КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70
Наприклад: Кінг...
Фицджеральд Мэт Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Фицджеральд Мэт

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

МИФ. Спорт и здоровье

Манн, Иванов и Фербер 2017 р. 240 ст. , обкладинка: м
5 оцінок: 1
Продано, немає в наявності


209 грн.
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а остав-. шиеся 20 — со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

Для бегунов, триатлетов, тренеров — всех, кто стремится получить лучшие результаты.
ISBN: 978-5-00100-658-9
Адель Фабер, Элейн Мазлиш Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили 978-5-699-43316-2
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Адель Фабер, Элейн Мазлиш
89
Васнецова Н. Теннис для начинающих 5-17-003933-6, 5-271-00926-2
Теннис для начинающих
Васнецова Н.
35
 Машинка Тера-Спорт LM-4
Машинка Тера-Спорт LM-4
97
 Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
Кумедні хлоп’ята і популярний спорт
12
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей Великий Гэтсби 978-5-17-088830-6
Великий Гэтсби
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Кей
49
Гогулан Майя Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное 5-85009-756-2
Попрощайтесь с болезнями. — 2-е изд., исправленное
Гогулан Майя
45
Мансі Є. О., Гончарова Т. В. Медицина і спорт / Тексти до підручника (англ) 978-966-498-041-5
Медицина і спорт / Тексти до підручника (англ)
Мансі Є. О., Гончарова Т. В.
15
Фицджеральд Фрэнсис Скотт Tender is the Night 9786177409501
Tender is the Night
Фицджеральд Фрэнсис Скотт
85
Гінда Володимир Український спорт під нацистською свастикою (1941-1944 рр.) 978-617-581-116-0
Український спорт під нацистською свастикою (1941-1944 рр.)
Гінда Володимир
229
Тамни Джон Как работает экономика. Что Rolling Stones, Гарри Поттер и большой спорт могут рассказать о свободном рынке 978-966-03-7808-7
Как работает экономика. Что Rolling Stones, Гарри Поттер и большой спорт могут рассказать о свободном рынке
Тамни Джон
232
Харрис Шарлин Не так, чтобы мертвые 978-5-17-070615-0
Не так, чтобы мертвые
Харрис Шарлин
45
Леви Марк Уйти, чтобы вернуться 978-5-389-12223-9
Уйти, чтобы вернуться
Леви Марк
58
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам 978-5-17-049665-5
Как разговаривать с Богом, чтобы он помог Вам
Лес Хьюитт, Чарли Сэлф
69
Фицджеральд Френсис Скотт Великий Гэтсби 978-5-389-01995-9
Великий Гэтсби
Фицджеральд Френсис Скотт
29
Фицджеральд Френсис Скотт Издержки хорошего воспитания: Рассказы 978-5-389-06177-4
Издержки хорошего воспитания: Рассказы
Фицджеральд Френсис Скотт
62
Рус Дмитрий Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман 978-5-699-68635-3
Играть, чтобы жить. Книга 3. Долг : фантастический роман
Рус Дмитрий
57
Цукияма Такаси Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире 978-5-04-089206-8
Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире
Цукияма Такаси
62
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд Три часа между рейсами 978-5-389-08684-5
Три часа между рейсами
Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд
59
Правдина Наталия Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим 978-5-373-00981-2
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Гиппенрейтер Юлия Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель 978-5-271-45586-5
Родителям. Книга вопросов и ответов. Что делать, чтобы дети хотели учиться, умели дружить и росли самостоятель
Гиппенрейтер Юлия
65
Укра М. Чай на здоровье 978-985-15-0565-0
Чай на здоровье
Укра М.
79
Егорова Е. Беседы о здоровье -1: Советы врачей 5-88503-141-х
Беседы о здоровье -1: Советы врачей
Егорова Е.
15
Виилма Лууле Большая книга о здоровье 978-5-17-083388-7
Большая книга о здоровье
Виилма Лууле
51
Бубновский Сергей Вся правда о женском здоровье 978-5-699-93158-3
Вся правда о женском здоровье
Бубновский Сергей
49
Корзуново А. Золотой ус и секс 5-699-09089-1
Золотой ус и секс
Корзуново А.
22
Ки Шенг Ю Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения 978-5-9684-1727-5
Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения
