Регіна Доктор @regina_doctorЗдорове харчування у великому місті
Форс Україна, BookChef 2020 р. 336 ст. , обкладинка: т
оцінок: 1
розмір: 160х210 мм.
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному. Як правильно вибирати продукти і готувати? Який режим харчування ідеальний і чому? Чи варто приймати вітаміни і БАДи? Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів? Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя. Про що книжка «Здорове харчування у великому місті» У книзі просто і доступно описані основні принципи правильного і здорового харчування. Є поради про те, на що звертати увагу під час закупів продуктів. Надписи і реклама часто вводять нас в оману і ми думаємо, що обраний продукт корисний, хоча насправді його взагалі краще не вживати. Також в книзі є багато простих і базових рецептів. Навіщо читати книжку Авторка пропагує усвідомленість в харчуванні, адже здорове харчування – це не мода і не дієта, а спосіб життя. Для кого книжка Для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички і вести здоровий образ життя. Завдяки книжці дізнаєтеся: ▪ як легко і без зусиль змінити образ життя і харчові звички, ▪ яких помилки майже всі роблять на здоровому харчуванні, ▪ як розрахувати свою порцію і які продукти обирати на кожен з прийомів їжі, ▪ як зберігати баланс у харчуванні і не рахувати калорійність кожної страви. ISBN: 978-966-993-226-6 |
Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
119
Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
199
Доктор Стрендж та Доктор Дум. Тріумф й муки
Майк Міньйола , Джеррі Конвей , Роджер Стерн , Білл Ментло , Кевін Ноулан , Джин Колан
399
От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет...
Джим Коллинз
299
Маестро. Роджер Федерер: велике життя у великому тенісі
Клері Крістофер
619
Будь дивом: 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим
Бретт Регіна
165
Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
99
У місті. 50 віконець
135
Ігри з наліпками. У місті
32
Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429
Це хто? У місті (А5)
Чубач Ганна
89
Чи є ще секс у місті
Бушнелл Кендес
185
Школа чомучки. У місті. 100 розвивальних наліпок
85
Пригоди в місті роботів
Іванова Юлія
38
Рослини: протирадіаційне харчування Рецепти приготування страв
Ніколайчук Лідія
79
Віршики лепетушки-балакушки. Що я бачу в місті? 60 наліпок
35
Пригоди в чорно-білому місті
Іванова Юлія
38
Меганаліпки. У місті. Понад 300 наліпок
169
Птахи в місті. Життя та виживання в бетонних джунглях
Атамась Наталія
359
Рік у місті
Богуцька Катажина
359
Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139
Місті, або Кішечка — подарунок долі
Голлі Вебб
149
Сова в місті / The Owl at the Сity
Кузьменко Т.
55
Велика брехня у маленькому місті
Чемберлен Діана
355
60 личностей в Бацзы
Доктор Джин Пэх
469
Доктор Ноу : детектив
Флемінг Ієн
267
Инфаркт. Профилактика и лечение
И. С. Малышева
29
Варикоз. Лучшие методы лечения
И. С. Малышева
29
Здоровье женщины: советы гинеколога
Савельева Е.
29
Радикулит. Лучшие методы лечения
О. Н. Родионова
29
Дискинезии. Лучшие методы лечения
В. Ф. Ильин
29
Нейродермит. Лучшие методы профилактики и лечения
29
Отложение солей. Лучшие методы лечения
И. А. Калюжнова
29
Артрит. Лучшие методы лечения
О. Н. Родионова
35
Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики
О. Н. Родионова
29
Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29
Язвенная болезнь. Лучшие методы лечения
Е. И. Кобозева
29
Онкологические заболевания: пути к исцелению
Вершинина С.Ф., Потявина Е. В.
29
Остеопороз. Лучшие методы лечения
Калюжнова Ирина
29
Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
29
Цистит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
29
Рак груди: ранняя диагностика, пути лечения, реабилитация
Н. А. Данилова
29
English. Тести. У місті
Слюсар Катерина
32
Ми живемо в місті. Рухомі картинки
349
Болезни костей. Лучшие методы лечения и профилактики
Родионова Ольга
29
Доктор Проктор і велика крадіжка
Несбе Ю
379
Дисбактериоз, изжога, метеоризм, рефлюкс. Проблемы пищеварения и их решение
В. Ф. Ильин
29
Доктор Проктор і кінець світу. Можливо
Несбе Ю
369
Болезни кишечника. Лучшие методы лечения
О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова
29
В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29
Мій перший віммельбух "Тварини у місті"
159
Доктор Серафікус; Поза межами болю
Домонтович Віктор; Турянський Осип
229
Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1
Вальгрен Карл-Йоганн
99
Доктор Сон
Кінг Стівен
399
Грыжа позвоночника - не приговор!
Бубновский Сергей
65
Зимові розмальовки з наліпками. Різдво в місті
40
Показати ще...