Книжкова Хата 097-609-59-85, 099-640-03-70 095-799-22-16, 097-427-54-23 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Регіна Доктор @regina_doctor Здорове харчування у великому місті

Регіна Доктор @regina_doctor

Здорове харчування у великому місті

Форс Україна, BookChef 2020 р. 336 ст. , обкладинка: т
розмір: 160х210 мм.
5 оцінок: 1
Продано, немає в наявності


225 грн.
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному.

Як правильно вибирати продукти і готувати?
Який режим харчування ідеальний і чому?
Чи варто приймати вітаміни і БАДи?
Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів?
Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя.

Про що книжка «Здорове харчування у великому місті»


У книзі просто і доступно описані основні принципи правильного і здорового харчування. Є поради про те, на що звертати увагу під час закупів продуктів. Надписи і реклама часто вводять нас в оману і ми думаємо, що обраний продукт корисний, хоча насправді його взагалі краще не вживати. Також в книзі є багато простих і базових рецептів.


 


Навіщо читати книжку


Авторка пропагує усвідомленість в харчуванні, адже здорове харчування – це не мода і не дієта, а спосіб життя.


 




Для кого книжка


Для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички і вести здоровий образ життя.


 




Завдяки книжці дізнаєтеся:


▪ як легко і без зусиль змінити образ життя і харчові звички,


▪ яких помилки майже всі роблять на здоровому харчуванні,


▪ як розрахувати свою порцію і які продукти обирати на кожен з прийомів їжі,


▪ як зберігати баланс у харчуванні і не рахувати калорійність кожної страви.
ISBN: 978-966-993-226-6
Грегорі Сюзан Піст пророка Даниїла: здорове харчування 978-966-395-946-7
Піст пророка Даниїла: здорове харчування
Грегорі Сюзан
119
Вільям Сірз, Марта Сірз Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини 978-617-538-152-6
Ваша дитина і ви : Здорове харчування для всієї родини
Вільям Сірз, Марта Сірз
199
Мішлен Сільві Різдво у Великому дереві 978-966-982-247-5
Різдво у Великому дереві
Мішлен Сільві
499
Клері Крістофер Маестро. Роджер Федерер: велике життя у великому тенісі 978-617-8299-12-5
Маестро. Роджер Федерер: велике життя у великому тенісі
Клері Крістофер
619
Бретт Регіна Бог ніколи не моргає. 50 уроків, які змінять твоє життя 978-617-12-9501-8
Бог ніколи не моргає. 50 уроків, які змінять твоє життя
Бретт Регіна
165
Бретт Регіна Будь дивом: 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим 978-617-12-9324-3
Будь дивом: 50 уроків, щоб зробити неможливе можливим
Бретт Регіна
165
Александрова Н. Все про шкідливе харчування 978-966-08-5294-5
Все про шкідливе харчування
Александрова Н.
99
Джої Галін Розум & боули. Посібник із свідомого харчування та приготування їжі.
Розум & боули. Посібник із свідомого харчування та приготування їжі.
Джої Галін
365
Ігри з наліпками. У місті 978-966-982-978-8
Ігри з наліпками. У місті
32
Нейророзмальовка. У місті. 100 нейроналіпок 978-617-547-535-5
Нейророзмальовка. У місті. 100 нейроналіпок
69
У місті. 50 віконець 978-966-411-0126-5
У місті. 50 віконець
135
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини 978-617-8107-65-9
Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429
Чубач Ганна Це хто? У місті (А5) 200-084-288-453-8
Це хто? У місті (А5)
Чубач Ганна
89
Бушнелл Кендес Чи є ще секс у місті 978-966-948-438-3
Чи є ще секс у місті
Бушнелл Кендес
185
Школа чомучки. У місті. 100 розвивальних наліпок 978-966-987-786-4
Школа чомучки. У місті. 100 розвивальних наліпок
85
Іванова Юлія Пригоди в місті роботів 978-966-97708-3-7
Пригоди в місті роботів
Іванова Юлія
38
Ніколайчук Лідія Рослини: протирадіаційне харчування Рецепти приготування страв 966-692-269-х
Рослини: протирадіаційне харчування Рецепти приготування страв
Ніколайчук Лідія
79
Меганаліпки. У місті. Понад 300 наліпок
Меганаліпки. У місті. Понад 300 наліпок
169
Віршики лепетушки-балакушки. Що я бачу в місті? 60 наліпок 978-617-547-258-3
Віршики лепетушки-балакушки. Що я бачу в місті? 60 наліпок
35
Іванова Юлія Пригоди в чорно-білому місті 978-966-97708-1-3
Пригоди в чорно-білому місті
Іванова Юлія
38
