|
Бубновский СергейДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Ексмо 2018 р. 192 ст. , обкладинка: м’яка
оцінок: 1
розмір: 125х200 мм.
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского — надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. ISBN: 978-5-699-95019-5 |
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Бубновский Сергей
99
Грыжа позвоночника - не приговор!
Бубновский Сергей
65
Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей
99
Болят колени. Что делать?
Бубновский Сергей
75
Здоровье без лекарств. О чем молчат врачи
Бубновский Сергей
99
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Бубновский Сергей
85
Поджелудочная железа. Профилактика и лечение заболеваний
Неумывакин Иван, Лад Владимир
99
Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Дан Ольга
59
Шалфей. На страже здоровья
Неумывакин Иван
59
Вивчаємо фігури. Весела геометрія для найменшихЗапрошуємо на веселі уроки геометрії для 1-4 роківЗапрошуємо на веселі уроки геометрії для 1-4 років
25
Пудель
Петриченко В.P.
49
Веселі уроки і тести 2+. Веселій мопс
32
Веселі уроки і тести 2+. Єнот
33
Веселі уроки і тести 2+. Зайчик
33
Веселі уроки і тести 5+. Щеня
33
Веселі уроки і тести 5+. Тигреня
33
Веселі уроки і тести 5+. Бегемотик
32
Веселі уроки і тести 5+. Мавпочка
30
Веселі уроки і тести 2+. Кішечка
32
Чудо-напитки для здоровья
Антист Клаудиа
69
Уроки лидеров
Т.Дж. Нефф, Д.М. Ситрин
139
Книга лучших рецептов для здоровья мужчины и женщины
Лукьянов Афанасий
89
Уроки логопеда
Надеждина Вера
249
Перші уроки лічби
Хаткіна Марія
119
Народная медицина и правильное питание при лечении щитовидной железы
Карпалюк Тамара
59
Перші уроки лічби
Хаткіна Марія
99
Уроки лояльності
Лоррейн Граббс
189
Розвивальні уроки і тести. Панда. 93 наліпки
69
Розвивальні уроки і тести. Тигреня. 99 наліпок
69
Розвивальні уроки і тести. Єнот. 92 наліпки
69
Розвивальні уроки і тести. Лисеня. 89 наліпок
69
Залізний генерал. Уроки людяності
Л. Долгоновська
295
Сахар - сладкое искушение. Важная для здоровья информация о сахаре и практические советы по его употреблению
Биндер Ф., Валер Й.
69
Розвиваємо пам'ять і увагу
Тумко Ірина
45
Уроки влади
Олланд Франсуа
215
Розвиваємо зв'язне мовлення
Тумко Ірина
45
Знайомство з навколишнім світом
Тумко Ірина
45
Як створити емоцію. Уроки творчого лідерства Найк
Гоффман Грег
495
Уроки стоїцизму. Епікур та мистецтво жити щасливо
Селларс Джон
240
Чудо-крупы. Чечевица кускус булгур киноа. Вкусные и полезные каши для красоты и здоровья
Романова Марина
89
Целительный цикорий, золотой ус, соя и соевое масло для лечения, очищения организма и красоты лица и тела
Романова Марина
79
Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин
Коршевер Наталья
49
Вчимося керувати автомобілем : 33 уроки : Навч. посібн.
Дерех 3. Д.
109
Розверніть корабель. Уроки менеджменту від капітана підводного човна
Марке Девід
299
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя
Лопес Грегорі Пільюччі Массімо
529
Книга надиху. Уроки світу, Неба і людей
Дочинець Мирослав
289
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону
Меттіс Джим, Вест Бінг
459
Лідерство в часи війни. Головні уроки від творців історії
Ендрю Робертс
349
Міф досвіду. Чому ми засвоюємо хибні уроки і як це виправити?
Емре Соєр, Робін М. Гогарт
299
Як виховати надуспішних людей. Прості уроки феноменальний результат
Войчицькі Естер
209
100 правил для майбутніх мільйонерів. Стислі уроки зі створення багатства
Найджел Камберленд
255
Миротворец
Гореликов Сергей
99
Чтение будущего
Матвеев Сергей
195
Все о водолечении
Зайцев Сергей
99
Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе
Грэй Джон
109
Золото десятого легиона
Морхов Сергей
139
Показати ще...