Далл Имоджен

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Форс Україна 2022 р. 192 ст. , обкладинка: палітурка
розмір: 130x195 мм.

Ваша оцінка: - / 5

відгук:
ім'я:
скасувати

Немає в наявності

Доставка:    - Нова Пошта 1-3 дні    - Укрпошта 3-7 днів Оплата:    - при отриманні    - на карту Приватбанка

Проста, зрозуміла та дієва книга для тих, хто перебуває у стані вигоряння. А таке трапляється з багатьма: за статистикою кожен другий переживав вигоряння на роботі. Автор описує симптоми цього стану та пропонує поради, що дозволяють вийти з нього та набратися сил.
Книжку поділено на три частини. Перша розповість, що робити на гострій стадії вигоряння, коли допомога потрібна негайно. Друга — як допомогти собі, якщо навалюються короткочасні проблеми, наприклад, ви переживаєте невдачу чи змушені спілкуватися з неприємною людиною. Третя — що робити із затяжними проблемами: якщо відчуваєте, що заплуталися, вимоталися та втратили орієнтири.

ISBN: 978-966-993-849-7