Руденко Ханна Формула (не)вигорання

Руденко Ханна

Формула (не)вигорання

Саморефлексія

Віхола 2025 р. 256 ст. , обкладинка: м'яка
розмір: 130х200 мм.

оцінок: 1

365 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось. Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому. У цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням. Ця книжка — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку.

ISBN: 978-617-8606-69-5

Давид Цибенко, Костянтин Коробов Як припинити долати неспокій і жити далі 978-617-8517-72-4

Як припинити долати неспокій і жити далі

Давид Цибенко, Костянтин Коробов

Наталія Чуб Як подолати емоційне вигорання та повернути смак до життя.

Як подолати емоційне вигорання та повернути смак до життя.

Наталія Чуб

Руденко Сергій Бій за Київ 9786175221389

Бій за Київ

Руденко Сергій

Вітон Ханна Про секс. То як, поговоримо? 9786177820283

Про секс. То як, поговоримо?

Вітон Ханна

Лорен Крістіна Формула спорідненої душі 9786171706293

Формула спорідненої душі

Лорен Крістіна

Ханна Грейс І зійде крига. Книга 1 9786171707313

І зійде крига. Книга 1

Ханна Грейс

Елрод Гел Чудо-формула. Два складники неминучого успіху 978-617-7973-79-8

Чудо-формула. Два складники неминучого успіху

Елрод Гел

Шоу Ханна Свиноріжко! Порося-єдиноріг. Драконяча халепа 978-617-5232-30-9

Свиноріжко! Порося-єдиноріг. Драконяча халепа

Шоу Ханна

Грейс Ханна І забренить мрія.

І забренить мрія.

Грейс Ханна

Руденко А., Одінцова О. Здорова дитина. НЕмедичний довідник батьків 978-617-00-4243-9

Здорова дитина. НЕмедичний довідник батьків

Руденко А., Одінцова О.

Грейс Ханна І спалахне пожежа. Книга 2 978-617-17-0962-1

І спалахне пожежа. Книга 2

Грейс Ханна

Сергій Руденко Анатомія ненависті. Путін і Україна. 978-966-448-302-2

Анатомія ненависті. Путін і Україна.

Сергій Руденко

Альберт-Ласло Барабаші Формула максимуму. Переможні стратегії досягнення цілей 978-966-982-335-9

Формула максимуму. Переможні стратегії досягнення цілей

Альберт-Ласло Барабаші

Маккінон Ханна Дарлінґи 978-966-4483-45-9

Дарлінґи

Маккінон Ханна

Руденко А.В. Ігри і казки, які лікують. Книга 2 (видання 2-ге, доповнене, перероблене) (українською мовою) 978-617-00-4077-0

Ігри і казки, які лікують. Книга 2 (видання 2-ге, доповнене, перероблене) (українською мовою)

Руденко А.В.

Руденко Аліна Ігри і казки, які лікують. Книга 1 (вид. 2-ге, доп., переробл.) 978-617-00-4093-0

Ігри і казки, які лікують. Книга 1 (вид. 2-ге, доп., переробл.)

Руденко Аліна

Робінсон Джошуа, Клегг Джонатан Формула: як шахраї, генії та фанати швидкості перетворили Ф-1 на глобальний феномен 978-617-17-0967-6

Формула: як шахраї, генії та фанати швидкості перетворили Ф-1 на глобальний феномен

Робінсон Джошуа, Клегг Джонатан

Бейлі Ханна Живі та здорові. Книга 1 978-617-15-1779-0

Живі та здорові. Книга 1

Бейлі Ханна

Олег Однороженко , Валерій Поцелуйко , Олексій Руденко , Олексій Шереметьєв In hoc signo vinces. Історія підрозділів Сухопутних військ Збройних Сил України в знаках і символах 978-617-8550-52-3

In hoc signo vinces. Історія підрозділів Сухопутних військ Збройних Сил України в знаках і символах

Олег Однороженко , Валерій Поцелуйко , Олексій Руденко , Олексій Шереметьєв

Лінн Ханна Солодка крамничка другого шансу (Солодка крамничка Голлі Беррі #1) 9786178367237

Солодка крамничка другого шансу (Солодка крамничка Голлі Беррі #1)

Лінн Ханна

Пек Ханна Справа для Кейт 978-966-448-409-8

Справа для Кейт

Пек Ханна

Ханна Ніколь Мерер Помічниця лиходія (Помічниця лиходія #1) 9786171707320

Помічниця лиходія (Помічниця лиходія #1)

Ханна Ніколь Мерер

Ханна Ніколь Мерер Учениця лиходія (Помічниця лиходія #2) 978-617-17-0875-4

Учениця лиходія (Помічниця лиходія #2)

Ханна Ніколь Мерер

Блейк Оліві, Армстронг Келлі, О'Реган Марі, А. Д. Слаттер, Сурі Таша, Арден Кетрін, Мерер Ханна, Ендрю Келлі, Коул Каміла, Кейн Пол Книга магії таємних романтиків. Дванадцять чарівних історій роментезі. Збірка оповідань. 978-966-948-962-3

Книга магії таємних романтиків. Дванадцять чарівних історій роментезі. Збірка оповідань.

Блейк Оліві, Армстронг Келлі, О'Реган Марі, А. Д. Слаттер, Сурі Таша, Арден Кетрін, Мерер Ханна, Ендрю Келлі, Коул Каміла, Кейн Пол

Шоу Ханна Єдинорозька плутанина (Свиноріжко! Порося-єдиноріг #1) 9786175232293

Єдинорозька плутанина (Свиноріжко! Порося-єдиноріг #1)

Шоу Ханна

Ваш кошик порожній