Кросс ІтанВнутрішній голос. Як навчитись слухати себе
Лабораторія 2021 р. 208 ст. , обкладинка: м'яка
оцінок: 1
розмір: 145х215 мм.
НАЗВАНА ОДНІЄЮ З НАЙКРАЩИХ КНИЖОК 2021 РОКУ ВИДАННЯМИ: * The Washington Post * BBC * USA Today * CNN Underscored * Shape * Behavioral Scientist * PopSugar * Kirkus Reviews * Publishers Weekly * Shelf Awareness В давнину люди вважали свій внутрішній голос відголосом диявола. З ним боролись та намагались притлумити. Водночас хтось вважав його джерелом мудрості і намагався прислуховувався до нього. Сьогодні, як і тисячі років тому, внутрішній голос — це невіддільна частина нашої свідомості. Однак ми настільки звикли до постійного діалогу із самими собою, що часто навіть не помічаємо його згубного впливу на наше ментальне здоров’я та самосвідомість. Самокопання та самоприниження спричиняє невпевненість в собі, а нав’язливий голос в голові може навіть свідчити про певні психічні розлади. І хоча нам здається, що керувати балаканиною в голові неможливо, автор цієї книжки таки доводить — її таки можна використати на свою користь. Про автора: Ітан Кросс — американський експериментальний психолог, невролог і письменник, спеціалізується на регулюванні емоцій. Професор психології та менеджменту в Мічиганському університеті, директор тамтешньої лабораторії емоцій та самоконтролю. Чим хороша ця книжка: Розкаже, як приборкати свого внутрішнього критика та перетворити його на внутрішнього коуча; Доведе, що внутрішній монолог — це абсолютно нормально і його можна і потрібно навчитися скеровувати в правильне русло задля досягнення рівноваги всередині себе; Автор дає поради, що робити із роєм нав’язливих думок, які викликають тривогу, розчарування, невдоволення чи невпевненість; Роз’яснює, що намагання «жити моментом» контрпродуктивне по своїй суті, адже людський мозок історично запрограмований на довгострокове планування. ISBN: 978-617-7965-86-1 |
Сила твоєї історії. Звільни свій внутрішній голос
Ель Луна, Сьюзі Геррік
399
Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером
Білл Джордж, Пітер Сімс
319
Сучасний непідручник. Твій внутрішній світ
Новікова Г.
220
Кросс
Паттерсон Джеймс
359
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе
Примаченко Ольга
209
Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
349
Як говорити, щоб діти нас слухали. Як слухати, щоб діти з нами говорили
Адель Фабер і Блейн Мазліш
289
У школі Матея : Євангеліє, яке варто перечитувати і слухати, яким варто молитися і ділитися
Фаусті Сільвано, Канелла Вінченцо
319
У школі Луки: Євангеліє, яке варто перечитувати і слухати, яким варто молитися і ділитися
Фаусті Сільвано, Канелла Вінченцо
319
Полюби себе. Як підвищити самооцінку та прийняти себе
Равікант Камаль
219
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина
Ротфорт Діана
49
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина
Ротфорт Діана
49
Голос
Далчер Крістіна
155
Збірка новел : Голос міста
О.Генрі
269
Сурми голос(з автографом автора)
Андрусяк Михайло
399
Крук та Чорний Метелик. Голос давніх сновидінь
Мігель Ольга
349
Becoming. Становлення. Щоденник, який допоможе вам відшукати свій голос
Обама Мішель
252
Улюблена книга дитинства. Неймовірні детективи. Частина 1. Таємничий голос за спиною
Нестайко Всеволод
339
Подорож вглиб себе
Пуебло Янг
375
Сам о себе
Ильинский Игорь
249
Паста
Ройтенберг Ирина
139
Я у своєму житті. Путівник до себе
Марта Приріз
426
Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати
Мазур Віктор
142
Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе
Ошо
349
Морские деликатесы (на спирали)
Першина Светлана
139
Врятуй себе. Книга 2
Мона Кастен
299
Здоровий раціон для кращої версії себе
Оксана Соколова
396
Трохи депресії не зашкодить
Альбісетті Валеріо
119
12 правил жизни: противоядие от хаоса
Питерсон Джордан
359
Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу
Чепмен Гэри
155
Корисні казки. Я вірю в себе
Клапчук Т.О.
55
Не сотвори себе врага
Калугин Алексей
79
Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе
упорядкув. М. Слабошпицький
149
Чертова дюжина. История одного суеверия
Натаниэль Лакенмайер
199
Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї
А. Толстоухов, В. Зубанов, ...
219
Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе
Рєзанова Олена
409
Як Грицик Муху-Нехочуху переміг
Ілюха Юлія
165
Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе
Адачі Кендра
329
Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.
Ден Вальдшмідт
149
13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків
Просвєтова Анна
286
Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе
Суперко Роберт
79
Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников
Гиллиам Джонатан
135
Щастя поруч! Знайди себе у роботі й житті
Ендрю Метьюз
239
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак Алекс
99
Брось себе вызов. Стань сильнее
Уайт Грег
129
Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Бітті Мелоді
297
Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе
Грэй Джон
109
Актер от чистого сердца. Как раскрыть в себе сценический талант
Говард Майкл
199
Сходження. Актуальна дорожня мапа до ідеальної версії щасливого та успішного себе
Крижановський Петро
199
Україна : антологія пам'яток державотворення, Х – ХХ ст. : дорога до себе : у 10 т. Т. 10 : Відродження й утвердження української державності (1987-2005)
110
Свідоме батьківство: як глибоке розуміння себе допомагає виховати успішних дітей
Деніел Сігел , Мері Гарцел
355
Дівчина-вогонь. Як обирати себе, ламати правила і йти власним шляхом у житті та бізнесі
Лейба Елвіл Кара
339
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
Енна. Дорога до себе
Гуменюк Надія
169
Хто ти є? Як прийн себе та зроз інших
Бурбо Ліз
185
Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям
Горина Мария
215
Показати ще...