Ки Шенг Ю
49
 Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева 9785413002605
Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В. В. Караваева
49
Бубновский Сергей Болят колени. Что делать? 978-5-699-72285-3
Болят колени. Что делать?
Бубновский Сергей
46
Кисенкова И. С., Козырев А. Н. Познай себя, сохрани здоровье. Женщина 978-5-17-057329-5
Познай себя, сохрани здоровье. Женщина
Кисенкова И. С., Козырев А. Н.
99
Даников Николай Целебная сода 978-5-699-62780-6
Целебная сода
Даников Николай
56
Афанасьева Ольга Лечение золотым усом 978-5-17-041437-6
Лечение золотым усом
Афанасьева Ольга
10
Малахов Геннадий Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Цикл телепрограмм о здоровье и не только. Выпуск 1-5 (DVD)
Малахов Геннадий
54
И. П. Неумывакин Вода - жизнь и здоровье 978-5-88503-282-7
Вода - жизнь и здоровье
И. П. Неумывакин
35
Елена Егорова Беседы о здоровье - 2. Советы психологов 5-88503-142-8
Беседы о здоровье - 2. Советы психологов
Елена Егорова
19
Покровский Борис Лечение и профилактика болезней почек 978-5-17-037139-6
Лечение и профилактика болезней почек
Покровский Борис
10
Гитун Т.В. Лечение болезней сердца 978-5-7905-5036-2
Лечение болезней сердца
Гитун Т.В.
5
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри Здоровье вашего ребенка 5-85684-080-1, 5-237-00587-х
Здоровье вашего ребенка
Дженет Занд, Рэчел Уолтон, Боб Раунтри
40
Корнеев Алексей Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней 978-966-338-891-5
Секс и здоровье. Чувственное исцеление от всех болезней
Корнеев Алексей
29
Даников Николай Целебные пряности для здоровья 978-5-699-75596-7
Целебные пряности для здоровья
Даников Николай
65
Нил Уолш, Брит Купер Беседы с Богом о здоровье, душе и будущем медицины 978-5-17-982985-0
Беседы с Богом о здоровье, душе и будущем медицины
Нил Уолш, Брит Купер
119
Мэрфи Джозеф Как обрести здоровье и долголетие 978-985-15-1801-8
Как обрести здоровье и долголетие
Мэрфи Джозеф
125
Ниши Кацудзо Здоровье капилляров 978-5-9684-0792-4
Здоровье капилляров
Ниши Кацудзо
22
Ситенко Александр Здоровье. Болезни. Голодание. (Личный опыт излечения) 978-966-2166-14-9
Здоровье. Болезни. Голодание. (Личный опыт излечения)
Ситенко Александр
99
 Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление 978-5-902812-28-9
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Часть 1. Атеросклероз, давление
23
Агафонов Владимир Золотая простокваша тибетского молочного гриба 978-5-17-045000-8
Золотая простокваша тибетского молочного гриба
Агафонов Владимир
32
Уокер Ричард Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи 5-699-00344-4
Большая семейная энциклопедия. Сексуальное здоровье семьи
Уокер Ричард
199
Тейлор Джереми Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией 978-5-9614-4368-4
Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией
Тейлор Джереми
239
Попова Юлия Раздельное питание по Герберту Шелтону 978-5-9717-0892-6
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Попова Юлия
19
Тополь Эрик Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках 978-5-91671-592-7
Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках
Тополь Эрик
299
Светлов Алексей Язва: Лечимся или живем? 5-699-11074-7
Язва: Лечимся или живем?
Светлов Алексей
8
Фоссел Майкл Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Фоссел Майкл
89
Степанова Наталья Как здоровье сберечь и укрепить 978-5-386-08727-2
Как здоровье сберечь и укрепить
Степанова Наталья
32
Бубновский Сергей Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи 978-5-699-97024-7
Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи
Бубновский Сергей
60
Малахов Геннадий Очищение организма и здоровье: современный подход 5-8201-0012-3
Очищение организма и здоровье: современный подход
Малахов Геннадий
16
Питер Д`Адамо, Кэтрин Уитни 4 группы крови - 4 кухни 985-438-777-1
4 группы крови - 4 кухни
Питер Д`Адамо, Кэтрин Уитни
69
Баранова А. И. Сыворотка, пахта, кефир: укрепляем здоровье, поднимаем иммунитет 978-617-690-760-2
Сыворотка, пахта, кефир: укрепляем здоровье, поднимаем иммунитет
Баранова А. И.
45
Показати ще...
Ваш кошик порожній