняють емоції, що не знаходять виходу: от вони і змушують нас поглинати їжу без відчуття голоду. Що ж робити?

У книжці надаються практичні інструменти для подолання харчової залежності. Дозволити собі їсти все, що хочеться, навчитись дослухатися до сигналів голоду й насичення, при цьому худнути й не набирати більше маси — хіба не про це ми мріємо? Без жодних звернень до лікаря, просто крок за кроком виконуючи завдання експериментаріуму на сторінках книжки, ви зможете позбутися тягаря своєї маси та проблем.

Реалізуйте конкретний план, запропонований вам кваліфікованим фахівцем з питань харчування: перестаньте виснажувати свої душу й тіло.
Станьте стрункими і спокійними!

ПРО КНИЖКУ


«Інтуїтивне харчування» – це посібник для самостійної роботи над собою, своєю вагою і своїми харчовими звичками. Книжка складається із двох частин:


▪ Теоретична: про харчові розлади, причини переїдання і неефективність дієт. Авторка руйнує найпоширеніші міфи про дієти і зайву вагу.


▪ Практична, в якій розповідається про те, як поступово налагодити інтуїтивне харчування. Кожен розділ закінчується частиною із назвою «Експериментаріум» - вправами та техніками, завдяки яким усвідомите свої харчові звички та проаналізуєте причини переїдання. А ще, дізнаєтеся, як справитися з емоціями, не відвідуючи кухні.


 




ЗАВДЯКИ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ:

