КнижковаХата 097-609-59-85, 099-640-03-70
Наприклад: Кінг...
Эдд Ханзелик, Голви У. Тимоти, Джон Хортон Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Эдд Ханзелик, Голви У. Тимоти, Джон Хортон

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

МИФ. Личное развитие

Манн, Иванов и Фербер 2019 р. 272 ст. , обкладинка: Твердый переплет
5 оцінок: 1


229 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

О книге
Автор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом.
Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей.
По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре.
Двое соавторов этой книги, врачи по профессии, применили подход Голви в лечении пациентов и теперь делятся положительным опытом. В книге вы найдете увлекательные истории о борьбе со стрессом реальных людей и узнаете, как его победить с помощью принципов и методов внутренней игры.
Фишки книги
• Соединение опыта тренерской работы Тимоти Голви со спортсменами и руководителями с историями пациентов его соавторов-врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения.• Специальный ''термометр'' для оценки уровня своего стресса и инструменты Внутренней игры - восемь практических эффективных методов, которые вы сможете использовать для повышения своей устойчивости и борьбы со стрессовыми факторами.• Множество упражнений, которые можно выполнять по ходу чтения, применяя на практике то, о чем рассказывают авторы, к своим жизненным ситуациям.• Приложение с ответами докторов медицины (и соавторов этой книги) на вопросы про стресс, мозг и здоровье.Для кого книга
Для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс.Для коучей, психологов, врачей и других специалистов по развитию человека и оказанию профессиональной помощи в этой области.
ISBN: 978-5-00117-707-4
Эдд Ханзелик, Голви У. Тимоти, Джон Хортон Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал 978-5-00117-707-4
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Эдд Ханзелик, Голви У. Тимоти, Джон Хортон
229
Диспенза Джо Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал 978-5-04-097546-4
Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Диспенза Джо
269
Шон Эйкор Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом 978-5-00117-867-5
Большой потенциал. Как добиваться успеха вместе с теми, кто рядом
Шон Эйкор
215
Бреус Майкл Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом 978-5-00100-918-4
Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом
Бреус Майкл
349
Сент-Джон Ричард Большая восьмерка. Результаты самого масштабного исследования успешных людей 978-5-00057-788-2
Большая восьмерка. Результаты самого масштабного исследования успешных людей
Сент-Джон Ричард
92
Ньюмен Билл Парите вместе с орлами. Как преодолеть препятствия, реализовать мечты и добиться поставленных целей
Парите вместе с орлами. Как преодолеть препятствия, реализовать мечты и добиться поставленных целей
Ньюмен Билл
20
Элрод Хэл Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех 978-5-00100-066-2
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Элрод Хэл
92
Шейн Эдгар Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать 978-5-00117-843-9
Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать
Шейн Эдгар
189
Хан Тит Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю 978-5-00117-429-5
Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
Хан Тит
180
Кови Стивен Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе 978-5-00100-107-2
Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе
Кови Стивен
225
Трейси Брайан Обновление. Пошаговый план личного развития 978-5-00057-735-6
Обновление. Пошаговый план личного развития
Трейси Брайан
95
Трейси Брайан Выйди из зоны комфорта. Рабочая тетрадь 978-5-00117-353-3
Выйди из зоны комфорта. Рабочая тетрадь
Трейси Брайан
169
Уайт Грег Брось себе вызов. Стань сильнее 978-5-00100-196-6
Брось себе вызов. Стань сильнее
Уайт Грег
129
Хорн Сэм Минуту внимания! Как заинтриговать и увлечь любую аудиторию 978-5-00100-480-6
Минуту внимания! Как заинтриговать и увлечь любую аудиторию
Хорн Сэм
205
Трейси Брайан Думай иначе, и ты изменишь свою жизнь: как раскрыть свой потенциал на пути к успеху, достижениям и большим деньгам 978-5-9791-0068-5
Думай иначе, и ты изменишь свою жизнь: как раскрыть свой потенциал на пути к успеху, достижениям и большим деньгам
Трейси Брайан
29
Колризер Джордж Спасите заложника. Как разрешать конфликты и влиять на людей 978-5-00100-735-7
Спасите заложника. Как разрешать конфликты и влиять на людей
Колризер Джордж
245
Брюс Ли Правила жизни Брюса Ли. Слова мудрости на каждый день 978-5-00100-884-2
Правила жизни Брюса Ли. Слова мудрости на каждый день
Брюс Ли
249
Иставей Роб Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти 978-5-00100-748-7
Как запоминать (почти) всe и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти
Иставей Роб
165
Резанова Елена Никогданибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Никогда-нибудь 978-5-00117-311-3
Никогданибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Никогда-нибудь
Резанова Елена
169
Эрик Бертран Ларссен Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей 978-5-00057-715-8
Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей
Эрик Бертран Ларссен
95
Силиг Тина Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире 978-5-00057-858-2
Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире
Силиг Тина
199
