Рок ДевідТвій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше
Наш Формат 2019 р. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
Усвідомте принципи роботи власного мозку та наведіть лад у професійному житті. Тематика Психологія, саморозвиток, особиста ефективність Про що книга Іноді непомітні внутрішні рішення, що відбуваються за мілісекунди, змінюють все. Саме так ти раптово відволікаєшся, перенавантажуєшся, перемикаєшся на інше завдання і врешті-решт забуваєш, над чим працював. Девід Рок, тренер з продуктивності, що допомагає організаціям на зразок HP, MasterCard, Microsoft, NASA, запевняє: стати зосередженішим можна тоді, коли зрозумієш, як влаштований та функціонує мозок. Для кого книжка Книжка для широкого кола читачів, для всіх, хто хоче працювати ефективніше, навчитись делегувати повноваження та оцінювати робочі завдання. Чому варто купувати цю книгу У цій книжці автор показує, що відбувається в мозку, коли ти працюєш, і як це використати на користь продуктивності, уникаючи професійного вигорання. Про автора Девід Рок — бізнес-тренер, який консультує корпорації в усьому світі, виконавчий директор компанії Results Coaching Systems, один із засновників NeuroLeadership Institute і NeuroLeadership Summit. Пише колонки для BusinessWeek, Globe and Mail, Guardian та інших видань. Автор книжок «Коучинг і мозок», «Тихе лідерство» й «Особистий рекорд». Книжки на схожу тематику «Рік продуктивності. Експерименти з часом, увагою та енергією» Кріс Бейлі, «Наш формат», 2019 рік «Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну» Барбара Оклі, «Наш формат», 2018 рік Відгуки У цій книжці ви знайдете захопливе дослідження про функції, обмеження й можливості мозку. Також вона допоможе спрямувати хімічні процеси в мозку, щоб досягти успіху. Стівен Кові, автор книжки «7 звичок надзвичайно ефективних людей» Девід Рок добре знає, як змусити мозок працювати. Деніел Сіґел, співавтор книжки «Секрети мозку» Цитати з книжки Про використання візуальних образів для передачі інформації Візуальні образи дуже інформативні. Коли ви візуалізуєте свою спальню, ця картина містить велику кількість інформації стосовно зв’язку між десятками об’єктів, їхнього розміру, форми, розташування і так далі. Щоб передати ці дані словами, треба набагато більше енергії, ніж щоб уявити їх. До того ж візуальні процеси еволюціонували мільйони років, тож ми маємо дуже ефективне програмне забезпечення в цьому плані, особливо якщо порівнювати його з механізмами, відповідальними за мовлення. Про планування графіку роботи Дуже важливо зрозуміти свої енергетичні потреби і вміти підлаштовуватись під них. Експериментуйте з графіком. Можна розбити роботу на часові блоки, відповідно до того, як її сприймає мозок, а не за темами чи напрямком. Коли змінюєте тип навантаження, втомлені групи м’язів відпочивають, поки інші працюють. Так і з мисленням. Чергуйте завдання, аби мозок не перенапружувався. Про концентрацію Треба чітко розуміти, що не слід думати, коли не треба, не звертати уваги на другорядні завдання, доки не виникне необхідність. Також не марнуйте енергії на вирішення проблеми, про яку ще не все знаєте.Ще один спосіб менше думати про зайве — це делегувати обов’язки. Для цього, як і для визначення пріоритетів, теж треба чимало енергії, тож краще цим займатися на свіжу голову. ISBN: 978-617-7730-51-3 |
Покоління Z на роботі
Стіллман Йона Стіллман Девід
320
Книга-картонка "Твій перший віммельбух. Атлас динозаврів"
195
Книга-картонка "Твій перший віммельбух. Поліклініка"
195
Як ми псуємо наших дітей і як припинити це робити
Царенко Наталія
329
Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити
Наказава Джексон Донна
319
Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Бітті Мелоді
297
Врятувати капіталізм. Як змусити вільний ринок працювати на людей
Райх Роберт
299
Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо
В'ячеслав Халанський
396
Взаємодія з ворогом. Як працювати з людьми, з якими ви не згодні, які вам не подобаються і яким ви не довіряєте
Кехейн Адам
309
Злови дзен на роботі
179
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
Емілі та Амелія Нагоскі
199
Плече до плеча. Як порозумітися на роботі
Бакінгем Маркус, Гудолл Ешлі
299
Щастя поруч! Знайди себе у роботі й житті
Ендрю Метьюз
239
Сон Аліси, або Як працює мозок
Єжі Ветулані , Марія Мазурек
249
Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну
Оклі Барбара
329
Твій погляд, чіо-чіо-сан
Любка Андрій
419
Мозок матеріальний. Про користь томографа, транскраніального стимулятора і клітин равлика
Ася Казанцева
245
Книга-картонка "Твій перший віммельбух. Принцеси
195
Під покровом Оранти
Нікітенко Надія
149
Сучасний непідручник. Твій внутрішній світ
Новікова Г.
220
Липський гербовник
Друг Ольга
129
Омріяне життя. Як досягти бажаного в сім’ї та на роботі
Шер Барбара
319
Таємниці дорогожицьких пагорбів
Марголіна Ірина
129
Карколомний мозок. Імпульсивні нейрони, мінливі синапси, хвостаті аксони
Ліам Дрю
469
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
Нагоскі Амелія і Емілі
299
Твій щоденник краси
Гереті Ніно
99
Момент еврики: Ага-реакцїї, творчий інсайт і мозок
Куніос Джон, Біман Марк
269
Коридори часу. Середньовічні київські графіті
Корнієнко Вячеслав
125
50 видатних книг. Психологія. Ваш путівник найважливішими роботами про мозок, особистість і людську природу
Батлер-Боудон Том
329
Ми - це наш мозок
Свааб Франс Дік
349
Зелене світло. Твій щоденник. Твоя історія
Метью Макконагі
369
7 1/2 уроків про мозок
Ліза Фельдман Барретт
219
Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів
Гупта Санджей
349
Чи сняться зомбі воскреслі вівці? Нейронауковий погляд на мозок зомбі
Войтек Бредлі, Тімоті Верстінен
389
Меганаліпки. Твій будинок
169
Міс Підземка
Девід Духовни
199
Скелліґ
Алмонд Девід
199
Пасажир потяга о 6:20
Балдаччі Девід
367
Джемпіри
Сейра Макінтайр, Девід О’Коннел
249
Брати Райти
Маккалоу Девід
219
Дівчина з Данії
Еберсгофф Девід
581
Книга вкрадених снів
Фарр Девід
389
Дім на Збіччі (українською мовою)
Девід Мітчелл
329
Велика історія всього
Крістіан Девід
309
Кішка Далай-Лами
Девід Мікі
259
Шантарам (кінопроект)
Грегорі Девід Робертс
799
Короткий посібник з тривалого життя
Девід Б. Агус
169
Програмування для дітей. HTML, CSS та JavaScript
Девід Вітні
485
Почувайся добре. Нова терапія настрою.
Девід Д. Бернс
349
Девід Копперфілд
Діккенс Чарлз
549
Бути лідером. Мудрість від тих, хто змінив правила гри
Рубенштейн Девід
499
Шпигун на мільярд доларів
Гоффман Девід Е.
429
Кімната снів
Девід Лінч, Крістін Маккена
599
Тисяча осеней Якоба де Зута (українською мовою)
Девід Мітчелл
719
Bucky F@cking Dent
Духовни Девід
149
Вміти все: чому універсальність перемагає спеціалізацію
Епштейн Девід
219
Показати ще...