Камерон Діаз, Сандра Барк Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло

Камерон Діаз, Сандра Барк

Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло

Форс Україна, BookChef 2019 р. 288 ст. , обкладинка: т

оцінок: 1

Немає в наявності

449 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Відверта і цікава розмова про тіло у книзі актриси, фотомоделі Камерон Діаз та дієтолога Сандри Барк. Ви знайдете багато корисної інформації про правильне харчування, догляд за собою, фізичні навантаження – все, що зробить вас красивими, енергійними та щасливими. У книзі наведено рецепти корисних страв з органічних продуктів, інформацію про продукти та вітаміни, що в них містяться, комплекси повсякденних фітнес-вправ, поради із саморозвитку тощо. Цікаво буде дізнатися про те, якими рецептами краси і молодості користується й сама Камерон Діаз.

ТЕМАТИКА

Здоров’я, правильне харчування, тренування, саморозвиток.

ПРО КНИЖКУ

Ваше тіло – єдине, чим ви насправді володієте. Ваше тіло – це ваше минуле, теперішнє, майбутнє. «Книга про тіло» навчить вас прийняти себе і своє тіло, любити і шанувати його, а також піклуватися про нього. Відома акторка Камерон Діаз поділилася секретами догляду за тілом, режимом харчування та вправами, які вона виконує щодня. А також розповіла, як відчувати радість в своєму тілі і при цьому смачно харчуватися і активно рухатися.

НАВІЩО ЧИТАТИ

Пізнати власне тіло і доглядати за ним – найкраща інвестиція в своє майбутнє. Наше тіло дивовижне і готове до дивовижних змін!

КОМУ ЧИТАТИ

Всім, хто хоче подобатися собі в дзеркалі. Всім дівчатам і жінкам, які хочуть бути зоровими, активними і гарно виглядати.

ЦИТАТИ

«Мені знадобилося чимало часу, щоб усвідомити: якщо я їстиму сміття, я почуватимуся сміттям. Якщо ж я споживатиму здорову, сповнену енергії їжу, я сама буду сповнена сил та енергії.»

«Ми живемо в перегодованих тілах, яким бракує поживних речовин! Усе правильно: ви можете їсти вдосталь і все одно відчувати голод, якщо спожита їжа не містить поживних речовин або якщо вона не насичує ваш організм.»

ІЗ КНИЖКИ ДІЗНАЄТЕСЯ:

▪ скільки води треба пити,
▪ в чому суть голодування,
▪ як полюбити своє тіло,
▪ скільки і як варто тренуватися і багато іншого.

ISBN: 978-617-7561-88-9