|
Мандзяк ВікторТренер дозволяє! 50 міфів про схудненняСаморозвиток
Віват 2021 р. 224 ст. , обкладинка: палітурка
оцінок: 1
розмір: 135х205 мм.
Пiв мiльйона пiдписникiв у мережi «Фейсбук», понад 200 тисяч — в Інстаграмi! Вiктор Мандзяк — вiдомий фiтнес-блогер, професiйний тренер. Разом зi своєю командою допоміг набути бажаних форм 10 тисячам українців та українок. Популяризатор здорового схуднення, руйнiвник мiфiв, тренер Вiктор учить передусiм мислити струнко, а сiдницi пiдтягнуться! Уявiть собі: солоденьке — можна. Шоколад, фастфуд, морозиво? Тренер дозволяє! Чогось бiльше, чогось менше. Можна солити страви, їсти по-людськи, а не пташиними порціями й навiть запивати все водою. Монодієти, харчування сонячним промiнням чи що там ще вихваляють фiтнес-б(л)огинi — це не про схуднення! 50 мiфiв, що заважають позбутися черевця та бокiв, будуть зруйнованi, а об’єми талії та стегон — зменшенi. Хо��iти схуднути не соромно. Соромно вiрити побрехенькам про злi цукерки та пiдступнi вуглеводи. Готовi дізнатися, чому популярнi дієти не спрацювали? І не ховайте далеко вузькі джинси, що їх придбали для стрункішої версії себе… ISBN: 978-966-982-662-6 |
Допоможіть! Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя
Павер Маріанна
345
Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення
Вілл Бульсевич
299
Бойові традиції аріїв
Мандзяк Ю.
199
Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников
Гиллиам Джонатан
135
Кінець гендеру. Розвінчення міфів про стать та ідентичність
Со Дебра
369
Світ міфів та легенд Еллади: Навчальний посібник
Пащенко В. , Пащенко Н.
199
Сяйво свідомого я
Пера ле Ніколь
317
Як приборкати гнів
Саманта Сновден
209
Кафе на краю світу
Джон П. Стрелекі
178
Ніколи більше не переїдайте
Лівінгстон Гленн
205
Бійцівський клуб феміністок
Джессіка Беннетт
249
Мистецтво війни
Сунь-дзи
219
Як завжди стояти на своєму
Джилл Гессон, Сью Гедфілд
288
Проект Щастя
Рубін Гретхен
299
Нескінченна гра. Гнучкість як суперсила в епоху змін
Саймон Сінек
269
Вміти все: чому універсальність перемагає спеціалізацію
Епштейн Девід
219
Словник мови тіла. Секрети невербальної комунікації
Джо Наварро
255
Бліцмасштабування
Гоффман Рейд, Є Кріс
206
Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки
Ланді Бенкрофт
465
Пастка пристрасті. Як її уникнути та здобути щастя в коханні
Д. Деліс, К. Філліпс
249
Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини
Майкл Мозлі
269
Прогулянка Місяцем з Ейнштейном. Мистецтво запам'ятовування
Джошуа Фоєр
269
Пасткологія: 7 хитрощів для досягнення успіху в житті
Девід М. Р. Кові, Стефан М. Мардікс
225
(не)Щасливе батьківство. Чесна книга про виховання дітей
Кларк-Філдс Гантер
225
Змінюючи правила гри. Як лідери, новатори та візіонери перемагають у житті
Еспрі Дейв
365
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло
Марк Волінн
317
Доставка щастя. Шлях до прибутку, задоволення і мрії
Шей Тоні
369
Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцистичної матері
Керіл Мак-Брайд
179
Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Бітті Мелоді
297
Самостійна дитина: як навчити дітей упорядковувати власне життя
Вільям Стіксрад, Нед Джонсон
419
WAKE UP! (Прокидаймося!) або Як перестати жити на автопілоті
Барез-Браун Кріс
399
Шлях до фінансової свободи. Bаш перший мільйон за сім років
Шефер Бодо
339
Звичка давати п'ять. Візьміть під контроль власне життя за допомогою одного простого звичаю
Мел Роббінс
317
Технологія EQ-BOOST. Як використовувати емоційний інтелект у бізнесі та житті
Козлова Валерія
199
Повага: як діяти, коли зазіхають на твої особисті кордони
Кортні Макавінта, Андреа Вандер Плюм
449
Збери своє лайно докупи. Як завершити нагальні справи й почати робити те, що хочеться
Найт Сара
229
Як допомогти дівчинці-підлітку
Мері Пайфер, Сара Пайфер Гілліам
285
Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)
Перрі Філіппа
289
Приховане управління людиною.
Віктор Шейнов
339
Синьожупанники
Зелінський Віктор
200
Спадщина тисячоліть
Янович Віктор
249
Мої Великодні
Домонтович Віктор
262
12 війн за Україну
Савченко Віктор
219
Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі
Віктор Франкл
139
Куліш і Шевченко
Домонтович Віктор
305
Аліна й Костомаров
Домонтович Віктор
260
Людина в пошуках справжнього сенсу
Віктор Еміль Франкл
125
Методика «Сам собі лікар»
Кондрюк Віктор
135
Знедолені
Гюго Віктор
649
Фізика. Основи електродинаміки
Павло Віктор
329
Рожева Миша
Єрофєєв Віктор
158
Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати
Мазур Віктор
142
Шахрайство на кожному кроці: навчись розпізнавати афериста
Мазур Віктор
142
Таємничі загадки-2
Ескандель Віктор
349
Собор Паризької Богоматері
Гюго Віктор
199
Копія : роман
Янкевич Віктор Анатолійович
209
Показати ще...