Книжкова Хата 097-609-59-85, 099-640-03-70 095-799-22-16, 097-427-54-23 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Броннікова Світлана Інтуїтивне харчування

Броннікова Світлана

Інтуїтивне харчування

Форс Україна, BookChef 2020 р. 416 ст. , обкладинка: тверда
розмір: 162x210 мм.
5 оцінок: 1
Продано, немає в наявності


322 грн.
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Навряд чи серед вас знайдеться жінка, завжди задоволена власними зовнішністю та масою. Наше бажання схуднути чудово відоме клінічному психологові Світлані Бронніковій. Зазвичай зайву масу спричиняють емоції, що не знаходять виходу: от вони і змушують нас поглинати їжу без відчуття голоду. Що ж робити?

У книжці надаються практичні інструменти для подолання харчової залежності. Дозволити собі їсти все, що хочеться, навчитись дослухатися до сигналів голоду й насичення, при цьому худнути й не набирати більше маси — хіба не про це ми мріємо? Без жодних звернень до лікаря, просто крок за кроком виконуючи завдання експериментаріуму на сторінках книжки, ви зможете позбутися тягаря своєї маси та проблем.

Реалізуйте конкретний план, запропонований вам кваліфікованим фахівцем з питань харчування: перестаньте виснажувати свої душу й тіло.
Станьте стрункими і спокійними!

ПРО КНИЖКУ


«Інтуїтивне харчування» – це посібник для самостійної роботи над собою, своєю вагою і своїми харчовими звичками. Книжка складається із двох частин:


▪ Теоретична: про харчові розлади, причини переїдання і неефективність дієт. Авторка руйнує найпоширеніші міфи про дієти і зайву вагу.


▪ Практична, в якій розповідається про те, як поступово налагодити інтуїтивне харчування. Кожен розділ закінчується частиною із назвою «Експериментаріум» - вправами та техніками, завдяки яким усвідомите свої харчові звички та проаналізуєте причини переїдання. А ще, дізнаєтеся, як справитися з емоціями, не відвідуючи кухні.


 




ЗАВДЯКИ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ:

