![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Озерна ДаркаБути окей. Що важливо знати про психічне здоров’яОптимістично про здоров’я
Yakaboo Publishing 2020 р. 256 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
розмір: 125х185 мм.
Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти. У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їхні можливі наслідки. У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров’я. Відгуки на книгу: ''Тема психічного здоров'я в Україні досі оповита міфами й стигматизована. Мати психічний розлад, відвідувати психотерапевта, приймати антидепресанти – соромно. Книжка Дарки Озерної знімає ярлики, а ще виконує просвітницьку функцію, грамотно і доступно розповідаючи про найпоширеніші розлади та їх лікування. Саморозкриття і щирість авторки викликають відчуття глибокої поваги, змушують повірити в силу психотерапії та формують здорове ставлення до питань психічного здоров'я. Книжка написана зрозумілою для широкого загалу мовою з використанням прекрасних метафор, що роблять сприйняття матеріалу легким і цікавим''. — Марина Царенок, практичний психолог Центру розвитку і здоров'я «Коло сім'ї» ''Це проста книжка про складне і болюче – психологічне здоров'я людини та нації. Це книжка про корені багатьох проблем. Індивідуальних та суспільних. Це книжка про українські реалії, написана для українців із використанням передових світових досліджень. Простою мовою, як уміє тільки Дарка. Тут немає магічних пігулок, які дадуть результат тут і зараз. Натомість є прикладні поради. Не знаю, чи багато людей ними скористаються. На жаль. «Бути окей» – це впевнений крок до формування нової культури психологічного здоров'я українців. А там і до відновлення інформаційного імунітету недалеко!'' — Оксана Мороз, авторка книжок «Нація овочів?» та «Боротьба за правду» ''Ще 10 років тому складно було уявити, що в Україні не те що масово читатимуть, а бодай напишуть книжку про психічне здоров'я. Тому видання такої книжки від Дарки Озерної для нас із вами — це буквально подія загальнодержавного значення. Вона допоможе нарешті усвідомити, що іноді можна бути не ок, це нормально і про це потрібно говорити. І говорити з фахівцями, а не орієнтуватися на попсові поради, які генерують «інстаграм-психологи». Дарка доступно подає структуровану інформацію про функціонування мозку та причини збоїв його роботи, і все це, звісно, з жорстким науковим обґрунтуванням, а це взагалі робить книгу обов'язковою до прочитання''. — Артем Албул, автор ютюб-каналу «Клятий Раціоналіст» ISBN: 978-617-7544-52-3 |

Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров'я
Негрич Оксана
329

Виховальні казки. Усе, що важливо знати дітям
345

Корисні казки. Усе, що важливо знати дітям
Олена Йігітер , Катерина Смирнова , Ірина Тумко , Наталія Дешко
345

Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
229

Жива аптека
Кархут Василь
399

Міфи про охорону здоров'я
Мінцберг Генрі
245

Здоров'я вашої дитини
Зотова Наталія
99
Шлях до здоров'я. Записи натуропаса
Олександр Середюк
249

Чоловіче здоров'я: прості правила
Боурон Крейг
475

Цілком природно. Статеве дозрівання, дорослішання, секс і сексуальне здоров'я
Гарріс Р. Робі
449

Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров’я
Андрій Курпатов
345

Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429

Протокол Хашимото. 90-денна програма відновлення здоров’я щитоподібної залози
Венц Ізабелла
399

Забруднені гени. Новітня програма лікування корінних причин хвороб і оптимізації здоров’я
Лінч Бен
245

Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоров’я розуму й тіла
Чопра Діпак
349

Шо кому смакує – най здоров пакує! Гуцульські прислів’я, приказки, влучні вислови
Петро Гавука , Олександр Масляник , Ярослава Ткачук
350

Протокол Волс. Програма відновлення здоров’я при автоімунних захворюваннях
Волс Террі
479

Міні-підручник Основи здоров'я 1-4 класи
Безкоровайная Е.В.
8

Абетка здоров'я (Розумний малюк)
Чуб Наталія
119

Місія інтровертів. Чому світу важливо, щоб ви були собою
Герт Голлі
309

Енциклопедія Тіло людини. Унікальні факти, цікава інформація про людинуНайдивовижніша подорож, яка тільки може бути!Найдивовижніша подорож, яка тільки може бути!
79

Важливо, щоб цю книжку прочитали всі, кого любите (і, можливо, хтось, кого не дуже)
Перрі Філіппа
299

Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)
Перрі Філіппа
299

5 життєвих питань, які треба розв’язати всім парам, або Чому так важливо мити посуд
Гаррісон Дж.
279

Ви маєте це знати. Усе про все
319

Ви маєте це знати. Техніка
319

Що потрібно знати: Ура! Канікули!
Зотов О.О.
29
Ви маєте це знати. Динозаври
329

Що мій син має знати про світ
Бакман Фредрік
449

Планета Земля
229

Ви маєте це знати. Тіло людини
320

Ви маєте це знати. Світ звірів
319

Що потрібно знати: Хлопчикам про дівчаток
Зотов О.О.
29

Бути людиною
Сухомлинський В.
125

Хочу все знати про тіло
Aнна Руні
499

Як бути консерватором
Скрутон Роджер
619

Як бути двома
Сміт Алі
390

Що дітям варто знати про безпеку
Мур-Маллінос Дженніфер
459

Усе що треба знати про науку і транспорт
Барзотті Іларія
270

Як бути розслабленим
Мілн Лаура
249

Як бути усвідомленим
Барнс Анна
249

Як бути щасливим
Барнс Анна
249

Як бути стійким
Барнс Анна
249

Я не хочу бути принцесою
Касдепке Гжегож
200

Патріотичні наліпки. Пишаємося бути українцями!
65

Як бути спокійним
Барнс Анна
249

Так добре бути разом
Лангройтер Ютта
289

Патріотична розмальовка. Пишаюся бути українцем!
39

Корисні казки. Навіщо бути ввічливим?
155

Усе, що ви хотіли знати про українську літературу. Романи
Трофименко Тетяна
317
Маркетинг від А до Я. 80 концепцій, які має знати кожен менеджер.
Котлер Філіп
229

Пізнавальні казки. Усе, що цікаво знати дітям
Йігітер Олена
345

Сили спеціального призначення
Генрі Брук
250
Як це влаштовано: Військо України.
Букет Євген
399

Бути собою. 10 гаджетів для щастя
Тараріна Олена
399

50 способів бути щасливим
Кінг Ванесса
445
Показати ще...