|
Вільямс КеролайнРухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Yakaboo Publishing 2021 р. 208 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х215 мм.
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще. ISBN: 978-617-7933-03-7 |
Наші приховані дари
Керолайн О’доног’ю
349
Динозлюсик. Дино-почуття
Брайт Рейчел
349
Бентежкозаврик. Дино-почуття
Брайт Рейчел
347
Любозаврочка. Дино-почуття
Брайт Рейчел
347
Досить уже помилок. Як наші упередження впливають на наші рішення
Сібоні Олів'є
369
Моє тіло змінюється: путівник по дорослішанню для дівчат
Аніта Ганері
369
Моє тіло змінюється: путівник по дорослішанню для хлопців
Аніта Ганері
369
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло
Марк Волінн
317
Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса
Лексі Кайт, Ліндсі Кайт
469
Дари, що зв'язують нас. Книга 2
О'Доног'ю Керолайн
339
Казки про почуття та емоції. Як перестати сумувати?
135
Казки про почуття та емоції. Як перестати ображатися?
135
Казки про почуття та емоції. Як перестати соромитися?
135
Час для кохання
Голлі Вільямс
288
Пісня Ловихвоста
Вільямс Тед
390
Психоаналітична діагностика
Ненсі Мак-Вільямс
299
Август
Джон Вільямс
350
Усе про твої почуття
Полін Ауд
299
Казки про почуття та емоції. Як перестати боятися?
Тумко Ірина
135
Скеля Прощання. Кн. 2 трилогії "Пам'ять, Скорбота і Шип".
Тед Вільямс
640
На північ від кордону
Рубан Тетяна
163
Атлас тварин
Емілі Гокінс, Рейчел Вільямс
489
Диво-сад
Крістіана С. Вільямс, Емі Брум
499
Трон із драконових кісток
Вільямс Тед
679
Казки про почуття та емоції. Як перестати заздрити?
Смирнова К.В.
135
Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини
Марк Брекетт
337
Казки про почуття та емоції. Як перестати злитися.
Тумко Ірина Миколаївна
135
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Вільямс Марк, Денні Пенман
426
Перлини німецької військової думки
359
Наші втрачені серця
Інг С.
399
Скрижалі пам'яті
Петров М.
195
Наші друзі. Розмальовки з оченятами
55
Звіродухи. Книга 3. Кревні узи
Гарт Нікс, Шон Вільямс
249
Патріотичні водяні розмальовки. Наші герої
23
Отамани
Тиліщак Володимир
389
Наші душі вночі
Гаруф Кент
249
Наші звичаї і традиції
Морозенко Марія
449
Мистецтво впливу. Як змінити думки та поведінку інших людей.
Талі Шарот
169
Вибрані трактати
Русо Жан-Жак
649
Запах думки: вибрані оповідання
Шеклі Роберт
119
Шнурівочка. Наші улюбленці. (картонка)
Сонечко Ірина
99
Патріотичні водяні розмальовки із секретом. Наші захисники
25
Віщі знаки думки, серця і руки: Антологія українського автографа
Качкан Володимир
299
Філософія грошей
Зимель Георг
829
Тіло, мій дім.
Рупі Каур
288
Тіло в бібліотеці
Агата Крісті
249
Тіло людини
149
Меганаліпки. Тіло людини
169
Структури життєсвіту
Шюц Альфред, Лукман Томас
649
Ви маєте це знати. Тіло людини
255
Тіло людини
Жученко Марія
399
Енциклопедія тварин. Наші сусіди
Стрелков Д. Г., Цеханська О. Ф.
269
Що ми їмо. Як харчова революція змінює наші життя і світ навколо
Вілсон Бі
359
Тіло людини
279
Тіло. Інструкція з використання
Брайсон Білл
369
Усе про тіло людини. 1000 цікавих фактів
435
Показати ще...