![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Гандрі СтівенПарадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості
Форс Україна, BookChef 2020 р. 400 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 130х200 мм.
Наше здоров’я починається з правильної їжі. Адже кишківник — найбільший орган імунного захисту в людському організмі. Тому в наших інтересах усіляко культивувати внутрішню флору, що складається з мільярдів дружніх бактерій. Як це ліпше зробити, щоб жити довго й лишатися молодим і здоровим до безлітньої старості, — підкаже доктор Ґандрі. Упродовж тривалих років він спостерігав незмінну піддослідну Едіт Моррі, яка лише 20 днів не дожила до 106 років. Саме на основі її гастрономічного здоров’я доктор Ґандрі робить висновки щодо програм харчування, які впливають на довголіття людини, і наводить рецепти основних меню, яких варто дотримувати, щоб лишатися при здоров’ї і психічному, й фізичному до безлітньої старості. ТЕМАТИКА Харчування, здоров’я, генетика, довголіття. ПРО КНИЖКУ Що треба робити, аби жити довго і щасливо? План дій і поради для активного довголіття від автора книги «Рослинний парадокс» Стівена Р. Ґандрі. Наші клітини починаються старіти з моменту нашого народження. Це природний процес, однак старіння – це не руйнування. Тіло кожної людини – це своєрідна домівка для мікробіому. Це сукупність бактерій, вірусів і грибів, які населяють людський організм. Ми на 90% складаємося із чужорідних клітин. Автор книжки «Парадокс довголіття» переконаний, що наше завдання – забезпечити комфортні умови для мікробіому і годувати їх правильними продуктами. Завдяки цьому ми зможемо контролювати процес старіння і навіть тривалість власного життя. НАВІЩО ЧИТАТИ КНИЖКУ «ПАРАДОКС ДОВГОЛІТТЯ» Ми – це не те, що ми їмо. А те, що перетравлюють в кишківнику бактерії, які заселяються наш організм. Вони також виробляють вітаміни, мінерали і білки. А ще – беруть участь в регулюванні імунної, гормональної та нервової систем. Ось чому так важливо давати їм правильні продукти. ЗАВДЯКИ ЦІЙ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ: ▪ як гени контролюються процес старіння, ▪ чи потрібно їсти тваринний білок для довголіття, ▪ які продукти вживати, щоб зберегти хорошу пам’ять, ▪ які щоденні звички допоможуть укріпити і відновити клітини. ISBN: 978-617-7561-37-7 |

Рослинний парадокс. Кулінарна книга
Гандрі Р. Стівен
499

Як залишатися позитивним
Голдінг Софі
200

Назавжди будь молодим
Дилан Боб
239

Суперфрікономіка
Стівен Дабнер, Стівен Левітт
249

Шлях до довголіття
369
Пережити. Наука і мистецтво довголіття.
Аттіа Пітер
359

Мерилін. Пристрасть і парадокс
Беннер Лоїс
789

Корисні самонавіювання. Сила й парадокс нашого мозку, схильного до самообману
Шанкар Ведантам, Білл Меслер
279

Парадокс процвітання. Як інновації можуть вивести нації з бідності
Клейтон Крістенсен, Ефоса Оджомо, Карен Діллон
365

Бот. Гуаякільський парадокс
Кідрук Макс
345

Парадокс Атласа. Книга 2
Блейк Оліві
499
Інститут
Стівен Кінг
519
Мертва зона
Стівен Кінг
499

Коли впаде темрява
Кінг Стівен
470

Історія Мистецтва
Стівен Фартінг
1879

Як ми житимемо на Марсі
Петранек Л. Стівен
139
7 звичок надзвичайно ефективних людей.
Стівен Р. Кові
349

Гільда і потайний народ
Дейвіс Стівен
259

Стівен Гокінг. Спогади про дружбу і фізику
Леонард Млодінов
445

Привіт, це Чарлі! або Переваги сором’язливих
Чбоскі Стівен
445

Ворота вогню: епічний роман про битву при Термопілах
Прессфілд Стівен
399

Епоха динозаврів
Брусатті Стівен
255

Уявний друг
Чбоскі Стівен
839

12 важелів успіху
Кові Стівен Р.
299

Мистецтво неможливого. Посібник з досягнення неймовірних цілей
Котлер Стівен
299

Американське економічне диво і Александер Гамільтон
Стівен Коен , Бредфорд Делонг
369

Як музика стала вільною. Цифрова революція та перемога піратства
Вітт Стівен
269

Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора
Гаєс Стівен
465
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити
Голідей Раян, Генсільман Стівен
449

Добрі янголи людської природи. Чому у світі панувало насильство і чи стало його менше?
Пінкер Стівен
699

Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)
Раян Голідей , Стівен Генсільман
499

Терапія прийняття та відповідальності. Процес і практика усвідомлених змін
Стівен С. Гейз, Кірк Д. Штросаль, Келлі Г. Вілсон
650

Вісім релігій, що панують у світі: чому їхні відмінності мають значення
Стівен Протеро
359

7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі
Кові Р. Стівен
515

Острів Дума
Кінг Стівен
575

Та, що породжує вогонь
Кінг Стівен
419

Необхідні речі
Кінг Стівен
479

Зелена миля
Кінг Стівен
459

Темна половина
Кінг Стівен
479

Біллі Саммерс
Кінг Стівен
459

Керрі
Кінг Стівен
339

Джералдова гра
Кінг Стівен
369

Мізері
Кінг Стівен
429

Казка
Кінг Стівен
519

Доктор Сон
Кінг Стівен
499

Сяйво
Кінг Стівен
499

Під куполом
Кінг Стівен
589

Крістіна
Кінг Стівен
469

Голлі
Кінг Стівен
489

7 звичок надзвичайно ефективних людей. З новими розділами від Шона Кові
Кові Р. Стівен
425

Кладовище домашніх тварин
Кінг Стівен
427

Про Всесвіт коротко
Гокінг Стівен
365

Команда скелетів. Мавпа
Кінг Стівен
569

Якщо кров тече
Кінг Стівен
449

Аутсайдер (нова обкл.)
Кінг Стівен
499

Найкоротша історія часу
Гокінг Стівен
375
Показати ще...