Атамась Наталія Птахи в місті. Життя та виживання в бетонних джунглях 978-617-8257-24-8
Птахи в місті. Життя та виживання в бетонних джунглях
Атамась Наталія
359
Богуцька Катажина Рік у місті 978-617-679-406-6
Рік у місті
Богуцька Катажина
359
Пейткс Моніка Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3 978-966-2647-38-9
Мія і Бруно ростуть здоровими. Що варто знати про дитяче харчування та ожиріння. Книга 3
Пейткс Моніка
139
Голлі Вебб Місті, або Кішечка — подарунок долі 978-617-548-025-0
Місті, або Кішечка — подарунок долі
Голлі Вебб
149
В. Домонтович Доктор Серафікус.
Доктор Серафікус.
В. Домонтович
387
Доктор Джин Пэх 60 личностей в Бацзы
60 личностей в Бацзы
Доктор Джин Пэх
469
Флемінг Ієн Доктор Ноу : детектив 978-966-10-5942-8
Доктор Ноу : детектив
Флемінг Ієн
267
И. С. Малышева Инфаркт. Профилактика и лечение 978-5-9684-1064-1
Инфаркт. Профилактика и лечение
И. С. Малышева
29
Що чути у місті
Що чути у місті
249
О. Н. Родионова Радикулит. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0970-6
Радикулит. Лучшие методы лечения
О. Н. Родионова
29
И. С. Малышева Варикоз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0995-9
Варикоз. Лучшие методы лечения
И. С. Малышева
29
О. Н. Родионова Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики 978-5-9684-1214-0
Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики
О. Н. Родионова
29
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями 978-5-9684-1229-4
Руководство для пациентов с онкологическими заболеваниями
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29
И. А. Калюжнова Отложение солей. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0848-8
Отложение солей. Лучшие методы лечения
И. А. Калюжнова
29
Никольченко А. Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1087-0
Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
29
Калюжнова Ирина Остеопороз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0982-9
Остеопороз. Лучшие методы лечения
Калюжнова Ирина
29
Н. А. Данилова Рак груди: ранняя диагностика, пути лечения, реабилитация 978-5-9684-1368-0
Рак груди: ранняя диагностика, пути лечения, реабилитация
Н. А. Данилова
29
Ми живемо в місті. Рухомі картинки 966-411-007-8
Ми живемо в місті. Рухомі картинки
349
Місія у місті. Готові до гри. Щенячий Патруль 9786177846290
Місія у місті. Готові до гри. Щенячий Патруль
95
Слюсар Катерина English. Тести. У місті 978-617-690-742-8
English. Тести. У місті
Слюсар Катерина
32
Несбе Ю Доктор Проктор і велика крадіжка 978-966-10-6749-2
Доктор Проктор і велика крадіжка
Несбе Ю
379
В. Ф. Ильин Дисбактериоз, изжога, метеоризм, рефлюкс. Проблемы пищеварения и их решение 978-5-9684-1163-1
Дисбактериоз, изжога, метеоризм, рефлюкс. Проблемы пищеварения и их решение
В. Ф. Ильин
29
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни 978-5-9684-1228-7
В помощь онкологическому больному. Гарантия качества жизни
С. Ф. Вершинина, Е. В. Потявина
29
О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова Болезни кишечника. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0844-0
Болезни кишечника. Лучшие методы лечения
О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова
29
Несбе Ю Доктор Проктор і кінець світу. Можливо 978-966-10-6428-6
Доктор Проктор і кінець світу. Можливо
Несбе Ю
369
Вишневский Аркадий Болёзни и травмы позвоночника. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1246-1
Болёзни и травмы позвоночника. Лучшие методы лечения и профилактики
Вишневский Аркадий
29
Мій перший віммельбух
Мій перший віммельбух "Тварини у місті"
159
Вальгрен Карл-Йоганн Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1 5-224-05046-4
Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1
Вальгрен Карл-Йоганн
99
Домонтович Віктор; Турянський Осип Доктор Серафікус; Поза межами болю 978-966-03-6116-4
Доктор Серафікус; Поза межами болю
Домонтович Віктор; Турянський Осип
229
Кінг Стівен Доктор Сон 978-617-12-9372-4
Доктор Сон
Кінг Стівен
399
Зимові розмальовки з наліпками. Різдво в місті 9786175442319
Зимові розмальовки з наліпками. Різдво в місті
40
Іст Нік Агент Ласка і мерзенний доктор Сноу. Книга 2 978-617-09-7548-5
Агент Ласка і мерзенний доктор Сноу. Книга 2
Іст Нік
249
Ваш кошик порожній