▪ які причини зайвої ваги,

▪ чому дієти не працюють,


▪ як перестати постійно їсти,


▪ що таке інтуїтивне харчування і як воно працює,


▪ чи можна їсти все, що хочеш, і худнути.
ISBN: 978-966-993-218-1
Александрова Н. Все про шкідливе харчування 978-966-08-5294-5
Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
99
Грегорі Сюзан Піст пророка Даниїла: здорове харчування 978-966-395-946-7
Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
119
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини 978-617-8107-65-9
Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429
Ніколайчук Лідія Рослини: протирадіаційне харчування Рецепти приготування страв 966-692-269-х
Рослини: протирадіаційне харчування Рецепти приготування страв
Ніколайчук Лідія
79
Вільям Сірз, Марта Сірз Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини 978-617-538-152-6
Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
199
Пейткс Моніка Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3 978-966-2647-38-9
Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139
Світлана Мірошниченко Чиє колесо? 978-966-982-373-1
Чиє колесо?
Світлана Мірошниченко
367
Світлана Тараторіна Лазарус 9786171701557
Лазарус
Світлана Тараторіна
475
Світлана Талан Її вишиване життя
Її вишиване життя
Світлана Талан
225
Гриб Світлана Мій віммельдень 978-617-7395-89-7
Мій віммельдень
Гриб Світлана
329
Поваляева Світлана Сiмург(м) 966-03-3357-9
Сiмург(м)
Поваляева Світлана
69
Алексієвич Світлана Цинкові хлопчики 978-966-03-9218-2
Цинкові хлопчики
Алексієвич Світлана
329
Алексієвич Світлана Чорнобильська молитва 978-966-03-9221-2
Чорнобильська молитва
Алексієвич Світлана
329
Мирошниченко Світлана Дорогоцiнна енциклопедiя юної господарочки 978-966-338-826-7
Дорогоцiнна енциклопедiя юної господарочки
Мирошниченко Світлана
29
Поваляєва Світлана БАРДО online 978-966-03-4904-9
БАРДО online
Поваляєва Світлана
59
Симошенко Світлана Я вивчаю алфавіт: Поезії 978-966-97783-2-1
Я вивчаю алфавіт: Поезії
Симошенко Світлана
179
Кирилюк Світлана Кобилянська від А до Я 978-617-679-783-8
Кобилянська від А до Я
Кирилюк Світлана
370
Андрій Клімов, Світлана Клімова Ті, кого немає 978-617-09-5908-9
Ті, кого немає
Андрій Клімов, Світлана Клімова
249
Ройз Світлана Першокласна книжка для майже школярів 978-966-982-685-5
Першокласна книжка для майже школярів
Ройз Світлана
229
Алексієвич Світлана Останні свідки. Соло для дитячого голосу 978-966-03-9219-9
Останні свідки. Соло для дитячого голосу
Алексієвич Світлана
299
Світлана Шевчук Українська моваза професійним спрямуванням. Підручник
Українська моваза професійним спрямуванням. Підручник
Світлана Шевчук
649
Крупчан Світлана Про матусю і бабусю 978-966-917-130-6
Про матусю і бабусю
Крупчан Світлана
115
Захарчук Світлана Числівники англійської мовм 978-966-498-615-8
Числівники англійської мовм
Захарчук Світлана
39
Цибульська Світлана Літній зошит. Математика з 3 в 4 клас 978-966-07-2791-5
Літній зошит. Математика з 3 в 4 клас
Цибульська Світлана
105
Горбань Світлана, Лапіна Наталя Надія: сплутані пазли 978-617-538-018-5
Надія: сплутані пазли
Горбань Світлана, Лапіна Наталя
89
Витвицька Світлана Українська література. Комплексна підготовка до ЗНО і ДПА 2023 978-966-07-3900-0
Українська література. Комплексна підготовка до ЗНО і ДПА 2023
Витвицька Світлана
289
Мірошниченко Світлана Ілюстрований атлас живої природи 978-966-936-175-2
Ілюстрований атлас живої природи
Мірошниченко Світлана
435
упорядн. Світлана Пліпченко Проза Мистецького Українського Руху: тексти та інтерпретації 978-966-8314-88-9
Проза Мистецького Українського Руху: тексти та інтерпретації
упорядн. Світлана Пліпченко
249
Меренцова Олена, Моісеєнко Світлана Я відмінник. Довідник молодшого школяра 978-966-939-229-9
Я відмінник. Довідник молодшого школяра
Меренцова Олена, Моісеєнко Світлана
249
Сондей Світлана Тренажер з української мови. Правопис префіксів 978-617-7312-98-6
Тренажер з української мови. Правопис префіксів
Сондей Світлана
45
Світлана Крупчан                    , Катерина Кулик Рудий: магія доброти 978-966-917-750-6
Рудий: магія доброти
Світлана Крупчан , Катерина Кулик
195
Світлана Шевчук Українська мова для державних службовців. Курс для підготовки до атестації. Навчальний посібник
Українська мова для державних службовців. Курс для підготовки до атестації. Навчальний посібник
Світлана Шевчук
499
Капіруліна Світлана Географія. 8 клас. Україна у світі. Природа, населення. Зошит для практичних робіт і досліджень 978-617-686-385-4
Географія. 8 клас. Україна у світі. Природа, населення. Зошит для практичних робіт і досліджень
Капіруліна Світлана
35
Талан Світлана Розколоте небо 978-617-15-0005-1
Розколоте небо
Талан Світлана
159
Талан Світлана Де живе свобода 978-617-12-7649-9
Де живе свобода
Талан Світлана
175
Моісеєнко Світлана Абеточка. Сховай зайве. Навчання в грі 978-966-751208-8
Абеточка. Сховай зайве. Навчання в грі
Моісеєнко Світлана
229
Моісеєнко Світлана Читалочка. Сховай зайве. Навчання в грі 978-966-751210-1
Читалочка. Сховай зайве. Навчання в грі
Моісеєнко Світлана
229
Талан Світлана Чекаю на тебе, тату 978-617-12-9619-0
Чекаю на тебе, тату
Талан Світлана
210
Талан Світлана Повернутися дощем (Дві книги) 978-617-12-9750-0
Повернутися дощем (Дві книги)
Талан Світлана
199
Бондар Олег, Томашевська Світлана Марево 978-617-12-1679-2
Марево
Бондар Олег, Томашевська Світлана
99
Симошенко Світлана Я вивчаю звуки 978-966-569-3178-1
Я вивчаю звуки
Симошенко Світлана
125
Талан Світлана Чорник і Білик. Ростемо разом. Мені 5 років. Книга 1 978-617-15-0022-8
Чорник і Білик. Ростемо разом. Мені 5 років. Книга 1
Талан Світлана
209
Вікторія Пономарьова , Анна Дьоміна , Сергій Свириденко , Олена Скуловатова , Ірина Феофанова , Ольга Куждіна , Ніна Мацебула , Світлана Мацебула , Мар’яна Мацебула , Оксана Глуська , Марія Мручок , Оксана Павлова , Наталія Таранова , Анастасія Сидорко Різдвяні казки 978-966-10-8742-1
Різдвяні казки
Вікторія Пономарьова , Анна Дьоміна , Сергій Свириденко , Олена Скуловатова , Ірина Феофанова , Ольга Куждіна , Ніна Мацебула , Світлана Мацебула , Мар’яна Мацебула , Оксана Глуська , Марія Мручок , Оксана Павлова , Наталія Таранова , Анастасія Сидорко
529
Ірина Лазуткіна , Катерина Міхаліцина , Мар'яна Прохасько , Мар'яна Савка , Мирослав Лаюк , Надійка Гербіш , Наталка Малетич , Світлана Лінинська , Тарас Прохасько , Галина Вдовиченко , Галина Малик Нові казки Старого Лева 978-966-679-973-2
Нові казки Старого Лева
Ірина Лазуткіна , Катерина Міхаліцина , Мар'яна Прохасько , Мар'яна Савка , Мирослав Лаюк , Надійка Гербіш , Наталка Малетич , Світлана Лінинська , Тарас Прохасько , Галина Вдовиченко , Галина Малик
579
Ваш кошик порожній