|
Мандзяк ВікторДосить зважуватися. Міряй талію
Дакор 2024 р. 276 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
Чи варто докоряти собі за цукерку або тістечко? Як картопля та м’ясо допомагають худнути? Чому жорсткі харчові обмеження погіршують когнітивні здібності? Чи безпечно час від часу сідати на голодну дієту? Хіба може правильне харчування суперечити здоровому глузду? На ці та інші запитання відповідає нутриціолог і фітнес-тренер Віктор Мандзяк. Спираючись на наукові дані, автор дотепно й зрозуміло розповідає, як позбавитися зайвої ваги та зберегти добрий гумор і результат схуднення. Зрозумілими словами пояснює складні речі, вчить мислити критично, їсти смачно, тренуватися з розумом. А головне — допомагає читачам свідомо й невимушено пройти шлях від харчових обмежень і забобонів до адекватної харчової поведінки та активного способу життя. Як каже автор, з маленьких пазлів складається... вузька талія — показник вашого здоров’я. ISBN: 978-617-8066-63-5 |
Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення
Мандзяк Віктор
240
Міряй важливе. OKR: простий метод вирости вдесятеро
Дор Джон
519
Бойові традиції аріїв
Мандзяк Ю.
199
Досить думати! Дій!
Ентоні Роберт
199
Досить уже помилок. Як наші упередження впливають на наші рішення
Сібоні Олів'є
369
Спадщина тисячоліть
Янович Віктор
449
Мої Великодні
Домонтович Віктор
262
Приховане управління людиною.
Віктор Шейнов
349
Жив один кіт сто котячих літ
Терен Віктор
349
Синьожупанники
Зелінський Віктор
249
Аліна й Костомаров
Домонтович Віктор
260
Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі
Віктор Франкл
139
Куліш і Шевченко
Домонтович Віктор
305
Методика «Сам собі лікар»
Кондрюк Віктор
135
Людина в пошуках справжнього сенсу
Віктор Еміль Франкл
139
Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати
Мазур Віктор
142
Рожева Миша
Єрофєєв Віктор
158
Фізика. Основи електродинаміки
Павло Віктор
379
Лікують бджоли. Поради прикарпатського пасічника
Кондрюк Віктор
125
Шахрайство на кожному кроці: навчись розпізнавати афериста
Мазур Віктор
142
Таємничі загадки-2
Ескандель Віктор
349
Фізика. Коливання та хвилі. Том 4
Павло Віктор
399
Женя і Синько. Золота гора до неба
Близнець Віктор
199
Мистці слова. Літературний процес на межі ХІХ і ХХ ст.
Домонтович Віктор
615
Таємниця матриці укрів-русів. Науково-інтелектуальна міфосистема
Кирунчик Віктор
499
Копія : роман
Янкевич Віктор Анатолійович
249
Вбивство в бібліотеці на Ринку, 9 : повість
Янкевич Віктор
175
Земля світлячків. Звук павутинки. Повість минулих літ
Близнець Віктор
199
Пірати Котячого моря. Спіймати легенду
Амасова Aня, Запаренко Віктор
179
Фізика. Молекулярна будова речовини і теплові явища. Том 2
Павло Віктор
429
Географія. Типові тестові завдання. ДПА + ЗНО 2021
Надтока Віктор
50
«Подебрадський полк» Армії УНР. Кн. 8. Т. 2
Коваль Роман; Моренець Віктор; Юзич Юрій
299
Фізика. Молекулярна будова речовини і теплові явища. Том 2
Павло Віктор
459
Доктор Серафікус; Поза межами болю
Домонтович Віктор; Турянський Осип
229
Лікар та душа. Основи логотерапії
Франкл Віктор
255
Доктор Серафікус
Домонтович Віктор
387
Чому Україна переможе Роzzію
Віктор Савченко , Тарас Гончарук , Олександр Бабіч , Марк Гордієнко , Ксенія Сорокіна , Наталя Крестовська
289
Світанок української держави раннього Нового часу. Влада, соціум, люди, порядки, традиції
Горобець Віктор
349
Історія цивілізації. Україна. Том 4. Козацька доба (середина XVIІ – XVIII ст.)
Горобець Віктор
1349
Проект «Україна». Махновська трудова федерація ( 1917-1921 рр)
Савченко Віктор
239
Без ґрунту. Оповідання (Неканонічний канон)
Домонтович Віктор
285
Шахрайство на кожному кроці: навчись розпізнавати афериста
Мазур Віктор
142