Гандрі СтівенПарадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості
Форс Україна, BookChef 2020 р. 400 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 130х200 мм.
Наше здоров’я починається з правильної їжі. Адже кишківник — найбільший орган імунного захисту в людському організмі. Тому в наших інтересах усіляко культивувати внутрішню флору, що складається з мільярдів дружніх бактерій. Як це ліпше зробити, щоб жити довго й лишатися молодим і здоровим до безлітньої старості, — підкаже доктор Ґандрі. Упродовж тривалих років він спостерігав незмінну піддослідну Едіт Моррі, яка лише 20 днів не дожила до 106 років. Саме на основі її гастрономічного здоров’я доктор Ґандрі робить висновки щодо програм харчування, які впливають на довголіття людини, і наводить рецепти основних меню, яких варто дотримувати, щоб лишатися при здоров’ї і психічному, й фізичному до безлітньої старості. ТЕМАТИКА Харчування, здоров’я, генетика, довголіття. ПРО КНИЖКУ Що треба робити, аби жити довго і щасливо? План дій і поради для активного довголіття від автора книги «Рослинний парадокс» Стівена Р. Ґандрі. Наші клітини починаються старіти з моменту нашого народження. Це природний процес, однак старіння – це не руйнування. Тіло кожної людини – це своєрідна домівка для мікробіому. Це сукупність бактерій, вірусів і грибів, які населяють людський організм. Ми на 90% складаємося із чужорідних клітин. Автор книжки «Парадокс довголіття» переконаний, що наше завдання – забезпечити комфортні умови для мікробіому і годувати їх правильними продуктами. Завдяки цьому ми зможемо контролювати процес старіння і навіть тривалість власного життя. НАВІЩО ЧИТАТИ КНИЖКУ «ПАРАДОКС ДОВГОЛІТТЯ» Ми – це не те, що ми їмо. А те, що перетравлюють в кишківнику бактерії, які заселяються наш організм. Вони також виробляють вітаміни, мінерали і білки. А ще – беруть участь в регулюванні імунної, гормональної та нервової систем. Ось чому так важливо давати їм правильні продукти. ЗАВДЯКИ ЦІЙ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ: ▪ як гени контролюються процес старіння, ▪ чи потрібно їсти тваринний білок для довголіття, ▪ які продукти вживати, щоб зберегти хорошу пам’ять, ▪ які щоденні звички допоможуть укріпити і відновити клітини. ISBN: 978-617-7561-37-7 |
Рослинний парадокс. Кулінарна книга
Гандрі Р. Стівен
499
Як залишатися позитивним
Голдінг Софі
200
Назавжди будь молодим
Дилан Боб
239
Суперфрікономіка
Стівен Дабнер, Стівен Левітт
249
Шлях до довголіття
349
Вічно молоді. 10 правил довголіття, бадьорості та ясного розуму в будь-якому віці
Медіна Дж.
299
Корисні самонавіювання. Сила й парадокс нашого мозку, схильного до самообману
Шанкар Ведантам, Білл Меслер
279
Бот. Гуаякільський парадокс
Кідрук Макс
285
Долорес Клейборн
Стівен Кінг
365
Історія Мистецтва
Стівен Фартінг
1579
Як ми житимемо на Марсі
Петранек Л. Стівен
139
Пентекост і Паркер. Убивство в неї під шкірою. Книга 2
Спотсвуд Стівен
299
Епоха динозаврів
Брусатті Стівен
255
Ворота вогню: епічний роман про битву при Термопілах
Прессфілд Стівен
399
Мистецтво неможливого. Посібник з досягнення неймовірних цілей
Котлер Стівен
299
Американське економічне диво і Александер Гамільтон
Стівен Коен , Бредфорд Делонг
369
Як музика стала вільною. Цифрова революція та перемога піратства
Вітт Стівен
269
Безмежна сила математики. Як завдяки матаналізу винайшли смартфони, телебачення і GPS
Строгац Стівен
319
Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора
Гаєс Стівен
465
Добрі янголи людської природи. Чому у світі панувало насильство і чи стало його менше?
Пінкер Стівен
699
Вісім релігій, що панують у світі: чому їхні відмінності мають значення
Стівен Протеро
299
Довга хода
Кінг Стівен
369
Темна половина
Кінг Стівен
429
Біллі Саммерс
Кінг Стівен
399
Острів Дума
Кінг Стівен
479
Та, що породжує вогонь
Кінг Стівен
359
Необхідні речі
Кінг Стівен
479
Салимове Лігво
Кінг Стівен
399
Мертва зона
Кінг Стівен
399
Згодом
Кінг Стівен
299
Інститут
Кінг Стівен
399
Доктор Сон
Кінг Стівен
399
Куджо
Кінг Стівен
299
Під куполом
Кінг Стівен
549
Казка
Кінг Стівен
479
Про Всесвіт коротко
Гокінг Стівен
345
Аутсайдер (нова обкл.)
Кінг Стівен
459
Коли впаде темрява
Кінг Стівен
399
7 звичок надзвичайно ефективних людей
Стівен Р. Кові
349
Повна темрява. Без зірок : збірка
Кінг Стівен
399
Найкоротша історія часу
Гокінг Стівен
349
11/22/63
Кінг Стівен
479
7 звичок надзвичайно ефективних людей. Оновлено
Кові Стівен
349
Містер Мерседес
Кінг Стівен
419
Що впало, те пропало
Кінг Стівен
429
Кінець зміни
Кінг Стівен
419
Пояснюючи світ. Історія сучасної науки
Вайнберг Стівен
349
Кінець зміни
Кінг Стівен
419
Містер Мерседес
Кінг Стівен
419
Чорні діри і молоді Всесвіти та інші лекції
Гокінг Стівен
345
На плечах гігантів. Величні прориви в фізиці та астрономії
Гокінг Стівен
345
Чотири сезони: Втеча з Шоушенку; Здібний учень; Тіло; Метод дихання
Кінг Стівен
419
Троя
Стівен Фрай
509
Герої
Стівен Фрай
499
Міфи
Фрай Стівен
499
Стівен Гокінг. Маленьким про великих
Марія Ісабель Санчес Веґара
179
Показати ще...