Дорофеев Максим Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо 978-5-00100-685-5, 978-5-00100-855-2
Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Дорофеев Максим
259
Бейлок Сайен Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать? 978-5-00057-724-0
Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?
Бейлок Сайен
219
Рори Галлахер, Оуэйн Сервис Начинай с малого. Научно доказанная система достижения больших целей 978-5-00100-994-8
Начинай с малого. Научно доказанная система достижения больших целей
Рори Галлахер, Оуэйн Сервис
145
Лоретта Граціано Бройнінг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин 978-5-00100-237-6
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Граціано Бройнінг
240
Трейси Брайан, Кристина Трейси Стайн Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности 978-5-00100-489-9
Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности
Трейси Брайан, Кристина Трейси Стайн
165
Олдерсон Дон, Ховард Джастин, Шеридан Мэри Игра в раннем детстве: От рождения до 6 лет 978-5-9614-4526-8
Игра в раннем детстве: От рождения до 6 лет
Олдерсон Дон, Ховард Джастин, Шеридан Мэри
65
Макгонигал Келли Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше 978-5-9614-4644-9
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Макгонигал Келли
209
Феррис Тимоти Совершенное тело за 4 часа 978-5-98124-537-4
Совершенное тело за 4 часа
Феррис Тимоти
409
Феррис Тимоти Как работать по четыре часа в неделю 978-5-98124-495-7
Как работать по четыре часа в неделю
Феррис Тимоти
299
Синельников Валерий Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания 978-5-227-02490-9
Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания
Синельников Валерий
39
Садхгуру Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога 978-617-7561-60-5
Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога
Садхгуру
299
Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров 5-9614-0105-7
Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров
Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн
109
Хаджи Мурад Доного Победит тот, кто владеет Кавказом. Миниатюры Кавказской войны 1817-1864 гг 5-699-14269-х
Победит тот, кто владеет Кавказом. Миниатюры Кавказской войны 1817-1864 гг
Хаджи Мурад Доного
79
Лещинская Л. В., Храмцов Ф. Ф. Плиточные работы: внутренняя и наружная облицовка; мощение тротуарных дорожек 978-966-420-239-5
Плиточные работы: внутренняя и наружная облицовка; мощение тротуарных дорожек
Лещинская Л. В., Храмцов Ф. Ф.
24
Окулов Андрей Холодная Гражданская война 5-699-14536-2
Холодная Гражданская война
Окулов Андрей
59
Кэмерон Джулия, Лайвли Эмма Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте 978-5-00100-628-2
Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте
Кэмерон Джулия, Лайвли Эмма
239
Вагнер Ганс Тайные коды кристаллов соли. Активизируем жизненные силы организма с помощью целебных свойств 12 солей 978-5-17-050004-8
Тайные коды кристаллов соли. Активизируем жизненные силы организма с помощью целебных свойств 12 солей
Вагнер Ганс
24
Джон Дж. Гебарро, Джон П. Коттер Як управляти своїм босом 978-966-97610-9-5
Як управляти своїм босом
Джон Дж. Гебарро, Джон П. Коттер
89
Лихтенберг Ронна Это не бизнес, это личное 978-5-17-022518-7
Это не бизнес, это личное
Лихтенберг Ронна
99
Сичкарь Маргарита Личное дело счастливого человека 978-617-7453-77-1
Личное дело счастливого человека
Сичкарь Маргарита
299
Вальгрен Карл-Йоганн Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1 5-224-05046-4
Доктор Сускарапель. Личное дело игрока Рубашова. Книга 1
Вальгрен Карл-Йоганн
42
 Журнал Строим свой дом (в асортименте)
Журнал Строим свой дом (в асортименте)
30
Виппер Борис Проблема и развитие натюрморта 978-5-352-01268-0
Проблема и развитие натюрморта
Виппер Борис
89
Секлитова Лариса, Стрельникова Людмила Причины страданий 978-5-413-00762-4
Причины страданий
Секлитова Лариса, Стрельникова Людмила
45
Константинов Андрей Свой - чужой. Реализация 5-7654-4174-2
Свой - чужой. Реализация
Константинов Андрей
69
Форд Мартин Роботы наступают: Развитие технологий и будущее без работы 978-5-9614-4386-8
Роботы наступают: Развитие технологий и будущее без работы
Форд Мартин
249
Ліф Керолайн Включите свой мозг 978-966-2665-31-4
Включите свой мозг
Ліф Керолайн
92
Спенсер Кэрол Выбери свой стиль - для мужчин 5-04-005434-3
Выбери свой стиль - для мужчин
Спенсер Кэрол
68
Сасмен Лиль,  Дип Сэм, Стайбер Алекс Потерявший и нашедший свой путь 978-985-483-587-7
Потерявший и нашедший свой путь
Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс
39
Мишел Уолтер Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста 978-5-00057-449-2
Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста
Мишел Уолтер
259
Годин Сет Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся! 978-5-91657-116-5, 978-5-00057-177-4
Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!
Годин Сет
189
Полякова Татьяна Свой, чужой, родной 978-5-04-091623-8
Свой, чужой, родной
Полякова Татьяна
44
Борисенко Дж., Двейрин Г. Компас вашей души. Как обрести свой путь? 978-5-9573-1609-1
Компас вашей души. Как обрести свой путь?
Борисенко Дж., Двейрин Г.
79
Шарма Робин Монах, который продал свой
Монах, который продал свой "Феррари". История об исполнении желаний и постижении судьбы
Шарма Робин
52
Шарма Уроки семейной мудрости от Монаха, который продал свой «Феррари» 978-5-17-084601-6, 978-5-17-084600-9
Уроки семейной мудрости от Монаха, который продал свой «Феррари»
Шарма
54
Показати ще...
Ваш кошик порожній