![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Регіна Доктор @regina_doctorЗдорове харчування у великому місті
Форс Україна, BookChef 2020 р. 336 ст. , обкладинка: т
оцінок: 1
розмір: 160х210 мм.
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному. Як правильно вибирати продукти і готувати? Який режим харчування ідеальний і чому? Чи варто приймати вітаміни і БАДи? Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів? Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя. Про що книжка «Здорове харчування у великому місті» У книзі просто і доступно описані основні принципи правильного і здорового харчування. Є поради про те, на що звертати увагу під час закупів продуктів. Надписи і реклама часто вводять нас в оману і ми думаємо, що обраний продукт корисний, хоча насправді його взагалі краще не вживати. Також в книзі є багато простих і базових рецептів. Навіщо читати книжку Авторка пропагує усвідомленість в харчуванні, адже здорове харчування – це не мода і не дієта, а спосіб життя. Для кого книжка Для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички і вести здоровий образ життя. Завдяки книжці дізнаєтеся: ▪ як легко і без зусиль змінити образ життя і харчові звички, ▪ яких помилки майже всі роблять на здоровому харчуванні, ▪ як розрахувати свою порцію і які продукти обирати на кожен з прийомів їжі, ▪ як зберігати баланс у харчуванні і не рахувати калорійність кожної страви. ISBN: 978-966-993-226-6 |

Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
119

Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
299

Пригоди у великому місті. Історії. Щенячий Патруль.
79

Маестро. Роджер Федерер: велике життя у великому тенісі
Клері Крістофер
619

Бог ніколи не моргає. 50 уроків, які змінять твоє життя
Бретт Регіна
195

Будь дивом: 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим
Бретт Регіна
165

Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
99

Їжа для мозку. Наука розумного харчування
Москоні Ліса
399

Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429

Нейророзмальовка. У місті. 100 нейроналіпок
69

У місті. 50 віконець
149

Ігри з наліпками. У місті
32

Інтерактивні наліпки. У місті
74

Розум & боули. Посібник з усвідомленого харчування та приготування їжі
Галін Джої
365

Це хто? У місті (А5)
Чубач Ганна
105

Перший віммельбух із наліпками. У місті
49
Я досліджую світ. У місті. 80 наліпок
Сіліч С. О.
59

Чи є ще секс у місті
Бушнелл Кендес
185

Школа чомучки. У місті. 100 розвивальних наліпок
85

Пригоди в чорно-білому місті
Іванова Юлія
38

Віршики лепетушки-балакушки. Що я бачу в місті? 60 наліпок
35

Меганаліпки. У місті. Понад 300 наліпок
169

Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139

Рік у місті
Богуцька Катажина
359

Птахи в місті. Життя та виживання в бетонних джунглях
Атамась Наталія
359

Що чути... У місті
О. Романова К. Процун
249

60 личностей в Бацзы
Доктор Джин Пэх
469

Доктор Ноу : детектив
Флемінг Ієн
299

Инфаркт. Профилактика и лечение
И. С. Малышева
29

Радикулит. Лучшие методы лечения
О. Н. Родионова
29

Варикоз. Лучшие методы лечения
И. С. Малышева
29

Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики
О. Н. Родионова
29

Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29

Отложение солей. Лучшие методы лечения
И. А. Калюжнова
29

Остеопороз. Лучшие методы лечения
Калюжнова Ирина
29

Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
29

Рак груди: ранняя диагностика, пути лечения, реабилитация
Н. А. Данилова
29

Дисбактериоз, изжога, метеоризм, рефлюкс. Проблемы пищеварения и их решение
В. Ф. Ильин
29

Доктор Проктор і велика крадіжка
Несбе Ю
379

В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29

Болезни кишечника. Лучшие методы лечения
О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова
29

Болёзни и травмы позвоночника. Лучшие методы лечения и профилактики
Вишневский Аркадий
29

Доктор Проктор і кінець світу. Можливо
Несбе Ю
369

Місія у місті. Готові до гри. Щенячий Патруль
95

English. Тести. У місті
Слюсар Катерина
32

Ми живемо в місті. Рухомі картинки
399

Мій перший віммельбух "Тварини у місті"
175

Доктор Серафікус; Поза межами болю
Домонтович Віктор; Турянський Осип
279

Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1
Вальгрен Карл-Йоганн
99

Доктор Сон
Кінг Стівен
499

Доктор Серафікус
Домонтович Віктор
387

Грыжа позвоночника - не приговор!
Бубновский Сергей
65

Агент Ласка і мерзенний доктор Сноу. Книга 2
Іст Нік
249

Зимові розмальовки з наліпками. Різдво в місті
40