Бубновский СергейДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Ексмо 2018 р. 192 ст. , обкладинка: м’яка
оцінок: 1
розмір: 125х200 мм.
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского — надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. ISBN: 978-5-699-95019-5 |
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Бубновский Сергей
89
Грыжа позвоночника - не приговор!
Бубновский Сергей
65
Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей
89
Вся правда о женском здоровье
Бубновский Сергей
89
Болят колени. Что делать?
Бубновский Сергей
70
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Бубновский Сергей
519
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Бубновский Сергей
85
Поджелудочная железа. Профилактика и лечение заболеваний
Неумывакин Иван, Лад Владимир
99
Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Дан Ольга
59
Пудель
Петриченко В.P.
49
Колли и шелти
Джимов М.
49
Хомяки.Содержание и уход
Гаспер Г.
55
Веселі уроки і тести 2+. Веселій мопс
32
Веселі уроки і тести 5+. Мавпочка
30
Веселі уроки і тести 2+. Єнот
32
Веселі уроки і тести 4+. Папужка
32
Веселі уроки і тести 5+. Бегемотик
32
Веселі уроки і тести 2+. Кішечка
32
Чудо-напитки для здоровья
Антист Клаудиа
69
Хрен и редька — народные целители
Алексеева Анна
59
Чеснок, лук и хрен для здоровья и долголетия
Климова Татьяна
89
Уроки лидеров
Т.Дж. Нефф, Д.М. Ситрин
139
Алоэ и каланхоэ. Лучшие рецепты здоровья
Сайдакова Раиса
89
100 %-ное зрение возможно! Проверенные кулинарные рецепты
Романова Марина
89
Перші уроки лічби
Хаткіна Марія
119
Уроки логопеда
Надеждина Вера
249
Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами Природы
Неумывакин И, П., Хрусталёв В. Н.
269
Книга лучших рецептов для здоровья мужчины и женщины
Лукьянов Афанасий
69
Перші уроки лічби
Хаткіна Марія
99
Уроки лояльності
Лоррейн Граббс
189
Орехи-целители. Миндаль, арахис, кешью для здоровья и долголетия
Васильева Ирина
55
Целебный чай, травяные настои, чайный гриб для здоровья и долголетия
Романова Марина
79
Народная медицина и правильное питание при лечении щитовидной железы
Карпалюк Тамара
59
Уроки влади
Олланд Франсуа
215
Розвиваємо пам'ять і увагу
Тумко Ірина
45
Сахар - сладкое искушение. Важная для здоровья информация о сахаре и практические советы по его употреблению
Биндер Ф., Валер Й.
69
Знайомство з навколишнім світом
Тумко Ірина
45
Розвиваємо зв'язне мовлення
Тумко Ірина
45
Подагра, радикулит, артроз. Проверенные рецепты и лечебное питание для сохранения здоровья суставов
Романова Марина
89
Психологія грошей. Нетлінні уроки багатства, жадібності й щастя
Морган Гаусел
199
Як створити емоцію. Уроки творчого лідерства Найк
Гоффман Грег
495
Веселі уроки поведінки для слухняних хлопчиків та дівчаток
Хаткіна Марія
129
14 предметов от великой Ванги, которые каждый должен иметь в доме, для привлечения денег, здоровья и счастья
Лапшина Людмила
49
Целительный цикорий, золотой ус, соя и соевое масло для лечения, очищения организма и красоты лица и тела
Романова Марина
49
Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин
Коршевер Наталья
49
Чудо-крупы. Чечевица кускус булгур киноа. Вкусные и полезные каши для красоты и здоровья
Романова Марина
89
Компас цінностей. Уроки 101 країни про цілі, лідерство і життя
Рай Мандіп
299
Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя
Волдінгер Роберт
439
Розверніть корабель. Уроки менеджменту від капітана підводного човна
Марке Девід
261
Вчимося керувати автомобілем : 33 уроки : Навч. посібн.
Дерех 3. Д.
99
Лідерство в часи війни. Головні уроки від творців історії
Ендрю Робертс
349
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя. М'яка обкладинка
Массімо Пільюччі , Ґрегорі Лопез
409
Як виховати надуспішних людей. Прості уроки феноменальний результат
Войчицькі Естер
209
100 правил для майбутніх мільйонерів. Стислі уроки зі створення багатства
Найджел Камберленд
225
Міф досвіду. Чому ми засвоюємо хибні уроки і як це виправити?
Емре Соєр, Робін М. Гогарт
299
Все о водолечении
Зайцев Сергей
99
Показати ще...