Фіцджеральд КараЗміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнівПопулярно про науку
Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля» 2023 р. 528 ст. , обкладинка: палітурка
оцінок: 1
розмір: 137x207 мм.
Від лауреатки нагороди Emerging Leadership Award Інституту персоналізованої медицини способу життя Ставати щодня молодше, а не навпаки… Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік - не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна так само, як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу. • Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров’я; • Що таке епігенетика й до чого тут омолодження; • Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше; • Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо. Готуйтеся, що після двомісячної програми омолодження від докторки Кари Фіцджеральд частіше чутимете: ''А вам точно вже є 18?'' Використавши інструменти, що допомагають визначити біовік, спланувавши здоровий спосіб життя та скоригувавши дієту, ви зможете відновити втрачене здоров’я, захистити себе від хронічних захворювань і почуватися молодо щодня. Amazon Про авторку: Кара Фіцджеральд - перша в історії лауреатка нагороди Emerging Leadership Award від Інституту персоналізованої медицини способу життя (здобула її за роботу над метилюванням ДНК). Докторка натуропатичної медицини в Національному університеті природної медицини, викладає в Інституті функційної медицини (IFM), сертифікована лікарка IFM із клінічною практикою в Ньютауні, штат Коннектикут. ISBN: 978-617-12-9885-9 |
Тестостерон. Захоплива історія поділу на статі
Гувен Керол
249
Просто про науку. Суперїжа для супергероїв
Бушковська Наталія
259
Польська за 6 тижнів
139
Польська за 6 тижнів
Жебровська Ольга
175
Моллі Мун, Міккі Мінус і мислечитальна машина
Бінг Джорджія
255
Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних
Беркмен Олівер
335
Про науку. У питаннях і відповідях
Скрипник В.
49
Як вчити іноземні мови? Розмовний рівень за дев'ять із половиною тижнів
Марина Рубан, Олексій Бессонов
329
Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів
Гайден Фінч
218
Усе що треба знати про науку і транспорт
Барзотті Іларія
270
Доки темно.
Кара Хантер
329
Коли за вікнами зміни
Верстюк Іван
289
Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів
Гупта Санджей
349
Просто про науку. Як ми з’являємося на світ
Бушковська Наталія
199
Ворог дуже близько
Кара Хантер
329
Непропаща сила. Науково-популярні та популярно-публіцистичні твори з додатком аналітичних матеріалів з погляду сьогодення
Пулюй Іван
309
Тонке мистецтво виховання синів
Кара Неттерсон
289
Вірус
Фіцджеральд Гелен
239
Свій серед машин
Мак'юен Ієн
299
Фізика. Основи і механічний рух. Просто і зрозуміло про фундаментальну науку
Павло Віктор
329
По той бік раю
Фіцджеральд Френсіс Скотт
249
Великий Гетсбі: Аудіокнига. MP3. 6 год. 2 хв.
Фіцджеральд Френсіс Скотт
38
Романи
Френсіс Скотт Фіцджеральд
299
До зірок
Френсіс Скотт Фіцджеральд
219
Ніч лагідна
Френсіс Скотт Фіцджеральд
335
Визначте свій IQ
Айзенк Ганс
169
Хто живе в тобі. Історії про мікробів, для яких ти рідний дім
Імер Клер
249
Людмила Жоголь: Чарівниця художнього текстилю
Чегусова 3. А., Кара-Васильєва Т. В., Придатко Т. О.
479
Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення.
Джо Диспенза
325
Тиха місцина
Френсіс Скотт Фіцджеральд
199
Великий Гетсбі
Фіцджеральд Скотт
229
Великий Гетсбі. The Great Gatsby
Ф. Скотт Фіцджеральд
199
Чому? Найкраща книжка запитань і відповідей про природу, науку та світ довкола
Ріплі Кетрін
499
Монах, який продав свій "Феррарі"
Робін Шарма
199
Хуторські історії. Божа кара. Пригоди Ледащика
Дімаров Анатолій
499
Командна робота. Як впровадити зміни в компанії, щоб вас підтримали
Лінда Гілл, Грег Брандо, Емілі Трулав, Кент Лай
289
Кохання останнього магната
Фіцджеральд Френсіс Скотт
199
Остання красуня Півдня
Фіцджеральд Скотт Френсіс
249
Великий Гетсбі. Ніч Лагідна
Фіцджеральд Френсіс Скотт
329
Загадкова історія Бенджаміна Баттона
Френсіс Скотт Фіцджеральд
219
Монах, який продав свій «Феррарі»
Робін Шарма
279
Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну
Оклі Барбара
329
Кінець зміни
Кінг Стівен
419
Кінець зміни
Кінг Стівен
419
І в мене був свій рідний край. Хрестоматія української діаспорної літератури
299
Сила твоєї історії. Звільни свій внутрішній голос
Ель Луна, Сьюзі Геррік
399
Є поети для епох: Ліна Костенко про свій і наш з вами час І про світове безчасся
Дзюба Іван
239
Ордер на любов. Місто коханців на Кара-Денізі. Засвіт встали козаченьки...
Чемерис Валентин
149
Метаморфози. Нотатки лікаря про медицину та зміни людського тіла
Френсіс Гевін
245
Becoming. Становлення. Щоденник, який допоможе вам відшукати свій голос
Обама Мішель
252
Дівчина-вогонь. Як обирати себе, ламати правила і йти власним шляхом у житті та бізнесі
Лейба Елвіл Кара
339
Хто заплаче, коли ти помреш? Уроки життя від монаха, який продав свій «Феррарі»
Робін Шарма
349
Клуб п’ятої ранку. Візьміть свій ранок під контроль, покращте своє життя
Шарма Робін
469
І буде суд, і буде кара
Перепічка Євген
59
Коротка історія технологій, або як зрозуміти свій гаджет
Тужиков Андрій, Ілюстратор: Сойко Наталка
99
Я віддав би життя за тебе
Фіцджеральд Френсіс Скотт
245
Показати ще...