Озерна ДаркаБути окей. Що важливо знати про психічне здоров’яОптимістично про здоров’я
Yakaboo Publishing 2020 р. 256 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
розмір: 125х185 мм.
Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти. У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їхні можливі наслідки. У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка «Бути окей» розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров’я. Відгуки на книгу: ''Тема психічного здоров'я в Україні досі оповита міфами й стигматизована. Мати психічний розлад, відвідувати психотерапевта, приймати антидепресанти – соромно. Книжка Дарки Озерної знімає ярлики, а ще виконує просвітницьку функцію, грамотно і доступно розповідаючи про найпоширеніші розлади та їх лікування. Саморозкриття і щирість авторки викликають відчуття глибокої поваги, змушують повірити в силу психотерапії та формують здорове ставлення до питань психічного здоров'я. Книжка написана зрозумілою для широкого загалу мовою з використанням прекрасних метафор, що роблять сприйняття матеріалу легким і цікавим''. — Марина Царенок, практичний психолог Центру розвитку і здоров'я «Коло сім'ї» ''Це проста книжка про складне і болюче – психологічне здоров'я людини та нації. Це книжка про корені багатьох проблем. Індивідуальних та суспільних. Це книжка про українські реалії, написана для українців із використанням передових світових досліджень. Простою мовою, як уміє тільки Дарка. Тут немає магічних пігулок, які дадуть результат тут і зараз. Натомість є прикладні поради. Не знаю, чи багато людей ними скористаються. На жаль. «Бути окей» – це впевнений крок до формування нової культури психологічного здоров'я українців. А там і до відновлення інформаційного імунітету недалеко!'' — Оксана Мороз, авторка книжок «Нація овочів?» та «Боротьба за правду» ''Ще 10 років тому складно було уявити, що в Україні не те що масово читатимуть, а бодай напишуть книжку про психічне здоров'я. Тому видання такої книжки від Дарки Озерної для нас із вами — це буквально подія загальнодержавного значення. Вона допоможе нарешті усвідомити, що іноді можна бути не ок, це нормально і про це потрібно говорити. І говорити з фахівцями, а не орієнтуватися на попсові поради, які генерують «інстаграм-психологи». Дарка доступно подає структуровану інформацію про функціонування мозку та причини збоїв його роботи, і все це, звісно, з жорстким науковим обґрунтуванням, а це взагалі робить книгу обов'язковою до прочитання''. — Артем Албул, автор ютюб-каналу «Клятий Раціоналіст» ISBN: 978-617-7544-52-3 |
Книжка для дорослих: Як старшати, але не старіти
Озерна Дарка
239
Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Озерна Дарка
249
Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров'я
Негрич Оксана
329
Жива аптека
Кархут Василь
199
Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
189
Шлях до здоров'я. Записи натуропаса
Олександр Середюк
249
Міфи про охорону здоров'я
Мінцберг Генрі
195
Здоров'я вашої дитини
Зотова Наталія
99
Охорона здоров'я в Україні - ліцензування та акредитація: Навч.пос.
Крьосний І., Васкес Естуардо
35
Цілком природно. Статеве дозрівання, дорослішання, секс і сексуальне здоров'я
Гарріс Р. Робі
399
Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров’я
Андрій Курпатов
345
Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429
Забруднені гени. Новітня програма лікування корінних причин хвороб і оптимізації здоров’я
Лінч Бен
245
Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоров’я розуму й тіла
Чопра Діпак
349
Медицина здоров'я проти медицини хвороб. Інший шлях. Як позбутися гіпертонії, діабету та атеросклерозу. Гімнастика для шиї від Шишоніна
Олександр Шишокін
199
Міні-підручник Основи здоров'я 1-4 класи
Безкоровайная Е.В.
8
Абетка здоров'я (Розумний малюк)
Чуб Наталія
119
Хочу все знати. Гелікоптери
Емілі Боун
250
Місія інтровертів. Чому світу важливо, щоб ви були собою
Герт Голлі
279
Енциклопедія Тіло людини. Унікальні факти, цікава інформація про людинуНайдивовижніша подорож, яка тільки може бути!Найдивовижніша подорож, яка тільки може бути!
79
Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)
Перрі Філіппа
289
5 життєвих питань, які треба розв’язати всім парам, або Чому так важливо мити посуд
Гаррісон Дж.
279
Ви маєте це знати. Усе про все
255
Ви маєте це знати. Техніка
269
Що потрібно знати: Ура! Канікули!
Зотов О.О.
29
Планета Земля
229
Ви маєте це знати. Тіло людини
255
Що потрібно знати: Хлопчикам про дівчаток
Зотов О.О.
29
Хочу все знати!
Меламед Геннадій
449
Бути людиною
Сухомлинський В.
105
Коти. Міні-енциклопедія
239
Як бути двома
Сміт Алі
249
Усе що треба знати про науку і транспорт
Барзотті Іларія
270
Як бути усвідомленим
Барнс Анна
200
Патріотична розмальовка. Пишаюся бути українцем!
39
Як бути щасливим
Барнс Анна
200
Патріотичні наліпки. Пишаємося бути українцями!
65
Корисні казки. Навіщо бути ввічливим?
135
Як бути розслабленим
Мілн Лаура
229
Як бути стійким
Барнс Анна
200
Як бути спокійним
Барнс Анна
200
Я не хочу бути принцесою
Касдепке Гжегож
200
Маркетинг від А до Я. 80 концепцій, які має знати кожен менеджер.
Котлер Філіп
199
Сили спеціального призначення
Генрі Брук
250
Безконтрольні. Що треба знати про бізнес-процеси?
Заверуха Наталія
399
Усе, що ви хотіли знати про українську літературу. Романи
Трофименко Тетяна
317
Хочу бути зайчиком
І.М. Андрусяк
229
50 способів бути щасливим
Кінг Ванесса
445
Як бути впевненим у собі
Барнс Анна
200
Бути собою. 10 гаджетів для щастя
Тараріна Олена
255
Мія дорослішає. Що варто знати про дозрівання. Книга 1
Пейткс Моніка
139
Усе, що потрібно знати про історію наук. Ілюстрована енциклопедія школяра
Батій Я.О.
105
Це малятам треба знати
Шевчук Галина
10
Я можу бути детективом
Клаудія Мартін
139
Бути лідером. Мудрість від тих, хто змінив правила гри
Рубенштейн Девід
499
Я можу бути робототехніком
Анна Клейборн
139
Показати ще...