КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Регіна Доктор @regina_doctor Здорове харчування у великому місті

Регіна Доктор @regina_doctor

Здорове харчування у великому місті

Форс Україна, BookChef 2020 р. 336 ст. , обкладинка: т
розмір: 160х210 мм.
5 оцінок: 1


219 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному.

Як правильно вибирати продукти і готувати?
Який режим харчування ідеальний і чому?
Чи варто приймати вітаміни і БАДи?
Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів?
Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя.

Про що книжка «Здорове харчування у великому місті»


У книзі просто і доступно описані основні принципи правильного і здорового харчування. Є поради про те, на що звертати увагу під час закупів продуктів. Надписи і реклама часто вводять нас в оману і ми думаємо, що обраний продукт корисний, хоча насправді його взагалі краще не вживати. Також в книзі є багато простих і базових рецептів.


 


Навіщо читати книжку


Авторка пропагує усвідомленість в харчуванні, адже здорове харчування – це не мода і не дієта, а спосіб життя.


 




Для кого книжка


Для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички і вести здоровий образ життя.


 




Завдяки книжці дізнаєтеся:


▪ як легко і без зусиль змінити образ життя і харчові звички,


▪ яких помилки майже всі роблять на здоровому харчуванні,


▪ як розрахувати свою порцію і які продукти обирати на кожен з прийомів їжі,


▪ як зберігати баланс у харчуванні і не рахувати калорійність кожної страви.
ISBN: 978-966-993-226-6
Грегорі Сюзан Піст пророка Даниїла: здорове харчування 978-966-395-946-7
Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
75
Вільям Сірз, Марта Сірз Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини 978-617-538-152-6
Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
169
Коллинз Джим От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет... 978-5-00057-330-3
От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет...
Коллинз Джим
285
Коллинз Джим От хорошего к великому: Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет... (GOOD TO GREAT) 978-5-91657-583-5
От хорошего к великому: Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет... (GOOD TO GREAT)
Коллинз Джим
239
Бретт Регіна Будь дивом. 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим 978-617-12-0453-9
Будь дивом. 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим
Бретт Регіна
95
Бретт Регіна Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя 978-617-12-1059-2
Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя
Бретт Регіна
105
Александрова Н. Все про шкідливе харчування 978-966-08-5294-5
Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
69
Білик Е. Ідеальна фігура: харчування, тренування, хороший настрій 966-338-159-0
Ідеальна фігура: харчування, тренування, хороший настрій
Білик Е.
49
Броннікова Світлана Інтуїтивне харчування 978-966-993-218-1
Інтуїтивне харчування
Броннікова Світлана
322
Москоні Ліса Їжа для мозку. Наука розумного харчування 978-617-7682-24-9
Їжа для мозку. Наука розумного харчування
Москоні Ліса
214
 У місті. Я відкриваю світ
У місті. Я відкриваю світ
29
 Меганаліпки. У місті 978-966-987-359-0
Меганаліпки. У місті
99
 У місті. 50 віконець 978-966-411-0126-5
У місті. 50 віконець
65
Іванова Юлія Пригоди в місті роботів 978-966-97708-3-7
Пригоди в місті роботів
Іванова Юлія
38
 Перший віммельбух з багаторазовими наліпками. У місті 978-966-987-049-0
Перший віммельбух з багаторазовими наліпками. У місті
55
Бушнелл Кендес Чи є ще секс у місті 978-966-948-438-3
Чи є ще секс у місті
Бушнелл Кендес
155
Модіано Патрік Щоб не загубитися у місті 978-966-2355-78-9
Щоб не загубитися у місті
Модіано Патрік
79
 Книжка-розкладачка з багаторазовими наліпками. У місті 978-966-936-663-4
Книжка-розкладачка з багаторазовими наліпками. У місті
55
 Знайди,покажи,полічи,розкажи.У місті та на фермі 978-966-936-885-0
Знайди,покажи,полічи,розкажи.У місті та на фермі
79
Іванова Юлія Пригоди в чорно-білому місті 978-966-97708-1-3
Пригоди в чорно-білому місті
Іванова Юлія
38
 Меганаліпки. У місті. Понад 300 наліпок
Меганаліпки. У місті. Понад 300 наліпок
99
Богуцька Катажина Рік у місті 978-617-679-406-6
Рік у місті
Богуцька Катажина
178
 Книжка з секретними віконцями. Веселі пригоди цуценяти Олівера у місті 978-966-936-856-0
Книжка з секретними віконцями. Веселі пригоди цуценяти Олівера у місті
229
Пастернак Борис Доктор Живаго 978-5-389-01724-5
Доктор Живаго
Пастернак Борис
69
 Ми живемо в місті. Рухомі картинки 966-411-007-8
