Озерна ДаркаВи це зможете! 7 складових здорового способу життяОптимістично про здоров'я
Yakaboo Publishing 2020 р. 160 ст. , обкладинка: м'яка
оцінок: 1
розмір: 125х185 мм.
Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою. ''Як «Астрофізика для тих, хто цінує час», але про здоровя. Науковий підхід до питань сну, харчування, фізичної активності і так далі – це єдиний правильний підхід. І ця книга нарешті дозволить українцям та українкам дізнатися про дійсно здоровий спосіб життя, а не про те, що цими словами називають у глянці та інстаграмі. Простих рішень у цьому немає, але Дарка максимально доступно пояснює як вибудувати систему, яка дозволить вам жити краще і довше. Але головне – це відчуття, що книга написана про тебе і для тебе. Аналізуються наші місцеві проблеми (хліб до кожної страви, нездорова любов до ковбаси і тд), враховуються особливості медичної системи та (що дуже важливо) економічний стан середньостатистичного жителя України. Ця книга не змінить твого життя, вона підкаже, як ти сам/сама зможеш його змінити.'' – Артем Албул, ''Клятий Раціоналіст'' ISBN: 978-617-7544-48-6 |
Правила хорошого життя. Персональна інструкція для здорового й щасливого життя
Річард Темплар
326
Попрощайся з цукром. Інструкція зі здорового й щасливого життя
Кармел Моллі
259
Спогади про життя після життя. Життя між життям. Історія особистісної трансформації.
М. Ньютон
269
Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду
Тара Котрелл , Ден Зігмонд
199
Життя без обмежень. Шлях до неймовірно щасливого життя
Вуйчич Нік
289
Внутрішня icторiя. У ритмі здорового серця
Лім Бун
269
Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
189
Жива аптека
Кархут Василь
199
Шлях до здоров'я. Записи натуропаса
Олександр Середюк
249
Здоров'я вашої дитини
Зотова Наталія
99
Міфи про охорону здоров'я
Мінцберг Генрі
195
Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров'я
Негрич Оксана
329
Охорона здоров'я в Україні - ліцензування та акредитація: Навч.пос.
Крьосний І., Васкес Естуардо
35
Цілком природно. Статеве дозрівання, дорослішання, секс і сексуальне здоров'я
Гарріс Р. Робі
399
Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров’я
Андрій Курпатов
345
Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко , Анна Бєлокоз
429
Забруднені гени. Новітня програма лікування корінних причин хвороб і оптимізації здоров’я
Лінч Бен
245
Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоров’я розуму й тіла
Чопра Діпак
349
Медицина здоров'я проти медицини хвороб. Інший шлях. Як позбутися гіпертонії, діабету та атеросклерозу. Гімнастика для шиї від Шишоніна
Олександр Шишокін
199
Життя - Тобі...
425
Життя без обмежень.
Джо Вітале
179
Феї та Кристал Життя
Ран Юліта
220
Її вишиване життя
Світлана Талан
225
Життя до народження
Вестре Катаріна
189
Зловісне тихе життя
Луїза Пенні
329
Принципи. Життя і робот
Рей Даліо
399
Життя бджіл
Метерлінк Моріс
279
Смак життя
Яворський Михайло
89
Маленьке життя
Ганья Янагігара
999
Відредаговане життя
Анна Ньютон
229
Життя і мета собаки
Брюс Кемерон
255
Ван Гог. Жага до життя
Ірвінг Стоун
369
Життя без краю
Фредерик Бегбедер
249
Життя в рожевому
Горицька Галина
146
Клеопатра. Життя
Шифф Стейсі
420
Солодке життя в Парижі
Лебовіц Девід
249
Звіродухи. Дерево життя. Книга 7
Марі Лу
249
Моє життя та праця
Генрі Форд
129
Восьме життя (для Брільки)
Ніно Харатіщвілі
1099
Однойменні. Книга 2
Янг Едрієнн
299
Дарочка, або Життя цуценяти
Чапек Карел
119
Життя Марії
Жадан Сергій
259
Таємне життя дерев
Мойра Баттерфілд
366
Чудовий ранок. Як не проспати життя
Гел Елрод
159
Не окремо взяте життя
Дзюба Іван
399
Чудовий ранок. Як не проспати життя
Елрод Гел
329
Життя Дон Кіхота і Санчо
Мігель де Унамуно
299
Таємне життя розуму
Сігман Маріано
255
Запізніле життя Емі Байлер
Келлі Гармс
245
Життя за життям (нова обкл.)
Аткінсон Кейт
419
Короткий посібник з тривалого життя
Девід Б. Агус
169
У полум'ї. 7 кроків до найяскравішого життя
О'Лірі Джон
149
Життя Браяна. Мемуари соліста AC/DC
Джонсон Браян
619
Методика «Сам собі лікар»
Кондрюк Віктор
135
Великі життя маленьких людей
Віталій Бабущак
79
Таємне життя грошей. Секрети залучення та приручення.
Кен Хонда
169
Показати ще...