Эдд Ханзелик, Голви У. Тимоти, Джон ХортонСтресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциалМИФ. Личное развитие
Манн, Иванов и Фербер 2019 р. 272 ст. , обкладинка: Твердый переплет
оцінок: 1
О книге Автор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом. Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей. По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре. Двое соавторов этой книги, врачи по профессии, применили подход Голви в лечении пациентов и теперь делятся положительным опытом. В книге вы найдете увлекательные истории о борьбе со стрессом реальных людей и узнаете, как его победить с помощью принципов и методов внутренней игры. Фишки книги • Соединение опыта тренерской работы Тимоти Голви со спортсменами и руководителями с историями пациентов его соавторов-врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения.• Специальный ''термометр'' для оценки уровня своего стресса и инструменты Внутренней игры - восемь практических эффективных методов, которые вы сможете использовать для повышения своей устойчивости и борьбы со стрессовыми факторами.• Множество упражнений, которые можно выполнять по ходу чтения, применяя на практике то, о чем рассказывают авторы, к своим жизненным ситуациям.• Приложение с ответами докторов медицины (и соавторов этой книги) на вопросы про стресс, мозг и здоровье.Для кого книга Для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс.Для коучей, психологов, врачей и других специалистов по развитию человека и оказанию профессиональной помощи в этой области. ISBN: 978-5-00117-707-4 |
Большая восьмерка. Результаты самого масштабного исследования успешных людей
Сент-Джон Ричард
179
Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
Шейн Эдгар
279
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Элрод Хэл
199
Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
Хан Тит
230
Минуту внимания! Как заинтриговать и увлечь любую аудиторию
Хорн Сэм
299
Брось себе вызов. Стань сильнее
Уайт Грег
129
Спасите заложника. Как разрешать конфликты и влиять на людей
Колризер Джордж
345
Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти
Иставей Роб
249
Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?
Бейлок Сайен
279
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Никогда-нибудь
Резанова Елена
169
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Макгонигал Келли
249
Стресс, тревожность, депрессия. Восстанавливаем нервную систему силами природы
Семенда Светлана
89
Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)
Вуйчич Ник
205
Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров
Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн
109
Личное состояние: Приумножать, защищать, распоряжаться
Лукас Стюарт
179
Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1
Вальгрен Карл-Йоганн
99
Я Elton John (Елтон Джон): автобіографія
Елтон Джон
399
Потерявший и нашедший свой путь
Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс
89
Роботы наступают: Развитие технологий и будущее без работы
Форд Мартин
249
Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным
Элрод Хэл
139
Зарядите свой мозг
Дэвид Перлмуттер, Альберто Виллолдо
249
Открой свою судьбу с монахом, который продал свой «феррари»
Шарма Робин
149
Свой путь : как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд
Кример Энн
155
Персональный ребрендинг. Как изменить свой имидж, сохранив репутацию
Кларк Дори
175
Книга Успеха от монаха, который продал свой «ФЕРРАРИ»
Шарма Робин
149
Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день
Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер
169
Монах, который продал свой «Феррари». Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения
Шарма Робин
105
Не торопитесь посылать резюме: Нетрадиционные советы тем. кто хочет найти работу свой мечты
Джеффри Дж. Фокс
119
Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать
Портнягин Дмитрий
179
Твистер. Напольная игра
89
Игра Лучезарного
Форш Татьяна
99
Развлекательная настольная игра "Корова"
135
Игра смерти
Климкович Сергей
59
Игра титанов
Казаков Дмитрий
89
Игра на деньги
Смит Адам
165
Игра в раннем возрасте
Шеридан Мэри
72
Игра легковерных. Том 1
Захарова Л.В., Сиренко В.М.
99
Воровка. Игра обстоятельств
Милованова Марина
99
Путешествуем по миру. 3 в 1. Мини-энциклопедия. Познавательная викторина. Настольная игра-карта
349
Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям
Горина Мария
215
Невиновный
Гришэм Джон
245
Досвід і освіта
Джон Д’юї
49
В пошуках Аляски
Джон Грін
189
Гроші, успіх і ви.
Джон Кехо
169
Мунфліт = Moonfleet. А1/А2
Джон Мід Фолкнер
109
Спитай у пилу
Фанте Джон
225
Август
Джон Вільямс
350
Мемуары
Рокфеллер Джон
175
Паперові міста
Джон Грін
269
Утрачений рай
Мілтон Джон
780
Баттерфілд, 8
О’Хара Джон
299
Три заручники
Бакен Джон
289
Підсвідомості все підвладне
Джон Кехо
115
Ув'язнені брехнею.
Джон Маррс
319
Ведьмино логово
Карр Джон Диксон
279
Загибель Гондоліна
Толкін Р.Р. Джон
629
Показати ще...