|
Скотт Е. СпрадлінНе дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектично-поведінкова терапія допоможе контролювати себе
Видавництво Ростислава Бурлаки 2024 р. 312 ст. , обкладинка: М`яка
оцінок: 1
розмір: 200х130 мм.
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе. Завдяки ньому ви дізнаєтеся: Як проживати смуток, злість і страх.Як розуміти свої почуття.Як розплутати клубок емоцій.Як посилити позитивні емоції.Як навчитися заспокоювати себе.Як чітко виражати свої почуття.Як розірвати коло депресії та тривоги. ISBN: 9786177840960 |
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит
Марра Томас
497
Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
399
Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям.
Джон Тірні, Рой Баумайстер
429
Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Бітті Мелоді
319
Полюбіть себе. Щоденник, який допоможе змінити ваше життя, підвищити самооцінку, збагнути свою цінність і знайти справжнє щастя
Шайна Алі
345
Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати
Кетрін Морган Шафлер
525
Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом
Джексон Галаксі
315
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе
Ольга Примаченко
299
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе
Примаченко Ольга
209
Як керувати людьми. Способи впливу на оточуючих.
Джо Оуен
219
Вчимося керувати автомобілем : 33 уроки : Навч. посібн.
Дерех 3. Д.
109
Терапія
Фітцек Себастіан
169
Життя за життям (нова обкл.)
Аткінсон Кейт
469
Візьмися вже до справи, трясця! Щоденник, який допоможе досягнути мети
Моніка Свіні
219
Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя
Моніка Свіні
179
Знайди вже те кляте щастя. Щоденник, який допоможе відкрити шлях до позитиву
Моніка Свіні
179
Фанократія. Перетворення фанів на клієнтів і клієнтів на фанів
Девід Мірман Скотт , Рейко Скотт
269
Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи
Дейл Карнегі
359
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина
Ротфорт Діана
49
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина
Ротфорт Діана
49
Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені...
Вільям Ентоні
966
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
429
Розгреби своє лайно! Вийми голову із дупи і займися нарешті своїм життям
Ґері Джон Бішоп
429
Терапія прийняття та відповідальності. Процес і практика усвідомлених змін
Стівен С. Гейз, Кірк Д. Штросаль, Келлі Г. Вілсон
650
Не дрейф. Припини сумніватися в собі, упевнись у своїй силі й почни жити чудовим життям!
Сінсеро Джен
405
Спогади про життя після життя. Життя між життям. Історія особистісної трансформації.
М. Ньютон
269
Спогади про життя після життя. Життя між життям. Історія особистісної трансформації.
Ньютон Майкл
289
Прощавай лінь
Скотт Аллан
209
Дотягнутися до зірок
Емма Скотт
269
Запалити небеса.
Емма Скотт
269
Роб Рой
Скотт Вальтер
199
Великий Гетсбі
Френсіс Скотт Фіцджеральд
159
Айвенго
Скотт Вальтер
449
Квентін Дорвард
Скотт В.
129
Зціли себе сам
Хей Луїза
189
Сила позитивного мышления в бизнесе
Вентрелла Скотт
149
Розповіді епохи джазу
Фіцджеральд Кі Скотт Френсіс
360
Великий Гетсбі: Аудіокнига. MP3. 6 год. 2 хв.
Фіцджеральд Френсіс Скотт
38
Сам о себе
Ильинский Игорь
249
Трансерфінг себе
Вадим Зеланд
299
Все романы в одном томе
Фицджеральд Фрэнсис Скотт
699
Романи
Френсіс Скотт Фіцджеральд
299
Ніч лагідна
Френсіс Скотт Фіцджеральд
335
Посткорона. Від кризи до нових можливостей
Скотт Гелловей
192
Паста
Ройтенберг Ирина
139
Повернути себе
Фурса Сергій
459
Великий Гетсбі. The Great Gatsby
Ф. Скотт Фіцджеральд
199
За межами піраміди потреб. Новий погляд на самореалізацію
Кауфман Скотт
495
Талисман
Скотт Вальтер
129
Паскудне, тупе й коротке. Занурення у філософію з дітьми
Скотт Гершовіц
376
Робін Гуд. Айвенго
Чарльз Вільсон Вальтер Скотт Джон Макспедден
419
Тиха місцина
Френсіс Скотт Фіцджеральд
199
Квентін Дорвард = Quentin Durward
Скотт Вальтер
199
Опануй себе
Леона Мільтон, Марі Томічич
589
Остання красуня Півдня
Фіцджеральд Скотт Френсіс
249
Кохання останнього магната
Фіцджеральд Френсіс Скотт
199
Показати ще...