Выскребенцева ЕленаКак снизить вес, сохранить результат не навредив себе
Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга» 2019 р. 320 ст. , обкладинка: палітурка
оцінок: 1
розмір: 135х205 мм.
Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: «Хочешь есть — попей водички». Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем — срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна! • Советы из Интернета: верить или нет • Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах • Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется • Контроль срывов и питание в праздники • Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор. И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил! ISBN: 978-617-12-5944-7 |
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе
Примаченко Ольга
209
Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
349
Як виховати надуспішних людей. Прості уроки феноменальний результат
Войчицькі Естер
209
Полюби себе. Як підвищити самооцінку та прийняти себе
Равікант Камаль
219
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина
Ротфорт Діана
49
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина
Ротфорт Діана
49
Как сохранить давление в норме, а сосуды здоровыми. Гирудотерапия, апитерапия, лечение грязями, народные средства
Романова Марина
52
Сам о себе
Ильинский Игорь
249
Подорож вглиб себе
Пуебло Янг
375
Паста
Ройтенберг Ирина
139
Я у своєму житті. Путівник до себе
Марта Приріз
426
Про меня
Елена Колина
89
Корисні казки. Як не давати себе ображати?
О.В. Йігітер
135
Розка
Стяжкина Елена
179
Трохи депресії не зашкодить
Альбісетті Валеріо
119
Морские деликатесы (на спирали)
Першина Светлана
139
Здоровий раціон для кращої версії себе
Оксана Соколова
396
Врятуй себе. Книга 2
Мона Кастен
299
Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати
Мазур Віктор
142
Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе
Ошо
349
Дуэль на брачном
Арсеньева Елена
95
Быстрая кулинария
Сипливая Елена
49
12 правил жизни: противоядие от хаоса
Питерсон Джордан
359
Не сотвори себе врага
Калугин Алексей
79
Корисні казки. Я вірю в себе
Клапчук Т.О.
55
Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу
Чепмен Гэри
155
Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе
упорядкув. М. Слабошпицький
149
Іспанський Любовний Обман
Елена Армас
356
13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків
Просвєтова Анна
286
Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.
Ден Вальдшмідт
149
Як Грицик Муху-Нехочуху переміг
Ілюха Юлія
165
Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе
Рєзанова Олена
409
Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе
Адачі Кендра
329
Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе
Суперко Роберт
79
Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї
А. Толстоухов, В. Зубанов, ...
219
Чертова дюжина. История одного суеверия
Натаниэль Лакенмайер
199
Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП
Дилтс Роберт
199
Эксперимент
Серебрякова Елена
99
Революция-эволюция игры
Дытыненко Елена
139
Остров
Аркадий Груздов, Елена Конышева
59
Салаты для праздничного стола
Бойко Елена
49
Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером
Білл Джордж, Пітер Сімс
319
Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников
Гиллиам Джонатан
135
Щастя поруч! Знайди себе у роботі й житті
Ендрю Метьюз
239
Сын ведьмы
Прудникова Елена
149
Великие пророчества. 100 предсказаний, изменивших ход истории
Коровина Елена
129
Третье пророчество
Елена Ханга, Олег Вакуловский
89
Важно быть собой, 10 гаджетов для счастья
Тарарина Елена
159
Брось себе вызов. Стань сильнее
Уайт Грег
129
Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Бітті Мелоді
297
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак Алекс
99
Стать оракулом в помощь начинающим магам
Дунаева Елена
249
Лучезарный
Турчанинова Наталья, Бычкова Елена
99
300 писем расстрелянного есаула
Колпикова Елена
299
Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе
Грэй Джон
109
Актер от чистого сердца. Как раскрыть в себе сценический талант
Говард Майкл
199
Показати ще...