Єрмоленко ОленаЛегко й смачно
Форс Україна, BookChef 2020 р. 128 ст. , обкладинка: Твердий
оцінок: 1
Навчитися швидко й із доступних продуктів готувати смачні та корисні страви — хіба це не мрія кожного з нас? Нестача часу й потреба у здоровому харчуванні повсякчас кидають нам виклик. У когось вистачає сил долати його, а іншим допоможе Олена Єрмоленко. У своїй книзі «Легко й смачно» відома інста-блоґерка зібрала 55 рецептів страв, на приготування кожної з яких вистачить 30 хвилин. Вам не знадобляться екзотичні чи дорогі інгредієнти — всі продукти можна знайти в холодильнику чи на полицях найближчої крамниці. Пропоновані Оленою Єрмоленко страви можна сміливо назвати фітнес-харчуванням: вони низькокалорійні й містять усі необхідні для здоров’я складові. Авторка також залишає місце для творчості — пропонує свої варіанти заміни того чи іншого інгредієнта й відводить на сторінках книги місце для ваших нотаток. Книга рецептів від Олени Єрмоленко — справжня знахідка для тих, хто любить смачно поїсти, але не хоче задля цього проводити на кухні багато часу. Кожну зі страв, запропонованих авторкою, можна приготувати щонайбільше протягом 30 хвилин. А якщо об’єднати процеси, то за цей час вдасться додати на стіл ще й закуску та десерт. Крім того, для приготування кожної зі страв вам знадобиться не більше 5 інгредієнтів. Шукати їх у спеціальних дорогих магазинах не доведеться, адже всі продукти, про які згадується в книзі «Легко й смачно», — абсолютно доступні кожному. Якщо ж ви волієте змінити рецепт під власні вподобання, ви зможете записати свої ідеї просто в книзі — на її сторінках відведені спеціальні місця для цього. Авторські фотографії надихнуть на вишукану подачу кожної страви, тож ваші сніданки й вечері можуть легко перетворитися на свято. Книга «Легко й смачно» стане в пригоді тим, хто: хоче навчитися готувати смачні й прості страви; бажає перейти на здорове й повноцінне харчування та скинути зайву масу тіла; не має багато часу для кухні; віддає перевагу вітчизняним продуктам; готовий змінити своє життя на ліпше. Про автора Олена Єрмоленко — автор блоґу про корисну їжу, фуд-фотограф і організатор популярних кулінарних майстер-класів. Вона на власному прикладі довела, що можна їсти смачно й ситно й при цьому… схуднути на 23 кілограми без виснажливих дієт. На численні прохання друзів поділитися своїми секретами Олена Єрмоленко почала фотографувати страви, які готує для себе, й ділитися рецептами в інстаґрамі. Нині за її блоґом @elena_ermolenko_ слідкують понад 100 тис. підписників, а на відвідання авторських майстер-класів потрібно записуватися заздалегідь. ISBN: 978-966-993-530-4 |
Ерос і Психея. Кохання і культура в Європі
Володимир Єрмоленко
429
Олена Кульчицька (1877-1967). Народний одяг західних областей України (зі збірки Національного музею у Львові імені Андрія Шептицького): альбом каталог
Кульчицька Олена
1699
Готуємо смачно та швидко
Махальська О.
239
Готуємо смачно по-домашньому
Святенко Ю. Б.
239
Вітамінні заготовки
32
Вирази. Обчислюю легко. 3 клас
115
Вирази. Обчислюю легко. 1 клас
115
Вирази. Обчислюю легко. 2 клас
115
Задачі. Розв'язую легко. 3 клас
115
Італійська швидко та легко (книга з аудіо-CD)
85
Вирази. Обчислюю легко. 5 клас
Риндіна Н.
115
Задачі. Розв'язую легко. 4 клас
115
Задачі. Розв'язую легко. 1 клас
115
Задачі. Розв'язую легко. 2 клас
115
Вирази. Обчислюю легко. 6 клас
Риндіна Н.
115
Готуємо по-домашньому Улюблені рецепти святкових і щоденних страв
Доманська Марія
359
Легко ли быть ребенком
Нарушевич Руслан
125
Задачі. Розв’язую легко. 5 клас
Риндіна Н.
115
Задачі. Розв’язую легко. 6 клас
Рипдіна Надія
115
Вирази. Обчислюю легко. 4 клас
Шевчук Л. М., Шиш О. В.
115
Граматика — це легко. Level 3
Архипова-Дубро Віолета
119
Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть
Друзьяк Николай
65
Легко та зрозуміло. Математика. Зручний довідник.1 - 4 класи
Алліна О.Г.
55
Здоровые ноги - это легко. Проверенные народные рецепты
Лапшина Людмила
89
Худеть — легко. Ускоряем обмен веществ без труда и вреда
Пальчун С.
89
Легко та зрозуміло. Англійська мова. Зручний довідник. 1 - 4 класи.
Яримчук Я.В.
55
Легко та зрозуміло. Українська мова. Зручний довідник.1 - 4 класи
Твердохвалова І. А
55
Сексологія. Легко й дотепно про секс, анатомію, оргазми та багато іншого
Музика Наталія
335
Убивство - це легко
Крісті Агата
249
Граматика – це легко! Прописи Level 3
Архіпова-Дубро Віолетта; іл: Макучкіна Ю.В.
25
Химерниця
Печорна Олена
179
Вибрані твори
Теліга Олена
349
101 забавка. 7–8 років
Шаповал Олена
109
Тільки не гавкай
Захарченко Олена
218
Борщі
Альхабаш Олена
30
Хлібопічка
Альхабаш Олена
39
Тривожні розмови про перемогу
Солодовнікова Олена
277
Листи до Фроди: оповідання
Макарчук Олена
245
Цвінгер
Костюкович Олена
709
Принц України
Литовченки Тимур і Олена
149
Пряма мова. Хроніки захисту.
Олена Максименко
288
Літо у піонерській краватці.
Катерина Сільванова, Олена Малісова
289
Кумедні іграшки
Гончарова Олена
15
Віконечка для мого сонечка. Форми
Тищенко Олена
129
Іван Багряний
Шапошникова Олена
99
Старий Печерськ: гармата і хрест
Олена Мокроусова
155
Старий Печерськ: "Арсенал" і довкілля
Олена Мокроусова
135
Лінії долі на долоні Києва
Олена Мокроусова
139
Бути собою. 10 гаджетів для щастя
Тараріна Олена
255
Знає тільки Мару
Рижко Олена
129
Листкове тісто
Альхабаш Олена
39
Твоя математика
Рєпніна Олена
99
100 тем. Фізика
Дахова Олена, Лініберг Ігор
80
Перша книга для читання
Задерецкая Олена
99
Блокнот «Планер успіху статечного пана»
Чорна Олена
299
Граючи, вчимося рахувати
Бондаренко Олена
13
Показати ще...