▪ які причини зайвої ваги,

▪ чому дієти не працюють,


▪ як перестати постійно їсти,


▪ що таке інтуїтивне харчування і як воно працює,


▪ чи можна їсти все, що хочеш, і худнути.
ISBN: 978-966-993-218-1
Александрова Н. Все про шкідливе харчування 978-966-08-5294-5
Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
69
Білик Е. Ідеальна фігура: харчування, тренування, хороший настрій 966-338-159-0
Ідеальна фігура: харчування, тренування, хороший настрій
Білик Е.
49
Москоні Ліса Їжа для мозку. Наука розумного харчування 978-617-7682-24-9
Їжа для мозку. Наука розумного харчування
Москоні Ліса
214
Грегорі Сюзан Піст пророка Даниїла: здорове харчування 978-966-395-946-7
Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
75
Регіна Доктор @regina_doctor Здорове харчування у великому місті 978-966-993-226-6
Здорове харчування у великому місті
Регіна Доктор @regina_doctor
219
Вільям Сірз, Марта Сірз Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини 978-617-538-152-6
Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
169
Гриб Світлана Мій віммельдень 978-617-7395-89-7
Мій віммельдень
Гриб Світлана
270
Поваляева Світлана Сiмург(м) 966-03-3357-9
Сiмург(м)
Поваляева Світлана
35
Світлана Бондаренко Стікербук. Математика 978-617-738-520-1
Стікербук. Математика
Світлана Бондаренко
37
Алексієвич Світлана У війни не жіноче обличчя 978-617-690-568-4
У війни не жіноче обличчя
Алексієвич Світлана
133
Мирошниченко Світлана Дорогоцiнна енциклопедiя юної господарочки 978-966-338-826-7
Дорогоцiнна енциклопедiя юної господарочки
Мирошниченко Світлана
29
Поваляєва Світлана БАРДО online 978-966-03-4904-9
БАРДО online
Поваляєва Світлана
39
Світлана Тараторіна Лазарус 978-966-948-117-7
Лазарус
Світлана Тараторіна
179
Симошенко Світлана Я вивчаю алфавіт: Поезії 978-966-97783-2-1
Я вивчаю алфавіт: Поезії
Симошенко Світлана
179
Андрій Клімов, Світлана Клімова Ті, кого немає 978-617-09-5908-9
Ті, кого немає
Андрій Клімов, Світлана Клімова
129
Поваляєва Світлана Ексгумація Міста: Новели 978-966-03-3841-8
Ексгумація Міста: Новели
Поваляєва Світлана
35
Крупчан Світлана Альбом про МЕНЕ. Від народження до року 978-966-917-064-4
Альбом про МЕНЕ. Від народження до року
Крупчан Світлана
112
Мясоєдова Світлана Тренажер з англійської мови. 3 клас 978-617-686-500-1
Тренажер з англійської мови. 3 клас
Мясоєдова Світлана
26
Поваляєва Світлана Після Криму 978-617-679-497-4
Після Криму
Поваляєва Світлана
104
Крупчан Світлана Про матусю і бабусю 978-966-917-130-6
Про матусю і бабусю
Крупчан Світлана
80
Крупчан Світлана Про хвостатих і крилатих 978-966-917-391-1
Про хвостатих і крилатих
Крупчан Світлана
79
Крупчан Світлана Про вередунів та неслухів 978-966-917-276-1
Про вередунів та неслухів
Крупчан Світлана
79
Прудник Світлана Казки Затишного лісу 966-692-995-3
Казки Затишного лісу
Прудник Світлана
45
Ігнатьєва Світлана, Назаренко Антоніна Говоримо та читаємо 966-670-114-6
Говоримо та читаємо
Ігнатьєва Світлана, Назаренко Антоніна
12
Горбань Світлана, Лапіна Наталя Надія: сплутані пазли 978-617-538-018-5
Надія: сплутані пазли
Горбань Світлана, Лапіна Наталя
39
Крупчан Світлана Funny poems 978-966-917-459-8
Funny poems
Крупчан Світлана
80
Цибульська Світлана Математика. Літній зошит: із 1 в 2 клас 978-966-07-3086-1
Математика. Літній зошит: із 1 в 2 клас
Цибульська Світлана
65
Єфременкова Світлана Я зможу виховати щасливу дитину 978-617-00-3489-2
Я зможу виховати щасливу дитину
Єфременкова Світлана
199
Леся Антонова, Світлана Крупчан Про безпеку 978-966-917-129-0
Про безпеку
Леся Антонова, Світлана Крупчан
79
Леся Антонова та Світлана Крупчан Про безпеку 978-966-917-166-5
Про безпеку
Леся Антонова та Світлана Крупчан
79
Світлана Кривець Самовчитель АНГЛІЙСЬКА мова (Книга+CD в коробці) 978-966-498-535-9
Самовчитель АНГЛІЙСЬКА мова (Книга+CD в коробці)
Світлана Кривець
60
Сондей Світлана Тренажер з української мови. Правопис префіксів 978-617-7312-98-6
Тренажер з української мови. Правопис префіксів
Сондей Світлана
18
упорядн. Світлана Пліпченко Проза Мистецького Українського Руху: тексти та інтерпретації 978-966-8314-88-9
Проза Мистецького Українського Руху: тексти та інтерпретації
упорядн. Світлана Пліпченко
179
Пухка Світлана Мамина ласка. Колискова й казка 978-966-917-429-1
Мамина ласка. Колискова й казка
Пухка Світлана
129
Меренцова Олена, Моісеєнко Світлана Я відмінник. Довідник молодшого школяра 978-966-939-229-9
Я відмінник. Довідник молодшого школяра
Меренцова Олена, Моісеєнко Світлана
95
Солодовник Світлана 2000 прикладів з математики (додавання та віднімання) 3 клас 978-966-939-399-9
2000 прикладів з математики (додавання та віднімання) 3 клас
Солодовник Світлана
17
Світлана Поваляєва, Вікторія Наріжна Камуфляж в помадi, Безсмертя в мiстi N 978-966-03-3581-3
Камуфляж в помадi, Безсмертя в мiстi N
Світлана Поваляєва, Вікторія Наріжна
29
Алексієвич Світлана Чорнобильська молитва. Хроніка майбутнього 978-617-7286-05-8
Чорнобильська молитва. Хроніка майбутнього
Алексієвич Світлана
119
Іванова Світлана Мистецтво добору персоналу. Як оцінити людину за годину 978-617-577-170-9
Мистецтво добору персоналу. Як оцінити людину за годину
Іванова Світлана
269
Єфременкова Світлана 20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя 978-617-00-3542-4
20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя
Єфременкова Світлана
120
Солодовник Світлана 2000 прикладів з математики. Множення та ділення. З клас 978-966-939-400-2
2000 прикладів з математики. Множення та ділення. З клас
Солодовник Світлана
17
Капіруліна Світлана Географія. 9 клас. Україна і світове господарство. Зошит для практичних робіт і досліджень 978-617-686-412-7
Географія. 9 клас. Україна і світове господарство. Зошит для практичних робіт і досліджень
Капіруліна Світлана
35
Капіруліна Світлана Географія. 8 клас. Україна у світі. Природа, населення. Зошит для практичних робіт і досліджень 978-617-686-385-4
Географія. 8 клас. Україна у світі. Природа, населення. Зошит для практичних робіт і досліджень
Капіруліна Світлана
35
Світлана Мясоєдова, Оксана Ходаковська, Юлія Чернишова Англійська мова. Комплексне видання. ДПА + ЗНО 2021 978-966-945-170-5
Англійська мова. Комплексне видання. ДПА + ЗНО 2021
Світлана Мясоєдова, Оксана Ходаковська, Юлія Чернишова
141
Світлана Куриш , Віра Заяц , Алла Шевчук , Юлія Федик , Марина Білоголовко Англійська мова. Комплексна підготовка. ЗНО 2021 978-966-11-1120-1
Англійська мова. Комплексна підготовка. ЗНО 2021
Світлана Куриш , Віра Заяц , Алла Шевчук , Юлія Федик , Марина Білоголовко
155
Талан Світлана Матусин оберіг 978-617-12-4991-2
Матусин оберіг
Талан Світлана
112
Талан Світлана Я захищу тебе... 978-617-12-5640-8
Я захищу тебе...
Талан Світлана
109
Талан Світлана Замкнене коло 978-617-12-2273-1
Замкнене коло
Талан Світлана
105
Талан Світлана Повернутися дощем 978-617-12-1474-3
Повернутися дощем
Талан Світлана
110
Талан Світлана Де живе свобода 978-617-12-7649-9
Де живе свобода
Талан Світлана
109
Талан Світлана Помилка 978-966-14-6293-8
Помилка
Талан Світлана
99
Талан Світлана раКУРС 978-617-12-3926-5
раКУРС
Талан Світлана
110
Талан Світлана Помилка 978-617-12-6548-6
Помилка
Талан Світлана
112
Талан Світлана Спокута 978-617-12-3836-7
Спокута
Талан Світлана
112
Талан Світлана Купеля 978-617-12-0174-3
Купеля
Талан Світлана
105
Талан Світлана Букет улюблених квітів 978-617-12-5639-2
Букет улюблених квітів
Талан Світлана
109
Показати ще...
Ваш кошик порожній