Ми живемо в місті. Рухомі картинки
149
И. С. Малышева Инфаркт. Профилактика и лечение 978-5-9684-1064-1
Инфаркт. Профилактика и лечение
И. С. Малышева
19
Журба Галина Доктор Качіоні 978-617-629-353-8
Доктор Качіоні
Журба Галина
90
 Нейродермит. Лучшие методы профилактики и лечения 978-5-9684-1078-8
Нейродермит. Лучшие методы профилактики и лечения
20
Несбе Ю Доктор Проктор і пукальний порошок 978-966-10-6280-0
Доктор Проктор і пукальний порошок
Несбе Ю
239
О. Н. Родионова Радикулит. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0970-6
Радикулит. Лучшие методы лечения
О. Н. Родионова
20
В. Ф. Ильин Дискинезии. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0974-4
Дискинезии. Лучшие методы лечения
В. Ф. Ильин
25
И. С. Малышева Варикоз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0995-9
Варикоз. Лучшие методы лечения
И. С. Малышева
22
Н. А. Данилова Климакс. Все, что вы должны знать 978-5-9684-0777-1
Климакс. Все, что вы должны знать
Н. А. Данилова
20
 Мій перший віммельбух
Мій перший віммельбух "Тварини у місті"
79
 Рухомі картинки. Ми жиивемо у місті. (картонка)
Рухомі картинки. Ми жиивемо у місті. (картонка)
149
Доктор Сьюз Про Грінча, який украв Різдво 978-617-7563-59-3
Про Грінча, який украв Різдво
Доктор Сьюз
219
В. Н. Кузнецова Аллергия. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-0999-7
Аллергия. Лучшие методы лечения и профилактики
В. Н. Кузнецова
15
В. Н. Амосов Вегетососудистая дистония. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0983-6
Вегетососудистая дистония. Лучшие методы лечения
В. Н. Амосов
20
О. Н. Родионова Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики 978-5-9684-1214-0
Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики
О. Н. Родионова
20
Е. И. Кобозева Язвенная болезнь. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0981-2
Язвенная болезнь. Лучшие методы лечения
Е. И. Кобозева
19
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями 978-5-9684-1229-4
Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
20
Малышева С. Ишемическая болезнь. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0979-9
Ишемическая болезнь. Лучшие методы лечения
Малышева С.
15
Никольченко А. Цистит. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1165-5
Цистит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
20
Калюжнова Ирина Остеопороз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0982-9
Остеопороз. Лучшие методы лечения
Калюжнова Ирина
25
Никольченко А. Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1087-0
Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
16
Вершинина С.Ф., Потявина Е. В. Онкологические заболевания: пути к исцелению 978-5-9684-0839-6
Онкологические заболевания: пути к исцелению
Вершинина С.Ф., Потявина Е. В.
20
Ляхова Кристина Яблочный уксус – ваш домашний доктор 978-5-7905-3448-5
Яблочный уксус – ваш домашний доктор
Ляхова Кристина
10
А. П. Никольченко Анализы. Все, что нужно знать: нормы, показатели, расшифровка 978-5-9684-1410-6
Анализы. Все, что нужно знать: нормы, показатели, расшифровка
А. П. Никольченко
19
Н. А. Данилова Рак груди: ранняя диагностика, пути лечения, реабилитация 978-5-9684-1368-0
Рак груди: ранняя диагностика, пути лечения, реабилитация
Н. А. Данилова
25
Родионова Ольга Болезни костей. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1036-8
Болезни костей. Лучшие методы лечения и профилактики
Родионова Ольга
20
Составитель Ю.Н. Николаева Домашний доктор на подоконнике. От всех болезней 978-5-386-03738-3
Домашний доктор на подоконнике. От всех болезней
Составитель Ю.Н. Николаева
29
Вишневский Аркадий Болёзни и травмы позвоночника. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1246-1
Болёзни и травмы позвоночника. Лучшие методы лечения и профилактики
Вишневский Аркадий
20
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни 978-5-9684-1228-7
В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
18
гл. ред. Скотт С. Литин Полная семейная медицинская энциклопедия = Домашний доктор: самый полный справочник здоровья (Мэйо) 978-5-17-050537-1
Полная семейная медицинская энциклопедия = Домашний доктор: самый полный справочник здоровья (Мэйо)
гл. ред. Скотт С. Литин
349
Домонтович Віктор; Турянський Осип Доктор Серафікус; Поза межами болю 978-966-03-6116-4
Доктор Серафікус; Поза межами болю
Домонтович Віктор; Турянський Осип
95
Вальгрен Карл-Йоганн Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1 5-224-05046-4
Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1
Вальгрен Карл-Йоганн
42
Показати ще...
Ваш кошик порожній